शहरं
Join us  
Trending Stories
1
"कुणाला काय विचारावं हे पण उद्धव ठाकरेंना माहिती नाही"; राज ठाकरेंची बोचरी टीका
2
काँग्रेसची पाकिस्तानची भाषा, पीएम मोदींचा पुण्यातून हल्लाबोल; शरद पवारांवर एक शब्दही नाही
3
"माझा मुलगा हॉस्पिटलमध्ये असताना हा माणूस विकला गेला"; राज ठाकरे दिलीप लांडेंवर भडकले
4
अमित शाहांचा मुंबईकरांना शब्द; म्हणाले, "बांगलादेशी, रोहिग्यांना वेचून वेचून बाहेर काढणार"
5
"फूट पडली तर काँग्रेस तुमचं आरक्षण हिरावून घेईल..."; मोदींनी विरोधकांवर त्यांचाच डाव उलटवला!
6
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 :'माझी बॅग तुझ्याकडेच देतो, घेऊन येत जा,मात्र त्यातील कपडे चोरू नको'; उद्धव ठाकरेंनी एकनाथ शिंदेंना डिवचले
7
"भाजपसाठी काश्मीर सत्तेपेक्षा प्रिय, उद्धव ठाकरेंनी सांगावं की..."; अमित शाहांचा मविआवर हल्लाबोल
8
महायुतीला किती जागा मिळतील? CM शिंदेंनी थेट आकडाच सांगितला; म्हणाले, “जनतेचा विश्वास...”
9
"जेव्हा-जेव्हा हिंदूंमध्ये फूट पडली, तेव्हा-तेव्हा देशाचा एक भाग वेगळा झाला"; 'बटेंगे तो कटेंगे'वर शेखावत थेटच बोलले
10
"मुख्यमंत्री केलं तर वरचढ होईल म्हणून अजित पवारांना पण...; भुजबळांचा शरद पवारांविषयी गौप्यस्फोट
11
भाजपच्या सभेत मिथुन चक्रवर्तींचे पाकिट चोरले; स्थानिक नेत्यांची चोराला अपील, व्हिडिओ व्हायरल
12
"५ वर्षापूर्वी अमित शाह, शरद पवार अन् गौतम अदानी..."; अजित पवारांचा गौप्यस्फोट
13
“उद्धव ठाकरेंच्या बॅगेत असे काय आहे? एवढी आगपाखड करायचे कारण काय?”; शिंदे गटाने डिवचले
14
"समजूत काढायला गेले अन् तिथेच बसले"; येवल्यात भुजबळांवर शरद पवारांचा हल्लाबोल
15
Shocking! एक कार शेकडोंच्या गर्दीत घुसली; 35 जणांचा मृत्यू, ४३ जखमी, ड्रायव्हर कोमात
16
डोनाल्ड ट्रम्प यांनी कुणाला बनवलं NSA? नाव जाणून पाकिस्तानलाही धढकी भरेल; भारतासाठी आहेत खास!
17
किरकोळ महागाई RBI च्या हाताबाहेर गेली; रेपो रेटमध्ये कपात होणे शक्य नाही?
18
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : मुख्यमंत्रिपदावरुन महाविकास आघाडीमध्ये वाद? उद्धव ठाकरेंनी एका शब्दात विषयच संपवला
19
महाराष्ट्रातील निवडणुकीसाठी काँग्रेसचा 'मेगा प्लॅन'! पुढच्या ६ दिवसांत काय करणार? २ गोष्टींवर असेल सर्वधिक फोकस
20
“मविआ सत्तेत आल्यास शेतकरी कर्जमाफी, महिलांना खटाखट ३ हजार देऊ”; राहुल गांधींची गॅरंटी

देशातील नोकरदारांच्या आरोग्याबाबत धक्कादायक खुलासा, लठ्ठपणा वाढण्याचं कारणही स्पष्ट!

By ऑनलाइन लोकमत | Published: September 10, 2019 10:22 AM

देशाच्या वेगवेगळ्या मोठ्या शहरांमध्ये नोकरी करणारा नोकदार वर्गाच्या आरोग्याबाबत धक्कादायक खुलासा करणारा एक रिपोर्ट समोर आला आहे.

देशाच्या वेगवेगळ्या मोठ्या शहरांमध्ये नोकरी करणारा नोकरदार वर्गाच्या आरोग्याबाबत धक्कादायक खुलासा करणारा एक रिपोर्ट समोर आला आहे. या रिपोर्टनुसार, देशातील ६३ टक्के प्रोफेशनल्स ओव्हरवेट आहेत. तसेच त्यांचा बॉडी इंडेक्स २३ पेक्षा अधिक आहे. फिटनेस लेव्हल ऑफ कार्पोरेट इंडियाच्या रिसर्चमधून ही बाब समोर आली आहे. हा रिसर्च 'हेल्दीफाय मी' या अ‍ॅपसोबत मिळून करण्यात आला. हा रिसर्च २० पेक्षा अधिक कंपन्यांमधील २०-२१ वयाच्या ६० हजार प्रोफेशनल्सवर करण्यात आला. यात फॅक्टरी वर्कर आणि सेल्स प्रोफेशनल्सचा देखील समावेश होता.

१२ महिने केला रिसर्च

दिल्ली, मुंबई, बंगळुरू, कोलकाता आणि हैद्राबादसारख्या मोठ्या शहरातील प्रोफेशनल्सना या रिसर्चमध्ये सामिल करण्यात आले होते. रिसर्चदरम्यान त्यांचं खाणं-पिणं, आजार आणि आरोग्याचा अभ्यास करण्यात आला. सर्वच प्रोफेशनल्स हेल्दीफायमीच्या १२ महिने चाललेल्या वेलनेस प्रोग्रॅमचा भाग होते. हे सगळेच एका दिवसात किती पावले चालतात, हेही जाणून घेण्यात आलं.

काय आलं समोर?

या रिसर्चमधून समोर आले की, कंज्यूमर गुड्स सेक्टरचे प्रोफेशनल्स दिवसभरात सरासरी ५, ९८८ पावले चालतात. तेच फायनान्स सेक्टरमधील लोक ४, ९६९ पावले चालतात आणि आयटी-मॅन्युफॅक्चरिंगचे लोक रोज ५ हजार पावले चालतात. या रिसर्चमध्ये चिंता व्यक्त करण्यात आली आहे की, जास्तीत जास्त प्रोफेशनल्स त्यांचं अर्ध आयुष्य ऑफिसमध्ये जगत आहेत आणि सक्रिय युद्धा नाहीत. याचा परिणाम म्हणजे त्यांचं वजन अधिक वाढत आहे.

फिटनेस कसं?

रिसर्चमधून समोर आले की, जास्तीत जास्त भारतीय प्रोफेशनल्स वीकेंडला आळशी होतात आणि फिजिकल अ‍ॅक्टिवही नसतात. वर्कआउट करणं फार कमी पसंत करतात. ते रोज ३०० कॅलरी बर्न करतात, तर वीकेंडला हा आकडा २५० वर येतो.

खाण्या-पिण्याच्या सवयी काय?

रिसर्चनुसार, भारतीय प्रोफेशनल्सच्या आहारात फॅट आणि कार्बोहायड्रेटचा अधिक समावेश आहे. यानेच ते लठ्ठ होत आहेत. नाश्त्यातील फॅटमुळे त्यांना २९.८ टक्के एनर्जी मिळते. तेच लंचमधून त्यांना २५.६२ टक्के आणि डिनरमधून त्यांना २५.९० टक्के फॅट मिळतं. पण भारतीयांमध्ये सर्वात जास्त फॅट ३३.७१ टक्के स्नॅक्समधून घेतात. हेच ओव्हरवेट होण्याचं मुख्य कारण आहे. यांच्या नाश्त्यामध्ये प्रोटीन १७.३१ टक्के, लंचमध्ये १४.३ टक्के आणि डिनरमध्ये प्रोटीनचं प्रमाण केवळ १७.३१ टक्के होतं.

वर्कआउट कोणता करतात?

रिसर्चनुसार, महिला असो वा पुरूष फिट राहण्यासाठी जास्तीत जास्त प्रोफेशनल्सची आवडती एक्सरसाइज आहे रनिंग. त्यानंतर ते सायकलिंग, जिम वर्कआउट आणि स्वीमिंगला महत्व देतात. तेच महिला प्रोफेशनल्स फिट राहण्यासाठी इनडोअर अ‍ॅक्टिविटीसारखे जसे की, योगाभ्यासाचा रूटीनमध्ये समावेश आहे.

टॅग्स :ResearchसंशोधनFitness Tipsफिटनेस टिप्सHealthआरोग्य