शहरं
Join us  
Trending Stories
1
"...तेव्हा तुम्हाला हॉस्पिटलला जायची गरज लागणार नाही"; पंतप्रधान मोदींचा उद्धव ठाकरेंना टोला
2
"देवेंद्र फडणवीस हे भारतीय राजकारणाचे भविष्य"; केंद्रीय मंत्री शिवराजसिंह चौहान यांचे विधान
3
"सरकार बनवण्यासाठी काँग्रेस तडफडतंय"; पंतप्रधान मोदींची मुंबईतून पुन्हा 'एक है तो सेफ है'ची घोषणा
4
"बटेंगे तो कटेंगे भाषा महाराष्ट्रात नाही चालणार"; सुप्रिया सुळेंचे भाजपवर टीकास्त्र
5
"तुम्ही तर कधी तिरंगाही कधी लावत नव्हता"; मल्लिकार्जुन खरगेंचा भाजपवर निशाणा
6
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'कारखाने विकत घ्यायला मी काही महाराष्ट्रभर हिंडलो नाही'; जयंत पाटलांनी अजित पवारांना डिवचले
7
DRDO ला आणखी एक मोठं यश, गाइडेड पिनाका वेपन सिस्टीमची यशस्वी चाचणी
8
"जेव्हा पराभव समोर दिसतो, तेव्हा 'असे' नॅरेटिव्ह सेट करण्याचा प्रयत्न सुरू होतो"; प्रविण दरेकर यांचा सुप्रिया सुळेंना टोला
9
"बंद सम्राटांना कायमचं घरात बंद करायची वेळ आलीय"; CM शिंदेंचा उद्धव ठाकरेंवर अप्रत्यक्ष निशाणा
10
'पाकिस्तानचे अनेक देशांशी संबंध, पण...', भारत-रशिया मैत्रीवर जयशंकर यांची मोठी प्रतिक्रिया
11
अचानक मोठा विकेंड जाहीर! १५ ते २० नोव्हेंबर 'या' शाळा बंद राहणार; शासनाचा मोठा निर्णय
12
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'काल माझं अन् शरद पवारांचं भांडण झालं, त्यांनी सात सभा..."; सुप्रिया सुळेंनी सगळंच सांगितलं
13
गुंतवणूकदार विचित्र परिस्थितीत अडकले! शेअर ६१ हजारांनी पडला पण विकताही येत नाहीय...
14
दिल्ली महापौरपदासाठी भाजपचा उमेदवार अवघ्या ३ मतांनी हरला; आपची महापालिकेवर सत्ता
15
“मोदींनी ११ वर्षात काय केले? महाराष्ट्राच्या निवडणुकीचा ३७० कलमाशी काय संबंध?”: खरगे
16
काव्या मारनने संघाबाहेर काढलं, त्यानेच टीम इंडियाला रडवलं! आता लागणार १० कोटींची बोली?
17
बाळासाहेबांची इच्छा आम्ही पूर्ण केली, छ. संभाजीनगरच्या नामकरणावरुन PM मोदींचा उद्धवसेनेवर 'बाण'
18
घुसखोरांनाही ४५० रुपयांत गॅस सिलेंडर देणार; काँग्रेस नेत्याच्या विधानानं नवा वाद
19
गाझामध्ये इस्रायलचं तांडव, संपूर्ण कुटुंब नष्ट; शेजारी म्हणाला, "केवळ एकच मुलगा वाचला, पण तोही...!"
20
"गद्दारी केली तर लाज वाटण्यासारखं काहीच नाही"; दिलीप वळसेंच्या लेकीचे शरद पवारांना प्रत्युत्तर

काळे मिरे आणि बदाम सोबत खाऊन दूर होतील 'या' समस्या, तुम्हालाही नसेल माहीत!

By ऑनलाइन लोकमत | Published: January 20, 2024 3:14 PM

Black Pepper And Almonds Benefits :अनेकांना हे माहीत नसतं की, बदाम आणि काळे मिरे एकत्र खाल्ले तर शरीराला मोठे फायदे मिळतात. चला जाणून घेऊ याचे फायदे....

Black Pepper And Almonds Benefits : काळे मिरे आणि बदामाचं सेवन नेहमीच लोक वेगवेगळ्या पदार्थांमध्ये करत असतात. पण काळे मिरे वेगळ्या पदार्थात टाकले जातात तर बदाम वेगळ्या पदार्थात. पण अनेकांना हे माहीत नसतं की, बदाम आणि काळे मिरे एकत्र खाल्ले तर शरीराला मोठे फायदे मिळतात. चला जाणून घेऊ याचे फायदे....

पोटासाठी फायदेशीर

बदामात डाएट्री फायबर असतात जे पोटाला निरोगी ठेवण्यासाठी आणि पचनासाठी मदत करतात. सोबतच काळ्या मिऱ्यांमध्ये पिपेरिन नावाचं तत्व असतं जे प्रोटीनला तोडण्यात आणि सहजपणे पचवण्यात मदत करतं. हे कॉम्बिनेशन पचन चांगल्या होण्यासाटी आणि आतड्या निरोगी ठेवण्यासाठी मदत करतं. त्यामुळे तुम्ही जर रोज याचं सेवन केलं तर हे पोटासाठी फायदेशीर ठरतं.त टाक

मेंदुसाठीही फायदेशीर

हे तर सर्वांनाच माहीत आहे की, बदामला ब्रेन फूड म्हटलं जातं. कारण याने मेंदू फीट राहतो आणि आपल्या क्रिया योग्यप्रकारे करतो. तेच काळ्या मिऱ्यातील पिपेरिन चिंता आणि तणावही कमी करण्याचं काम करतं. इतकंच नाही तर जर तुम्ही याचं रोज सेवन केलं तर याने तुमचा मेंदू अॅक्टिव राहण्यास मदत मिळते.

ब्लड प्रेशर कंट्रोल

बदाम आणि काळे मिऱ्याच्या कॉम्बिनेशनने हाय ब्लड प्रेशर कंट्रोलमध्ये ठेवण्यासही मदत मिळते. याने शरीरातून बॅड कोलेस्ट्रॉल बाहेर काढण्यास मदत मिळते. ज्यामुळे हार्ट अटॅक किंवा स्ट्रोकचा धोकाही कमी होतो.

सर्दी-खोकल्यावर रामबाण उपाय

सर्दी-खोकल्याची समस्या असेल तेव्हा बदाम आणि काळे मिऱ्याचं सेवन करणं फायदेशीर ठरतं. याने शरीरातून तयार होणारा कफही कंट्रोल केला जाऊ शकतो.

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य