शहरं
Join us  
Trending Stories
1
"...तोपर्यंत त्यांचा निर्णय बदलणार नाही"; अजित पवारांना परत घेण्याबद्दल शरद पवारांचं विधान
2
"...तर बाळासाहेबांनी उद्धव ठाकरेंना गोळ्या घातल्या असत्या"; नारायण राणेंचं विधान
3
सध्यातरी इतकेच महायुतीत ठरले...; अमित शाह यांच्या मुख्यमंत्री नावाच्या दाव्यावर प्रफुल्ल पटेलांची प्रतिक्रिया
4
"अरे देवा...", राहुल-अथियाने दिली गुडन्यूज; सूर्यकुमारची पत्नी देविशाच्या कमेंटनं मात्र वेधलं लक्ष
5
Maharashtra Election 2024: गडचिरोलीत किती ही बंडखोरी; कोणाच्या हाती आमदारकीची दोरी?
6
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : अमित शाहांच्या विधानावरुन नवा वाद,संभाजीराजे छत्रपतींनी घेतला आक्षेप; नेमकं प्रकरण काय?
7
Maharashtra Election 2024: लोकसभेला 62 पैकी 43 मतदारसंघात काँग्रेसला मताधिक्य; विदर्भातील लढतीचं गणित कसं?
8
AUS A vs IND A : ऑस्ट्रेलियात टीम इंडियाविरुद्ध चिटिंग? व्हिडिओ होतोय व्हायरल
9
सीबीआयने अधिकाऱ्याला लाच घेताना पकडले, घरात धाड टाकली, रोकडचा डोंगर सापडला
10
चॅम्पियन्स ट्रॉफी पाकिस्तानात होईल आणि भारतही येईल, आता कमीपणा नाही; PCB अध्यक्षांची प्रतिक्रिया
11
'आम्ही भारताला फक्त शस्त्र विकत नाही, आमचं नातं विश्वासावर टिकून आहे', पुतिन स्पष्ट बोलले
12
Athiya Shetty-K L Rahul: अथिया शेट्टीने दिली गुडन्यूज, लग्नानंतर एका वर्षातच पाळणा हलणार; शेअर केली पोस्ट
13
सरन्यायाधीशांचा आज शेवटचा वर्किंग डे; सुप्रीम कोर्टात 'असं' काय घडलं, सगळेच हसले
14
उद्धव ठाकरेंची मशाल घराघरांत-समाजासमाजात आग लावणारी; CM एकनाथ शिंदेंचा हल्लाबोल
15
"कॉम्प्रोमाईज करणारा पुढे यशस्वी होतो"; मुख्यमंत्रीपदाबाबत बोलताना अजितदादा म्हणाले, "आमचं टार्गेट..."
16
आवडत्या जागी फिल्डिंग न दिल्याने रुसून बसला; मग 'मुंबई इंडियन्स'च्या माजी खेळाडूला संघाने 'बसवला'
17
चंद्रचूड यांचा लास्ट वर्किंग डे संपला! सर्वांना वाकून नमस्कार करत म्हणाले, दुखावला असाल तर माफ करा...
18
सीएम सुक्खूंना मागविलेले समोसे सुरक्षा रक्षकांना वाटले गेले; CID चौकशी लावली, रिपोर्ट आला...
19
"प्रत्येक गड-किल्ल्यावर मशीद असायला हवी..."; काँग्रेस खासदाराची राज ठाकरेंवर टीका
20
शिवरायांचा भगवा झेंडा दरोडेखोरांच्या हातात शोभून दिसत नाही; उद्धव ठाकरे कडाडले

शारीरिक कमजोरीची समस्या दूर करण्यासाठी करा हा उपाय!

By ऑनलाइन लोकमत | Published: June 11, 2018 2:11 PM

मनुक्याची टेस्ट तर चांगली आहेच सोबतच त्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदेही आहेत. खासकरुन शारीरिक कमजोरी असलेल्या लोकांनी मनुक्याचे सेवन केले पाहिजे. चला जाणून घेऊया मनुक्याचे आरोग्यदायी फायदे... 

(Image Credit: 100homeremedies.com)

द्राक्षांवर प्रक्रिया करुन तयार केला जाणारा मनुका आपल्या आरोग्यासाठी किती फायदेशीर आहे हे फार कमी लोकांना माहीत आहे. मनुक्याचा वापर खासकरुन मीठाई, खीर आणि इतरही काही गोड पदार्थांमध्ये केला जातो. मात्र मनुक्याची टेस्ट तर चांगली आहेच सोबतच त्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदेही आहेत. खासकरुन शारीरिक कमजोरी असलेल्या लोकांनी मनुक्याचे सेवन केले पाहिजे. चला जाणून घेऊया मनुक्याचे आरोग्यदायी फायदे... 

1) मनुक्याचे सेवन केल्यास पोटाचा त्रास कमी होतो. जर तुम्हाला लूज-मोशन झाले असतील तर मनुका खावा. 

2) जर तुमचं वजन फारच कमी आहे आणि तुम्हाला वजन वाढवण्यासाठी वेगवेगळ्या पर्यायांचा शोध घेत असाल तर तुमच्यासाठी मनुका फायदेशीर ठरेल. यात अधिक प्रमाणात ग्लूकोज आणि फ्रक्टोज आढळतात. ज्यामुळे ताकद मिळते आणि सोबतच वजन वाढण्यासही मदत होते. 

3) मनुक्यात मोठ्या प्रमाणात आयर्न सुद्धा आढळतं. रक्त निमिर्तीसाठी व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सची आवश्यकता असते. आणि मनुक्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स आढळतात. त्यामुळे रक्त कमी झाल्यास मनुक्याचं सेवन करायला हवं. 

4) मनुक्यात हाडांना मजबूती देणारेही काही तत्व असतात. त्यामुळे मनुके खाल्ल्यास तुम्हाला हाडांच्या त्रासापासून आराम मिळेल.

5) मनुक्यामध्ये अॅंटी-ऑक्सीडेंट गुण आढळतात. या गुणामुळे डोळ्यांच्या दृष्टी चांगली होते.  

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य