शहरं
Join us  
Trending Stories
1
मला तो पक्ष नको, चिन्ह नको अजित पवारांना लखलाभो; सुप्रिया सुळेंनी बंडापूर्वी काय घडले ते सांगितले...
2
ओबीसी नेते लक्ष्मण हाके यांच्या कारवर हल्ला; नांदेडच्या कंधार तालुक्यातील घटना
3
जम्मू काश्मीर: दहशतवाद्यांचा गावातील रक्षण समितीच्या सदस्यांवर हल्ला; दोघांची हत्या
4
नादाला लागू नका, यापुढे मराठा आरक्षणावर बोलू नका; मनोज जरांगे यांचा राज ठाकरेंना इशारा
5
"एकदा संधी द्या, नालायक ठरलो तर पुन्हा तोंड दाखवणार नाही", राज ठाकरेंचे भावनिक आवाहन...
6
काँग्रेस पक्ष संकटात असताना अशोक चव्हाण अटकेच्या भीतीने भाजपात गेले; नाना पटोलेंचा निशाणा
7
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : मविआच्या जाहिरातीमधून अजित पवारांची बदनामी; राष्ट्रवादीने दिली पोलीस आयुक्तांकडे तक्रार
8
पाकिस्तानी सैन्य प्रमुखांचा पाकिस्तानातच अपमान; इराणी गार्डनी रोखले, बैठकीलाच जाऊ देईनात
9
IPL 2025: KKRने केली मोठी चूक? रिलीज केलेल्या 'या' २ खेळाडूंनी केला 'सुपरहिट धमाका'
10
"भाजपने डॉग स्क्वाड पाळलेत"; जयंत पाटलांचा सदाभाऊ खोतांवर पलटवार; फडणवीस यांचं नाव घेत म्हणाले...
11
WPL 2025 Retention: स्मृती ते हरनमप्रीत! इथं पाहा ५ संघातील रिटेन-रिलीज खेळाडूंची संपूर्ण यादी
12
"राजसाहेब तुम्हाला खरंच बडव्यांनी घेरलंय, सावध रहा"; ठाकरे गटात गेलेल्या अखिल चित्रेंचा इशारा
13
मुंबईत एकनाथ शिंदे - उद्धव ठाकरेंमध्ये कोण वरचढ?; 'या' ११ जागा ठरणार निर्णायक
14
AUS vs IND : 'ते' विसरा त्यांनी १५ वर्षांत स्वत:ला सिद्ध केलंय; कपिल देव यांची विराट-रोहितसाठी बॅटिंग
15
"धारावीची पुनर्निविदा काढून भूखंड गिळण्याचा ठाकरेंचा प्रयत्न"; आशिष शेलारांचा गंभीर आरोप
16
Maharashtra Election 2024: कोणत्या मतदारसंघात काँग्रेसच्या नेत्यांनी केलीये बंडखोरी?
17
रिटायर्ड जजच्या घरात चोरी; ग्रामस्थांना पाहताच चोरांनी काढला पळ, तलावात पडून एकाचा मृत्यू
18
CSK ची टीम इंडियाशी गद्दारी? Rachin Ravindra च्या मुद्यावरुन उथप्पाची 'सटकली'
19
"महाराष्ट्र लुटेंगे और हमारे दोस्तोंको बाटेंगे हा भाजपचा अजेंडो"; अमरावतीमध्ये उद्धव ठाकरेंची बोचरी टीका
20
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024: नवाब मलिकांना भाजपाचा विरोध, अजित पवार मलिकांसाठी मैदानात, थेट रोड शोमध्ये दाखल

पिकलेली पपई तर तुम्ही अनेकदा खाल्ली असेल आता कच्च्या पपईचे फायदे जाणून घ्या!

By ऑनलाइन लोकमत | Published: July 02, 2024 9:39 AM

Raw papaya benefits : जास्तीत जास्त लोक पिकलेली पपई खातात. पण आज आम्ही तुम्हाला कच्ची पपई खाण्याचे फायदे सांगणार आहोत. 

Raw papaya benefits : पपई खाणं आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानलं जातं. पपई आरोग्यासाठी फायदेशीर गुणांचा खजिना मानली जाते. यात अनेक पोषक तत्व आढळतात. पपईच्या सेवनाने पोटासंबंधी समस्या जसे की, ब्लोटिंग, बद्धकोष्ठता, सूज इत्यादी समस्या दूर होतात. पचनक्रिया चांगली होण्यासाठी पपई खाल्ली जाते. जास्तीत जास्त लोक पिकलेली पपई खातात. पण आज आम्ही तुम्हाला कच्ची पपई खाण्याचे फायदे सांगणार आहोत. 

- पपईमध्ये पपेन नावाचं तत्व असतं जे पचनक्रिया सुधारतं आणि पोटासंबंधी समस्या जसे की, गॅस, ब्लोटिंग, सूज आणि बद्धकोष्ठताही दूर करतं.

- कच्च्या पपईमध्ये अॅंटी-ऑक्सिडेंट्स आणि व्हिटॅमिन सी भरपूर असतं. जे कोलेजन उत्पादन वाढवतं. यामुळे त्वचा चांगली राहते. त्वचेवर सुरकुत्या आणि फाइन लाईन्स येत नाहीत.

- कच्च्या पपईमध्ये सूज कमी करणारे तत्व असतात. जे शरीरातील सूज कमी करतात.

- कच्च्या पपईमध्ये फायबर भरपूर असतं आणि कॅलरी कमी असतात. फायबरमुळे पोट जास्त वेळ भरून राहतं. ज्यामुळे तुम्हाला लवकर भूक लागत नाही. अशात तुम्हाला वजन कमी करण्यासही मदत मिळते.

- कच्च्या पपईमध्ये व्हिटॅमिन के भरपूर असतं. जे हाडं मजबूत करण्याचं काम करतं. हाडं मोडण्याचा किंवा कमजोर होण्याचा धोका टाळता येतो.

- कच्च्या पपईचा ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी असतो, ज्यामुळे ब्लड शुगर लेव्हल कमी करण्यास मदत मिळते. हेच कारण आहे की, कच्ची पपई डायबिटीसच्या रूग्णांसाठी फायदेशीर मानली जाते.

- कच्च्या पपईमध्ये मॅग्नेशिअम भरपूर असतं. जे मांसपेशींना आराम देतं आणि नर्वस सिस्टम डॅमेज होण्याचा धोकाही कमी राहतो. याने स्ट्रेस लेव्हल कमी करण्यास मदत मिळते.

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य