शहरं
Join us  
Trending Stories
1
Maharashtra Election: मवीआच्या 22 उमेदवारांची अनामत रक्कम जप्त, सर्वाधिक काँग्रेसचे; भाजपचा एकही नाही!
2
“सुप्रीम कोर्टाने काय करावे, हे आता एक पक्ष सांगणार का?”; चंद्रचूड यांनी ठाकरे गटाला फटकारले
3
चिन्मय दास यांच्या अटकेवरून बांगलादेशात हाहाकार! पोलिसांनी डागले 'ग्रेनेड', लाठीचार्जही केला; एकाचा मृत्यू
4
'मी नेहमी संविधानाच्या मर्यादेचा आदर केला...', संविधान दिनानिमित्त पंतप्रधान मोदींचे भाष्य
5
“अशा निवडणुका पाकिस्तान, अफगाणिस्तानात होत नसतील, आयोग जिवंत आहे का”; संजय राऊत संतापले
6
मनोज जरांगेंचे ठरले; सरकार स्थापन झाल्यावर तारीख जाहीर करणार, पुन्हा बेमुदत उपोषणाला बसणार
7
जगातील सर्वात वृद्ध व्यक्तीचे वयाच्या 112 व्या वर्षी निधन; काही दिवसांपूर्वीच दीर्घायुष्यासंदर्भात केलं होतं भाष्य
8
पाकिस्तानात तख्तापालट होण्याचे संकेत? इम्रान खान यांच्या समर्थकांसोबत सैन्य; हस्तांदोलन, मिठ्या मारल्या 
9
"दहशतवादी संघटनांना चोख प्रत्युत्तर देणार"; २६/११च्या हल्ल्याच्या वर्षपूर्तीनिमित्त पंतप्रधान मोदींचे आश्वासन
10
झुनझुनवाला यांनी 10 मिनिटांत कमावले ₹105 कोटी; 'या' दोन शेअर्समुळे लागली लॉटरी; पडला पैशांचा पाऊस!
11
"अजित पवारांनी सरेंडर होऊन आमची..."; रामदास कदमांचे मोठं विधान, म्हणाले, "काहीही केलं तरी..."
12
नाना पटोलेंनी दिल्ली गाठली, मल्लिकार्जून खरगे-राहुल गांधींची भेट घेतली; नेमके काय घडले?
13
BLOG: अमित ठाकरे निवडणुकीच्या चक्रव्यूहात शिरले खरे, पण...; 'राजपुत्रा'चं नेमकं काय चुकलं? सहा प्रमुख मुद्दे
14
...म्हणून मुख्यमंत्रिपदाचा उमेदवार जाहीर करण्यास विलंब; भाजपचे 'या' कामाला प्राधान्य
15
आधारवाडीतील इमारतीच्या पंधराव्या मजल्यावर भीषण आग; अग्निशमन दलाचे वाहन बिघडले
16
राहुल गांधींचे नागरिकत्व रद्द होणार का? केंद्र सरकार १९ डिसेंबरला उच्च न्यायालयाला निर्णय कळविणार
17
Numerology: ‘या’ ६ मूलांक होतील मालामाल, धनलाभाचे योग; नोव्हेंबरची सांगता होईल खास!
18
"हिंदूंच्या हक्कांसंदर्भात बोलणारे निर्लज्ज, ...या सरकारला भारतातील अल्पसंख्यकांची चिंता नाही"; काय म्हणाले ओवेसी?
19
तिसऱ्या महायुद्धात अण्वस्त्रांचा वापर, एक तृतीयांश लोकसंख्या मारली जाणार; सिडनीच्या बिशपची भविष्यवाणी 
20
"हे फक्त शब्द नाहीत, इशारा आहे"; चिमुकलीवरील अत्याचाराच्या घटनेनंतर अमित ठाकरे संतापले

इतरांचा द्वेष करता? होऊ शकतो हा त्रास; निरोगी हृदयासाठी सकारात्मक विचार करण्याचा सल्ला

By ऑनलाइन लोकमत | Published: October 02, 2023 8:46 AM

तुम्ही दैनंदिन आयुष्यात इतरांबाबत द्वेषभावना, मत्सर बाळगत असाल, तर ही बाब तुमच्या हृदयासाठी धोकादायक आहे.

जयपूर : तुम्ही दैनंदिन आयुष्यात इतरांबाबत द्वेषभावना, मत्सर बाळगत असाल, तर ही बाब तुमच्या हृदयासाठी धोकादायक आहे. इतरांबद्दलच्या वाईट विचारामुळे शरीरात स्रवणाऱ्या हार्मोन्समुळे हृदयावर परिणाम होत असल्याचे निरीक्षण हृदयरोगतज्ज्ञांनी मांडले. जयपूर येथे पार पडलेल्या परिषदेत तज्ज्ञांनी हृदयरोगाविषयी विविध मुद्द्यांवर भाष्य केले.

एखादा व्यक्ती सातत्याने तणावात राहत असेल, इतरांशी द्वेषभावना बाळगत असेल, त्यांना कमी लेखत असल्यास किंवा एखाद्याला कमी लेखून पुढे जाण्याचाच सातत्याने विचार करत असल्यास संबंधित व्यक्तीच्या शरीरात एपिनेफ्रिन, नॉरपेनेफ्रिन आणि कोर्टिसोलसारखे नकारात्मक हार्मोन्स स्रवले जातात. त्याचा परिणाम थेट हृदयावर होतो.

नोकरदार महिलांना अधिक धोका

मागील दहा वर्षांमध्ये नोकरदार महिलांमध्ये हृदयरोगाचे प्रमाण वाढत आहे. नोकरीतील तणाव, कामाचा दबाव आदींमुळे महिलांमध्ये कमी वयातच म्हणजेच रजोनिवृत्तीपूर्वी हृदयरोगाचा धोका २१% वाढण्याचा धोका असल्याचे निरीक्षण डॉक्टरांनी मांडले.

एनर्जी ड्रिंक्सही ठरू शकते धोकादायक

अनेकजण उत्साही, फ्रेश राहण्यासाठी एनर्जी ड्रिंक्सचे सेवन करतात. मात्र, यामुळे हृदयरोगाचा धोका १०% वाढण्याची शक्यता असते. अशाप्रकारच्या पेयांमध्ये असलेले रासायनिक प्रिझर्वेटिव्ह आरोग्यावर विपरीत परिणाम करत असल्याचे मत डॉक्टरांनी यावेळी व्यक्त केले.

कसे ठेवाल हृदयाला निरोगी?

नियमित व्यायाम आरोग्य तपासणी

छातीत जळजळीकडे दुर्लक्ष नको

फास्टफूड वा जंकफूड खाणे टाळावे

निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करणे

धूम्रपान, मद्यपान वर्ज्य करणे

टॅग्स :Healthआरोग्यHealth Tipsहेल्थ टिप्स