शहरं
Join us  
Trending Stories
1
Maharashtra Election 2024: निकालानंतर अजित पवारांना सोबत घेण्याची वेळ आली, तर काय? जयंत पाटील म्हणाले... 
2
बाबा सिद्दिकी हत्येप्रकरणी मोठी अपडेट; मुंबई पोलिसांनी दिली महत्त्वाची माहिती, म्हणाले...
3
टाटाच्या ब्रँडने मोठा निर्णय घेतला; जग्वारने ब्रिटनमध्ये कारची विक्री थांबविली, कारण काय?
4
केंद्रीय मंत्रिमंडळ बैठकीत सरकारचा मोठा निर्णय; लाखो विद्यार्थ्यांचा होणार फायदा
5
Maharashtra Vidhan Sabha 2024: नवी मुंबईत अपक्ष कोणाच्या व्होट बँकेला पाडणार भगदाड?
6
“काँग्रेसने आत्मविश्वास गमावला आहे, जाहिरातीत पराभूत मानसिकतेचे लक्षण दिसते”: अशोक चव्हाण
7
IPL मेगा लिलावाआधी Shreyas Iyer पेटला! ज्या संघाला चॅम्पियन केलं त्यांनी दिला 'नारळ'; आता...
8
ट्रम्प यांचं अभिनंदन करण्यास पुतिन यांचा नकार; अमेरिका-रशिया संबंधांवर मोठं विधान
9
डोनाल्ड ट्रम्प यांच्या विजयाने नोकऱ्यांवर गदा? भारतीय सॉफ्टवेअर इंजिनीअर्सचे भविष्य अंधारात
10
ना ऑस्ट्रेलिया, ना इंग्लंड! भारतानंतर IPL लिलावात कोणत्या देशाच्या खेळाडूंची सर्वाधिक नावे?
11
कडक सॅल्यूट! जन्मापासूनच दिसत नव्हतं; नेत्रदिपक कामगिरी करत झाल्या IFS अधिकारी
12
David Warner चं कॅप्टन्सीचं ग्रहण सुटलं! RTM एन्ट्रीसह DC त्याला Rishabh Pant च्या जागी आजमावणार?
13
डोनाल्ड ट्रम्पना आणखी एक मुलगी? पाकिस्तानातल्या तरुणीचा खळबळजनक दावा, Video व्हायरल
14
शाहरुख-अमिताभ यांचे फॅन आहेत डोनाल्ड ट्रम्प! हे दोन बॉलिवूड सिनेमे आवडीने पाहतात
15
"अजित दादांच्या जाहीरनाम्यात 'प्रिंटिंग मिस्टेक', एक ओळ छापायची राहून गेली!"; काय म्हणाले अमोल कोल्हे?
16
डोनाल्ड ट्रम्प यांच्या लाल टोपीवर '45-47' हे काय लिहिलेलं होतं, जे खरं ठरलं? असं आहे कनेक्शन
17
IPL Auction 2025 : पाकिस्तानची वाट लावणारा IPL च्या लिलावात; अमेरिकेच्या दहा खेळाडूंनी केली नोंदणी
18
'ज्यांच्या घरावर बुलडोझर चालवला, त्यांना २५ लाख रुपये द्या'; सुप्रीम कोर्टाचे योगी सरकारला आदेश
19
"कुणी कुणाचं काहीही चोरलेलं नाही"; राज ठाकरेंच्या टीकेवर अजितदादा म्हणाले, "कधी काय बोलतील..."
20
Priyanka Gandhi : "मी मागे हटणार नाही, तुमच्यासाठी लढेन"; प्रियंका गांधींनी स्वतःला म्हटलं 'योद्धा', भाजपावर टीकास्त्र

सकाळी ब्रश करण्याआधी पाणी पिणं फायदेशीर की नुकसानकारक? जाणून घ्या सत्य

By ऑनलाइन लोकमत | Published: July 28, 2022 6:44 PM

Drinking Water For Health: प्रसिद्ध न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स यांच्यानुसार, 'एक निरोगी व्यक्तीने एका दिवसात 8 ते 10 ग्लास पाणी प्यायला हवं. याने शरीर हायड्रेट राहतं आणि उन्हाळ्यात असं करणं जास्त गरजेचं असतं.

Drinking Water For Health:  सगळेजण सामान्यपणे रोज सकाळी झोपेतून उठल्यावर ब्रश करतात. ज्याने दातांची आणि तोंडाची स्वच्छता होते. ब्रश केल्याने तोंडाची दुर्गंधीही दूर होते. आपण सर्वांनीच ऐकलं असेल की, ब्रश केल्याशिवाय नाश्ता करू नये. कारण तेव्हा कीटाणू आपल्या तोंडातच राहतात आणि अन्नाद्वारे पोटात पोहोचतात. याने पोटात गडबड होऊ शकते. आता प्रश्न असा उपस्थित होतो की, ब्रश केल्याविना सकाळी पाणी प्यावं की नाही?

प्रसिद्ध न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स यांच्यानुसार, 'एक निरोगी व्यक्तीने एका दिवसात 8 ते 10 ग्लास पाणी प्यायला हवं. याने शरीर हायड्रेट राहतं आणि उन्हाळ्यात असं करणं जास्त गरजेचं असतं. हेच कारण आहे की, जेव्हा सकाळी झोपेतून उठल्यावर तहान लाहते तेव्हा आपण याचा विचार करत नाही की, ब्रश केला आहे की नाही.

विना ब्रश करता पाणी पिण्याचे फायदे

सकाळी झोपे झोपेतून उठल्यावर तुम्हाला जर जोरात तहान लागली असेल आणि विना ब्रश करता तुम्ही पाणी प्यायलात तर याने नुकसान होणार नाही. उलट याचे फायदेच होतात.

- सकाळी ब्रश करण्याआधी तुम्ही एक ग्लास पाणी प्यायलात तर याने इम्यूनिटी बूस्ट होईल आणि कोणत्याही प्रकारच्या संक्रमणापासून तुमचा बचाव होईल.

- ब्रश करण्याआधी पाणी प्यायल्याने डायजेस्टिव सिस्टीम चांगलं होतं. सोबतच याने तोंडाची दुर्गंधीही दूर होते.

- हे तर अनेकांना माहीत नसेल की, ब्रश न करता पाणी प्यायल्याने तुमचे केस स्ट्रॉंग आणि शायनी होतात.

- अशाप्रकारे पाणी प्यायल्याने चेहरा आणि त्वचेवर फ्रेशनेस येतो.

- जर तुम्ही डायबिटीसचे रूग्ण असाल तर सकाळी झोपेतून उठताच पाणी प्यावे आणि यासाठी ब्रश करण्याची वाट बघू नये.

- अनेक हेल्थ एक्सपर्ट मानतात की, अशाप्रकारे पाणी प्यायल्याने लठ्ठपणा हळूहळू कमी होऊ लागतो.

- ब्रश न करता पाणी प्यायल्याने बद्धकोष्टता, अॅसिडिटीसारख्या पोटाच्या समस्याही होत नाहीत.

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य