शहरं
Join us  
Trending Stories
1
मधुरिमाराजेंची लढण्यापूर्वीच माघार, काँग्रेस आता राजेश लाटकरांना पाठिंबा देणार?
2
आजचे राशीभविष्य, ५ नोव्हेंबर २०२४ : घरात आनंदाचे वातावरण राहील, अपूर्ण कामे तडीस जातील
3
अमेरिका आज निवडणार नवा राष्ट्राध्यक्ष, ट्रम्प-हॅरिस यांच्यात हाेणार ऐतिहासिक लढत
4
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Live Updates: बंडखोर बनणार का 'किंगमेकर'? तब्बल १५७ उमेदवार रिंगणात
5
श्री गणेशपूजेसाठी पंतप्रधानांनी माझ्या घरी येणे चुकीचे नाही, न्या. चंद्रचूड यांनी स्पष्ट केली भूमिका
6
पाच जिल्ह्यांत महिला ठरणार किंगमेकर, १९ विधानसभा मतदारसंघांमध्ये महिलांचे मत असेल निर्णायक, रत्नागिरी जिल्ह्यात सर्वाधिक महिला मतदार
7
राज्यात बंडखोरीचा सार्वत्रिक उद्रेक, तब्बल १५७ बंडखोर रिंगणात, कुठे कुठे काय स्थिती?
8
बंडखोरांमुळे महायुती आणि मविआलाही जबर धक्के; यंदा वाढणार रंगत
9
ठाण्यात वर्चस्वाची लढाई; १९ मतदारसंघांपैकी सहा ठिकाणी बंडखोरीचे ग्रहण, जिल्ह्यात शिंदेसेना, उद्धवसेनासह भाजपही मोठा भाऊ होण्यासाठी प्रयत्नशील
10
अतुल सावेंसमोर हॅट्ट्रिकचे आव्हान, यंदा इम्तियाज जलील यांच्याशी लढत; मतविभागणीचा फायदा होणार?
11
पोलिसांची अशीही भाऊबीज भेट, डोंबिवलीत रिक्षात हरवलेली बॅग महिलेला दिली शोधून
12
कार्तिकी यात्रा सोहळा :दिंडीधारकांच्या निवाऱ्यासाठी पंढरपुरात ४५० प्लॉट उपलब्ध, बुधवारपासून प्लॉट नोंदणी सुरू होणार
13
डायमंड कंपनीच्या मॅनेजरचा संशयास्पद मृत्यू, ग्रँटरोडच्या ‘त्या’ खोलीत नेमके घडले काय?
14
‘इंडिगो’च्या विमानांत १४ नोव्हेंबरपासून बिझनेस क्लास
15
मराठी विषय घेऊ न देणाऱ्या कॉलेजांची चाैकशी, विद्यापीठाकडून समिती स्थापन
16
दिवाळीचा मुहूर्तही कापूस खरेदीविना, शेतकऱ्यांना प्रतीक्षा, खरेदी केंद्र सुरू केले नसल्याने भाव पडण्याची भीती
17
काँग्रेस कोल्हापुरात कुकर चिन्हावर लढणार? राजू लाटकर यांचे चिन्ह जाहीर, उद्या पुढची दिशा ठरणार...
18
Satej Patil: सतेज पाटलांच्या डोळ्यांत अश्रू तरळले; "दुपारी २.३६ मिनिटांनी मालोजीराजेंचा फोन आला"
19
अटकेपार झेंडे फडकावले आमच्या मराठे शाहीने अन् इथे व्यासपीठावर मुली नाचवतायत? राज ठाकरे कुणावर संतापले?
20
कोलकाता बलात्कार प्रकरणी ८७ दिवसांनी आरोप निश्चित,दररोज सुनावणी होणार

हेल्दी हार्टसाठी एक्सरसाइज आणि डाएटसोबतच 'हा' वेगळा उपाय करा!

By ऑनलाइन लोकमत | Published: August 27, 2019 10:59 AM

आपल्याकडे एकादा पाळीव प्राणी असावा असी अनेकजणांची इच्छा असते. त्यांच्यामुळे आपल्याला आरोग्याच्या समस्या उद्भवण्याच्या भितीमुळे अनेकजण प्राणी पाळणं टाळतात. पण तुम्हाला आता चिंता करण्याची गरज नाही.

आपल्याकडे एकादा पाळीव प्राणी असावा असी अनेकजणांची इच्छा असते. त्यांच्यामुळे आपल्याला आरोग्याच्या समस्या उद्भवण्याच्या भितीमुळे अनेकजण प्राणी पाळणं टाळतात. पण तुम्हाला आता चिंता करण्याची गरज नाही. कारण पाळीव प्राण्यांवर करण्यात आलेल्या अनेक संशोधनातून असं सिद्ध झालं आहे की, पाळीव प्राणी आपल्या आरोग्यासाठी विविध प्रकारे फायदेशीर ठरतात. तसेच काहि दिवसांपूर्वी अमेरिकेमध्ये करण्यात आलेल्या एका रिसर्चमध्ये समोर आलं आहे की, जर तुमच्याकडे एखादा कुत्रा असेल तर त्यामुळे तुमच्या हृदयाचं आरोग्य उत्तम राखण्यास मदत होते. 

'मेयो क्लिनिक प्रोसीडिंग्स: इनोवेशन, क्वॉलिटी अ‍ॅन्ड आउटकम्स' मध्ये प्रकाशित करण्यात आलेल्या रिसर्चमध्ये संशोधकांनी 1,769 लोकांवर रिसर्च केला आहे. संशोधनामध्ये सहभागी करण्यात आलेल्या व्यक्तींपैकी कोणालाही हृदयाशी निगडीत कोणत्याही समस्या नव्हत्या. तसेच सहभागी झालेल्या व्यक्तींमध्ये काही जणांकडे पाळी प्राणी होते, तर काहींकडे नव्हते. 

रिसर्च सुरू असताना बॉडी मास इंडेक्स, डायट, फिजिकल अ‍ॅक्टिविटी, स्मोकिंग स्टेटस, ब्लड प्रेशर, ब्लड ग्लूकोज आणि कोलेस्ट्रॉल यांच्याआधारावर गुण देण्यात आले. संशोधकांनी यानंतर संशोधनामध्ये सहभागी असणाऱ्या पाळी प्राण्यांच्या मालकांची कार्डियोवस्क्युलर हेल्थची तुलना ज्या व्यक्तींकडे पाळीव प्राणी नव्हते त्यांच्याशी केली. 

संशोधनातून सिद्ध झालं की, अशा व्यक्ती ज्यांच्याकडे पाळीव प्राणी होते. त्यांच्या हृदयाचं आरोग्य ज्यांच्याकडे पाळी प्राणी नव्हते त्यांच्यापेक्षा उत्तम होते. या निष्कर्षामागे असं सांगितलं जात आहे की, कुत्रे इतर पाळीव प्राण्यांच्या तुलनेमध्ये जास्त अ‍ॅक्टिव्ह असतात. त्यामुळे त्यांना सांभाळणाऱ्या व्यक्तीही अ‍ॅक्विव्ह राहतात. हाच अ‍ॅक्टिव्हनेस त्यांच्या हृदयाचं आरोग्य राखण्यासाठी मदत करतो. 

संशोधनानुसार, कुत्र्यांमुळे मेंटल स्ट्रेस कमी करणं आणि सोशल अ‍ॅक्टिव्हिटीमध्ये सहभागी होण्याचं प्रमाणही वाढतं. यामुळे तणाव दूर होऊन मानसिक आरोग्य उत्तम राखण्यास मदत होते. यामध्ये पॉझिटिव्ह चेंज हृदयाचं आरोग्य उत्तम राखण्यासाठी उत्तम ठरतं. 

टिप : वरील सर्व गोष्टी संशोधनातून सिद्ध झाल्या असून आम्ही त्या केवळ माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. यातून आम्ही कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणत्याही बाबतीत डॉक्टरांचा सल्ला घेणं फायदेशीर ठरतं. 

टॅग्स :ResearchसंशोधनHeart DiseaseहृदयरोगHealth Tipsहेल्थ टिप्स