शहरं
Join us  
Trending Stories
1
IPL Auction 2025: Shocking! 'या' १० बड्या खेळाडूंना कुणीच घेतलं नाही संघात, अखेर राहिले UNSOLD !!
2
IPL Auction 2025: जोस बटलर, मिचेल स्टार्क ते ट्रेंट बोल्ट... हे ठरले TOP 10 महागडे परदेशी खेळाडू
3
IPL Auction 2025: दोन दिवसांत १८२ खेळाडूंवर लागली बोली, 'हे' ठरले TOP 10 महागडे क्रिकेटपटू
4
IPL Auction 2025: 'नाही नाही' म्हणत शेवटी Mumbai Indians ने Arjun Tendulkar ला संघात घेतलंच, किती लावली बोली?
5
IPL Auction 2025: IPL मेगालिलाव 'सुफळ संपूर्ण'! १८२ खेळाडूंना मिळाले ६३९ कोटी, दोन दिवसांत काय घडलं?
6
महायुतीत नाराजीनाट्य? एकनाथ शिंदेंच्या भूमिकेकडे लक्ष; अजित दादा भाजपच्या बाजूने...
7
गुंतवणूकदारांवर आली डोकं झोडून घ्यायची वेळ, ₹792 वरून थेट ₹1 वर आला शेअर; ₹1 लाखाचे झाले 227 रुपये
8
IPL Auction 2025 : KKR सह RCB अन् GT ची मेहरबानी! अनसोल्ड अजिंक्य रहाणेसह या तिघांवर लागली बोली
9
'वर पाहिजे...'; एकुलता एक, 20 एकरचे फॉर्महाऊस, न पादणारा अन्...; लग्नासाठीची जाहिरात जबरदस्त चर्चेत!
10
सत्ता स्थापनेच्या हालचालींना वेग; एकनाथ शिंदे उद्या महाराष्ट्राच्या मुख्यमंत्रिपदाचा राजीनामा देणार
11
IPL Auction 2025: काव्या मारनची 'स्मार्ट' खेळी! जयदेव उनाडकटने रचला मोठा इतिहास; केला अनोखा विक्रम
12
विराट म्हणाला, मी माझ्या गर्लफ्रेंडला आणू शकतो? रवि शास्त्रींनी BCCI चा नियमच बदलला होता!
13
विरोधी पक्षनेतेपदासाठी ठाकरे गट आग्रही, पण मविआ एकत्रित दावा करू शकते का? कायदा काय सांगतो?
14
IPL Auction 2025: अर्जुन तेंडुलकर UNSOLD! Mumbai Indiansसह साऱ्यांनीच फिरवली सचिनच्या मुलाकडे पाठ
15
IPL Auction 2025: १३ वर्षांचा वैभव सूर्यवंशी झाला 'करोडपती'! राजस्थानने केलं 'रॉयल' स्वागत; किती लागली बोली?
16
भाजपचे नियोजन 'King', मायक्रो प्लानिंगच्या जोरावर पक्षाला मिळवून दिला सर्वात मोठा विजय
17
IPL Auction 2025: Rohit Sharma ला 'ओपनिंग पार्टनर' मिळाला! Mumbai Indians ने ५.२५ कोटींना 'याला' संघात घेतला!
18
अमेरिकेतील 'या' शहरातून सूर्य गायब; आता थेट दोन महिन्यांनी होणार दर्शन, कारण...
19
अविमुक्‍तेश्‍वरानंद यांनी उद्धव ठाकरेंना दिला होता CM होण्याचा आशीर्वाद, आता सांगितलं माहायुतीच्या महाविजयाचं कारण 
20
कोण आहे Priyansh Arya? ज्याच्यासाठी प्रिती झिंटानं ३० लाख ऐवजी पर्समधून काढले ३.८० कोटी

Health tips: किडनी स्टोनच्या समस्येवर 'हे' ज्युसेस आहेत अत्यंत फायदेशीर, आजच प्यायला सुरुवात करा

By ऑनलाइन लोकमत | Published: April 05, 2022 3:07 PM

किडनी स्टोनच्या समस्येवर काही घरगुती उपाय करू शकता. त्याची माहिती येथे देत आहोत.

किडनी स्टोन ही एक वेदनादायक समस्या आहे. त्याचा त्रास कोणालाही होऊ शकतो. वैद्यकीय भाषेत याला नेफ्रोलिथियासिस (Nephrolithiasis) किंवा युरोलिथियासिस (Urolithiasis) असेही म्हणतात. किडनी स्टोन (Kidney Stones) म्हणजे खनिजं आणि क्षारांनी बनलेले कठीण पदार्थ असतात. अनियंत्रित आहार, वाढलेलं वजन, एखादा रोग, काही सप्लिमेंट्स किंवा औषधं यांमुळे किडनी स्टोन होऊ शकतो. किडनी स्टोन तुमच्या मूत्रमार्गाच्या कोणत्याही भागावर परिणाम करू शकतात. अशा परिस्थितीत आपला डाएट प्लॅन खूप विचारपूर्वक आखावा लागतो. किडनी स्टोनची समस्या असेल तर काही घरगुती उपायांच्या (Home Remedies) मदतीने हा त्रास कमी होऊ शकतो. यासंबंधीची सविस्तर माहिती देणारं वृत्त 'झी न्यूज हिंदी'ने प्रसिद्ध केलं आहे. किडनी स्टोनच्या समस्येवर काही घरगुती उपाय करू शकता. त्याची माहिती येथे देत आहोत.

लिंबाचा रसलिंबू हे पोटाच्या सर्व प्रकारच्या समस्यांसाठी उपयुक्त ठरते. लिंबामध्ये सायट्रिक अ‍ॅसिड असतं. तुम्हाला किडनी स्टोनचा त्रास असेल तर लिंबाच्या रसाचं सेवन केल्यास तुमचा त्रास कमी होऊ शकतो. यासाठी एका भांड्यात दही घ्या आणि त्यात एक चमचा लिंबाचा रस घाला. यानंतर चवीनुसार मीठ घालून हे मिश्रण व्यवस्थित ढवळून घ्या आणि याचं सेवन करा. त्यामुळे तुम्हाला किडनी स्टोनच्या समस्येपासून आराम मिळू शकतो.

अ‍ॅपल सायडर व्हिनेगरअ‍ॅपल सायडर व्हिनेगरमध्ये (Apple Cider Vinegar) अ‍ॅसिटिक अ‍ॅसिड असतं. ते अ‍ॅसिड किडनी स्टोन विरघळण्यास मदत करतं. अ‍ॅपल सायडर व्हिनेगर किडनी स्टोनमुळे होणाऱ्या वेदना कमी करण्यास मदत करू शकतं. यासाठी शुद्ध पाण्यात अ‍ॅपल सायडर व्हिनेगर मिसळून हे मिश्रण दिवसभर प्यावं. अ‍ॅपल सायडर व्हिनेगर किडनी स्टोनची निर्मिती कमी करण्यासाठी प्रभावी असल्याचं एका अभ्यासात आढळलं आहे; मात्र त्यावर सखोल संशोधन झालेलं नाही.

टोमॅटोचा रसकिडनी स्टोन शरीरातून बाहेर काढण्यासाठी टोमॅटोचा रसदेखील (Tomato juice) उपयुक्त आहे. यासाठी दोन टोमॅटो चांगले धुऊन बारीक करून घ्या. त्यामध्ये मीठ आणि काळी मिरी पावडर मिसळून त्याचं सेवन करा. तुम्ही हे मिश्रण तयार करून फ्रीजमध्येदेखील साठवून ठेवू शकता. हवं असेल तेव्हा रस स्वरूपात याचं सेवन करावं.

ओवाओव्याचा रस किडनी स्टोनच्या निर्मितीसाठी कारणीभूत असलेले विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास उपयुक्त ठरतो. बऱ्याच काळापासून पारंपरिक औषधांमध्ये ओव्याचा वापर जातो. ओवा पाण्यात मिसळून तयार झालेल्या रसायनाचं दिवसभर सेवन करावं. हे मिश्रण शरीरात साचलेली घाण बाहेर काढण्यास मदत करतं.

तुळशीची पानंकिडनी स्टोनची समस्या दूर करण्यासाठी तुळशीच्या पानांपासून बनवलेला रस उपयुक्त ठरतो. तुळशीच्या पानांचा रस काढून त्यात एक चमचा मध घालावा. या तयार केलेल्या मिश्रणाचे सकाळी आणि संध्याकाळी सेवन करावं. असं केल्याने किडनीच्या समस्येपासून आराम मिळू शकतो.

टॅग्स :Healthआरोग्यHealth Tipsहेल्थ टिप्स