शहरं
Join us  
Trending Stories
1
"...तेव्हा तुम्हाला हॉस्पिटलला जायची गरज लागणार नाही"; पंतप्रधान मोदींचा उद्धव ठाकरेंना टोला
2
"देवेंद्र फडणवीस हे भारतीय राजकारणाचे भविष्य"; केंद्रीय मंत्री शिवराजसिंह चौहान यांचे विधान
3
"सरकार बनवण्यासाठी काँग्रेस तडफडतंय"; पंतप्रधान मोदींची मुंबईतून पुन्हा 'एक है तो सेफ है'ची घोषणा
4
"बटेंगे तो कटेंगे भाषा महाराष्ट्रात नाही चालणार"; सुप्रिया सुळेंचे भाजपवर टीकास्त्र
5
"तुम्ही तर कधी तिरंगाही कधी लावत नव्हता"; मल्लिकार्जुन खरगेंचा भाजपवर निशाणा
6
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'कारखाने विकत घ्यायला मी काही महाराष्ट्रभर हिंडलो नाही'; जयंत पाटलांनी अजित पवारांना डिवचले
7
DRDO ला आणखी एक मोठं यश, गाइडेड पिनाका वेपन सिस्टीमची यशस्वी चाचणी
8
"जेव्हा पराभव समोर दिसतो, तेव्हा 'असे' नॅरेटिव्ह सेट करण्याचा प्रयत्न सुरू होतो"; प्रविण दरेकर यांचा सुप्रिया सुळेंना टोला
9
"बंद सम्राटांना कायमचं घरात बंद करायची वेळ आलीय"; CM शिंदेंचा उद्धव ठाकरेंवर अप्रत्यक्ष निशाणा
10
'पाकिस्तानचे अनेक देशांशी संबंध, पण...', भारत-रशिया मैत्रीवर जयशंकर यांची मोठी प्रतिक्रिया
11
अचानक मोठा विकेंड जाहीर! १५ ते २० नोव्हेंबर 'या' शाळा बंद राहणार; शासनाचा मोठा निर्णय
12
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'काल माझं अन् शरद पवारांचं भांडण झालं, त्यांनी सात सभा..."; सुप्रिया सुळेंनी सगळंच सांगितलं
13
गुंतवणूकदार विचित्र परिस्थितीत अडकले! शेअर ६१ हजारांनी पडला पण विकताही येत नाहीय...
14
दिल्ली महापौरपदासाठी भाजपचा उमेदवार अवघ्या ३ मतांनी हरला; आपची महापालिकेवर सत्ता
15
“मोदींनी ११ वर्षात काय केले? महाराष्ट्राच्या निवडणुकीचा ३७० कलमाशी काय संबंध?”: खरगे
16
काव्या मारनने संघाबाहेर काढलं, त्यानेच टीम इंडियाला रडवलं! आता लागणार १० कोटींची बोली?
17
बाळासाहेबांची इच्छा आम्ही पूर्ण केली, छ. संभाजीनगरच्या नामकरणावरुन PM मोदींचा उद्धवसेनेवर 'बाण'
18
घुसखोरांनाही ४५० रुपयांत गॅस सिलेंडर देणार; काँग्रेस नेत्याच्या विधानानं नवा वाद
19
गाझामध्ये इस्रायलचं तांडव, संपूर्ण कुटुंब नष्ट; शेजारी म्हणाला, "केवळ एकच मुलगा वाचला, पण तोही...!"
20
"गद्दारी केली तर लाज वाटण्यासारखं काहीच नाही"; दिलीप वळसेंच्या लेकीचे शरद पवारांना प्रत्युत्तर

7 दिवसात फॅटी लिव्हरची समस्या दूर करेल केळीच्या खोडाचा ज्यूस, आतड्याही होतील साफ

By ऑनलाइन लोकमत | Published: January 19, 2024 3:41 PM

Banana Stem Juice Benefits : शरीर आतून स्वच्छ करणंही गरजेचं आहे आणि यासाठी केळीच्या खोडाचा ज्यूस प्यायला हवा. चला जाणून घेऊ याचे फायदे...

Banana Stem Juice Benefits : अनप्रोसेस्ड आणि जंक फूड खाऊन शरीरात विषारी पदार्थ जमा होतात. लठ्ठपणा, फॅटी लिव्हर, यूटीआय, यूरिक अॅसिड, बद्धकोष्ठता इत्यादी कारणांमुळे शरीरात विषारी पदार्थ जमा होतात. जंक फूड, फास्ट फूडमध्ये टॉक्सिन असतात जे अनेक अवयव खराब करू शकतात. हे बाहेर काढण्यासाठी केळीचं खोड कामात येतं.

केळी एक सुपरफूड आहे आणि यातून पोटॅशिअम, व्हिटॅमिन बी6 मिळतं. मसल्स वाढवण्यासाठीही केळी फायदेशीर आहे आणि शरीरही याने मजबूत होतं. शरीर आतून स्वच्छ करणंही गरजेचं आहे आणि यासाठी केळीच्या खोडाचा ज्यूस प्यायला हवा. चला जाणून घेऊ याचे फायदे...

आयुर्वेद आणि गट हेल्थ कोच डॉ. डिंपल यानी केळीच्या खोडाचा ज्यूस पिण्याची योग्य वेळ आणि त्याचे फायदे सांगितले आहेत. हा उपाय फॅटी लिव्हरमध्ये केवळ 7 दिवसात आराम मिळवून देऊ शकतो. हे बॉडी डिटॉक्स करणारं आणि वजन कमी करणारं ड्रिंक आहे. ज्यातून कॅल्शियम, व्हिटॅमिन बी6, पोटॅशिअम, आयर्न आणि मॅग्नेशिअम मिळतं.

फॅटी लिव्हर समस्या होईल दूर

जास्त फॅट आणि अनप्रोसेस्ड फूड तुमचं लिव्हर खराब करतं. हळूहळू लिव्हरच्या सेल्समध्ये फॅट जमा होऊ लागतं जे पुढे जाऊन लिव्हर सिरोसिस आणि कॅन्सरचं कारम बनतं. केळीच्या खोडामध्ये अॅंटी-ऑक्सिडेंट आणि कोलेस्ट्रॉल नष्ट करणाच्याची शक्ती असत. त्यामुळे लिव्हरमधून फॅट दूर होईल.

आतड्यांची स्वच्छता

आतड्यांची स्वच्छता होत नसल्याने अनेक पोटासंबंधी समस्या होत राहतात. डॉ. डिंपल यांच्यानुसार, या ज्यूसमुळे लोअर डायजेस्टिव सिस्टीममधील सगळे ब्लॉकेज दूर होतात. यामुळे तुमचं पचन वाढतं आणि पोटातील चरबीही लगेच कमी होते.

कुणी प्यावा हा हेल्दी ज्यूस

या ज्यूसमध्ये व्हिटॅमिन बी6, कॅल्शिअम, मॅग्नेशिअम, पोटॅशिअम आणि आयर्न आहे. जर कुणाला एनीमिया, हाय कोलेस्ट्रॉल, हाय ब्लड प्रेशरची समस्या असेल तर त्यांनी आवर्जून या ज्यूसचं सेवन करावं. पण किडनीची समस्या असेल तर जरा काळजी घ्यावी.

क्रॉनिक किडनी डिजीजमध्ये काळजी

किडनीचा आजार असल्यावर अशा कोणत्याही फूडचं किंवा ड्रिंकचं सेवन करू नये ज्यात पोटॅशिअम आणि मॅग्नेशिअम जास्त असतं. त्यामुळे कुणाला जर क्रॉनिक किडनी डिजीज असेल तर हा ज्यूस पिण्याआधी एक्सपर्टचा सल्ला घ्यावा.

पिण्याची वेळ आणि पद्धत

असे ज्यूस सकाळच्या वेळी प्यावे. डॉ. डिंपल यांच्यानुसार यापासून फायदा मिळवण्यासाठी 7 ते 10 दिवस हा ज्यूस रोज सकाळी रिकाम्या पोटी 30 ते 10 मिली प्यावा. केळीच्या खोडाच्या ज्यूसने हळूहळू तुमची समस्या दूर होईल.

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य