शहरं
Join us  
Trending Stories
1
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : अमित शाहांच्या विधानावरुन नवा वाद,संभाजीराजे छत्रपतींनी घेतला आक्षेप; नेमकं प्रकरण काय?
2
उद्धव ठाकरेंची मशाल घराघरांत-समाजासमाजात आग लावणारी; CM एकनाथ शिंदेंचा हल्लाबोल
3
"कॉम्प्रोमाईज करणारा पुढे यशस्वी होतो"; मुख्यमंत्रीपदाबाबत बोलताना अजितदादा म्हणाले, "आमचं टार्गेट..."
4
आवडत्या जागी फिल्डिंग न दिल्याने रुसून बसला; मग 'मुंबई इंडियन्स'च्या माजी खेळाडूला संघाने 'बसवला'
5
चंद्रचूड यांचा लास्ट वर्किंग डे संपला! सर्वांना वाकून नमस्कार करत म्हणाले, दुखावला असाल तर माफ करा...
6
सीएम सुक्खूंना मागविलेले समोसे सुरक्षा रक्षकांना वाटले गेले; CID चौकशी लावली, रिपोर्ट आला...
7
"प्रत्येक गड-किल्ल्यावर मशीद असायला हवी..."; काँग्रेस खासदाराची राज ठाकरेंवर टीका
8
शिवरायांचा भगवा झेंडा दरोडेखोरांच्या हातात शोभून दिसत नाही; उद्धव ठाकरे कडाडले
9
मनीषा कोईरालाने 'हीरामंडी 2' बद्दल दिलं अपडेट, दुय्यम भूमिका करण्याविषयी म्हणाली...
10
रामटेकच्या गडावरून कडेलोट कुणाचा? चौकसे, किरपान, मुळक यांनी वाढविले टेन्शन!
11
"तुमचा शत्रू जमिनीच्या मार्गाने येतोय"; राज ठाकरेंनी कुणाला दिला इशारा?
12
महायुतीचा मुख्यमंत्री कोण?, अमित शाहांनी दिले संकेत; एका विधानानं चर्चांना उधाण
13
Maharashtra Election 2024: "माफी मागा, अन्यथा...", डी के शिवकुमार यांचा महायुतीच्या नेत्यांना इशारा
14
बहिणीच्या लग्नात अनन्या पांडेने का घातला आईचा २१ वर्ष जुना ड्रेस? समोर आलं कारण
15
पृथ्वी शॉचा 'संघर्ष' कायम! मुंबईनेही दाखवला बाहेरचा रस्ता; ऑस्ट्रेलियन दिग्गजाने पत्राद्वारे दिला धीर
16
'महायुतीचे सरकार बनवायचे, देवेंद्र भाऊंना विजयी करायचे'; अमित शाहांनी पहिलीच सभा गाजवली, विरोधकांवर तोफ डागली
17
नजरेत क्रूरता, आवाजात निष्ठूरता.., 'संगीत मानापमान'मधील उपेंद्र लिमयेचं मोशन पोस्टर रिलीज
18
बाबो! 'पुष्पा २' साठी अल्लू अर्जुनने घेतले ३०० कोटी, रश्मिका अन् फहाद फाजिलला मिळाले फक्त...
19
"जातीजातीत समाज विखुरला जावा; SC, ST, OBC समाज एकजूट राहू नये हा काँग्रेसचा डाव"; मोदींचा हल्लाबोल
20
G-NCAP मध्येही खळबळ उडाली! मारुतीच्या नवी डिझायरला ५ स्टार सेफ्टी रेटिंग; टाटाला मोठा धक्का

लहान मुलांना कोल्ड ड्रिंक्स देताय? तर जरा थांबा; आरोग्यावर होतात घातक परिणाम

By ऑनलाइन लोकमत | Published: June 13, 2024 3:55 PM

आपल्या मुलांना कोल्ड ड्रिंक्स देण्याआधी, त्याचे तोटे जाणून घेणं आवश्यक आहे.

उष्णता वाढली की कोल्ड ड्रिंक्सची मागणी देखील वाढते, पण कोल्ड ड्रिंक्स  विशेषतः लहान मुलांसाठी हानिकारक ठरू शकतात. त्यामध्ये तुम्हाला ताजेतवाने वाटणारे घटक असू शकतात, परंतु त्यांचं नियमित सेवन आरोग्यासाठी चांगलं नाही. आपल्या मुलाला कोल्ड ड्रिंक्स देण्याआधी, त्याचे तोटे जाणून घेणं आवश्यक आहे.

लठ्ठपणाचा धोका

कोल्ड ड्रिंक्समध्ये साखरेचं प्रमाण जास्त असतं, ज्यामुळे मुलांमध्ये लठ्ठपणाचा धोका वाढू शकतो. तसेच, त्यात कोणतेही पौष्टिक घटक नसतात, ज्यामुळे मुलांना आवश्यक व्हिटॅमिन्स आणि मिनरल्सच्या कमतरतेचा त्रास होऊ शकतो.

दातांचं नुकसान

कोल्ड्रिंक्समध्ये असलेली साखर आणि एसिड दात कमकुवत करू शकतात. ज्यामुळे दात किडतात आणि वेदना होऊ शकतात.

पचनासंबंधित समस्या

कोल्ड ड्रिंक्समुळे पचनक्रिया मंदावू शकते, ज्यामुळे मुलांमध्ये पोटदुखी, गॅस किंवा बद्धकोष्ठता होऊ शकते.

हाडं कमकुवत होणं

कोल्ड ड्रिंक्समध्ये कमी कॅल्शियम असतं, जे हाडांच्या विकासासाठी आवश्यक असतं. याच्या नियमित सेवनाने मुलांची हाडं कमकुवत होऊ शकतात.

शरीरात पाण्याची कमतरता

कोल्ड ड्रिंक्समुळे थोड्यावेळासाठी ताजेतवानं वाटू शकतं, परंतु ते शरीराला हायड्रेट करत नाहीत. शरीराला पाण्याची कमतरता भासते. 

मुलांना पिण्यासाठी काय द्यायचं?

मुलांना कोल्ड ड्रिंक्सऐवजी साधं पाणी, ताजी फळे, फळांचा रस, नारळ पाणी किंवा ताक देणं अधिक फायदेशीर ठरतं. मुलांना हायड्रेटेड ठेवण्यासोबतच यातून आवश्यक पोषणही मिळतं. 

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य