शहरं
Join us  
Trending Stories
1
IPL Auction 2025: MS Dhoni चा 'भिडू' Mumbai Indians ने पळवला; दीपक चहरसाठी मोजले किती कोटी? जाणून घ्या
2
“मविआत आमचे संख्याबळ जास्त, मला विरोधी पक्षनेता व्हायला नक्कीच आवडेल”: भास्कर जाधव
3
मतमोजणीच्या आकडेवारीत घोळ? व्हायरल पोस्टचे सत्य समोर, निवडणूक अधिकारी म्हणाले...
4
पुन्हा तेच घडले? पिपाणी चिन्हामुळे घोळ, तुतारीला बसला मोठा फटका; शरद पवारांचे ९ उमेदवार पडले
5
IPL Auction 2025: भुवीसाठी MI अन् LSG यांच्यात 'बोली युद्ध'; होऊ दे खर्च म्हणत शेवटी RCB नं मारली बाजी
6
“आमचे आमदार फुटणार नाहीत, ताकदीने लढणार”; ठाकरे गटाला ठाम विश्वास, शिंदे गटाला सुनावले
7
मी ही निवडणूक मोठ्या मताधिक्याने कसा जिंकलो..? जितेंद्र आव्हाडांनी सांगितला १ ऑगस्टपासूनचा EVM चा घटनाक्रम
8
फडणवीस मुख्यमंत्री झाले तर भाजपकडे शिंदेंसाठी प्लॅन 'B'? ठरू शकतो असा फॉर्म्युला 
9
IPL Auction 2025: मुंबई इंडियन्सला इशान किशनचा पर्याय सापडला! कोण आहे त्याची जागा घेणारा रायन रिकल्टन?
10
शरद पवार, उद्धव ठाकरेंचे राजकारण संपले? दोघांनाही आहे अजून एकेक संधी...
11
"चांगल्या घरातल्या मुली...", मनिषा कोईरालाच्या पदार्पणावर विचारले गेले होते प्रश्न; म्हणाली...
12
IPL Auction 2025: कृणाल पांड्या, नितीश राणासाठी RR vs RCB मध्ये रंगला 'रॉयल' सामना! कुणाचा झाला फायदा?
13
आदित्य ठाकरेंच्या नावाचा आग्रह केला पण...; विरोधी पक्षनेते पदावर भास्कर जाधव काय म्हणाले?
14
द्रविडच्या RR नं दिला MS धोनीच्या CSK ला शह! कल्याणकर Tushar Deshpande चं 'कल्याण'
15
मल्लिका शेरावतचं फ्रेंच बॉयफ्रेंडसोबत ब्रेकअप! म्हणाली, "आजच्या काळात योग्य व्यक्ती शोधणं..."
16
IPL Auction 2025 : मुंबईकर अजिंक्य, पृथ्वी अन् शार्दुलसह या स्टार खेळाडूंना अनसोल्डचा टॅग
17
म्युच्युअल फंडात गुंतवणूक करता का? काय आहेत समज, गैरसमज; जाणून घेऊ सर्व प्रश्नांची उत्तरं
18
राष्ट्रवादीचे नेते दिलीप वळसे पाटील शरद पवारांच्या भेटीला; कारणही आलं समोर
19
प्रदेशाध्यक्ष पदाचा राजीनामा दिल्याच्या चर्चांवर नाना पटोलेंनी सोडलं मौन; म्हणाले...
20
देवेंद्र फडणवीस पुन्हा मुख्यमंत्री होणार? मनोज जरांगे पाटील स्पष्टच बोलले; म्हणाले...

वजन कमी करण्यासाठी प्या 'हे' खास हेल्दी ड्रिंक, परिणाम दिसेल एकदम झटपट

By ऑनलाइन लोकमत | Published: May 02, 2022 11:25 AM

तुम्ही वर्कआऊट केल्याशिवाय वजन कमी करण्याचे प्रयत्न करत असाल तर बडीशेपाचे पाणी तुमच्यासाठी वरदान ठरेल. बडीशेपाच्या पाण्याचे वजन कमी करण्याशिवाय आणखीही फायदे असतात. कोणते? घेऊया जाणून...

उन्हाळ्याच्या दिवसांत बाहेर असलेल्या उष्ण वातावरणामुळे अनेकजण बाहेर जाणे टाळतात. त्यामुळे शरीराचा व्यायाम कमी होतो. तसेच या जोडीला फास्ट फुड व जंक फुडचं सेवन पोटावरील चरबी पर्यायाने वजन वाढते. हे नियंत्रित ठेवणे शक्य आहे. त्यासाठी एक साधा सोपा उपाय आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत. जर तुम्ही वर्कआऊट केल्याशिवाय वजन कमी करण्याचे प्रयत्न करत असाल तर बडीशेपाचे पाणी तुमच्यासाठी वरदान ठरेल. बडीशेपाच्या पाण्याचे वजन कमी करण्याशिवाय आणखीही फायदे असतात. कोणते? घेऊया जाणून...

वजन कमी करण्यास उपयुक्तबडीशेपाच्या पाण्यामुळे वजन कमालीचे कमी होते. कारण बडीशेपाच्या पाण्यात मोठ्या प्रमाणावर फायबर असते. ज्यामुळे पोटाची चरबी कमी होते. तुम्हाला जर वजन कमी करायचे असेल तर बडीशेपाचे पाणी प्या. यामुळे तुमचे शरीर एकदम तंदरुस्त राहील आणि तुम्हाला कोणते आजरही शिवणार नाहीत.

प्रतिकारशक्ती वाढवतेप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी बडीशेपाच्या पाण्याचा फार फायदा होतो. कोरोनाचा धोका कमी झाला असला तरी कोरोना पुर्णपणे संपलेला नाही.  त्यामुळे प्रतिकारशक्तीवर लक्ष देणे तितकेच गरजेचे आहे. यामुळे प्रतिकारशक्ती वाढेल व संसर्गाचा धोका कमी होईल.

डायबिटीसमध्ये अत्यंत फायद्याचेडायबिटीसच्या रुग्णांसाठी बडीशेपाचे पाणी म्हणजे अमृत. सकाळी याचे सेवन केल्याने रक्तातील शुगर आणि इन्शुलिन नियंत्रित राहते.

बॅड कॉलेस्ट्रॉल कमी करतेजर तुम्ही बडीशेपाचे पाणी प्यालयात तर तुमच्या शरीरातील बॅड कॉलेस्ट्रॉल कमी होते. तुम्ही जास्त तेलकट तुपकट खात असाल तर तुमच्या शरीरातील बॅड कॉलेस्ट्रॉल वाढतं व त्यामुळे तुम्हाला हृदयाशी संबंधित आजारांचा धोका निर्माण होतो. बडीशेपाच्या पाण्यामुळे हा धोका कमी होतो.

कसे तयार करावे बडीशेपाचे पाणी?यासाठी बडीशेप रात्रभर पाण्यात भिजवून ठेवावी व सकाळी ती पाण्यात कुस्करुन ते पाणी गाळून प्यावे. 

टॅग्स :Healthआरोग्यHealth Tipsहेल्थ टिप्स