शहरं
Join us  
Trending Stories
1
काही लोकांनी धोकेबाजी करून अस्थिरता निर्माण केली, पण महाराष्ट्राने शिक्षा दिली; मोदींचा घणाघात
2
“जनतेचाही विश्वास बसलेला नाही, विधानसभा निकाल अविश्वसनीय, अनाकलनीय व अस्वीकार्ह”: काँग्रेस
3
महाराष्ट्रातील मुस्लिमांनी पुन्हा तोडले ओवेसींचे स्वप्न; MIM ला 1 टक्काही मते मिळाली नाही
4
साकोलीत काँग्रेस प्रदेशाध्यक्ष नाना पटोले यांचा २०८ मतांनी निसटता विजय
5
Sharad Pawar: शरद पवारांच्या बालेकिल्ल्याला सुरुंग; पुणे जिल्ह्यात अवघ्या एका जागेवर तुतारी वाजली, दिग्गज पराभूत!
6
डमी उमेदवारामुळे रोहित पवारांची सीट आलेली धोक्यात; अखेर कर्जत-जामखेडचा निकाल जाहीर...
7
राज ठाकरेंमुळे आदित्य ठाकरेंची आमदारकी वाचली; गेल्यावेळी थेट पाठिंबा, यावेळी...
8
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: महायुतीची त्सुनामी, मविआसह मनसेलाही तडाखा; राज ठाकरेंचे एकाच वाक्यात भाष्य, म्हणाले...
9
एकनाथ शिंदे भाजपसमोर मुख्यमंत्रीपदाची मागणी करणार? 'हे' 5 मुद्दे महत्वाचे ठरणार...
10
शपथविधीचे ठिकाण ठरले? राजभवनावर होणार नाही, पुन्हा वानखेडेवर भव्यदिव्य करण्याच्या हालचाली
11
Maharashtra Vidhan Sabha Election Result 2024 Live: नाना पटोलेंचा अखेर विजय; २०८ मतांनी भाजप उमेदवाराचा पराभव
12
Dahanu Vidhan Sabha Election Result 2024 Live : भगव्या वादळात फडकले लाल निशाण, डहाणूत माकपचे विनोद निकोले विजयी
13
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results : "निकाल येतील जातील...; तुमचा 'राजूदादा' ही हाक आयुष्यात कमावलेली सर्वात मोठी संपत्ती"
14
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results : आर आर आबांच्या रोहितने मैदान मारलं; सर्वात कमी वयाचे आमदार
15
विकास, सुशासन, जय महाराष्ट्र...! राज्यातील महायुतीच्या विजयावर काय म्हणाले PM मोदी? हेमंत यांचंही केलं अभिनंदन
16
महाराष्ट्रात मोठा विजय मिळवणाऱ्या भाजपाचा झारखंडमध्ये दारुण पराभव, 'इंडिया'चा निर्विवाद विजय
17
"अनपेक्षित आणि अनाकलनीय निकाल’’, दारुण पराभवानंतर उद्धव ठाकरेंची प्रतिक्रिया
18
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: सब से बडे खिलाडी! सर्वाधिक मताधिक्याने विजयी झालेले महाराष्ट्रातील १० ‘महारथी’
19
Maharashtra Assembly Election Result 2024: भाजप आणि महायुतीला बदनाम करण्याचा प्रयत्न करणाऱ्यांना हे सडेतोड उत्तर, अशोक चव्हाणांचा विरोधकांना टोला
20
Maharashtra Election Results: देवेंद्र फडणवीसांना मुख्यमंत्री झालेलं बघायचं का? दिवीजा फडणवीस म्हणाली...

हेल्दी हार्टसाठी एक्सरसाइज आणि डाएटसोबतच 'हा' वेगळा उपाय करा!

By ऑनलाइन लोकमत | Published: August 27, 2019 10:59 AM

आपल्याकडे एकादा पाळीव प्राणी असावा असी अनेकजणांची इच्छा असते. त्यांच्यामुळे आपल्याला आरोग्याच्या समस्या उद्भवण्याच्या भितीमुळे अनेकजण प्राणी पाळणं टाळतात. पण तुम्हाला आता चिंता करण्याची गरज नाही.

आपल्याकडे एकादा पाळीव प्राणी असावा असी अनेकजणांची इच्छा असते. त्यांच्यामुळे आपल्याला आरोग्याच्या समस्या उद्भवण्याच्या भितीमुळे अनेकजण प्राणी पाळणं टाळतात. पण तुम्हाला आता चिंता करण्याची गरज नाही. कारण पाळीव प्राण्यांवर करण्यात आलेल्या अनेक संशोधनातून असं सिद्ध झालं आहे की, पाळीव प्राणी आपल्या आरोग्यासाठी विविध प्रकारे फायदेशीर ठरतात. तसेच काहि दिवसांपूर्वी अमेरिकेमध्ये करण्यात आलेल्या एका रिसर्चमध्ये समोर आलं आहे की, जर तुमच्याकडे एखादा कुत्रा असेल तर त्यामुळे तुमच्या हृदयाचं आरोग्य उत्तम राखण्यास मदत होते. 

'मेयो क्लिनिक प्रोसीडिंग्स: इनोवेशन, क्वॉलिटी अ‍ॅन्ड आउटकम्स' मध्ये प्रकाशित करण्यात आलेल्या रिसर्चमध्ये संशोधकांनी 1,769 लोकांवर रिसर्च केला आहे. संशोधनामध्ये सहभागी करण्यात आलेल्या व्यक्तींपैकी कोणालाही हृदयाशी निगडीत कोणत्याही समस्या नव्हत्या. तसेच सहभागी झालेल्या व्यक्तींमध्ये काही जणांकडे पाळी प्राणी होते, तर काहींकडे नव्हते. 

रिसर्च सुरू असताना बॉडी मास इंडेक्स, डायट, फिजिकल अ‍ॅक्टिविटी, स्मोकिंग स्टेटस, ब्लड प्रेशर, ब्लड ग्लूकोज आणि कोलेस्ट्रॉल यांच्याआधारावर गुण देण्यात आले. संशोधकांनी यानंतर संशोधनामध्ये सहभागी असणाऱ्या पाळी प्राण्यांच्या मालकांची कार्डियोवस्क्युलर हेल्थची तुलना ज्या व्यक्तींकडे पाळीव प्राणी नव्हते त्यांच्याशी केली. 

संशोधनातून सिद्ध झालं की, अशा व्यक्ती ज्यांच्याकडे पाळीव प्राणी होते. त्यांच्या हृदयाचं आरोग्य ज्यांच्याकडे पाळी प्राणी नव्हते त्यांच्यापेक्षा उत्तम होते. या निष्कर्षामागे असं सांगितलं जात आहे की, कुत्रे इतर पाळीव प्राण्यांच्या तुलनेमध्ये जास्त अ‍ॅक्टिव्ह असतात. त्यामुळे त्यांना सांभाळणाऱ्या व्यक्तीही अ‍ॅक्विव्ह राहतात. हाच अ‍ॅक्टिव्हनेस त्यांच्या हृदयाचं आरोग्य राखण्यासाठी मदत करतो. 

संशोधनानुसार, कुत्र्यांमुळे मेंटल स्ट्रेस कमी करणं आणि सोशल अ‍ॅक्टिव्हिटीमध्ये सहभागी होण्याचं प्रमाणही वाढतं. यामुळे तणाव दूर होऊन मानसिक आरोग्य उत्तम राखण्यास मदत होते. यामध्ये पॉझिटिव्ह चेंज हृदयाचं आरोग्य उत्तम राखण्यासाठी उत्तम ठरतं. 

टिप : वरील सर्व गोष्टी संशोधनातून सिद्ध झाल्या असून आम्ही त्या केवळ माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. यातून आम्ही कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणत्याही बाबतीत डॉक्टरांचा सल्ला घेणं फायदेशीर ठरतं. 

टॅग्स :ResearchसंशोधनHeart DiseaseहृदयरोगHealth Tipsहेल्थ टिप्स