शहरं
Join us  
Trending Stories
1
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024: कोल्हापूर उत्तरमधील काँग्रेसचा उमेदवार ठरला; सतेज पाटलांसमोर शाहू महाराजांची घोषणा
2
IPL २०२५ च्या मेगा लिलावाचे शहर ठरले; या तारखांना सौदीत २०४ खेळाडू निवडले जाणार
3
Uddhav Thackeray: शिंदेंना वाटले तर चिन्ह द्या, पण शिवसेना माझीच राहणार; उद्धव ठाकरेंचे मोठे वक्तव्य
4
मावळात राज ठाकरेंनी मोठा निर्णय घेतला; अजित पवार गटाच्या बंडखोर उमेदवाराला पाठिंबा जाहीर
5
गुजरातच्या आणंदमध्ये बुलेट ट्रेनचा पूल कोसळला; दोन मजुरांचा मृत्यू, एक जखमी
6
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : "महायुतीची लाडकी बहीण योजना तात्पुरती, आम्ही योजना कायम ठेवणार"; विश्वजीत कदमांचा विरोधकांवर हल्लाबोल
7
महाराष्ट्रापूर्वी झारखंडमध्ये इंडिया आघाडीचा जाहीरनामा; ७ गॅरंटी, महिलांना पैसे देणार
8
पॅरिस ऑलिम्पिकमध्ये महिला बॉक्सरकडून फसवणूक; गोल्ड जिंकलं पण पुरुष असल्याचे उघड झालं
9
कोल्हापूर उत्तरमधून अपक्ष उमेदवार राजेश लाटकर अर्ज मागे घेणार होते, तितक्यात...
10
महाराष्ट्रात कुठे कोणाची ताकद? मुंबई, विदर्भ, मराठवाड्याचे राजकीय समीकरण काय? पाहा...
11
शाहू महाराज खासदारकीचा राजीनामा देणार? सतेज पाटलांनी अपमान केल्याच्या अफवांवर छत्रपतींचे निवेदन...
12
उत्तर महाराष्ट्रातील ११ मतदारसंघात काट्याची लढत; कुठे कुठे बंडखोरांचं आव्हान?
13
ओडिशात धावत्या ट्रेनवर गोळीबार; प्रवाशांमध्ये प्रचंड घबराट, पाहा व्हिडिओ
14
"...तर हार्ट द्या!"; राष्ट्राध्यक्षपदाच्या निवडणुकीला सुरुवात होताच चर्चेत आली इवांका; काय घडलं?
15
Maharashtra Election: राजघराण्यातील तीन व्यक्ती पहिल्यांदाच निवडणुकीच्या रिंगणात आमने-सामने
16
देशातील अशी 'ही' १४ गावं; जिथले ५००० मतदार महाराष्ट्र अन् तेलंगणातही करतात मतदान
17
धक्कादायक! तांत्रिकाच्या सांगण्यावरून संपूर्ण कुटुंब उद्ध्वस्त; वाराणसीत चार जणांच्या हत्येनंतर आत्महत्या
18
राहुल गांधी उद्या महाराष्ट्रात; काँग्रेस विधानसभा प्रचाराचे रणशिंग फुंकणार, मविआच्या सभा
19
भयंकर! यूट्यूबवर Video पाहून गर्भवती महिलेचं केलं ऑपरेशन; महिलेचा मृत्यू होताच डॉक्टर फरार
20
मधुरिमाराजेंनी अर्ज घेतला मागे; संभाजीराजे म्हणाले, "तसं घडायला नको होतं, पण..."

उशीरा उठताय? तर मधुमेहच तुमची झोप उडवेल...पाहा कारणं

By ऑनलाइन लोकमत | Published: May 13, 2021 5:14 PM

आयुर्वेदात पण असं म्हटलं गेलंय की उशीरा उठण्याचे फार तोटे असतात. त्यामुळे अनेक रोगांना आपण आमंत्रण देतो. आता हे नुकत्याच झालेल्या अभ्यासातूनही समेर आलं आहे की लवकर उठणाऱ्या लोकांना मधुमेहाचा धोका कमी असतो.

लवकर निजे लवकर उठे त्यास आयु आरोग्य लाभे.  आपल्या मुलांना आपण नेहमी हे शिकवतो. मात्र, बऱ्याचदा मोठी माणसंही लवकर उठत नाहीत. अशा लोकांना मधुमेहाचा धोका फार मोठ्या प्रमाणात असतो. असे का होते हे जाणून घ्यायचा प्रयत्न तुम्ही केला आहेत का? याचे उत्तम आम्ही तुम्हाला देतो.

आयुर्वेदात पण असं म्हटलं गेलंय की उशीरा उठण्याचे फार तोटे असतात. त्यामुळे अनेक रोगांना आपण आमंत्रण देतो. आता हे नुकत्याच झालेल्या अभ्यासातूनही समेर आलं आहे की लवकर उठणाऱ्या लोकांना मधुमेहाचा धोका कमी असतो.

इटलीच्या युनिव्हर्सिटी ऑफ नैपल्स फेडरिको सेकेंड या विद्यापीठाच्या वैज्ञानिकांनी केलेल्या रिसर्चनुसार लठ्ठपणामुळे त्रस्त असलेल्या लोकांमध्ये जे लोक रात्री लवकर झोपून लवकर उठतात त्यांच्यामध्ये टाईप २ डायबेटीजचा धोका कमी असतो. यासाठी १७२ लोकांचा अभ्यास करण्यात आला. त्या अभ्यासाअंती समोर आले की,

लवकर झोपून लवकर उठणाऱ्या लोकांमध्ये उशीरा झोपून उशीरा उठणाऱ्यांच्या तुलनेत तेमधुमेहाचा धोका हा ६ पटीने कमी होता. तेच उशीरा झोपून उशीरा उठणाऱ्यांना इतरही आजारांचा धोका ४ पटीने जास्त होता.

याच युनिव्हरसिटीच्या वैज्ञानिकांनी आधी केलेल्या अभ्यासानुसार हा उशीरा उठणाऱ्यांमध्ये मधुमेहाची लक्षणं फार मोठ्या प्रमाणात आढळली होती. तसेच रात्री फार उशीरापर्यंत जागे राहणाऱ्या लोकांमध्ये अपचन, मानसिक तणाव, कमी रोगप्रतिकारक शक्ती इत्यादी समस्या आढळल्या होत्या.

मधुमेहाची लक्षणं

घसा कोरडा पडणेमधुमेहाचं सर्वात पहिलं लक्षण म्हणजे तुमचा घसा सतत कोरडा पडतो. तुम्हाला तहान लागत राहते. अशी लक्षण तुम्हाला दिसत असतील तर तुमच्यासाठी ही धोक्याची घंटा असू शकते.

सतत लघवीला होणेमधूमेहाचं दुसरं आणि महत्वाचं लक्षण म्हणजे सतत लघवी होणे. रात्रीच्या वेळी अथवा दिवसाही तुम्हाला सतत लघवी होत असेल तर तुम्हाला मधुमेह होण्याची शक्यता आहे.

थकवा येणेमधुमेह असणाऱ्या लोकांना थकवा फार लवकर येतो तसेच ही लोक सतत जांभई देतात.

धुसर दिसणेमधुमेहाचा परीणाम दृष्टीवरही होतो. यामुळे धुसर दिसण्याची शक्यता असते.

छोट्या जखमा भरण्यास वेळ लागणेमधुमेहाचं आणखी एक महत्वाचं लक्षण म्हणजे जखमा लवकर बऱ्या होत नाहीत आणि शरीरावर पुरळ येते.