शहरं
Join us  
Trending Stories
1
कट्टर नेत्यांच्या बंडामुळे चिंता; दाेन दिवस मनधरणीचा फराळ, वर्षानुवर्षे संघ अन् भाजपत सक्रिय असलेल्यांचेच धक्के
2
आजचे राशीभविष्य, २ नोव्हेंबर २०२४: पूर्ण दिवस आनंद व उत्साहात जाईल, कामे सफल होतील!
3
भीषण आगीत सिलेंडरचा स्फोट; चार दुकाने जळून खाक! मुंब्रा-शिळफाटा परिसरातील घटना
4
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Live Updates: एकीकडे अब्दुल सत्तार यांना दणका, दुसरीकडे अरविंद सावंतांवर गुन्हा
5
महायुतीच्या प्रचाराचा प्रारंभ कोल्हापुरातून, मंगळवारी ‘तपोवन’वर होणार पहिली सभा 
6
लक्ष्मीपूजनाच्या दिवशी सोने-चांदीत घसरण, खरेदीचा मुहूर्त साधण्यासाठी सुवर्ण पेढ्यांमध्ये उत्साह
7
मंत्र्यांच्या संपत्तीची कोटीच्या कोटी उड्डाणे, मंत्री लोढा वगळता पाच वर्षांत सर्व मंत्र्यांच्या संपत्तीत भरघोस वाढ
8
शायनांबद्दल अपशब्द; खासदार अरविंद सावंतांवर गुन्हा; विधानसभा निवडणुकीत नव्या मुद्द्याला ताेंड
9
सर्वांनी मिळून एकच उमेदवार ठरवावा : मनोज जरांगे पाटील
10
निवडणूक आयोगाचा अब्दुल सत्तार यांना दणका; मालमत्तेची खोटी माहिती दिल्याचे प्रकरण
11
मुहूर्ताला मुंबई शेअर बाजारात तेजीचे फटाके; सोने-चांदीच्या भावात घसरण
12
एमबीबीएसच्या प्रवेशांची माहिती सादर करा, महाविद्यालयांना ८ नोव्हेंबरपर्यंत मुदत
13
पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांच्या सभांचाही राज्यात धडाका 
14
महायुती, मविआला अपक्षांचे आव्हान?  मुंबईतील दहा मतदारसंघांत उमेदवारांना टेन्शन
15
शिष्यवृत्तीला उशीर झाल्यास विद्यापीठ, महाविद्यालय जबाबदारउच्च शिक्षण संचालनालयाचे निर्देश; प्रलंबित अर्जांची पडताळणी करा
16
सोने करणार मालामाल, सर्व विक्रम मागे पडणार! वर्षभरात ४१ वेळा गाठला उच्चांक, दरात ३४ टक्के वाढ
17
२२ व्या मजल्यावरून उडी मारत महिलेची आत्महत्या, कासारवडवलीतील घटना
18
गिटार खरेदीमध्ये दुकानदाराला गंडा, बोगस यूपीआय क्रमांक दाखवत लुबाडले
19
दिवाळीत ट्रम्प यांचा नवा डाव, हिंदू अधिकारांच्या रक्षणाचा मुद्दा, चक्र फिरणार?
20
मतदार यादी अन् बूथ हीच आता युद्धभूमी... लोकसभेच्या पराभवानंतर भाजपची नवीन रणनीती

हिवाळ्यात रोज सकाळी या पिवळ्या पाण्याचं करा सेवन, पोट आणि वजन होईल कमी

By ऑनलाइन लोकमत | Published: December 07, 2023 10:12 AM

रोज सकाळी एक खासप्रकारचं पाणी पिण्यास सुरूवात केली तर तुमचं वजन लवकर कमी होऊ शकतं.

वाढलेलं वजन आणि बाहेर आलेल्या पोटाच्या समस्येने बरेच लोक हैराण आहेत. फिजिकली फीट असूनही त्यांचं वजन कमी होत नाही. अनेकदा डाएटमध्ये बदल करूनही काही खास फायदा होत नाही. काही लोक तर यासाठी ऑपरेशन सुद्धा करायला तयार असतात. पण रोज सकाळी एक खासप्रकारचं पाणी पिण्यास सुरूवात केली तर तुमचं वजन लवकर कमी होऊ शकतं. आम्ही तुम्हाला सांगतोय मेथी आणि बडीशेपच्या पाण्याबाबत. या दोन गोष्टींपासून बनलेलं पाणी शरीरासाठी अनेक दृष्टीने फायदेशीर असतं. चला जाणून घेऊ याचे फायदे.

- आधी एक चमचा बडीशेप, 1 चमचा मेथी 1 कप पाण्यात रात्रभर भिजवून ठेवा.

- सकाळी मेथी आणि बेडीशेप गाळून वेगळी काढा. पाण्याचं सेवन करा. जर तुम्हाला हे पाणी कडवट लागत असेल तर यात थोडं मध टाका.

- पाणी प्यायल्यानंतर तुम्ही मेथीचे दाणे आणि बडीशेप चाऊन खाऊ शकता. याने पचन चांगलं होतं.

बॉडी डिटॉक्स

रोज सकाळी उठून रिकाम्या पोटी बडीशेप आणि मेथीचं पाणी प्यायल्याने शरीर चांगल्या प्रकारे डिटॉक्स होतं. शरीरातील सगळे विषारी पदार्थ बाहेर निघतात. पण ही बाब लक्षात की, हे पाणी 15 दिवसांपेक्षा जास्त लागोपाठ पिऊ नये.

इम्यूनिटी बूस्टर

मेथी आणि बडीशेपमध्ये अॅंटी-ऑक्सिडेंटचं भरपूर प्रमाण असतं. त्यामुळे हे एका चांगल्या इम्यूनिटी बूस्टरच्या रूपात काम करतं. मेथी-बडीशेपचं पाणी प्यायल्याने शरीराची रोगप्रतिकार शक्ती वाढते.

पचन तंत्र

मेथी आणि बडीशेपचं पचन तंत्रासाठी रामबाण असतं. याने पोट साफ राहतं आणि पचनाची क्रिया सोपी बनवतं. हे प्यायल्याने बद्धकोष्ठता, अॅसिडीटी आणि ब्लोटिंगसारख्या समस्या लवकर दूर होतात.

वजन कमी होतं

नियमित रूपाने मेथी-बडीशेपचं पाणी प्यायल्याने वजन कमी करण्यास मदत मिळते. याने वजन कमी करण्याची प्रक्रिया सोपी होते. अधिक फायद्यासाठी मेथी-बडीशेपचे दाणे चाऊन खाऊ शकता. 

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सWeight Loss Tipsवेट लॉस टिप्स