शहरं
Join us  
Trending Stories
1
बारामतीचं राजकीय तापमान वाढणार: अजित पवारांना शह देण्यासाठी शरद पवार मैदानात; आज ६ ठिकाणी सभा!
2
आजपासून महायुतीच्या प्रचाराचा प्रारंभ; पहिली सभा कोल्हापुरात, मुख्यमंत्र्यांसह दोन्ही उपमुख्यमंत्री उपस्थित राहणार!
3
Maharashtra Election 2024: हीना गावितांमुळे शिंदेंची शिवसेना अडचणीत; 'हे' आहे बंडखोरीचं कारण
4
Anil Vij : "... म्हणून प्रशासनाने माझा जीव घेण्याचा प्रयत्न केला", अनिल विज यांचा मोठा दावा
5
Crime Video: मुख्याध्यापकाची गोळ्या घालून हत्या; हादरवून टाकणारी घटना कॅमेऱ्यात कैद
6
पुणे जिल्ह्यातील अनेक मतदारसंघात मविआत बंडखोरी; कोणत्या मतदारसंघात कसं आहे चित्र?
7
'भूल भूलैय्या ३'ने 'सिंघम अगेन'ला केलं धोबीपछाड! Box Office कलेक्शनमध्ये कार्तिक आर्यनचा सिनेमा ठरला सरस
8
इस्रायलचा सीरियाच्या राजधानीजवळ 'एअरस्टाईक'; दमास्कसमध्ये हिज्बुल्लाच्या तळांना केलं लक्ष्य
9
तेजीची हवा निघाली...! दिवाळी संपताच जोरदार आपटले सोने-चांदी! पटापट चेक करा कशी असेल आजची स्थिती?
10
"जिवंत राहायचं असेल तर...", अभिनेता सलमान खानला पुन्हा लॉरेन्स बिश्नोई गँगची धमकी
11
Noel Tata Joins Tata Sons : टाटा कुटुंबात १३ वर्षांत पहिल्यांदा झालं 'हे' काम, रतन टाटांच्या निधनानंतर काय बदललं?
12
"महायुतीत मुख्यमंत्री पदासाठी कुठलीही रस्सीखेच नाही, कुणीही मागणी केलेली नाही"; फडणवीस स्पष्टच बोलले
13
IPL 2025 मेगा लिलाव कधी होणार? समोर आली महत्त्वाची अपडेट; स्टार खेळाडू होणार मालामाल
14
मधुरिमाराजेंची लढण्यापूर्वीच माघार, काँग्रेस आता राजेश लाटकरांना पाठिंबा देणार?
15
Bhaubeej 2024 : रिंकू राजगुरूने लाडक्या भावाबरोबर साजरी केली भाऊबीज, पाहा फोटो
16
बर्थडे दिवशी किंग कोहलीचा खास अंदाज; अनुष्कासोबत या ठिकाणी झाला स्पॉट (VIDEO)
17
राज्यात ‘एमआयएम’चे १५ उमेदवार, एकाला पाठिंबा, मुस्लिम मतविभाजन टाळण्यासाठी कमी उमेदवार
18
आजचे राशीभविष्य, ५ नोव्हेंबर २०२४ : घरात आनंदाचे वातावरण राहील, अपूर्ण कामे तडीस जातील
19
अमेरिका आज निवडणार नवा राष्ट्राध्यक्ष, ट्रम्प-हॅरिस यांच्यात हाेणार ऐतिहासिक लढत
20
Suzlon Shares: वर्षभराच्या उच्चांकापेक्षा २२ टक्क्यांनी घसरला शेअर; खरेदीची संधी की आणखी घसरणार भाव?

पावसाळ्यात सर्दी, खोकल्यापासून लांब राहण्यासाठी जेष्ठमधाचं सेवन ठरेल गुणकारी; वाचा आणखी फायदे

By ऑनलाइन लोकमत | Published: July 29, 2020 5:13 PM

शरीरातील रोगप्रतिकारकशक्ती आणि उर्जा वाढवण्यासाठी काही पदार्थाचे सेवन करण्याची आवश्यकता असते.

पावसाळ्याच्या दिवसात जास्तीत जास्त लोकांची रोगप्रतिकारकशक्ती कमी झालेली असते. साथीच्या आजारापासून बचाव करायचा असल्यास आरोग्याची काळजी घेणं महत्वाचं आहे. कोरोनाच्या माहामारीत साधा ताप, सर्दी खोकला झाला असेल तरी लोक घाबरतात. कारण  कोरोना व्हायरसच्या संक्रमणाची सुरूवातीची लक्षणं तशीच आहेत. शरीरातील रोगप्रतिकारकशक्ती आणि उर्जा वाढवण्यासाठी काही पदार्थाचे सेवन करण्याची आवश्यकता असते.

भारतीय मसाल्यांच्या पदार्थांमध्ये असे अनेक औषधी गुणधर्म असतात. आज आम्ही तुम्हाला जेष्ठमधाच्या सेवनाचे फायदे सांगणार आहोत.  ज्येष्ठमधाला यष्ठीमध अथवा मुलेठी या नावाने ओळखळलं जातं. ज्येष्ठमधामध्ये कॅल्शियम, ग्लिसारायजक अॅसिड, अँटिऑक्सिडंट्स, अँटिबायोटिक तत्व असतात. त्यामुळे शरीराला अनेक फायदे मिळतात.

ताप येणं

तापावर आयुर्वेदिक औषध हे नेहमीच गुणकारी ठरते. त्यातही ज्येष्ठमधाची पावडर, मनुका, मोहाचे फूल, वाळा, त्रिफळा हे सर्व मिक्स करून समप्रमाणात कुटून घ्या. रात्रभर गरम पाण्यात भिजवा आणि सकाळी हे पाणी प्या. यामुळे लगेच आराम मिळेल. 

अॅसिडीटी

खाण्यात वेगवेगळे पदार्थ आल्यामुळे अॅसिडीटीची समस्या उद्भवते. अनेकदा पचनशक्ती मंदावल्याने हा त्रास जास्त होतो. यासाठी तुम्ही ज्येष्ठमध चूर्णासह मध, आवळा पावडर आणि तूप मिक्स करून मिश्रण बनवा. या मिश्रणाचे सेवन केल्यास अॅसिडीटीची समस्या कमी होईल. 

घसा दुखी 

घसा दुखत असेल किंवा सर्दी, खोकल्याची समस्या  जाणवत असेल तर ज्येष्ठमध चघळ्याचा सल्ला दिला जातो.  तोंड येणे, घसा खराब असणे, दम लागणे अशा समस्यांसाठी ज्येष्ठमध गुणकारी ठरते.  ज्येष्ठमधाचा काढा तयार करून प्यायल्यास आराम मिळतो. 

त्वचा रोगांसाठी गुणकारी

त्वचारोगातही ज्येष्ठमध लाभकारी आहे. त्वचेवर पुटकुळ्या येत असल्यास त्यावर ज्येष्ठमध उगाळून घेऊन त्याचा लेप लावल्याने मुरुमं कमी होण्यास मदत होते. यामुळे कोणतेही साईड इफेक्ट्स होत नाहीत. तरीही आरोग्यासंबंधी समस्या उद्भवल्यास जेष्ठमधाचा वापर करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या.

CoronaVirus News : रुग्णालयात बेड मिळाला नाही, म्हणून रुग्णानं उभारलं रुग्णालय अन्...

'या' सवयीमुळे वाढत आहे कोरोनाचा संसर्गाचा धोका; आरोग्य मंत्रालयाची माहिती

टॅग्स :Healthआरोग्यHealth Tipsहेल्थ टिप्स