शहरं
Join us  
Trending Stories
1
लाचप्रकरणी अदानींवर अमेरिकेत अटक वॉरंट, उद्धव ठाकरेंची टीका; म्हणाले, “चार दिवस आधीच...”
2
“४१ वर्षे काम, पण...” निकालापूर्वी भाजपाला मोठा धक्का; बड्या नेत्याने घेतला राजकीय संन्यास
3
महायुती की मविआ? कोणाला पाठिंबा देणार? हितेंद्र ठाकूरांचा निर्णय झाला; दिले सूचक संकेत
4
“आम्ही छोटे पक्ष किंगमेकर ठरु, पाठिंबा हवा असेल तर...”; महादेव जानकरांनी ठेवल्या अटी
5
“उद्या दुपारी १२ वाजता महायुती हद्दपार झालेली दिसेल, मी सत्तेतील आमदार असेन”: विजय वडेट्टीवार
6
"५० पैकी एकजरी पडला तर राजकारण सोडेन"; सुषमा अंधारेंनी करून दिली एकनाथ शिंदेना आठवण
7
सत्तास्थापनेसाठी आम्हाला 'त्यांची' गरज नाही, पण..; रावसाहेब दानवेंचा मोठा दावा
8
IPL Auction 2025: MIला ८, CSKला ७... कोणत्या टीमला किती परदेशी खेळाडू विकत घेता येणार?
9
“युगेंद्र पवार आमदार होणार, महाविकास आघाडीला १६० जागा मिळणार”; जितेंद्र आव्हाडांचा दावा
10
  राणेंचा दबदबा की ठाकरे गट बाजी मारणार? असा आहे सिंधुदुर्गाचा कल
11
“विधानसभेच्या निकालानंतर शरद पवार महायुतीसोबत येऊ शकतात”; नारायण राणेंचे सूचक विधान
12
राहुल गांधी, खर्गेंना विनोद तावडेंची कायदेशीर नोटीस; पैसे वाटप प्रकरण तापणार
13
नेत्रदिपक भरारी! शेतकऱ्याच्या लेकीने रचला इतिहास; अवघ्या १९ व्या वर्षी झाली पायलट
14
ईव्हीएम, कर्मचाऱ्यांसाठी वापरलेल्या एसटी बसमध्ये सापडली 500 रुपयांची बंडले; कोणाची? 
15
जास्त जागा त्याचा मुख्यमंत्री? मविआचा फॉर्म्युला काय ठरला? काँग्रेस नेत्यांनी सगळेच सांगितले
16
Maharashtra Vidhan Sabha Election Result 2024 Live: धडधड वाढते ठोक्यात! 'महानिकाला'ला उरले काही तास; राजकीय नेत्यांची आकडेमोड, प्रशासनाचा 'ॲक्शन मोड'
17
AUS vs IND Day 1: बुमराहचा 'चौकार'! २ सत्र गाजवणारा ऑस्ट्रेलियन संघ दिवसाअखेर बॅकफूटवर
18
घडामोडींना वेग! मनसे नेते बाळा नांदगावकरांनी घेतली देवेंद्र फडणवीसांची भेट; बैठकीत काय घडले?
19
समंथा रुथ प्रभू बनली सर्वात लोकप्रिय भारतीय सेलिब्रिटी; करिना, दीपिकालाही टाकलं मागे
20
५१ चौकार, २९७ धावांचा पाऊस... वीरेंद्र सेहवागचा मुलगा आर्यवीरचा धुमधडाका, पण Ferrari थोडक्यात हुकली

डॉक्टरांनुसार 'या' ३ गोष्टी आहे सर्वात घातक, आतड्यांमध्ये वाढवतात विषारी तत्व, पाईल्सचाही धोका!

By ऑनलाइन लोकमत | Published: November 06, 2024 12:08 PM

पोटापासूनच अनेक गंभीर आजारांना सुरूवात होते. अशात पोटासाठी घातक अशा पदार्थांचं सेवन न करण्याचा सल्ला एक्सपर्ट नेहमीच देत असतात.

आपल्या खाण्या-पिण्याच्या सवयींवरून आपलं आरोग्य कसं आहे हे समजतं. जर तुमचा रोजचा आहार पौष्टिक असेल किंवा तुमच्या खाण्या-पिण्याच्या सवयी हेल्दी असतील तर पोट, आतड्या आणि पचन तंत्र चांगलं राहतं. तुम्हालाही माहीत असेल की, जास्तीत जास्त आजारांचं मूळ हे पोटात असतं. पोटापासूनच अनेक गंभीर आजारांना सुरूवात होते. अशात पोटासाठी घातक अशा पदार्थांचं सेवन न करण्याचा सल्ला एक्सपर्ट नेहमीच देत असतात.

जर पोटाचं आरोग्य चांगलं नसेल तर बद्धकोष्ठता, गॅस, पोट फुगणे, अ‍ॅसिडिटी, पाईल्स, अपचन, अ‍ॅसिड रिफ्लक्स, जुलाब, डायरिया अशा अनेक गंभीर समस्यांचा सामना करावा लागतो.  अशात गॅस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर सौरभ सेठी यांनी एका व्हिडिओच्या माध्यमातून पोटासाठी, आतड्यांसाठी सगळ्यात घातक तीन पदार्थांबाबत सांगितलं आहे. जर हे पदार्थ तुम्ही नियमितपणे खात असाल तर तुम्ही आजारांचे शिकार होऊ शकता. 

अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड

डॉक्टर सौरभ यांनी सांगितलं की, अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड्समध्ये प्रिजर्वेटिवचं प्रमाण भरपूर असतं. त्याशिवाय यात अनहेल्दी फॅटचं प्रमाण देखील भरपूर असतं. ज्यामुळे यांचं सेवन केल्याने आतड्यांचं आरोग्य बिघडतं. पुढे याच कारणाने पचन तंत्रावरही वाईट प्रभाव पडतो.

डीप फ्राइड फूड

फार जास्त तळलेले पदार्थ पचवणं फार अवघड असतं आणि यामुळे पचनक्रिया हळुवार होते. इतकंच नाही तर या पदार्थांमुळे गॅस आणि अ‍ॅसिड रिफ्लक्सची समस्याही होऊ शकते. तळलेले पदार्थ तुम्ही कधी-कधी खाऊ शकता. ते तळण्यासाठी तुम्ही रिफाइंड ऑईल, ऑलिव ऑईल, अवोकेडो ऑईल, तूप आणि रिफाइंड कोकोनट ऑईलचा वापर करावा.

रेगुलर आणि डाएट ड्रिंक्स

बरेच लोक नेहमीच डाएट ड्रिंकचं सेवन करतात. डाएटमध्ये आर्टिफिशिअल स्वीटनरचा वापर केल्याने आतड्यांमधील गुड बॅक्टेरिया डॅमेज होतात. तसेच या ड्रिंक्समध्ये शुगरचं प्रमाण देखील खूप जास्त असतं, ज्यामुळे पचन तंत्रावर वाईट प्रभाव पडतो.

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य