शहरं
Join us  
Trending Stories
1
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results Highlights : शरद पवारांच्या राष्ट्रवादीला केवळ 10 जागांवरच मानावं लागलं समाधान; कुठे कोण जिंकलं? बघा संपूर्ण लिस्ट
2
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: PM नरेंद्र मोदींच्या महाराष्ट्रात १० प्रचारसभा; भाजपासह महायुतीचे किती उमेदवार विजयी झाले?
3
नांदेड लोकसभा पोटनिवडणुकीत मोठी उलथापालथ; शेवटच्या फेरीत काँग्रेसने मारली बाजी
4
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: लाडक्या बहिणींची नारीशक्ती, भीमशक्तीमुळे महायुतीचा ऐतिहासिक महाविजय: रामदास आठवले
5
महाराष्ट्रात भाजपने 148 पैकी 132 जागा जिंकल्याच कशा? काँग्रेसने उपस्थित केला प्रश्न...
6
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: “विधानसभा पराभवावर चिंतन करु, जनतेच्या प्रश्नासाठी काँग्रेस काम करत राहील”: नाना पटोले
7
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results Highlights : महाराष्ट्रात ओवेसींचं '15 मिनिट'चं राजकारण 'फुस्स'; AIMIM चे 16 पैकी 15 उमेदवार पराभूत
8
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results Highlights : बाळासाहेब थोरात, पृथ्वीराज चव्हाण ते नवाब मलिक...; या 17 मोठ्या नेत्यांना चाखावी लागली पराभवाची धूळ...!
9
'माझे परममित्र देवेंद्रजी फडणवीस...', दणदणीत विजयानंतर PM मोदींनी केले अभिनंदन
10
मुस्लिमबहुल मतदारसंघात भाजपचा हिंदू शिलेदार विजयी; विरोधात 11 मुस्लिम उमेदवार...
11
Maharashtra Vidhan Sabha Election Result 2024 Live: आम्ही निर्णय घेण्याचे सर्वाधिकार शिंदेंना दिलेत: दीपक केसरकर यांची माहिती
12
काही लोकांनी दगाफटका करून अस्थिरता निर्माण केली, पण महाराष्ट्राने शिक्षा दिली; मोदींचा घणाघात
13
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: “जनतेचाही विश्वास बसलेला नाही, विधानसभा निकाल अविश्वसनीय, अनाकलनीय व अस्वीकार्ह”: काँग्रेस
14
ओवेसींच्या AIMIM ने महाराष्ट्रात खाते उघडले, 'हा' उमेदवार अवघ्या 75 मतांनी विजयी...
15
महायुतीच्या विजयाने बिहारच्या आगामी निवडणुकीची पायाभरणी केली- चिराग पासवान
16
साकोलीत काँग्रेस प्रदेशाध्यक्ष नाना पटोले यांचा २०८ मतांनी निसटता विजय
17
Sharad Pawar: शरद पवारांच्या बालेकिल्ल्याला सुरुंग; पुणे जिल्ह्यात अवघ्या एका जागेवर तुतारी वाजली, दिग्गज पराभूत!
18
डमी उमेदवारामुळे रोहित पवारांची सीट आलेली धोक्यात; अखेर कर्जत-जामखेडचा निकाल जाहीर...
19
राज ठाकरेंमुळे आदित्य ठाकरेंची आमदारकी वाचली; गेल्यावेळी थेट पाठिंबा, यावेळी...
20
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: महायुतीची त्सुनामी, मविआसह मनसेलाही तडाखा; राज ठाकरेंचे एकाच वाक्यात भाष्य, म्हणाले...

लहान मुलांना कोल्ड ड्रिंक्स देताय? तर जरा थांबा; आरोग्यावर होतात घातक परिणाम

By ऑनलाइन लोकमत | Published: June 13, 2024 3:55 PM

आपल्या मुलांना कोल्ड ड्रिंक्स देण्याआधी, त्याचे तोटे जाणून घेणं आवश्यक आहे.

उष्णता वाढली की कोल्ड ड्रिंक्सची मागणी देखील वाढते, पण कोल्ड ड्रिंक्स  विशेषतः लहान मुलांसाठी हानिकारक ठरू शकतात. त्यामध्ये तुम्हाला ताजेतवाने वाटणारे घटक असू शकतात, परंतु त्यांचं नियमित सेवन आरोग्यासाठी चांगलं नाही. आपल्या मुलाला कोल्ड ड्रिंक्स देण्याआधी, त्याचे तोटे जाणून घेणं आवश्यक आहे.

लठ्ठपणाचा धोका

कोल्ड ड्रिंक्समध्ये साखरेचं प्रमाण जास्त असतं, ज्यामुळे मुलांमध्ये लठ्ठपणाचा धोका वाढू शकतो. तसेच, त्यात कोणतेही पौष्टिक घटक नसतात, ज्यामुळे मुलांना आवश्यक व्हिटॅमिन्स आणि मिनरल्सच्या कमतरतेचा त्रास होऊ शकतो.

दातांचं नुकसान

कोल्ड्रिंक्समध्ये असलेली साखर आणि एसिड दात कमकुवत करू शकतात. ज्यामुळे दात किडतात आणि वेदना होऊ शकतात.

पचनासंबंधित समस्या

कोल्ड ड्रिंक्समुळे पचनक्रिया मंदावू शकते, ज्यामुळे मुलांमध्ये पोटदुखी, गॅस किंवा बद्धकोष्ठता होऊ शकते.

हाडं कमकुवत होणं

कोल्ड ड्रिंक्समध्ये कमी कॅल्शियम असतं, जे हाडांच्या विकासासाठी आवश्यक असतं. याच्या नियमित सेवनाने मुलांची हाडं कमकुवत होऊ शकतात.

शरीरात पाण्याची कमतरता

कोल्ड ड्रिंक्समुळे थोड्यावेळासाठी ताजेतवानं वाटू शकतं, परंतु ते शरीराला हायड्रेट करत नाहीत. शरीराला पाण्याची कमतरता भासते. 

मुलांना पिण्यासाठी काय द्यायचं?

मुलांना कोल्ड ड्रिंक्सऐवजी साधं पाणी, ताजी फळे, फळांचा रस, नारळ पाणी किंवा ताक देणं अधिक फायदेशीर ठरतं. मुलांना हायड्रेटेड ठेवण्यासोबतच यातून आवश्यक पोषणही मिळतं. 

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य