शहरं
Join us  
Trending Stories
1
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'ही लढाई महाराष्ट्रप्रेमी विरुद्ध महाराष्ट्रद्रोही'; उद्धव ठाकरेंनी कोल्हापुरातून रणशिंग फुंकलं
2
ठाकरे गटाची निवडणूक आयोगाकडे पुन्हा तक्रार; मिलिंद देवरांच्या प्रचारावर आक्षेप
3
Salman Khan : सलमान खानला धमकी देणाऱ्याला अटक, स्वतःला म्हणत होता लॉरेन्स बिश्नोईचा भाऊ
4
"आता कुठे तरी थांबलं पाहिजे, नव्या पिढीला...’’, शरद पवारांकडून राजकीय निवृत्तीचे संकेत?  
5
'बंटेंगे तो कटेंगे'... योगी आदित्यनाथ ठरणार निवडणुकीत 'ट्रम्प कार्ड', PM मोदींपेक्षा जास्त सभा घेणार!
6
महायुतीची सत्ता आल्यास मुख्यमंत्री कोण होणार? अजितदादांचे नाव घेत नवाब मलिकांचे मोठे विधान
7
याला म्हणतात परतावा...! 30 दिवसांत पैसा डबल...! कोसळत्या बाजारातही रॉकेट बनला हा शेअर; किंमत ₹10 पेक्षाही कमी
8
विराट 'बाबा' On Duty! दोन लेकरांसह विराट निघाला सफरीला, अनुष्काने शेअर केला खास Photo
9
कर्जत-जामखेडमध्ये रोहित पवारांची कोंडी?; नाम साधर्म्य असलेल्या उमेदवाराला मिळाले ट्रम्पेट चिन्ह!
10
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : संजय वर्मा महाराष्ट्राचे नवीन पोलीस महासंचालक; निवडणुकीच्या पार्श्वभूमीवर महत्त्वाची नियुक्ती
11
रेल्वे स्टेशनवर सुटकेमध्ये मृतदेह, गुपचूप पळणाऱ्या बाप-लेकीला पोलिसांनी ठोकल्या बेड्या
12
सुनील तटकरे महायुतीशी गद्दारी करतायेत; शिंदे गटाच्या आमदाराचा गंभीर आरोप
13
सेल्फीमुळे गेला जीव; राष्ट्रीय स्तरावर निवड झालेल्या टेबल टेनिसपटूंचा तलावात बुडून मृत्यू
14
IPL 2025 Mega Auction: MI शिवाय या ४ फ्रँचायझी संघात सेट होऊ शकतो Arjun Tendulkar
15
“उमेदवारी यादी आधीच दिली, ते माघारीचे कारण नाही, मनोज जरांगेंवर दबाव...”: राजरत्न आंबेडकर
16
"शाहू महाराजांना फोन आला अन् मधुरिमाराजेंनी..."; शेवटच्या १० मिनिटांत घडलेल्या राजकीय भूकंपाचे कारण समोर
17
"...मग पंतप्रधान कशाला होता, मुख्यमंत्री व्हा"; बारामतीतून शरद पवारांचा PM मोदींवर निशाणा
18
भारताच्या लाजिरवाण्या पराभवाने BCCI 'अ‍ॅक्शन मोड'मध्ये; गौतम गंभीरवर होणार प्रश्नांची सरबत्ती
19
UIDAI नं मोफत आधार कार्ड अपडेटची मुदत वाढवली, 'या' तारखेपर्यंत शुल्क लागणार नाही
20
IAS अधिकाऱ्याला मिठाईच्या बॉक्समधून लाच देणं नेत्याला पडलं महागात, पोलीस आले अन्....

'हे' आहे लठ्ठपणाचं एक मोठं कारण, ज्याकडे सगळेच करतात दुर्लक्ष!

By ऑनलाइन लोकमत | Published: March 18, 2020 10:07 AM

जगभरात लोकांना त्यांचं वाढतं वजन कमी करायचं आहे. मुळात वजन वाढण्याची समस्या ही लाइफस्टाईलमधील बदलांमुळे वाढली आहे.

मुळात आपल्याला बालपणी वायु प्रदूषणाबाबत फार लोकांना माहीत नसतं. पण आजकाल लहान मुलांनाही हे माहीत असतं की, वायु प्रदूषणामुळे श्वास घेण्याचा आणि डोळ्यांसंबंधी समस्या होऊ शकते. वायु प्रदूषणामुळे अस्थमा, हृदयरोग हे होत असल्याचं जवळपास सर्वांनाच माहीत आहे. पण अनेकांना हे माहीत नसतं की, वायु प्रदूषण हे लठ्ठपणाचं देखील कारण ठरतं. चला जाणून घेऊ वायु प्रदूषणाने लठ्ठपणा कसा वाढतो.

जगभरात लोकांना त्यांचं वाढतं वजन कमी करायचं आहे. मुळात वजन वाढण्याची समस्या ही लाइफस्टाईलमधील बदलांमुळे वाढली आहे. आणि बिझी शेड्युलमुळे किंवा इतरही काही कारणांनी लोक त्यांच्या फिटनेसकडे हवं तेवढं लक्ष देऊ शकत नाहीत. 

वजन वाढण्याची वेगवेगळी कारणे असतात. त्यात अलिकडे आलेली फास्ट फूड संस्कृती आणि आळशी लाइफस्टाईल आहे. काही ठिकाणी तर कुपोषण हे शरीरावर वाढत्या चरबीचं कारण आहे.

वायु प्रदूषण आहे आव्हान - लाइफस्टाईल सोबतच लठ्ठपणा वाढण्याचं आणखी एक मोठं कारण समोर येत आहे ते म्हणजे वायु प्रदूषण. जगभरात वायु प्रदूषण एक आव्हान ठरत आहे. वायु प्रदूषणामुळे केवळ पर्यावरणावरच नाही तर लोकांच्या आरोग्यावरही प्रभाव पडतो आहे. वेगवेगळळ्या आजारांचे लोक शिकार होत आहेत.

वायु प्रदूषणात जास्त वेळ राहिल्याने हवेतील प्रदूषणाचे कण श्वासांद्वारे आपल्या शरीरात प्रवेश करतात. हे कण आपल्या शरीरातील गरजेत्या बॅक्टेरियाचा खात्मा करतात. त्यामुळे या गुड बॅक्टेरियाचा विकास खुंटतो. अशात आपलं आरोग्य धोक्यात येतं. 

वायु प्रदूषणामुळे वजन कसं वाढतं ? - गुड बॅक्टेरियाच्या नुकसानामुळे आपल्या शरीरातील रोगप्रतिकारकशक्ती हळूहळू कमजोर होऊ लागते. शरीरातील इन्सुलिन नियंत्रित ठेवण्याची आणि फॅट बर्न करण्याची आपली क्षमता कमी होऊ लागते. याच कारणाने वेगवेगळ्या आजारांचा आपल्याला सामना करावा लागतो. यात डायबिटीस आणि लठ्ठपणा यांचा समावेश आहे.

वैश्विक समस्या - असं अजिबात नाही की, वायु प्रदूषण ही कोणत्या एका देशाची समस्या आहे. जगभरातील वेगवेगळ्या देशांसाठी वायु प्रदूषण घातक ठरत आहे. जगातल्या सर्वात जास्त प्रदूषण असलेल्या शहरांमध्ये भारतातील दिल्लीचा समावेश आहे. त्यामुळे येथील लोकांचं आरोग्य दिवसेंदिवस ढासळत आहे.

कशी घ्यावी काळजी - सामान्यपणे वायु प्रदूषणापासून बचाव करण्यासाठी प्रयत्न करा की, अशा ठिकाणी रहा जिथे ही समस्या कमी आहे. तुम्ही घरात प्रदूषण कमी करू शकता. जसे की, स्मोकिंग, अगरबत्ती किंवा धूपबत्ती, जास्त तेल-मसाले न खाणे. सकाळी वॉक करा आणि नियमित एक्सरसाइज करा. या गोष्टींनी शरीराची रोगप्रतिकारकशक्ती वाढेल.

टॅग्स :Healthआरोग्यHealth Tipsहेल्थ टिप्स