शहरं
Join us  
Trending Stories
1
'काँग्रेसचा खरा चेहरा समोर आला', मल्लिकार्जुन खर्गेंच्या 'त्या' वक्तव्यावर PM मोदींचा घणाघात
2
अंधेरी पूर्वेत पंधरा ते वीस दुकानांना भीषण आग;कामगार अडकल्याची भीती, अग्निशमनच्या गाड्या दाखल
3
जम्मू-काश्मीरमध्ये पुन्हा टार्गेट किलींग; 2 बिगर कश्मिरी मजुरांवर दहशतवाद्यांचा गोळीबार
4
पाकिस्तानचे अध्यक्ष आसिफ अली झरदारी यांच्या पायाला दुखापत, दुबईत विमानातून उतरताना अपघात झाला
5
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024: काटेवाडीत पाडवा का साजरा करणार? अजित पवारांनी कारणच सांगितलं, म्हणाले...
6
कॅनडामध्ये सुपरलॅबचा भंडाफोड, मोठ्या प्रमाणात ड्रग्ज आणि शस्त्रे जप्त, भारतीय वंशाच्या व्यक्तीला अटक
7
३०० कंटेनरचे सामूदायिक लक्ष्मीपूजन; सांगवीच्या तरुणांकडे ४५० कंटेनरची मालकी
8
"बाळासाहेब असते तर थोबाड फोडलं असतं"; अरविंद सावंतांच्या वक्तव्यावर CM शिंदेंची प्रतिक्रिया
9
ऐन दिवाळीत मतदारांपर्यंत पोहचण्यासाठी दोन्ही पवारांची धावाधाव
10
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : सांगली विधानसभेत महाविकास आघाडीला धक्का! जयश्री पाटील निवडणूक लढवण्यावर ठाम
11
Maharashtra Election 2024: नाशिक पूर्वमध्ये थेट सामना; अन्य तीन मतदारसंघात तिरंगी, चौरंगी लढत
12
Muhurat Trading : मुहूर्त ट्रेडिंगनंतर तेजीसह बाजार बंद, 'या' १० शेअर्समध्ये जोरदार खरेदी, गुंतवणूकदारांनी कमावले ४ लाख कोटी
13
Mumbai Crime: फटाके फोडण्याच्या वादातून तरुणाची हत्या, मुंबईतील धक्कादायक घटना
14
जरांगेंच्या यादीला ओबीसींची यादी तयार, जो तो उठतोय त्यांनाच भेटायला जातोय; लक्ष्मण हाकेंनी रणशिंग फुंकले
15
किंग कोहलीची 'विराट' चूक; मैदानात थांबण्यापेक्षा चोरटी धाव घेण्याच्या नादात फसला (VIDEO)
16
पोस्टर'वार'! योगी आदित्यनाथ यांच्या 'बटेंगे तो कटेंगे'ला अखिलेश यादवांकडून पलटवार
17
भीषण! पाकिस्तानमध्ये मोठा बॉम्बस्फोट; ५ शाळकरी मुलं आणि एका पोलिसासह ७ जणांचा मृत्यू
18
'लॉरेन्स बिश्नोईने मला लवकर मारावे...', खासदार पप्पू यादव असं का म्हणाले?
19
IND vs NZ, 3rd Test Day 1 Stumps : फलंदाजांमुळे टीम इंडिया अडचणीत; ८६ धावांत गमावल्या ४ विकेट्स
20
"चुकीची चिठ्ठी काढणारा पोपट, आजपर्यंत...!"; शंभूराज देसाई यांचा संजय राऊतांना टोला

Health : ​परफेक्ट फिगरसाठी ‘हे’ आहेत ५ घरगुती उपाय !

By ऑनलाइन लोकमत | Published: July 01, 2017 11:04 AM

काही घरगुती उपाय आहेत जे फॉलो केल्यास नैसर्गिक रित्या आपले वजन कमी होईल आणि आपणास परफेक्ट फिगर मिळेल.

बॉलिवूड असो की, हॉलिवूड येथील सेलिब्रिटींची फिगर ही परफेक्ट असते. त्यासाठी त्या व्यायामाबरोबरच डायटकडे आवर्जून लक्ष देतात. आपली फिगरही सेलिब्रिटींसारखी हवी असे आज प्रत्येक तरुणी किंवा महिलेस वाटते. मात्र वाढत्या वजनाने आपला लूक तर खराब दिसतो शिवाय मनाप्रमाणे आपण आवडता ड्रेसही परिधान करू शकत नाही. ही समस्या आपणासही भेडसावत असेल तर काही घरगुती उपाय आहेत जे फॉलो केल्यास नैसर्गिक रित्या आपले वजन कमी होईल आणि आपणास परफेक्ट फिगर मिळेल.  * एक ग्लास पाण्यात अद्रक आणि लिंबूच्या स्लाइस टाकून काही वेळासाठी मंद आचेवर गरम करा. त्यानंतर पाण्याला गाळून प्या. पाणी पिताना ते कोमटच हवे. असे केल्याने लठ्ठपणासोबतच ओवरइटिंगची समस्यादेखील कमी होते. * वजन कमी करण्यासाठी आणि परफेक्ट फिगरसाठी ग्रीन टीदेखील मदत करते. यासाठी नियमित ग्रीन टीचे सेवन करू शकता. * आहारात जास्त मिठाचा वापर करु नका. यामुळे वजन वाढते. * परफेक्ट फिगरसाठी आहारात तांदूळ आणि बटाट्याचा समावेश नको. जर तांदूळ खाण्याची इच्छाच असेल तर तांदूळला कुकर ऐवजी परसट भांड्यात शिजवा आणि अतिरिक्त पाणी काढून फेकून द्या.  * वजन नियंत्रणात राहावे आणि फिगर परफेक्ट असावी यासाठी कोशिंबीरमध्ये भरपूर प्रमाणात पत्ताकोबी कापून मिक्स करा. त्यानंतर कोशिंबीराचे सेवन करा. यामुळे आपले शरीर स्लिम होण्यास मदत होते. पत्ताकोबी सहज पचते, सोबतच बºयाच वेळापर्यंत पोट भरल्यासारखे वाटते. त्यामुळे जेवण कमी जाते आणि वजन नियंत्रणात राहते.