शहरं
Join us  
Trending Stories
1
"...तोपर्यंत त्यांचा निर्णय बदलणार नाही"; अजित पवारांना परत घेण्याबद्दल शरद पवारांचं विधान
2
"...तर बाळासाहेबांनी उद्धव ठाकरेंना गोळ्या घातल्या असत्या"; नारायण राणेंचं विधान
3
सध्यातरी इतकेच महायुतीत ठरले...; अमित शाह यांच्या मुख्यमंत्री नावाच्या दाव्यावर प्रफुल्ल पटेलांची प्रतिक्रिया
4
"अरे देवा...", राहुल-अथियाने दिली गुडन्यूज; सूर्यकुमारची पत्नी देविशाच्या कमेंटनं मात्र वेधलं लक्ष
5
Maharashtra Election 2024: गडचिरोलीत किती ही बंडखोरी; कोणाच्या हाती आमदारकीची दोरी?
6
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : अमित शाहांच्या विधानावरुन नवा वाद,संभाजीराजे छत्रपतींनी घेतला आक्षेप; नेमकं प्रकरण काय?
7
Maharashtra Election 2024: लोकसभेला 62 पैकी 43 मतदारसंघात काँग्रेसला मताधिक्य; विदर्भातील लढतीचं गणित कसं?
8
AUS A vs IND A : ऑस्ट्रेलियात टीम इंडियाविरुद्ध चिटिंग? व्हिडिओ होतोय व्हायरल
9
सीबीआयने अधिकाऱ्याला लाच घेताना पकडले, घरात धाड टाकली, रोकडचा डोंगर सापडला
10
चॅम्पियन्स ट्रॉफी पाकिस्तानात होईल आणि भारतही येईल, आता कमीपणा नाही; PCB अध्यक्षांची प्रतिक्रिया
11
'आम्ही भारताला फक्त शस्त्र विकत नाही, आमचं नातं विश्वासावर टिकून आहे', पुतिन स्पष्ट बोलले
12
Athiya Shetty-K L Rahul: अथिया शेट्टीने दिली गुडन्यूज, लग्नानंतर एका वर्षातच पाळणा हलणार; शेअर केली पोस्ट
13
सरन्यायाधीशांचा आज शेवटचा वर्किंग डे; सुप्रीम कोर्टात 'असं' काय घडलं, सगळेच हसले
14
उद्धव ठाकरेंची मशाल घराघरांत-समाजासमाजात आग लावणारी; CM एकनाथ शिंदेंचा हल्लाबोल
15
"कॉम्प्रोमाईज करणारा पुढे यशस्वी होतो"; मुख्यमंत्रीपदाबाबत बोलताना अजितदादा म्हणाले, "आमचं टार्गेट..."
16
आवडत्या जागी फिल्डिंग न दिल्याने रुसून बसला; मग 'मुंबई इंडियन्स'च्या माजी खेळाडूला संघाने 'बसवला'
17
चंद्रचूड यांचा लास्ट वर्किंग डे संपला! सर्वांना वाकून नमस्कार करत म्हणाले, दुखावला असाल तर माफ करा...
18
सीएम सुक्खूंना मागविलेले समोसे सुरक्षा रक्षकांना वाटले गेले; CID चौकशी लावली, रिपोर्ट आला...
19
"प्रत्येक गड-किल्ल्यावर मशीद असायला हवी..."; काँग्रेस खासदाराची राज ठाकरेंवर टीका
20
शिवरायांचा भगवा झेंडा दरोडेखोरांच्या हातात शोभून दिसत नाही; उद्धव ठाकरे कडाडले

डिहायड्रेशनची लक्षणे काय; उष्माघाताचा त्रास उद्भवल्यास अशी घ्या काळजी, काय सांगतात तज्ज्ञ...

By ऑनलाइन लोकमत | Published: June 01, 2024 3:22 PM

मागील काही दिवसांपासून संपूर्ण देशभरातील तापमानात कमालीची वाढ झाली असून नागरिक हैराण झाले आहेत.

Health tips : मागील काही दिवसांपासून संपूर्ण देशभरातील तापमानात  कमालीची वाढ झाली असून नागरिक हैराण झाले आहेत. त्यामुळे आता काहींना उन्हामुळे डोकेदुखी आणि अतिसाराचा त्रास होत असल्याच्या तक्रारी दिसून येत आहेत. तर काही जण घसादुखीच्या समस्येने त्रस्त आहेत. मात्र, याला विषाणूचा संसर्ग जबाबदार असल्याचे वैद्यकीय तज्ज्ञांचं मत आहे. 

विषाणूच्या संसर्गामुळे घसादुखीच्या तक्रारी निदर्शनास येत आहेत. त्यामुळे डिहायड्रेशनची लक्षणे जाणवल्यास वेळीच  त्यावर उपचार केले पाहिजे. स्वतःहून उपचार करून घेण्याचा अट्टहास टाळावा. अतिउष्णतेमुळे अतिसार आणि डोकेदुखी होत असल्याच्या प्रमाणात वाढ होताना दिसतेय. कारण मोठ्या प्रमाणात घाम येऊन शरीरातील पाण्याची पातळी कमी होते. त्यामुळे शरीरातील क्षार कमी होतात. आपसूकच त्यामुळे डिहायड्रेशन होण्याची शक्यता असते. परिणामी, चक्कर येणे, मळमळ होणे या आजारांचा सामना करावा लागतो. यासाठी रस्त्यावर उपलब्ध असणाऱ्या शीतपेयांचे सेवन करू नये, असा सल्ला तज्ज्ञ देतात. 

उष्माघाताचा त्रास उद्भवल्यास हे करा? 

१) पायाखाली उशी किंवा तत्सम काही ठेवून रुग्णाला आडवे झोपण्यास सांगावे.

२) त्रास झालेल्या व्यक्तीला लगेच घरात, सावलीच्या ठिकाणी बसवावे. 

३) थंड पाण्याच्या पट्ट्यांचा वापर करावा. सैल कपडे वापरावेत.

४) उलटी होत असल्यास त्यांना एका कुशीवर वळवावे. 

५) उष्माघातासारखे वाटल्यास जवळच्या रुग्णालयाशी संपर्क साधावा किंवा डॉक्टरचा सल्ला घ्यावा.

अशी काळजी घ्या-

१) दुपारी घराबाहेर पडताना डोक्यावर टोपी, रुमाल किंवा छत्री वापरावी.

२) दुपारी १२ ते सायंकाळी ४ वाजेपर्यंत शक्यतो घरात राहावे.

३) पांढरे, सौम्य रंगाचे, सैलसर कपडे वापरा, डोक्यावर टोपी घाला. असं केल्यास उन्हापासून संरक्षण होईल. 

४)  पुरेसे पाणी प्यावे, ताक, लिंबू पाणी, नारळ पाणी असे द्रव पदार्थ घ्या, त्यामुळे वारंवार घसा कोरडा पडणार नाही. 

अति उन्हामुळे नागरिकांच्या आरोग्यावर त्याचे परिणाम दिसून येत आहेत. अति उन्हामुळे उष्माघात टाळण्यासाठी लोकांनी सजग राहणं गरजेचं आहे. 

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सLifestyleलाइफस्टाइल