शहरं
Join us  
Trending Stories
1
संजूचं शतक; आफ्रिकेत फिरकीची 'करामत' अन् सूर्याच्या कॅप्टन्सीत टीम इंडियाचा विजयी धडाका कायम!
2
ठाण्यात बिल न देता हॉटेलात जायची सवय तेच दावोसमध्ये केले; जयंत पाटलांचा शिंदेंना जोरदार टोला 
3
कॅप्टन सूर्याकडून तो खास मेसेज मिळाला अन् संजू चमकला!
4
रावेरचे माजी आमदार आर. आर. पाटील यांचे निधन
5
IND vs SA : लांब सिक्सर मारणाऱ्यापेक्षा रस्त्यावर पडलेला मॅच बॉल लांबवणाऱ्याची चर्चा (VIDEO)
6
मी शिवसेना सोडली तेव्हा ३५ आमदार, १५ खासदार माझ्याकडे आलेले...; राज ठाकरेंचा एकाच वाक्यात उद्धव, शिंदेंवर नेम
7
मिस्ट्री स्पिनरची जादू; दक्षिण आफ्रिकेच्या ताफ्यातील स्फोटक फलंदाज ठरले फुसका बार!
8
फुटबॉल सामन्यावेळी इस्रायली नागरिकांवर हल्ला; १२ जखमी, नेतन्याहूंनी नेदरलँडला विमाने पाठविली
9
Aiden Markram नं रुबाब दाखवला; पण Arshdeep Singh समोर तो फिका ठरला (VIDEO)
10
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'समोरासमोर चर्चेला तयार', पृथ्वीराज चव्हाणांचं अमित शाहांना खुलं चॅलेंज
11
Sanju Samson ची सेंच्युरी! एका डावात ३ खास रेकॉर्ड्सला घातली गवसणी
12
फक्त एक षटकार मारला त्यातही सुर्या भाऊची हवा! IPL मधील २१ कोटींचा सिक्सर किंग पडला मागे
13
जानेवारीमध्ये भाजपला मिळणार नवीन राष्ट्रीय अध्यक्ष; 22 नोव्हेंबरला दिल्लीत महत्वाची बैठक
14
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : महिलांबाबत अपमानास्पद वक्तव्यावर निवडणूक आयोग ॲक्शमोडवर,अधिकाऱ्यांना दिल्या कारवाईच्या सूचना
15
निमलष्करी दलाच्या अधिकाऱ्यांच्या रेशन मनी भत्त्याला कात्री; दर महिन्याला ४००० रुपयांचे नुकसान
16
कोणाचा फोटो लावायचा, हा आमचा निर्णय; मोदींचा फोटो न लावण्यावरुन नवाब मलिक स्पष्ट बोलले
17
"...तोपर्यंत त्यांचा निर्णय बदलणार नाही"; अजित पवारांना परत घेण्याबद्दल शरद पवारांचं विधान
18
जम्मू-काश्मीरच्या सोपोरमध्ये सैन्याची मोठी कारवाई; दोन दहशतवाद्यांचा खात्मा
19
"...तर बाळासाहेबांनी उद्धव ठाकरेंना गोळ्या घातल्या असत्या"; नारायण राणेंचं विधान
20
ऐकावं ते नवलच! १२ वर्षे जुन्या कारचे अंत्यसंस्कार, चार लाख खर्च करुन बांधली समाधी

डॉक्टरांनुसार 'या' ३ गोष्टी आहे सर्वात घातक, आतड्यांमध्ये वाढवतात विषारी तत्व, पाईल्सचाही धोका!

By ऑनलाइन लोकमत | Published: November 06, 2024 12:08 PM

पोटापासूनच अनेक गंभीर आजारांना सुरूवात होते. अशात पोटासाठी घातक अशा पदार्थांचं सेवन न करण्याचा सल्ला एक्सपर्ट नेहमीच देत असतात.

आपल्या खाण्या-पिण्याच्या सवयींवरून आपलं आरोग्य कसं आहे हे समजतं. जर तुमचा रोजचा आहार पौष्टिक असेल किंवा तुमच्या खाण्या-पिण्याच्या सवयी हेल्दी असतील तर पोट, आतड्या आणि पचन तंत्र चांगलं राहतं. तुम्हालाही माहीत असेल की, जास्तीत जास्त आजारांचं मूळ हे पोटात असतं. पोटापासूनच अनेक गंभीर आजारांना सुरूवात होते. अशात पोटासाठी घातक अशा पदार्थांचं सेवन न करण्याचा सल्ला एक्सपर्ट नेहमीच देत असतात.

जर पोटाचं आरोग्य चांगलं नसेल तर बद्धकोष्ठता, गॅस, पोट फुगणे, अ‍ॅसिडिटी, पाईल्स, अपचन, अ‍ॅसिड रिफ्लक्स, जुलाब, डायरिया अशा अनेक गंभीर समस्यांचा सामना करावा लागतो.  अशात गॅस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर सौरभ सेठी यांनी एका व्हिडिओच्या माध्यमातून पोटासाठी, आतड्यांसाठी सगळ्यात घातक तीन पदार्थांबाबत सांगितलं आहे. जर हे पदार्थ तुम्ही नियमितपणे खात असाल तर तुम्ही आजारांचे शिकार होऊ शकता. 

अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड

डॉक्टर सौरभ यांनी सांगितलं की, अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड्समध्ये प्रिजर्वेटिवचं प्रमाण भरपूर असतं. त्याशिवाय यात अनहेल्दी फॅटचं प्रमाण देखील भरपूर असतं. ज्यामुळे यांचं सेवन केल्याने आतड्यांचं आरोग्य बिघडतं. पुढे याच कारणाने पचन तंत्रावरही वाईट प्रभाव पडतो.

डीप फ्राइड फूड

फार जास्त तळलेले पदार्थ पचवणं फार अवघड असतं आणि यामुळे पचनक्रिया हळुवार होते. इतकंच नाही तर या पदार्थांमुळे गॅस आणि अ‍ॅसिड रिफ्लक्सची समस्याही होऊ शकते. तळलेले पदार्थ तुम्ही कधी-कधी खाऊ शकता. ते तळण्यासाठी तुम्ही रिफाइंड ऑईल, ऑलिव ऑईल, अवोकेडो ऑईल, तूप आणि रिफाइंड कोकोनट ऑईलचा वापर करावा.

रेगुलर आणि डाएट ड्रिंक्स

बरेच लोक नेहमीच डाएट ड्रिंकचं सेवन करतात. डाएटमध्ये आर्टिफिशिअल स्वीटनरचा वापर केल्याने आतड्यांमधील गुड बॅक्टेरिया डॅमेज होतात. तसेच या ड्रिंक्समध्ये शुगरचं प्रमाण देखील खूप जास्त असतं, ज्यामुळे पचन तंत्रावर वाईट प्रभाव पडतो.

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य