शहरं
Join us  
Trending Stories
1
Maharashtra Election: मवीआच्या 22 उमेदवारांची अनामत रक्कम जप्त, सर्वाधिक काँग्रेसचे; भाजपचा एकही नाही!
2
“सुप्रीम कोर्टाने काय करावे, हे आता एक पक्ष सांगणार का?”; चंद्रचूड यांनी ठाकरे गटाला फटकारले
3
चिन्मय दास यांच्या अटकेवरून बांगलादेशात हाहाकार! पोलिसांनी डागले 'ग्रेनेड', लाठीचार्जही केला; एकाचा मृत्यू
4
'मी नेहमी संविधानाच्या मर्यादेचा आदर केला...', संविधान दिनानिमित्त पंतप्रधान मोदींचे भाष्य
5
“अशा निवडणुका पाकिस्तान, अफगाणिस्तानात होत नसतील, आयोग जिवंत आहे का”; संजय राऊत संतापले
6
मनोज जरांगेंचे ठरले; सरकार स्थापन झाल्यावर तारीख जाहीर करणार, पुन्हा बेमुदत उपोषणाला बसणार
7
जगातील सर्वात वृद्ध व्यक्तीचे वयाच्या 112 व्या वर्षी निधन; काही दिवसांपूर्वीच दीर्घायुष्यासंदर्भात केलं होतं भाष्य
8
पाकिस्तानात तख्तापालट होण्याचे संकेत? इम्रान खान यांच्या समर्थकांसोबत सैन्य; हस्तांदोलन, मिठ्या मारल्या 
9
"दहशतवादी संघटनांना चोख प्रत्युत्तर देणार"; २६/११च्या हल्ल्याच्या वर्षपूर्तीनिमित्त पंतप्रधान मोदींचे आश्वासन
10
झुनझुनवाला यांनी 10 मिनिटांत कमावले ₹105 कोटी; 'या' दोन शेअर्समुळे लागली लॉटरी; पडला पैशांचा पाऊस!
11
"अजित पवारांनी सरेंडर होऊन आमची..."; रामदास कदमांचे मोठं विधान, म्हणाले, "काहीही केलं तरी..."
12
नाना पटोलेंनी दिल्ली गाठली, मल्लिकार्जून खरगे-राहुल गांधींची भेट घेतली; नेमके काय घडले?
13
BLOG: अमित ठाकरे निवडणुकीच्या चक्रव्यूहात शिरले खरे, पण...; 'राजपुत्रा'चं नेमकं काय चुकलं? सहा प्रमुख मुद्दे
14
...म्हणून मुख्यमंत्रिपदाचा उमेदवार जाहीर करण्यास विलंब; भाजपचे 'या' कामाला प्राधान्य
15
आधारवाडीतील इमारतीच्या पंधराव्या मजल्यावर भीषण आग; अग्निशमन दलाचे वाहन बिघडले
16
राहुल गांधींचे नागरिकत्व रद्द होणार का? केंद्र सरकार १९ डिसेंबरला उच्च न्यायालयाला निर्णय कळविणार
17
Numerology: ‘या’ ६ मूलांक होतील मालामाल, धनलाभाचे योग; नोव्हेंबरची सांगता होईल खास!
18
"हिंदूंच्या हक्कांसंदर्भात बोलणारे निर्लज्ज, ...या सरकारला भारतातील अल्पसंख्यकांची चिंता नाही"; काय म्हणाले ओवेसी?
19
तिसऱ्या महायुद्धात अण्वस्त्रांचा वापर, एक तृतीयांश लोकसंख्या मारली जाणार; सिडनीच्या बिशपची भविष्यवाणी 
20
"हे फक्त शब्द नाहीत, इशारा आहे"; चिमुकलीवरील अत्याचाराच्या घटनेनंतर अमित ठाकरे संतापले

तणाव आणि चिंता दूर करण्याचा जपानी उपाय 'माचा' चहा! 

By ऑनलाइन लोकमत | Published: July 12, 2019 10:54 AM

चिंता आणि तणाव दूर करण्यासाठी वेगवेगळे उपाय सांगितले जातात. अशात आता जपानच्या माचा चहाची भर पडणार आहे.

(Image Credit : Gurunavi)

सध्या धावपळीच्या जीवनात अनेकांना वेगवेगळ्या कारणांनी तणावाचा सामना करावा लागतो. हाच तणाव पुढे जाऊन डिप्रेशनची जागा घेतो आणि समस्या अधिक वाढते. पण याकडे अनेकजण दुर्लक्ष करतात. तर यावर काहींना काय उपाय करावे हेच माहीत नसतं. तुम्हीही तणावाचे शिकार असाल तर चिंता सोडा, कारण आता तुमचा तणाव दूर करण्यासाठी आला आहे जपानी चहा 'माचा'. हा चहा तुमचा तणाव दूर करू शकतो असा दावा वैज्ञानिकांनी केला आहे.

जपानच्या कुमामोतो युनिव्हर्सिटीच्या वैज्ञानिकांनी नुकताच उंदरांवर प्रयोग केला. यातून त्यांना आढळलं की, ज्या उंदरांनी माचा पावडर किंवा माचा चहा सेवन केला, त्यांच्या चिंताजनक व्यवहारात घट बघायला मिळाली. अभ्यासकांनुसार, माचा चहामध्ये काही असे तत्त्व असतात जे चिंता आणि तणाव कमी करण्यास मदत करतात. हे तत्त्व डोपामीन डी १ रिसेपटर्स आणि सेरोटोनिन 5-HT1A रिसेप्टर्सना अ‍ॅक्टिवेट करतात. हे दोन्ही केमिकल चिंताजनक व्यवहाराशी संबंघित असतात.

(Image Credit : Bon Appetit)

रिसर्चचे मुख्य लेखक युकी यांच्यानुसार, यावर आणखी रिसर्च करण्याची गरज आहे. तेच आमच्या रिसर्चमधून हे सिद्ध होतं की, वर्षानुवर्षे औषधी म्हणून वापरलं जाणारं माचा मावनी शरीरासाठी फायदेशीर आहे. आशा करतो की, माचाबाबत केला गेलेला आमचा हा रिसर्च आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरेल.

(Image Credit : falafelandcaviar.com)

या रिसर्चमध्ये उंदरांवर एंग्जायटी टेस्ट केली गेली. ज्यातून समोर आलं की, माचा पावडर किंवा माचाचा अर्क प्यायल्यानंतर चिंताजनक व्यवहार कमी होतो. यातून आणखी एक बाब समोर आली की, ज्या उंदरांनी माचाचा अर्क गरम पाण्यासोबत सेवन केला त्यांची चिंता आणि तणाव ८० टक्के कमी झाल्याचं आढळलं. माचा सावलीच्या ठिकाणी उगवली जाणारी एक कॅमिलिया सिनेन्सिस नावाचं चहाचं पावडर आहे.

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्यResearchसंशोधन