शहरं
Join us  
Trending Stories
1
बाळासाहेब थोरात, पृथ्वीराज चव्हाण ते नवाब मलिक...; या 17 मोठ्या नेत्यांना चाखावी लागली पराभवाची धूळ...!
2
'माझे परममित्र देवेंद्रजी फडणवीस...', दणदणीत विजयानंतर PM मोदींनी केले अभिनंदन
3
Maharashtra Vidhan Sabha Election Result 2024 Live: नांदेड पोटनिवडणुकीत अखेर काँग्रेसचा विजय; रविंद्र चव्हाण यांचा १४५७ मतांनी विजय
4
काही लोकांनी दगाफटका करून अस्थिरता निर्माण केली, पण महाराष्ट्राने शिक्षा दिली; मोदींचा घणाघात
5
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: “जनतेचाही विश्वास बसलेला नाही, विधानसभा निकाल अविश्वसनीय, अनाकलनीय व अस्वीकार्ह”: काँग्रेस
6
ओवेसींच्या AIMIM ने महाराष्ट्रात खाते उघडले, 'हा' उमेदवार अवघ्या 75 मतांनी विजयी...
7
महायुतीच्या विजयाने बिहारच्या आगामी निवडणुकीची पायाभरणी केली- चिराग पासवान
8
साकोलीत काँग्रेस प्रदेशाध्यक्ष नाना पटोले यांचा २०८ मतांनी निसटता विजय
9
Sharad Pawar: शरद पवारांच्या बालेकिल्ल्याला सुरुंग; पुणे जिल्ह्यात अवघ्या एका जागेवर तुतारी वाजली, दिग्गज पराभूत!
10
डमी उमेदवारामुळे रोहित पवारांची सीट आलेली धोक्यात; अखेर कर्जत-जामखेडचा निकाल जाहीर...
11
राज ठाकरेंमुळे आदित्य ठाकरेंची आमदारकी वाचली; गेल्यावेळी थेट पाठिंबा, यावेळी...
12
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: महायुतीची त्सुनामी, मविआसह मनसेलाही तडाखा; राज ठाकरेंचे एकाच वाक्यात भाष्य, म्हणाले...
13
एकनाथ शिंदे भाजपसमोर मुख्यमंत्रीपदाची मागणी करणार? 'हे' 5 मुद्दे महत्वाचे ठरणार...
14
शपथविधीचे ठिकाण ठरले? राजभवनावर होणार नाही, पुन्हा वानखेडेवर भव्यदिव्य करण्याच्या हालचाली
15
Dahanu Vidhan Sabha Election Result 2024 Live : भगव्या वादळात फडकले लाल निशाण, डहाणूत माकपचे विनोद निकोले विजयी
16
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results : "निकाल येतील जातील...; तुमचा 'राजूदादा' ही हाक आयुष्यात कमावलेली सर्वात मोठी संपत्ती"
17
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results : आर आर आबांच्या रोहितने मैदान मारलं; सर्वात कमी वयाचे आमदार
18
विकास, सुशासन, जय महाराष्ट्र...! राज्यातील महायुतीच्या विजयावर काय म्हणाले PM मोदी? हेमंत यांचंही केलं अभिनंदन
19
महाराष्ट्रात मोठा विजय मिळवणाऱ्या भाजपाचा झारखंडमध्ये दारुण पराभव, 'इंडिया'चा निर्विवाद विजय

विणकाम केल्याने आरोग्याला होतात अनेक फायदे, महिलांचं टेन्शन 'असं' होईल दूर!

By ऑनलाइन लोकमत | Published: February 17, 2020 9:59 AM

सुरूवातीच्या काळात विणकाम हे महिलांचं आवडतं काम असायचं.

सुरूवातीच्या काळात विणकाम हे महिलांचं आवडतं काम असायचं. आजकालच्या फॅन्सी आणि फॅशनेबल कपड्यांमुळे  हाताने शिवलेल्या कपड्यांचे महत्व कमी झाले आहे. पण एकेकाळी घरातील महिला गरोदरपणात घरातील एखादी बाई असेल तर लगेच कपडे विणायची  तयारी  करायच्या. आत्ताच्या जमान्यात लोकांकडे कपडे विणायला इतका वेळ मिळत नाही. पण हाताने कपडे विणायचे फायदे वाचाल तर तुम्ही अवाक् व्हाल. महिलांच्या अनेक मानसीक तसंच शारीरिक समस्या दूर करण्यासाठी विणकाम फायदेशीर ठरत असतं.

(image credit-liberaldictionary)

काय आहे रिसर्च

(image credit- youtube)

२००९ मध्ये ब्रिटीश कोलंबिया युनिव्हर्सिटीकडून ३८ महिलांना घेऊन संशोधन करण्यात आले.  ज्या महिला गंभीर इटिंग डिसोर्डरने प्रभावित होत्या. या महिलांना रोज विणकाम करण्याचा सल्ला देण्यात आला.  वैज्ञानिकांच्यामते ७४ टक्के महिलांनी  रेग्युलर विणकाम केल्यामुळे त्याची ताण-तणावाची समस्या दूर झाली. ज्यामुळे  त्यांच आरोग्य चांगलं राहू लागलं आणि इटिंग डिर्सोडर सुद्धा बरा झाला. 

( image credit- apartmenttherapy)

यूकेच्या  'निट फॉस पीस' (Knit for Peace)  मध्ये १५ हजारांपेक्षा जास्त विणकाम करत असलेल्या लोकांचे नेटवर्क आहे.  हे कपडे शिवून ज्यांना गरज आहे अशा लोकांपर्यंत हे कपडे पोहोचवण्याचं काम केलं जातं. या संघटनेत काम करत असलेल्या लोकांना या गोष्टींचा पुरावा मिळाला आहे की शिवणकाम केल्यामुळे शरीर आणि मेंदू चांगले राहतात.  याप्रकारे ब्रिटिश जर्नल ऑफ ओक्यूपेशनल थेरपी यांच्यानुसार विणकाम काम करण्याच्या सवयीला आपल्या आयुष्यात समाविष्ट केल्यामुळे  ८१ टक्के लोक हॅप्पी राहू शकतात. 

(image credit-sea you studio)

का फायदेशीर आहे शिवणकाम

ज्या लोकांचा विणकामावर हात बसलेला असतो. अशा लोकांना विणकाम करण्याची सवय झालेली असते. तरी सुद्धा विणकाम करत असताना मेंदूचे महत्वाचे भाग काम करत असतात.  वैज्ञानिकांच्यामते या कारणामुळेच शरीरातील रक्तप्रवाह व्यवस्थित आणि जलदगतीने होत असतो. ज्यामुळे मेंदूच्या आरोग्यासाठी सुद्धा अनेक फायदे मिळत असतात. तसचं एकच स्टेप सतत केल्यामुळे सेरोटोनिन (हैप्पी हार्मोन) रिलीज होत  असतो. त्यामुळे मुड चांगला राहतो. ( हे पण वाचा-ग्लुटेनयुक्त पीठ महिलांसाठी ठरतंय घातक; लग्न सुद्धा मोडतात, रिसर्चमधून धक्कादायक खुलासा)

(image credit- made to sew)

विणकामावर आधारीत रिसर्च करण्यात आला त्यावेळी असं निदर्शनास आलं की विणकाम फक्त एक कला नाही तर एका प्रकारे मानसीक स्थिती नीट ठेवण्यासाठी असलेला व्यायाम आहे. यामुळे मेंदूचे कार्य व्यवस्थित चालतं. विणकामामुळे न्युरोलॉजिकल आजार डिमेंशन, अल्जाईमर यांचा धोका  कमी होतो. इतकंच नाही तर विणकामामुळे क्रॉनिक पेनने सुद्धा आराम मिळतो. ( हे पण वाचा-२५ ते ३५ वयोगटातील लोक होतात क्रोहन रोगाचे शिकार, जाणून घ्या लक्षणे आणि कारणे!)

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य