शहरं
Join us  
Trending Stories
1
IPL Auction 2025: पहिल्या दिवसात ७२ खेळाडूंची विक्री, पाहा कोण ठरले Top 10 महागडे शिलेदार
2
TATA IPL Auction 2025 Live: ७२ खेळाडूंचं 'शॉपिंग'; ४६७.९५ कोटींची बोली... पहिल्या दिवशी भारतीय खेळाडूंचा बोलबाला
3
"प्रिय बंधु-भगिनींनो... सप्रेम नमस्कार..."! देवेंद्र फडणवीस यांचं जनतेला पत्र; सांगितले विजयाचे 4 'खरे शिल्पकार'
4
IPL Auction 2025 : RR च्या नाकावर टिच्चून MI नं खेळला मोठा डाव; ६२ धावांच्या 'त्या' इनिंगमुळे हा खेळाडू रात्रीत 'करोडपती'
5
IPL Auction 2025: तब्बल ५ तासांनी Mumbai Indians ने विकत घेतला पहिला खेळाडू, १२.५० कोटींना कोण आलं संघात?
6
'ज्यांनी मला त्रास दिला ते सगळे साफ झाले', अशोक चव्हाणांची थोरात-देशमुखांवर बोचरी टीका
7
IPL Auction 2025: मुंबई इंडियन्सने सोडलेला जोफ्रा आर्चर अखेर राजस्थान रॉयल्समध्ये गेला, किती मिळाली किंमत?
8
शिवसेना मुख्यमंत्री पदावर अडीच वर्षासाठी दावा करणार? केसरकर स्पष्टच बोलले...!
9
'तरुण नेतृत्व उभारणार, घरी बसणार नाही', पराभवानंतर शरद पवार नव्या जोमाने कामाला लागले
10
"सर्वेक्षण करा, जी ज्याची जागा असेल त्याला देऊन टाका..."; संभल जामा मशीद प्रकरणावर काय म्हणाले राकेश टिकैत?
11
IPL Auction 2025 : MI नं दिला नाही भाव; Ishan Kishan साठी काव्या मारन यांनी लावली एवढ्या कोटींची बोली
12
IPL Auction 2025 : बिग सरप्राइज! SRK च्या KKR नं रिलीज केलेल्या खेळाडूसाठी मोजली मोठी किंमत, अनेकांच्या भुवया उंचावणारी बोली
13
IPL Auction 2025: 'अनुभवी' अश्विनसाठी दोन जुने संघ भिडले, अखेर CSK ने RR ला दिली मात, कितीला विकत घेतलं?
14
IPL Auction 2025: Gujarat Titans ची शांतीत क्रांती! ३ मॅचविनर खेळाडूंना 'गपचूप' घेतलं ताफ्यात, पाहा कोण?
15
"योगी आदित्यनाथांच्या 'त्या' घोषणेमुळे...";'बटेंगे तो कटेंगे'वर शरद पवारांचे महत्त्वाचे विधान
16
"...त्यामुळे महिलांनी आमच्या विरोधात मतदान केलं"; निकालानंतर शरद पवारांची पहिली प्रतिक्रिया
17
IPL 2025 Auction : १८ कोटींच पॅकेज नाकरणाऱ्या KL Rahul साठी DC नं किती कोटी मोजले ?
18
"EVM बाबत माहिती नाही, पण लोक सांगतात की..."; पराभवानंतर शरद पवारांचे मोठं विधान
19
महायुतीच्या विजयात CM योगींची किती मोठी भूमिका? चंद्रशेखर बावनकुळे म्हणतात...

Weight loss tips: 'हे' डिटॉक्स ड्रिंक्स तुमच्या शरीरातील कोलेस्ट्रॉल कमी करतील झटपट, लवकर सेवन सुरु करा

By ऑनलाइन लोकमत | Published: May 23, 2022 12:31 PM

योग्य व्यायामाच्या जोडीला चांगले डिटॉक्स ड्रिंक्स मिळाले तर कोलेस्ट्रॉल लवकर व झटपट कमी होऊ शकते.

कोलेस्ट्रॉलमुळे हार्ट अटॅकसारख्या समस्या निर्माण होतात. जीवनशैलीत बदल करुनही याचे प्रमाण कमी करता येऊ शकते. पण योग्य व्यायामाच्या जोडीला चांगले डिटॉक्स ड्रिंक्स मिळाले तर कोलेस्ट्रॉल लवकर व झटपट कमी होऊ शकते. हे डिटॉक्स ड्रिंक्स कोलेस्ट्रॉल कमी करण्याचा सोपा मार्ग आहे. हे नैसर्गिक डिटॉक्स ड्रिंक्स सहज उपलब्ध होतात.

ग्रीन टीमेटाबॉलिज्म बुस्ट करणारी ग्रीन टी वजन तर कमी करतेच पण कोलेस्ट्रॉलही नियंत्रणात ठेवते. रोज सेवन केल्यामुळे याचे परिणामही लवकर दिसु लागतात. ग्रीन टीमध्ये असे गुणधर्म असतात ज्यामुळे कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल होते.

टॉमेटोचा ज्युसटॉमेटोच्या ज्युसच्या सेवनाने कोलस्ट्रॉल मोठ्या प्रमाणावर कमी होते. याचे नियमित सेवन केल्याने भरपूर फायदा होतो. मात्र काही गंभीर आजाराच्या रुग्णांनी याचे सेवन करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

ओट मिल्कओट मिल्कमध्ये बिटा ग्लुकन नामक गुणधर्म असतो. यामुळे कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहण्यास बऱ्याच अंशी मदत होते.

लक्षात घ्या, कोलेस्ट्रॉल... गुड कोलेस्ट्रॉल व बॅड कोलेस्ट्रॉल या दोन प्रकाराचे असते. शरिरात बॅड कोलेस्ट्रॉल जास्त झाल्यामुळे हार्ट अटॅकचा धोका वाढतो. अशावेळी जीवनशैलीत बदल करणे गरजेचे आहे.

टॅग्स :Healthआरोग्यHealth Tipsहेल्थ टिप्स