शहरं
Join us  
Trending Stories
1
IPL Auction 2025: 'अनुभवी' अश्विनसाठी दोन जुने संघ भिडले, अखेर CSK ने RR ला दिली मात, कितीला विकत घेतलं?
2
'ज्यांनी मला त्रास दिला ते सगळे साफ झाले', अशोक चव्हाणांची थोरात-देशमुखांवर बोचरी टीका
3
शिवसेना मुख्यमंत्री पदावर अडीच वर्षासाठी दावा करणार? केसरकर स्पष्टच बोलले...!
4
IPL Auction 2025 : बिग सरप्राइज! SRK च्या KKR नं रिलीज केलेल्या खेळाडूसाठी मोजली मोठी किंमत, अनेकांच्या भुवया उंचावणारी बोली
5
'तरुण नेतृत्व उभारणार, घरी बसणार नाही', पराभवानंतर शरद पवार नव्या जोमाने कामाला लागले
6
IPL Auction 2025: Gujarat Titans ची शांतीत क्रांती! ३ मॅचविनर खेळाडूंना 'गपचूप' घेतलं ताफ्यात, पाहा कोण?
7
"योगी आदित्यनाथांच्या 'त्या' घोषणेमुळे...";'बटेंगे तो कटेंगे'वर शरद पवारांचे महत्त्वाचे विधान
8
"...त्यामुळे महिलांनी आमच्या विरोधात मतदान केलं"; निकालानंतर शरद पवारांची पहिली प्रतिक्रिया
9
IPL 2025 Auction : १८ कोटींच पॅकेज नाकरणाऱ्या KL Rahul साठी DC नं किती कोटी मोजले ?
10
"EVM बाबत माहिती नाही, पण लोक सांगतात की..."; पराभवानंतर शरद पवारांचे मोठं विधान
11
महायुतीच्या विजयात CM योगींची किती मोठी भूमिका? चंद्रशेखर बावनकुळे म्हणतात...
12
IPL Auction 2025: युजवेंद्र चहलला १७७ % 'अप्रेझल'! बनला सर्वात महागडा स्पिनर, पंजाब किंग्जने घेतलं संघात
13
"काय झालं हेच आम्हाला कळेना...;" निवडणूक निकालाच्या दुसऱ्या दिवशी काँग्रेसनं सांगितला पुढचा प्लॅन
14
TATA IPL Auction 2025 Live: इशान किशन हैदराबादच्या ताफ्यात; SRH ने लावली 11.25 कोटींची बोली...
15
IPL Auction 2025: व्वा पंत... मानलं ! अवघ्या १५ मिनिटात इतिहास बदलला, रिषभ सर्वात महागडा खेळाडू ठरला!!
16
विधानसभा संपल्या, आता विधान परिषदेवर लक्ष; महायुतीच्या कोणत्या 6 नेत्यांना लागणार लॉटरी?
17
बनावट ASP बनून फिरली, पोलिसांनी केलं सॅल्यूट; एक छोटीशी चूक होताच झाली पोलखोल
18
"नियोजनाप्रमाणे प्रचार केला नाही"; काँग्रेस नेत्याने शरद पवार-ठाकरेंवर फोडलं पराभवाचे खापर
19
IPL Auction 2025: इतिहास घडला! श्रेयस अय्यर ठरला सर्वात महागडा खेळाडू! पंजाब किंग्जने मारली बाजी
20
Maharashtra Vidhan Sabha Election Result 2024 :'बाज की असली उड़ान बाकी है'; मुख्यमंत्रि‍पदाच्या चर्चेदरम्यान देवेंद्र फडणवीसांचा व्हिडीओ व्हायरल

टाळ्या वाजवण्याचे ९ आरोग्यदायी फायदे माहीत आहेत का?

By ऑनलाइन लोकमत | Published: September 06, 2018 3:10 PM

टाळ्यांचा संबंध चांगले काम आणि यश याच्याशी संबंधित आहे. परीक्षेत चांगले गुण मिळाले असेल, प्रमोशन झालं असेल, एखादा आनंद झाला असेल तर आपण टाळ्या वाजवतो.

टाळ्यांचा संबंध चांगले काम आणि यश याच्याशी संबंधित आहे. परीक्षेत चांगले गुण मिळाले असेल, प्रमोशन झालं असेल, एखादा आनंद झाला असेल तर आपण टाळ्या वाजवतो. आपल्या शरीरात एकूण ३४० प्रेशर पॉईंट असतात. ज्यातील २९ आपल्या हातांमध्ये असतात. एका तज्ज्ञांनी दिलेल्या माहितीनुसार, या प्रेशर पॉईंटबाबत माहिती घेता येते आणि केवळ टाळ्या वाजवून प्रेशर थेरपीचा फायदा घेतला जाऊ शकतो. हे प्रेशर पॉईंट्स शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांना थेट जोडले गेलेले असतात. त्यामुळे टाळ्या वाजवून वेदनांपासून सुटका मिळवू शकतो. 

क्लॅपिंग थेरपी

खोबऱ्याचं तेल, मोहरीतं तेल किंवा हे दोन्ही तेल मिश्रीत करुन हातांवर लावा. आता सॉक्स किंवा लेदर शूज घाला जेणेकरुन शरीरातून उत्पन्न होणारी ऊर्जा व्यर्थ जाणार नाही. आता दोन्ही हातांना सरळ आणि एकमेकांच्या समांतर ठेवा. हात थोडे सैल ठेवा. आता टाळी वाजवा. तज्ज्ञांनुसार, ही थेरपी सकाळी केल्यास अधिक फायदा होईल. सकाळी २० ते ३० मिनिटे टाळ्या वाजवल्यास तुमचं आरोग्य चांगलं राहिल. जसे की, टाळ्या वाजवल्याने रक्तप्रवाह चांगला होतो. तसेच याने रक्तवाहिन्यांमध्ये असलेल्या खराब कोलेस्ट्रॉलसारखी घाण स्वच्छ केली जाते. 

प्रेशर पॉईंट दाबल्याने होतात हे फायदे

१) टाळ्या वाजवल्याने हृदय आणि फुफ्फुसासंबंधी अस्थमासारख्या समस्या दूर करण्यास मदत मिळते.

२) पाठदुखी, मानदुखी आणि सांधेदुखीपासून सुटका मिळते.

३) टाळ्या वाजवल्याने सांधीवात रोगापासून बचाव केला जाऊ शकतो. 

४) लो ब्लड प्रेशरच्या रुग्णांनी या थेरपीची मदत घ्यावी. 

५) पचनक्रियेसंबंधी समस्या दूर करण्यासाठी क्लॅपिंग थेरपीचा फायदा होतो.

६) क्लॅपिंग थेरपीमुळे लहान मुलांच्या कार्यक्षमतेचा विकास होतो आणि अभ्यासात सुधारणा होते. जी मुलं रोज टाळ्या वाजवतात त्यांना लिहिण्यात काही अडचण येत नाही.  

७) टाळ्या वाजवल्याने मुलांचा मेंदु आणखी चांगलं काम करतो. 

८) शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी आणि वेगवेगळ्या आजारांना दूर ठेवण्यासाठी ही थेरपी फायद्याची आहे. 

९) रोज अर्धा तास टाळ्या वाजवल्याने सांधीवात, उच्च रक्तदाब, डिप्रेशन, डोकेदुखी, सर्दी, झोप न येणे, केसगळती आणि डोळ्यांशी संबंधित समस्यांपासून सुटका मिळते. 

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य