Lemon peel benefits : लिंबू पाणी, लिंबू याचं सेवन लोक वेगवेगळ्या पद्धतीने करतात. सामान्य जास्तीत जास्त लोक लिंबाच्या रसाचा वापर करून लिंबाची साल फेकून देतात. कारण त्यांना लिंबाच्या सालीचे फायदेच माहीत नसतात. लिंबाच्या सालीमध्ये अनेक पोषक तत्व असतात. ज्याबाबत आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत.
लिंबूच्या सालीतील पोषक तत्व
लिंबूच्या सालीमध्ये कॅल्शीयम, पोटॅशियम, व्हिटॅमिन सी आणि फायबर यांचे उच्च गुणधर्म असतात. म्हणूच आज आम्ही तुम्हाला लिंबूच्या सालिबद्धलचे औषधी गुणधर्म सांगणार आहोत. जे तुमच्या सांधेदुखीवर फायदेशीर ठरू शकेल.
लिंबाच्या सालीचा कसा कराल वापर?
औषधी म्हणून वापर करण्यासाठी लिंबूची साल काढताना लक्षात ठेवा की, लिंबूची केवळ पिवळी सालच काढा. आतला गर नको. या सालीचा लेप तयार करून शरीरावर ज्या ठिकाणी वेदना होतात अशा ठिकाणी लावा. हा लेप लावल्यावर त्या ठिकाणी एका कापडाने हलकेसे बांधून ठेवा. जेणेकरून लेप हलणार नाही आणि खाली पडणार नाही. दोन तासानंतर हा लेप काढून टाका.
कसा बनवाल हा लेप?
एका काचेच्या भांड्या लिंबूच्या काढलेल्या साली घ्या. यात 3 ते 4 चमचे ऑलिन्ह ऑईल मिसळून काचेचे भांडे झाकनाने बंद करा. 15 दिवस या साली तेलात मुरल्यावर त्या तेलाने अवयवांना मालीश करा. काही काळ हे तेल शरीरावर तसेच ठेवा. थोड्या वेळाने पाण्याने अवयव स्वच्छ धुवून काढा.
हाडे होतात मजबूत
लिंबूच्या सालीमध्ये व्हिटॅमीन सी आणि कॅल्शियम अधिक प्रमाणात असते. लिंबूची साल शरीरातील हाडे मजबूत होण्यासाठी लाभदायी असतात. आपल्याकडे लिंबूचे लोणचेही बनवले जाते. लिंबाची साल आर्थराइटिस आणि ऑस्टियोपोरोसिसवर गुणकारी असते.
लिंबाच्या सालीचे इतर फायदे
वजन कमी करण्यास मदत
लिंबाच्या सालीमध्ये पेक्टिन नावाचं तत्व असतं. पेक्टिन शरीराचं वजन कमी करण्यात महत्वाची भूमिका निभावतं. लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी तुम्ही लिंबाच्या सालीचा चहा सेवन करू शकता.
कोलेस्ट्रॉल होईल कमी
कोलेस्ट्रॉलच्या रूग्णांसाठी लिंबाची साल फार फायदेशीर ठरते. लिंबाच्या सालीचा हे लोक सेवन करू शकतात. लिंबाच्या सालीमध्ये आढळणाऱ्या पेक्टिनमधील हाइपोकोलेस्टेरोलेमिक प्रभाव कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करतं.
त्वचेसाठी फायदेशीर
लिंबाच्या सालीमध्ये पॉलीफेनोल्स आढळतात. ज्यात अ‍ॅंटी-एजिंग आणि अ‍ॅंटी-ऑक्सिडेंट गुण आढळतात. त्याशिवाय यात व्हिटॅमिन ई आणि व्हिटॅमिन सी सुद्धा असतं. जे त्वचेसाठी फायदेशीर असतात.