शहरं
Join us  
Trending Stories
1
मविआचा सुपडा साफ, महायुतीनं सत्ता राखली; नवीन सरकारचा शपथविधी पुन्हा वानखेडेवर?
2
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results Highlights: बहिणींची मोठी साथ, जरांगे फॅक्टर निष्प्रभ; महाविकास आघाडीची पूर्णपणे धूळधाण
3
औक्षण करताना उडाला आगीचा भडका; नवनिर्वाचित आमदार थोडक्यात बचावले
4
आजचे राशीभविष्य - २४ नोव्हेंबर २०२४, मान व प्रतिष्ठा वाढेल, नोकरीत बढतीही होऊ शकते
5
देवेंद्र फडणवीस यांच्याकडे पुन्हा मुख्यमंत्रिपद?; पंतप्रधान मोदी घेणार निर्णय
6
यशस्वी भव:! सिक्सर मारत तोऱ्यात ठोकली सेंच्युरी; जैस्वालची खास क्लबमध्ये एन्ट्री
7
शरद पवारांचा पश्चिम महाराष्ट्र गड अखेर ढासळला; महायुतीने जिंकल्या ५८ पैकी ४६ जागा
8
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results Highlights: उत्तर महाराष्ट्रात ‘महायुती’ची मुसंडी, काँग्रेसचे पानिपत; उद्धवसेनेलाही साफ नाकारले
9
Maharashtra Assembly Election Result 2024: लोकमताचा ‘महा’कौल! कमळ फुलले, अन् धनुष्यबाण, घड्याळ खुलले; मुख्यमंत्री कोण?
10
सर्व पोल पंडितांचे अंदाज खोटे ठरले, महायुतीचा महाविजय; महाविकास आघाडी चारीमुंड्या चीत
11
कोमेजलेले कमळ फुलले! फडणवीसांचे मार्गदर्शन, बावनकुळेंची मेहनत, अन्‌ पक्षजनांनी केली कमाल
12
ठाणे एकनाथ शिंदेंचे, तर मुंबई भाजप आणि उद्धव ठाकरेंची; काँग्रेसची अवस्था बिकट
13
'माझे परममित्र देवेंद्रजी फडणवीस...', दणदणीत विजयानंतर PM मोदींनी केले अभिनंदन
14
मुस्लिमबहुल मतदारसंघात भाजपचा हिंदू शिलेदार विजयी; विरोधात 11 मुस्लिम उमेदवार...
15
Maharashtra Vidhan Sabha Election Result 2024 Live: आम्ही निर्णय घेण्याचे सर्वाधिकार शिंदेंना दिलेत: दीपक केसरकर यांची माहिती
16
काही लोकांनी दगाफटका करून अस्थिरता निर्माण केली, पण महाराष्ट्राने शिक्षा दिली; मोदींचा घणाघात
17
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: “जनतेचाही विश्वास बसलेला नाही, विधानसभा निकाल अविश्वसनीय, अनाकलनीय व अस्वीकार्ह”: काँग्रेस
18
ओवेसींच्या AIMIM ने महाराष्ट्रात खाते उघडले, 'हा' उमेदवार अवघ्या 75 मतांनी विजयी...
19
महायुतीच्या विजयाने बिहारच्या आगामी निवडणुकीची पायाभरणी केली- चिराग पासवान
20
Sharad Pawar: शरद पवारांच्या बालेकिल्ल्याला सुरुंग; पुणे जिल्ह्यात अवघ्या एका जागेवर तुतारी वाजली, दिग्गज पराभूत!

शारीरिक कमजोरीची समस्या दूर करण्यासाठी करा हा उपाय!

By ऑनलाइन लोकमत | Published: June 11, 2018 2:11 PM

मनुक्याची टेस्ट तर चांगली आहेच सोबतच त्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदेही आहेत. खासकरुन शारीरिक कमजोरी असलेल्या लोकांनी मनुक्याचे सेवन केले पाहिजे. चला जाणून घेऊया मनुक्याचे आरोग्यदायी फायदे... 

(Image Credit: 100homeremedies.com)

द्राक्षांवर प्रक्रिया करुन तयार केला जाणारा मनुका आपल्या आरोग्यासाठी किती फायदेशीर आहे हे फार कमी लोकांना माहीत आहे. मनुक्याचा वापर खासकरुन मीठाई, खीर आणि इतरही काही गोड पदार्थांमध्ये केला जातो. मात्र मनुक्याची टेस्ट तर चांगली आहेच सोबतच त्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदेही आहेत. खासकरुन शारीरिक कमजोरी असलेल्या लोकांनी मनुक्याचे सेवन केले पाहिजे. चला जाणून घेऊया मनुक्याचे आरोग्यदायी फायदे... 

1) मनुक्याचे सेवन केल्यास पोटाचा त्रास कमी होतो. जर तुम्हाला लूज-मोशन झाले असतील तर मनुका खावा. 

2) जर तुमचं वजन फारच कमी आहे आणि तुम्हाला वजन वाढवण्यासाठी वेगवेगळ्या पर्यायांचा शोध घेत असाल तर तुमच्यासाठी मनुका फायदेशीर ठरेल. यात अधिक प्रमाणात ग्लूकोज आणि फ्रक्टोज आढळतात. ज्यामुळे ताकद मिळते आणि सोबतच वजन वाढण्यासही मदत होते. 

3) मनुक्यात मोठ्या प्रमाणात आयर्न सुद्धा आढळतं. रक्त निमिर्तीसाठी व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सची आवश्यकता असते. आणि मनुक्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स आढळतात. त्यामुळे रक्त कमी झाल्यास मनुक्याचं सेवन करायला हवं. 

4) मनुक्यात हाडांना मजबूती देणारेही काही तत्व असतात. त्यामुळे मनुके खाल्ल्यास तुम्हाला हाडांच्या त्रासापासून आराम मिळेल.

5) मनुक्यामध्ये अॅंटी-ऑक्सीडेंट गुण आढळतात. या गुणामुळे डोळ्यांच्या दृष्टी चांगली होते.  

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य