शहरं
Join us  
Trending Stories
1
"अजित पवारांना घोटाळ्यावरुन ब्लॅकमेल केलं"; जयंत पाटलांच्या आरोपांवर फडणवीस म्हणाले, "त्यांचा चेहरा बघा"
2
Vidhan Sabha Election: मतदान ओळखपत्र नसेल तर काळजी नको, हे १२ पुरावे चालतील; वाचा संपूर्ण लिस्ट!
3
देवेंद्र फडणवीसांच्या सुरक्षेत अचानक वाढ, तपास यंत्रणा अलर्ट; नेमकं काय घडलं?
4
आबांवरील टीकेनंतर नाराजी; शरद पवारांनी अजितदादांना फटकारलं, म्हणाले...
5
पवार कुटुंब एकत्र येणार? आमच्यात फक्त राजकीय मतभेद; सुनेत्रा पवारांचं मोठं विधान
6
सोमवारनंतर मतदारसंघांतील चित्र होणार स्पष्ट; विधानसभेच्या प्रचारासाठी मिळणार फक्त 'इतके' दिवस!
7
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : "दादांना विलन करण्याचा प्रयत्न असेल तर..." ; तटकरेंचा जयंत पाटलांना इशारा
8
जिद्दीला सलाम! १ कोटीची नोकरी सोडून सुरू केली कंपनी; तरुणांसाठी करतेय मोठं काम
9
शायना एनसींना इम्पोर्टेड माल म्हटल्याबद्दल अरविंद सावतांनी मागितली माफी; म्हणाले, "जाणूनबुजून मला..."
10
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024: सांगलीत महायुतीला मोठा दिलासा! सम्राट महाडिकांचा यू-टर्न, अपक्ष अर्ज माघार घेणार; सत्यजीत देशमुखांचा प्रचार करणार
11
खानयारमध्ये चकमक सुरूच; दहशतवादी लपलेल्या घराला स्फोटानंतर लागली भीषण आग
12
Bad Luck! कोहलीच्या बॅटनं खेळण्याची हुक्की; Akash Deep वर ओढावली Diamond Duck ची नामुष्की!
13
कॅनडाचे जस्टीन ट्रुडो सरकार सुधरेना! भारताचा 'सायबर धोकादायक' देशांच्या यादीत केला समावेश
14
निवडणूक आयोगाची भलतीच डोकेदुखी; एका मतदारसंघात प्रत्येक बुथवर लावावी लागणार ९ EVM
15
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Live Updates: "मी जे काही काम करतो ते पक्ष हितासाठी करतो", निवडणूक लढवण्यावर गोपाळ शेट्टी ठाम
16
एकच आमदार असणाऱ्यांविषयी...; राज ठाकरेंच्या टीकेनंतर शरद पवारांकडून खरपूस समाचार!
17
विना गॅरेंटी इतक्या कमी व्याजावर मिळेल ३ लाखांपर्यंतचं कर्ज; पाहा काय सरकारची PM Vishwakarma योजना
18
दिवाळी संपताच सुरू होणार राजकीय दिवाळी; मनधरणीसाठी अनेकांनी केली दिल्ली वारी
19
Shubman Gill ची सेंच्युरी हुकली; पण पुजाराला ओव्हरटेक करत साधला मोठा डाव
20
Girish Mahajan : संकटमोचकाने घेतली नाशिकमधील नाराजांची भेट; आहेर, भुजबळांच्या बंडखोरीचे आव्हान

तणाव आणि चिंता दूर करण्याचा जपानी उपाय 'माचा' चहा! 

By ऑनलाइन लोकमत | Published: July 12, 2019 10:54 AM

चिंता आणि तणाव दूर करण्यासाठी वेगवेगळे उपाय सांगितले जातात. अशात आता जपानच्या माचा चहाची भर पडणार आहे.

(Image Credit : Gurunavi)

सध्या धावपळीच्या जीवनात अनेकांना वेगवेगळ्या कारणांनी तणावाचा सामना करावा लागतो. हाच तणाव पुढे जाऊन डिप्रेशनची जागा घेतो आणि समस्या अधिक वाढते. पण याकडे अनेकजण दुर्लक्ष करतात. तर यावर काहींना काय उपाय करावे हेच माहीत नसतं. तुम्हीही तणावाचे शिकार असाल तर चिंता सोडा, कारण आता तुमचा तणाव दूर करण्यासाठी आला आहे जपानी चहा 'माचा'. हा चहा तुमचा तणाव दूर करू शकतो असा दावा वैज्ञानिकांनी केला आहे.

जपानच्या कुमामोतो युनिव्हर्सिटीच्या वैज्ञानिकांनी नुकताच उंदरांवर प्रयोग केला. यातून त्यांना आढळलं की, ज्या उंदरांनी माचा पावडर किंवा माचा चहा सेवन केला, त्यांच्या चिंताजनक व्यवहारात घट बघायला मिळाली. अभ्यासकांनुसार, माचा चहामध्ये काही असे तत्त्व असतात जे चिंता आणि तणाव कमी करण्यास मदत करतात. हे तत्त्व डोपामीन डी १ रिसेपटर्स आणि सेरोटोनिन 5-HT1A रिसेप्टर्सना अ‍ॅक्टिवेट करतात. हे दोन्ही केमिकल चिंताजनक व्यवहाराशी संबंघित असतात.

(Image Credit : Bon Appetit)

रिसर्चचे मुख्य लेखक युकी यांच्यानुसार, यावर आणखी रिसर्च करण्याची गरज आहे. तेच आमच्या रिसर्चमधून हे सिद्ध होतं की, वर्षानुवर्षे औषधी म्हणून वापरलं जाणारं माचा मावनी शरीरासाठी फायदेशीर आहे. आशा करतो की, माचाबाबत केला गेलेला आमचा हा रिसर्च आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरेल.

(Image Credit : falafelandcaviar.com)

या रिसर्चमध्ये उंदरांवर एंग्जायटी टेस्ट केली गेली. ज्यातून समोर आलं की, माचा पावडर किंवा माचाचा अर्क प्यायल्यानंतर चिंताजनक व्यवहार कमी होतो. यातून आणखी एक बाब समोर आली की, ज्या उंदरांनी माचाचा अर्क गरम पाण्यासोबत सेवन केला त्यांची चिंता आणि तणाव ८० टक्के कमी झाल्याचं आढळलं. माचा सावलीच्या ठिकाणी उगवली जाणारी एक कॅमिलिया सिनेन्सिस नावाचं चहाचं पावडर आहे.

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्यResearchसंशोधन