शहरं
Join us  
Trending Stories
1
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : शरद पवारांना मोठा दिलासा! 'ट्रम्पेट' चिन्हाचं 'तुतारी' हे मराठी भाषांतर रद्द, निवडणूक आयोगाचा निर्णय
2
Maharashtra Election: "आम्ही फोडणार नाही, पण करेक्ट कार्यक्रम करणार"; सतेज पाटलांचा इशारा
3
देवेंद्र फडणवीसांची स्पष्टोक्ती, मनसे महायुतीत येण्याचा सध्यातरी ‘स्कोप’ नाही
4
कसब्यात हिंदू महासंघाचा मनसे उमेदवाराला पाठिंबा; मतदारसंघात मतांचं गणित बदलणार?
5
जगभरात दिवाळी मोठ्या उत्साहात साजरी, न्यूयॉर्कमधील एम्पायर स्टेट बिल्डिंग दिव्यांनी उजळून निघाली
6
सरवणकरांचं कौतुक, राज ठाकरे, बाळा नांदगावकरांवर टीका; ठाकरे गटाचे उमेदवार काय म्हणाले?
7
भाजपचे सर्वात ज्येष्ठ कार्यकर्ते भुलाई भाई यांचे निधन; वयाच्या 111 व्या वर्षी घेतला अखेरचा श्वास
8
मराठीसाठी लढणाऱ्या पक्षाचे ६ नगरसेवक चोरताना महाराष्ट्रद्रोह नव्हता का?; मनसेचा थेट सवाल
9
मेगा लिलावाआधी प्रीतीच्या PBKS नं केली १०० कोटींपेक्षा अधिक बचत; कुणाच्या पर्समध्ये किती पैसा?
10
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'मनोज जरांगेंच्या रुपात भारताला गांधी, आंबेडकर, मौलाना आझाम मिळतील';सज्जाम नोमानी काय म्हणाले?
11
'आम्ही त्यांच्याविरोधात प्रचार करू', नवाब मलिकांच्या उमेदवारीवर आशिष शेलार स्पष्ट बोलले...
12
"विश्वासाने जबाबदारी, सत्ता दिली, पण त्यांच्याकडून दुर्दैवाने गैरफायदा घेतला गेला"
13
तिरुपती बालाजी मंदिरातील सर्व कर्मचारी हिंदू असावेत, नवनियुक्त TTD अध्यक्षांचे मोठे विधान
14
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : शिराळा विधानसभेतील अपक्ष अर्ज मागे घेणार का? भाजपा नेते सम्राट महाडिक म्हणाले, ;माघारीचा निर्णय कार्यकर्त्यांशी..."
15
IPL मधील ४ कॅप्टन ज्यांना फ्रँचायझी संघानं दिला 'नारळ'
16
नव्या परिवर्तनाकडे चला..! मनोज जरांगे पाटलांचं मुस्लीम-मराठा-दलित समाजाला आवाहन
17
शरद पवार, काँग्रेसने उद्धव ठाकरेंना फसवले; बावनकुळेंनी करून दिली युतीच्या जागावाटपाची आठवण
18
समृद्धी महामार्गावर भीषण अपघात, कार समोरील वाहनाला धडकली; तीन जण जागीच ठार, तीन जखमी
19
IPL Retention List : अखेर घोषणा झाली! अनेकजण लिलावात; कोणी कोणाला केलं रिटेन? वाचा यादी, विराट मालामाल

वजन कमी करण्यासाठी प्या 'हे' खास हेल्दी ड्रिंक, परिणाम दिसेल एकदम झटपट

By ऑनलाइन लोकमत | Published: May 02, 2022 11:25 AM

तुम्ही वर्कआऊट केल्याशिवाय वजन कमी करण्याचे प्रयत्न करत असाल तर बडीशेपाचे पाणी तुमच्यासाठी वरदान ठरेल. बडीशेपाच्या पाण्याचे वजन कमी करण्याशिवाय आणखीही फायदे असतात. कोणते? घेऊया जाणून...

उन्हाळ्याच्या दिवसांत बाहेर असलेल्या उष्ण वातावरणामुळे अनेकजण बाहेर जाणे टाळतात. त्यामुळे शरीराचा व्यायाम कमी होतो. तसेच या जोडीला फास्ट फुड व जंक फुडचं सेवन पोटावरील चरबी पर्यायाने वजन वाढते. हे नियंत्रित ठेवणे शक्य आहे. त्यासाठी एक साधा सोपा उपाय आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत. जर तुम्ही वर्कआऊट केल्याशिवाय वजन कमी करण्याचे प्रयत्न करत असाल तर बडीशेपाचे पाणी तुमच्यासाठी वरदान ठरेल. बडीशेपाच्या पाण्याचे वजन कमी करण्याशिवाय आणखीही फायदे असतात. कोणते? घेऊया जाणून...

वजन कमी करण्यास उपयुक्तबडीशेपाच्या पाण्यामुळे वजन कमालीचे कमी होते. कारण बडीशेपाच्या पाण्यात मोठ्या प्रमाणावर फायबर असते. ज्यामुळे पोटाची चरबी कमी होते. तुम्हाला जर वजन कमी करायचे असेल तर बडीशेपाचे पाणी प्या. यामुळे तुमचे शरीर एकदम तंदरुस्त राहील आणि तुम्हाला कोणते आजरही शिवणार नाहीत.

प्रतिकारशक्ती वाढवतेप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी बडीशेपाच्या पाण्याचा फार फायदा होतो. कोरोनाचा धोका कमी झाला असला तरी कोरोना पुर्णपणे संपलेला नाही.  त्यामुळे प्रतिकारशक्तीवर लक्ष देणे तितकेच गरजेचे आहे. यामुळे प्रतिकारशक्ती वाढेल व संसर्गाचा धोका कमी होईल.

डायबिटीसमध्ये अत्यंत फायद्याचेडायबिटीसच्या रुग्णांसाठी बडीशेपाचे पाणी म्हणजे अमृत. सकाळी याचे सेवन केल्याने रक्तातील शुगर आणि इन्शुलिन नियंत्रित राहते.

बॅड कॉलेस्ट्रॉल कमी करतेजर तुम्ही बडीशेपाचे पाणी प्यालयात तर तुमच्या शरीरातील बॅड कॉलेस्ट्रॉल कमी होते. तुम्ही जास्त तेलकट तुपकट खात असाल तर तुमच्या शरीरातील बॅड कॉलेस्ट्रॉल वाढतं व त्यामुळे तुम्हाला हृदयाशी संबंधित आजारांचा धोका निर्माण होतो. बडीशेपाच्या पाण्यामुळे हा धोका कमी होतो.

कसे तयार करावे बडीशेपाचे पाणी?यासाठी बडीशेप रात्रभर पाण्यात भिजवून ठेवावी व सकाळी ती पाण्यात कुस्करुन ते पाणी गाळून प्यावे. 

टॅग्स :Healthआरोग्यHealth Tipsहेल्थ टिप्स