शहरं
Join us  
Trending Stories
1
"कुणाला काय विचारावं हे पण उद्धव ठाकरेंना माहिती नाही"; राज ठाकरेंची बोचरी टीका
2
काँग्रेसची पाकिस्तानची भाषा, पीएम मोदींचा पुण्यातून हल्लाबोल; शरद पवारांवर एक शब्दही नाही
3
"माझा मुलगा हॉस्पिटलमध्ये असताना हा माणूस विकला गेला"; राज ठाकरे दिलीप लांडेंवर भडकले
4
अमित शाहांचा मुंबईकरांना शब्द; म्हणाले, "बांगलादेशी, रोहिग्यांना वेचून वेचून बाहेर काढणार"
5
"फूट पडली तर काँग्रेस तुमचं आरक्षण हिरावून घेईल..."; मोदींनी विरोधकांवर त्यांचाच डाव उलटवला!
6
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 :'माझी बॅग तुझ्याकडेच देतो, घेऊन येत जा,मात्र त्यातील कपडे चोरू नको'; उद्धव ठाकरेंनी एकनाथ शिंदेंना डिवचले
7
"भाजपसाठी काश्मीर सत्तेपेक्षा प्रिय, उद्धव ठाकरेंनी सांगावं की..."; अमित शाहांचा मविआवर हल्लाबोल
8
महायुतीला किती जागा मिळतील? CM शिंदेंनी थेट आकडाच सांगितला; म्हणाले, “जनतेचा विश्वास...”
9
"जेव्हा-जेव्हा हिंदूंमध्ये फूट पडली, तेव्हा-तेव्हा देशाचा एक भाग वेगळा झाला"; 'बटेंगे तो कटेंगे'वर शेखावत थेटच बोलले
10
"मुख्यमंत्री केलं तर वरचढ होईल म्हणून अजित पवारांना पण...; भुजबळांचा शरद पवारांविषयी गौप्यस्फोट
11
भाजपच्या सभेत मिथुन चक्रवर्तींचे पाकिट चोरले; स्थानिक नेत्यांची चोराला अपील, व्हिडिओ व्हायरल
12
"५ वर्षापूर्वी अमित शाह, शरद पवार अन् गौतम अदानी..."; अजित पवारांचा गौप्यस्फोट
13
“उद्धव ठाकरेंच्या बॅगेत असे काय आहे? एवढी आगपाखड करायचे कारण काय?”; शिंदे गटाने डिवचले
14
"समजूत काढायला गेले अन् तिथेच बसले"; येवल्यात भुजबळांवर शरद पवारांचा हल्लाबोल
15
Shocking! एक कार शेकडोंच्या गर्दीत घुसली; 35 जणांचा मृत्यू, ४३ जखमी, ड्रायव्हर कोमात
16
डोनाल्ड ट्रम्प यांनी कुणाला बनवलं NSA? नाव जाणून पाकिस्तानलाही धढकी भरेल; भारतासाठी आहेत खास!
17
किरकोळ महागाई RBI च्या हाताबाहेर गेली; रेपो रेटमध्ये कपात होणे शक्य नाही?
18
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : मुख्यमंत्रिपदावरुन महाविकास आघाडीमध्ये वाद? उद्धव ठाकरेंनी एका शब्दात विषयच संपवला
19
महाराष्ट्रातील निवडणुकीसाठी काँग्रेसचा 'मेगा प्लॅन'! पुढच्या ६ दिवसांत काय करणार? २ गोष्टींवर असेल सर्वधिक फोकस
20
“मविआ सत्तेत आल्यास शेतकरी कर्जमाफी, महिलांना खटाखट ३ हजार देऊ”; राहुल गांधींची गॅरंटी

ग्रीन कॉफी आरोग्यासाठी फायद्याची, जाणून घ्या ६ फायदे!

By ऑनलाइन लोकमत | Published: August 29, 2018 11:37 AM

जर तुम्हाला कॉफी हवीच आहे आणि सोबतच आरोग्याचीही काळजी घ्यायची आहे तर ग्रीन कॉफीचं सेवन सुरु करा.

आधुनिक जीवनशैलीमध्ये ऑफिस आणि घरी सगळेच लोक कॉफी ऑफर करतात. जर तुम्हीही दिवसातून अनेक कप कॉफी घेत असाल तर तुमचं आरोग्य धोक्यात येऊ शकतं. पण यातून सुटका मिळवण्यासाठी उपाय आहेत. जर तुम्हाला कॉफी हवीच आहे आणि सोबतच आरोग्याचीही काळजी घ्यायची आहे तर ग्रीन कॉफीचं सेवन सुरु करा. ग्रीन कॉफी आरोग्यासाठी हानिकारक नाहीये. जर तुम्ही ग्रीन कॉफी जास्त प्यायले तर याचे काही नुकसान नाहीयेत. 

कमी प्रमाणात कॅफीन

जास्तीत जास्त कॉफीमध्ये ७-९ टक्के कॅफीनचं प्रमाण असतं. जे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. पण ग्रीन कॉफीमध्ये कॅफीनचं प्रमाण काहीच नसतं. याचं सेवन तुम्ही अधिक प्रमाणातही करु शकता आणि सेवन केल्यावरही तुम्ही २४ तास फ्रेश आणि फिट राहू शकता. 

मेटाबॉलिज्म स्ट्रॉंग होतं

ग्रीन कॉफीच्या बियांमध्ये क्रोनोलॉडिकल अॅसिड असतं. याप्रकारच्या कॉफीचं सेवन केल्यास तुमचं मेटाबॉलिज्म चांगलं राहतं. आणि तुमच्या शरीराला पॉझिटीव्ह एनर्जी मिळत राहते. याने तुम्ही जेही काम करता त्यात मन चांगल्याप्रकारे लागतं. 

डायबिटीज असतातना फायदेशीर

जर तुम्ही ग्रीन कॉफीचं जास्त सेवन केलं तर तुम्ही शुगरचं प्रमाण कमी करु शकता आणि वजन नियंत्रणात ठेवू शकता. 

वजन नियंत्रणात ठेवा

ग्रीन कॉफीच्या बियांमध्ये व्हिटॅमिन्स आणि मिनरल्स भरपूर प्रमाणात आढळतं. हे आपल्या शरीरातील पोषक तत्वांचा स्तर कायम ठेवण्यासाठी मदत करतात. याने तुमचं वजन नियंत्रणात राहतं. ग्रीन कॉफीच्या सेवनाने तुम्ही तुमचं वजन नियंत्रणात ठेवू शकता.

रोगप्रतिकारकशक्ती वाढते

ग्रीन कॉफीच्या बियांमध्ये अॅंटी-ऑक्सिडेंट्सचं प्रमाण अधिक असतं आणि शरीरात येणाऱ्या प्रत्येक हानिकारक प्रभावापासून हे तुम्हाला दूर ठेवतं. ग्रीन कॉफीच्या बिया १०० टक्के भाजलेल्या आणि हेल्दी असतात. 

ब्ड प्रेशर कंट्रोल करते

या कॉफीने रक्तदाबही नियंत्रणात राहतो. रक्तदाब वाढल्याने हार्ट अटॅक, क्रॉनिक किडनी फेलियरसारख्या समस्या होऊ शकतात. या समस्या ग्रीन कॉफी रोखते. सोबतच रक्तामध्ये प्लेटलेट्स तयार करण्यासही मदत करते.  

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य