शहरं
Join us  
Trending Stories
1
'फेक नॅरेटिव्ह'च्या फॅक्टरीचे शरद पवार मालक, देवेंद्र फडणवीसांचा हल्लाबोल
2
पालघरमध्ये ठाकरे गटाला धक्का, भारती कामडी यांचा शिवसेना शिंदे गटात प्रवेश
3
२०१९ च्या विधानसभेत मिळालेल्या जागा राखताना महायुतीची होणार दमछाक, उत्तर मध्य आणि पूर्व मुंबईत महायुतीसमोर मविआचे तगडे आव्हान
4
‘मोफत’ घोषणांचा सपाटा; वित्तीय भार पेलणार कसा? राज्यावर आताच आहे साडेसात लाख कोटींचे कर्ज
5
BSNL चा शानदार प्लॅन मिळवण्याचा आजचा शेवटचा दिवस, 365 दिवसांसाठी मिळेल 600GB डेटा!
6
आजचे राशीभविष्य, ७ नोव्हेंबर २०२४ : घरात आनंदाचे वातावरण राहील, मानसिक प्रसन्नता जाणवेल
7
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Live Updates: शरद पवार फेक नॅरेटिव्ह'च्या फॅक्टरीचे मालक, तर सुप्रिया सुळे...
8
EVM हॅक करून तुम्हाला जिंकून देतो; ५ लाख न दिल्यास पराभव करेन, उद्धवसेनेच्या उमेदवाराकडे मागितली खंडणी
9
राज‘पुत्रा’च्या उमेदवारीने माहीमची लढत रंगतदार
10
हल्ला, फसवणूक, विनयभंग अन् जुगाराचे आरोपी निवडणुकीच्या रिंगणात, चारपैकी एका उमेदवाराविरोधात न्यायालयीन खटला प्रलंबित
11
वरळीत वरचष्मा कोणाचा? आदित्य ठाकरे विरुद्ध देवरा आणि देशपांडेंच्या उमेदवारीमुळे रंगत
12
Ind Vs Aus: "ऑस्ट्रेलिया भारताला ३-१ ने नमवेल", रिकी पाँटिंगने केलं भाकित
13
बुरखा घालून मंगळसूत्र चोरणाऱ्या महिलेला बेड्या, लोहमार्ग पोलिसांकडून साथीदारालाही अटक
14
पत्नी, वडिलांचा अपमान करणाऱ्याचा काढला काटा, पनवेलमधील घटना, उत्तर प्रदेशातून १ अटकेत
15
मार्गिकांसाठी आता वांद्रे-खार पादचारी पूल तोडणार, पश्चिम रेल्वेवरील हार्बरचे वेळापत्रक ६ महिने विस्कळीत राहणार
16
सदाभाऊ खोतांची शरद पवारांवर वादग्रस्त टीका; अजित पवार संतापले, महायुतीला थेट इशारा
17
पोस्टल मतपत्रिका केली व्हायरल, जवानावर गुन्हा दाखल
18
राज्य गुंतवणुकीत मागे पडले, ६४ हजार महिला बेपत्ता, शोधच लागेना; शरद पवारांची टीका
19
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024:"मुर्खासारखं काय बोलतो...याचं नाव घेऊन ठेवा रे", उद्धव ठाकरे पोलिसावर संतापले! काय घडलं?
20
मविआ-महायुतीत स्पर्धा लागली! लाडक्या बहिणींना ९०० रुपये जास्त देणार; दोघांच्या जाहीरनाम्यात कुणाला काय मिळणार...

Health Tips : आपल्यालाही आहे कमी पाणी पिण्याची सवय? तर सावध व्हा, हे आजार करू शकतात अ‍ॅटॅक

By ऑनलाइन लोकमत | Published: August 17, 2022 6:34 PM

Disadvantages of drinking less water​​ : पाणी न प्यायल्याने अथवा फार कमी प्रमाणात पाणी प्यायल्याने कोणकोणत्या आजारांचा सामना करावा लागू शकतो, जाणून घ्या...

योग्य प्रमाणात पाणी पिणे किती महत्त्वाचे आहे हे सर्वांनाच माहीत आहे. कारण पाणी न प्यायल्याने अथवा खूपच कमी पाणी प्यायल्याने शरीर डिहायड्रेड होते. आपल्या शरीरात जवळपास 60 टक्के पाणी असते. त्यामुळे शरीराच्या सर्व अवयवांचे कार्य व्यवस्थित रित्या चालावे यासाठी योग्य प्रमाणात पाणी पिणे अत्यंत आवश्यक आहे. यामुळे आपले शरीर अनेक आजारांपासून दूर राहते. तर, पाणी न प्यायल्याने अथवा फार कमी प्रमाणात पाणी प्यायल्याने कोणकोणत्या आजारांचा सामना करावा लागू शकतो, यासंदर्भात जाणून घेऊयात...

फार कमी पाणी प्यायल्याने होऊ शकतात हे आजार - लठ्ठपणाची समस्या -लठ्ठपणामुळे अनेक आजारांना सामोरे जावे लागू शकते. कमी पाणी पिणे म्हणजे लठ्ठपणाला आमंत्रण देण्यासारखे आहे. तसेच, आपण अनेक वेळा योग्य प्रमाणात खातो, पण पाणी मात्र, फारच कमी पितो. यामुळे नेहमीच भूक लागल्यासारखे होते आणि आपण अनेक वेळा अधिक खातो. परिणामी लठ्ठपणाचा सामना करावा लागतो. यामुळे शरिरात योग्य प्रमाणावर पाणी असणे अत्यंत आवश्यक आहे. 

पेटाच्या समस्या - कमी पाणी प्यायल्याने बद्धकोष्ठतेची समस्या निर्माण होऊ शकते. पाणी कमी प्यायल्याने ही समस्या वाढूही शकते. कारण पाण्याच्या कमतरतेमुळे पोटात अॅसिड तयार होण्याचा वेग वाढतो, यामुळे पोटात गॅस तयार होतो. याशिवाय कमी पाणी प्यायल्याने छातीत जळजळ होण्याची समस्याही होऊ शकते. 

तोंडाचा वास येणे - पाणी कमी प्यायल्याने तोंडाचा वास येण्याची समस्याही मोठ्या प्रमाणावर वाढते. कम पाणी प्यायल्याने तोंडाला कोरड पडते. यामुळे तोंडात बॅक्टेरिया तयार होतात. यामुळे तोंडाचा वास येऊ लागतो. यामुळे तोंडाचा वास येऊ नये म्हणून पुरेसे पाणी पिणे आवश्यक आहे.

टॅग्स :WaterपाणीHealthआरोग्य