शहरं
Join us  
Trending Stories
1
मंत्र्यांच्या संपत्तीची कोटीच्या कोटी उड्डाणे, मंत्री लोढा वगळता पाच वर्षांत सर्व मंत्र्यांच्या संपत्तीत भरघोस वाढ
2
आजचे राशीभविष्य, २ नोव्हेंबर २०२४: पूर्ण दिवस आनंद व उत्साहात जाईल, कामे सफल होतील!
3
दीपिका पादुकोण आणि रणवीर सिंगने दिवाळीत दाखवली लेकीची पहिली झलक, ठेवलं हे नाव
4
कॅनडा-भारत तणावपूर्ण वातावरणात PM ट्रुडो यांनी दिल्या दिवाळीच्या शुभेच्छा, हिंदूंबद्दल म्हणाले...
5
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Live Updates: एकीकडे अब्दुल सत्तार यांना दणका, दुसरीकडे अरविंद सावंतांवर गुन्हा
6
भीषण आगीत सिलेंडरचा स्फोट; चार दुकाने जळून खाक! मुंब्रा-शिळफाटा परिसरातील घटना
7
Post Office Time Deposit: पोस्टाच्या ‘या’ स्कीममध्ये पैसे गुंतवलेत? करा फक्त १ काम, मिळेल मूळ रकमेपेक्षा दुप्पट रक्कम
8
'पाणी' चित्रपटाच्या अभूतपूर्व यशानंतर आदिनाथ म. कोठारे करणार 'या' चित्रपटाचं दिग्दर्शन
9
कट्टर नेत्यांच्या बंडामुळे चिंता; दाेन दिवस मनधरणीचा फराळ, वर्षानुवर्षे संघ अन् भाजपत सक्रिय असलेल्यांचेच धक्के
10
महायुतीच्या प्रचाराचा प्रारंभ कोल्हापुरातून, मंगळवारी ‘तपोवन’वर होणार पहिली सभा 
11
लक्ष्मीपूजनाच्या दिवशी सोने-चांदीत घसरण, खरेदीचा मुहूर्त साधण्यासाठी सुवर्ण पेढ्यांमध्ये उत्साह
12
शायनांबद्दल अपशब्द; खासदार अरविंद सावंतांवर गुन्हा; विधानसभा निवडणुकीत नव्या मुद्द्याला ताेंड
13
सर्वांनी मिळून एकच उमेदवार ठरवावा : मनोज जरांगे पाटील
14
निवडणूक आयोगाचा अब्दुल सत्तार यांना दणका; मालमत्तेची खोटी माहिती दिल्याचे प्रकरण
15
एमबीबीएसच्या प्रवेशांची माहिती सादर करा, महाविद्यालयांना ८ नोव्हेंबरपर्यंत मुदत
16
पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांच्या सभांचाही राज्यात धडाका 
17
महायुती, मविआला अपक्षांचे आव्हान?  मुंबईतील दहा मतदारसंघांत उमेदवारांना टेन्शन
18
शिष्यवृत्तीला उशीर झाल्यास विद्यापीठ, महाविद्यालय जबाबदारउच्च शिक्षण संचालनालयाचे निर्देश; प्रलंबित अर्जांची पडताळणी करा
19
सोने करणार मालामाल, सर्व विक्रम मागे पडणार! वर्षभरात ४१ वेळा गाठला उच्चांक, दरात ३४ टक्के वाढ
20
२२ व्या मजल्यावरून उडी मारत महिलेची आत्महत्या, कासारवडवलीतील घटना

आंघोळ करताना करू नका या चुका, हळूहळू डॅमेज होऊ शकतात अनेक अवयव; वेळीच व्हा सावध

By ऑनलाइन लोकमत | Published: September 21, 2022 10:45 AM

Bathing mistakes : आंघोळ करणं आणि स्वच्छतेची काळजी घेणं गरजेचं आहे. पण काही लोक बाथरूममध्ये अशा चुका करतात की, ज्या त्यांच्या आरोग्यासाठी नुकसानकारक ठरतात.

Bathing mistakes : बाथरूमचा तुमचं आरोग्य आणि जीवनाशी घनिष्ट संबंध आहे. एका रिपोर्टच्या आकडेवारीवरून समजतं की, तुम्ही तुमच्या जीवनातील साधारण 1.5 वर्ष बाथरूममध्ये घालवता. त्याहून आश्चर्याची बाब म्हणजे तुम्ही तुमच्या जीवनातील साधारण 6 महिने आंघोळ करण्यात घालवता. तसं तर या तथ्यात काहीच आश्चर्य नाही. कारण स्वच्छता प्रत्येक व्यक्तीच्या जीवनात फार महत्वाची भूमिका बजावते.

आंघोळ करणं आणि स्वच्छतेची काळजी घेणं गरजेचं आहे. पण काही लोक बाथरूममध्ये अशा चुका करतात की, ज्या त्यांच्या आरोग्यासाठी नुकसानकारक ठरतात. अर्थातच तुम्हाला त्यावेळी कळणार नाही, पण अशाप्रकारच्या चुकांचे नंतर गंभीर परिणाम होतात. चला जाणून घेऊ कोणत्या चुका टाळाव्यात.

वर्कआउटनंतर लगेच आंघोळ

काही लोक विचार करतात की, वर्कआउटनंतर लगेच आंघोळ करण्याचं एकमेव कारण दुर्गंधी आहे. पण इतरही काही कारणे असतात. घाम आपल्या त्वचेवर बॅक्टेरियाच्या उत्पादनाला उत्तेजित करतो. ज्यामुळे शरीरावर पुरळ येऊ शकते. 

झोपण्याआधी थंड पाण्याने आंघोळ

सकाळी थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने स्ट्रेस कमी होतो. इम्यून सिस्टम मजबूत होतं आणि तणाव कमी होतो. पण झोपण्याआधी थंड पाण्याने आंघोळ केली तर तुम्हाला झोप न येण्याची समस्या होऊ शकते.

रोज आंघोळ करणं आणि केस धुणं

ज्या लोकांचे केस पातळ आणि कमजोर असतात त्यांनी ते रोज धुण्यापासून वाचलं पाहिजे. केस धुण्यासाठी सर्वात चांगला पर्यात आठवड्यातून दोन दिवस असतो. ज्यामुळे केसांची मजबूती कायम राहते. एका रिपोर्टनुसार, रोज आंघोळ केल्याने त्वचेवर जळजळ आणि ओलावा कमी होऊ शकतो. कारण पाण्याने चांगले बॅक्टेरिया धुतले जातात. याने त्वचेवर संक्रमण होण्याची शक्यता असते.

शॉवर हेडची स्वच्छता

जर तुम्ही बऱ्याच दिवसांपासून शॉवर हेडचा वापर करत असाल, तर तुम्ही तो स्वच्छ केला पाहिजे. त्यात मळ, माती जमा झालेली असते. जे तुमच्या आरोग्यासाठी नुकसानकारक ठरते. एका रिसर्चमध्ये वैज्ञानिकांना आढळून आलं की, शॉवर हेड्सवर बॅक्टेरिया असू शकता जे तुमच्या फुप्फुसाच्या आजाराचं कारण ठरू शकतात.

जास्त दिवस एकच टॉवेल वापरणे

जास्त काळ एकाच टॉवेलचा वापर करू नका. जर तुम्ही अशा टॉवेलचा वापर करत असाल जो पूर्णपणे सुकलेला नाही तर त्यात बॅक्टेरिया असू शकतात. मायक्रोबायोलॉजिस्ट फिलिप टिएर्नो एकच टॉवेल धुण्याआधी 3 वेळा वापरण्याचा सल्ला देतात.

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य