शहरं
Join us  
Trending Stories
1
मनसेचा एकनाथ शिंदेंविरोधात डाव; ठाकरे गटाच्या उमेदवाराला मदत करण्याची भूमिका
2
"पोलिसांच्या गाड्यांमधून महायुतीला रसद"; पवारांच्या दाव्यावर फडणवीस म्हणाले, "त्यांच्या काळात..."
3
संकटमोचकाने घेतली नाशिकमधील नाराजांची भेट; आहेर, भुजबळांच्या बंडखोरीचे आव्हान
4
बोरिवलीत गोपाळ शेट्टी माघार घेणार?; देवेंद्र फडणवीसांच्या भेटीनंतरही संभ्रम कायम
5
अरेरे! लग्नासाठी बनावट IPS; किराणा दुकानात काम करणाऱ्या तरुणाची 'अशी' झाली पोलखोल
6
अवघ्या ५ दिवसात काँग्रेस नेता स्वगृही परतणार; वंचितचा AB फॉर्म घेऊन अर्ज भरला नाही
7
IPL 2025: गेल्या वर्षी २० लाख, यावेळी थेट १४ कोटी... रिटेन होऊन 'हे' ७ खेळाडू मालामाल
8
KBC 16 मध्ये 'मृच्छकटिक' नाटकासंबंधी विचारला १२ लाख ८० हजाराचा प्रश्न! तुम्हाला माहितीये का उत्तर?
9
Adani Power नं बांगलादेशचा अर्धा वीज पुरवठा रोखला, घरांपासून कंपन्यांपर्यंत बत्ती गुल
10
स्पेनमध्ये  'महापूर', 205 जणांचा मृत्यू, 1900 बेपत्ता, 130000 हून अधिक घरांची वीज गुल; पंतप्रधानांनी पाठवले 2000 सैनिक
11
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Live Updates: "मी जे काही काम करतो ते पक्ष हितासाठी करतो", निवडणूक लढवण्यावर गोपाळ शेट्टी ठाम
12
जम्मू-काश्मीरमध्ये लष्कराची मोठी कारवाई; अनंतनागमध्ये ३ ठिकाणी चकमक, दोन दहशतवादी ठार
13
IND vs NZ: पहिल्या २ कसोटीतील बिघाडीनंतर अखेर टीम इंडियानं घेतली अल्प धावांची आघाडी
14
काकांसोबत पुतण्याही रिंगणात, मतदारसंघ अन् पक्षही वेगळे; कोण कुठून लढणार?
15
एकनाथ शिंदेंच्या विधानानंतर मनसेचा हल्लाबोल; कल्याणची आठवण करून देत म्हणाले...
16
Prashant Kishor : "पैसे घ्या पण बदल्यात 'हे' काम करा"; प्रशांत किशोर यांनी जनतेला केलं अनोखं आवाहन
17
प्रसिद्धीची हवा डोक्यात जाऊन गर्लफ्रेंडपासून गेला दूर, पुढे तिच्याशीच बांधली रेशीमगाठ! आज लग्नाला १६ वर्ष
18
iPhone 16 नंतर 'या' देशानं Google च्या फोनवरही घातली बंदी; कारण काय?
19
"काठीने मारहाण, ३ दिवस टॉयलेटमध्ये बंद"; सावत्र बाप झाला हैवान, चिमुकल्यांनी मांडली व्यथा
20
अमित ठाकरे-सदा सरवणकर वाद: CM एकनाथ शिंदे म्हणतात, "मी राज ठाकरेंना तेव्हाच विचारलं होतं..."

Weight loss tips: 'हे' डिटॉक्स ड्रिंक्स तुमच्या शरीरातील कोलेस्ट्रॉल कमी करतील झटपट, लवकर सेवन सुरु करा

By ऑनलाइन लोकमत | Published: May 23, 2022 12:31 PM

योग्य व्यायामाच्या जोडीला चांगले डिटॉक्स ड्रिंक्स मिळाले तर कोलेस्ट्रॉल लवकर व झटपट कमी होऊ शकते.

कोलेस्ट्रॉलमुळे हार्ट अटॅकसारख्या समस्या निर्माण होतात. जीवनशैलीत बदल करुनही याचे प्रमाण कमी करता येऊ शकते. पण योग्य व्यायामाच्या जोडीला चांगले डिटॉक्स ड्रिंक्स मिळाले तर कोलेस्ट्रॉल लवकर व झटपट कमी होऊ शकते. हे डिटॉक्स ड्रिंक्स कोलेस्ट्रॉल कमी करण्याचा सोपा मार्ग आहे. हे नैसर्गिक डिटॉक्स ड्रिंक्स सहज उपलब्ध होतात.

ग्रीन टीमेटाबॉलिज्म बुस्ट करणारी ग्रीन टी वजन तर कमी करतेच पण कोलेस्ट्रॉलही नियंत्रणात ठेवते. रोज सेवन केल्यामुळे याचे परिणामही लवकर दिसु लागतात. ग्रीन टीमध्ये असे गुणधर्म असतात ज्यामुळे कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल होते.

टॉमेटोचा ज्युसटॉमेटोच्या ज्युसच्या सेवनाने कोलस्ट्रॉल मोठ्या प्रमाणावर कमी होते. याचे नियमित सेवन केल्याने भरपूर फायदा होतो. मात्र काही गंभीर आजाराच्या रुग्णांनी याचे सेवन करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

ओट मिल्कओट मिल्कमध्ये बिटा ग्लुकन नामक गुणधर्म असतो. यामुळे कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहण्यास बऱ्याच अंशी मदत होते.

लक्षात घ्या, कोलेस्ट्रॉल... गुड कोलेस्ट्रॉल व बॅड कोलेस्ट्रॉल या दोन प्रकाराचे असते. शरिरात बॅड कोलेस्ट्रॉल जास्त झाल्यामुळे हार्ट अटॅकचा धोका वाढतो. अशावेळी जीवनशैलीत बदल करणे गरजेचे आहे.

टॅग्स :Healthआरोग्यHealth Tipsहेल्थ टिप्स