शहरं
Join us  
Trending Stories
1
'काँग्रेसचा खरा चेहरा समोर आला', मल्लिकार्जुन खर्गेंच्या 'त्या' वक्तव्यावर PM मोदींचा घणाघात
2
अंधेरी पूर्वेत पंधरा ते वीस दुकानांना भीषण आग;कामगार अडकल्याची भीती, अग्निशमनच्या गाड्या दाखल
3
जम्मू-काश्मीरमध्ये पुन्हा टार्गेट किलींग; 2 बिगर कश्मिरी मजुरांवर दहशतवाद्यांचा गोळीबार
4
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024: काटेवाडीत पाडवा का साजरा करणार? अजित पवारांनी कारणच सांगितलं, म्हणाले...
5
कॅनडामध्ये सुपरलॅबचा भंडाफोड, मोठ्या प्रमाणात ड्रग्ज आणि शस्त्रे जप्त, भारतीय वंशाच्या व्यक्तीला अटक
6
३०० कंटेनरचे सामूदायिक लक्ष्मीपूजन; सांगवीच्या तरुणांकडे ४५० कंटेनरची मालकी
7
"बाळासाहेब असते तर थोबाड फोडलं असतं"; अरविंद सावंतांच्या वक्तव्यावर CM शिंदेंची प्रतिक्रिया
8
ऐन दिवाळीत मतदारांपर्यंत पोहचण्यासाठी दोन्ही पवारांची धावाधाव
9
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : सांगली विधानसभेत महाविकास आघाडीला धक्का! जयश्री पाटील निवडणूक लढवण्यावर ठाम
10
Maharashtra Election 2024: नाशिक पूर्वमध्ये थेट सामना; अन्य तीन मतदारसंघात तिरंगी, चौरंगी लढत
11
Muhurat Trading : मुहूर्त ट्रेडिंगनंतर तेजीसह बाजार बंद, 'या' १० शेअर्समध्ये जोरदार खरेदी, गुंतवणूकदारांनी कमावले ४ लाख कोटी
12
Mumbai Crime: फटाके फोडण्याच्या वादातून तरुणाची हत्या, मुंबईतील धक्कादायक घटना
13
जरांगेंच्या यादीला ओबीसींची यादी तयार, जो तो उठतोय त्यांनाच भेटायला जातोय; लक्ष्मण हाकेंनी रणशिंग फुंकले
14
किंग कोहलीची 'विराट' चूक; मैदानात थांबण्यापेक्षा चोरटी धाव घेण्याच्या नादात फसला (VIDEO)
15
पोस्टर'वार'! योगी आदित्यनाथ यांच्या 'बटेंगे तो कटेंगे'ला अखिलेश यादवांकडून पलटवार
16
भीषण! पाकिस्तानमध्ये मोठा बॉम्बस्फोट; ५ शाळकरी मुलं आणि एका पोलिसासह ७ जणांचा मृत्यू
17
'लॉरेन्स बिश्नोईने मला लवकर मारावे...', खासदार पप्पू यादव असं का म्हणाले?
18
IND vs NZ, 3rd Test Day 1 Stumps : फलंदाजांमुळे टीम इंडिया अडचणीत; ८६ धावांत गमावल्या ४ विकेट्स
19
"चुकीची चिठ्ठी काढणारा पोपट, आजपर्यंत...!"; शंभूराज देसाई यांचा संजय राऊतांना टोला
20
AUS vs PAK : "ऑस्ट्रेलियात पाकिस्तानने एक सामना जिंकला तर...", अक्रमने आपल्याच संघाची लाज काढली

इतरांचा द्वेष करता? होऊ शकतो हा त्रास; निरोगी हृदयासाठी सकारात्मक विचार करण्याचा सल्ला

By ऑनलाइन लोकमत | Published: October 02, 2023 8:46 AM

तुम्ही दैनंदिन आयुष्यात इतरांबाबत द्वेषभावना, मत्सर बाळगत असाल, तर ही बाब तुमच्या हृदयासाठी धोकादायक आहे.

जयपूर : तुम्ही दैनंदिन आयुष्यात इतरांबाबत द्वेषभावना, मत्सर बाळगत असाल, तर ही बाब तुमच्या हृदयासाठी धोकादायक आहे. इतरांबद्दलच्या वाईट विचारामुळे शरीरात स्रवणाऱ्या हार्मोन्समुळे हृदयावर परिणाम होत असल्याचे निरीक्षण हृदयरोगतज्ज्ञांनी मांडले. जयपूर येथे पार पडलेल्या परिषदेत तज्ज्ञांनी हृदयरोगाविषयी विविध मुद्द्यांवर भाष्य केले.

एखादा व्यक्ती सातत्याने तणावात राहत असेल, इतरांशी द्वेषभावना बाळगत असेल, त्यांना कमी लेखत असल्यास किंवा एखाद्याला कमी लेखून पुढे जाण्याचाच सातत्याने विचार करत असल्यास संबंधित व्यक्तीच्या शरीरात एपिनेफ्रिन, नॉरपेनेफ्रिन आणि कोर्टिसोलसारखे नकारात्मक हार्मोन्स स्रवले जातात. त्याचा परिणाम थेट हृदयावर होतो.

नोकरदार महिलांना अधिक धोका

मागील दहा वर्षांमध्ये नोकरदार महिलांमध्ये हृदयरोगाचे प्रमाण वाढत आहे. नोकरीतील तणाव, कामाचा दबाव आदींमुळे महिलांमध्ये कमी वयातच म्हणजेच रजोनिवृत्तीपूर्वी हृदयरोगाचा धोका २१% वाढण्याचा धोका असल्याचे निरीक्षण डॉक्टरांनी मांडले.

एनर्जी ड्रिंक्सही ठरू शकते धोकादायक

अनेकजण उत्साही, फ्रेश राहण्यासाठी एनर्जी ड्रिंक्सचे सेवन करतात. मात्र, यामुळे हृदयरोगाचा धोका १०% वाढण्याची शक्यता असते. अशाप्रकारच्या पेयांमध्ये असलेले रासायनिक प्रिझर्वेटिव्ह आरोग्यावर विपरीत परिणाम करत असल्याचे मत डॉक्टरांनी यावेळी व्यक्त केले.

कसे ठेवाल हृदयाला निरोगी?

नियमित व्यायाम आरोग्य तपासणी

छातीत जळजळीकडे दुर्लक्ष नको

फास्टफूड वा जंकफूड खाणे टाळावे

निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करणे

धूम्रपान, मद्यपान वर्ज्य करणे

टॅग्स :Healthआरोग्यHealth Tipsहेल्थ टिप्स