शहरं
Join us  
Trending Stories
1
नव्या सरकारमध्ये श्रीकांत शिंदे होणार उपमुख्यमंत्री?; प्रस्तावावर भाजपाही सकारात्मक
2
Maharashtra Politics : महाविकास आघाडीच्या प्रयोगाचा सर्वाधिक तोटा कोणाला झाला? काय सांगते आकडेवारी
3
धावत्या ट्रेनमधून पडला मुलगा, पाठोपाठ घाबरलेल्या आईने मुलीसह खाली मारली उडी
4
रेल्वेतील चादरी आणि ब्लँकेट किती दिवसांनी धुतात, रेल्वे मंत्र्यांनी काय दिले उत्तर?
5
माउलींनी संजीवन समाधी घेतली तेव्हा विठ्ठल रखुमाईलाही अश्रु अनावर झाले, तो आजचाच दिवस!
6
PPF ची जादू : ₹१.७४ कोटी व्याजातून कमावाल; मॅच्युरिटीवर मिळतील ₹२.२६ कोटी, पाहा सोपा फॉर्म्युला
7
"तू जितका शिकून आलास..."; पत्नीच्या उपचारासाठी आलेले IPS डॉक्टरवर संतापले, दिली धमकी
8
खांदे पालट झाल्यावरही श्रेयस-अजिंक्य यांच्यात गोडी; पुणेकर ऋतुराज-राहुलवर भारी पडली मुंबईकर जोडी
9
Maharashtra Politics : राजकीय घडामोडींना वेग !महायुतीतील बड्या नेत्यांची दिल्लीत बैठक होणार;शिंदे दिल्लीला जाणार
10
बावीस वर्षांचे कोवळे वय, तरी इहलोकीचे अवतार कार्य संपवून माउलींनी परलोकीची धरली वाट!
11
"तिने याआधीही ४-५ वेळा...", जिया खान आत्महत्या प्रकरणावर सूरज पांचोलीच्या आईची प्रतिक्रिया
12
पाकिस्तानात जोरदार संघर्ष, ७ दिवसांत १०० मृत्यू; कुर्रम जिल्ह्यात हिंसाचार पेटला
13
महाराष्ट्रात धक्कातंत्र? मुख्यमंत्री भाजपचाच होणार, पण नक्की कोणाला संधी?; पक्षातील ५ नावं स्पर्धेत
14
Cheetah Kuno: कुनोतून आली वाईट बातमी! चित्त्याच्या दोन पिलांचा मृत्यू, मृतदेहांवर जखमा 
15
Today Daily Horoscope: आजचे राशीभविष्य: आजचा दिवस लाभदायी, धनलाभ संभवतो!
16
मुख्यमंत्रिपदावर आज दिल्लीत निर्णय; फडणवीसांना पसंती, मात्र समर्थकांना धक्कातंत्राची भीती
17
Stock Market Updates: सेन्सेक्स-निफ्टीची फ्लॅट सुरुवात; मिडकॅप-स्मॉलकॅप शेअर्समध्ये तेजी; ऑटो शेअर्सवर दबाव
18
महायुतीच्या नव्या सरकारमध्ये गृहमंत्री कोण असेल? अजित पवार, एकनाथ शिंदे की....  
19
जम्मू-काश्मिरच्या खोऱ्यात दहशतवाद्यांचा खात्मा होणार; NSG कमांडो कायमस्वरूपी तैनात करण्यास गृह मंत्रालयाची मंजुरी
20
देशातील नंबर १ रेस्तराँ कोणतं? Anand  Mahindra यांचीही आहे गुंतवणूक; या यादीत घातलाय धुमाकूळ

ग्रीन कॉफी आरोग्यासाठी फायद्याची, जाणून घ्या ६ फायदे!

By ऑनलाइन लोकमत | Published: August 29, 2018 11:37 AM

जर तुम्हाला कॉफी हवीच आहे आणि सोबतच आरोग्याचीही काळजी घ्यायची आहे तर ग्रीन कॉफीचं सेवन सुरु करा.

आधुनिक जीवनशैलीमध्ये ऑफिस आणि घरी सगळेच लोक कॉफी ऑफर करतात. जर तुम्हीही दिवसातून अनेक कप कॉफी घेत असाल तर तुमचं आरोग्य धोक्यात येऊ शकतं. पण यातून सुटका मिळवण्यासाठी उपाय आहेत. जर तुम्हाला कॉफी हवीच आहे आणि सोबतच आरोग्याचीही काळजी घ्यायची आहे तर ग्रीन कॉफीचं सेवन सुरु करा. ग्रीन कॉफी आरोग्यासाठी हानिकारक नाहीये. जर तुम्ही ग्रीन कॉफी जास्त प्यायले तर याचे काही नुकसान नाहीयेत. 

कमी प्रमाणात कॅफीन

जास्तीत जास्त कॉफीमध्ये ७-९ टक्के कॅफीनचं प्रमाण असतं. जे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. पण ग्रीन कॉफीमध्ये कॅफीनचं प्रमाण काहीच नसतं. याचं सेवन तुम्ही अधिक प्रमाणातही करु शकता आणि सेवन केल्यावरही तुम्ही २४ तास फ्रेश आणि फिट राहू शकता. 

मेटाबॉलिज्म स्ट्रॉंग होतं

ग्रीन कॉफीच्या बियांमध्ये क्रोनोलॉडिकल अॅसिड असतं. याप्रकारच्या कॉफीचं सेवन केल्यास तुमचं मेटाबॉलिज्म चांगलं राहतं. आणि तुमच्या शरीराला पॉझिटीव्ह एनर्जी मिळत राहते. याने तुम्ही जेही काम करता त्यात मन चांगल्याप्रकारे लागतं. 

डायबिटीज असतातना फायदेशीर

जर तुम्ही ग्रीन कॉफीचं जास्त सेवन केलं तर तुम्ही शुगरचं प्रमाण कमी करु शकता आणि वजन नियंत्रणात ठेवू शकता. 

वजन नियंत्रणात ठेवा

ग्रीन कॉफीच्या बियांमध्ये व्हिटॅमिन्स आणि मिनरल्स भरपूर प्रमाणात आढळतं. हे आपल्या शरीरातील पोषक तत्वांचा स्तर कायम ठेवण्यासाठी मदत करतात. याने तुमचं वजन नियंत्रणात राहतं. ग्रीन कॉफीच्या सेवनाने तुम्ही तुमचं वजन नियंत्रणात ठेवू शकता.

रोगप्रतिकारकशक्ती वाढते

ग्रीन कॉफीच्या बियांमध्ये अॅंटी-ऑक्सिडेंट्सचं प्रमाण अधिक असतं आणि शरीरात येणाऱ्या प्रत्येक हानिकारक प्रभावापासून हे तुम्हाला दूर ठेवतं. ग्रीन कॉफीच्या बिया १०० टक्के भाजलेल्या आणि हेल्दी असतात. 

ब्ड प्रेशर कंट्रोल करते

या कॉफीने रक्तदाबही नियंत्रणात राहतो. रक्तदाब वाढल्याने हार्ट अटॅक, क्रॉनिक किडनी फेलियरसारख्या समस्या होऊ शकतात. या समस्या ग्रीन कॉफी रोखते. सोबतच रक्तामध्ये प्लेटलेट्स तयार करण्यासही मदत करते.  

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य