शहरं
Join us  
Trending Stories
1
काय झाडी, काय डोंगर... शिंदेंचा ५० आमदारांपैकी एक पडला; शहाजीबापू पाटलांचा पराभव
2
ठरलं! 'या' दिवशी राज्यात स्थापन होणार महायुतीचं सरकार; कोण होणार मुख्यमंत्री?
3
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results : टप्प्यात आल्यावर करेक्ट कार्यक्रम करणाऱ्या जयंत पाटलांचे काय झाले? इस्लामपूरमध्ये महायुती की मविआ जिंकले
4
Maharashtra Vidhan Sabha Election Result 2024 Live: सांगोल्यात काय झाडी काय डोंगराला भगदाड; शहाजीबापू पाटील यांचा पराभव
5
"एका राजपुत्रासाठी आम्ही थांबलो तर..."; सुषमा अंधारेंचं विधानसभा निकालाबाबत मोठं विधान
6
चौरंगी लढतीत दीपक केसरकरांची बाजी, मोठ्या मताधिक्यासह मिळवला विजय 
7
एकनाथ शिंदेंची जोरदार मुसंडी; एकट्याने ठाकरे, पवार, कांग्रेसपेक्षा जास्त जागांवर घेतली आघाडी
8
चारकोपमध्येही भाजपची सरशी, योगेश सागर यांचा विजय जवळपास निश्चित
9
Chitra Wagh : "महायुतीच्या विजयाचे शिल्पकार", स्पष्ट बहुमत दिसताच चित्रा वाघ यांचं ट्विट!
10
एकनाथ शिंदे महाराष्ट्राचे 'नितीशकुमार' ठरणार की फडणवीसांसारखे युद्ध जिंकूनही हरणार? CM कोण होणार...
11
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: एक्झिट पोल पुन्हा ठरले फोल! महायुतीला कौल दिला, पण ‘त्सुनामी’चा अंदाज नाही आला!
12
Maharashtra Assembly Election Result 2024: एकनाथ शिंदेंनी 'करून दाखवलं', विधानसभेत जे बोलले होते, तसंच झालं! उद्धव ठाकरेंना जबर धक्का
13
नैसर्गिक युती तोडल्याचा जनतेच्या मनात राग, महायुतीच्या निकालानंतर विनोद तावडेंचा उद्धव ठाकरेंवर निशाणा!
14
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results Highlights : मोठी बातमी...! नागपूर दक्षिण-पश्चिममध्ये देवेंद्र फडणवीस यांचा दणदणीत विजय; होणार मुख्यमंत्री?
15
बारामतीची जनता हुशार; एका वाक्यात सुनेत्रा पवारांनी केले विरोधकांना गपगार...
16
मविआचे पानिपत...! महायुतीच्या मुसंडीची ही दहा जोरदार कारणे; ठाकरे, पवारांची सहानुभूती ओसरली...
17
Ramtek Vidhan Sabha Election Result 2024: ठाकरेंच्या शिवसेनेला रामटेकमध्ये जबर हादरा!
18
Badnera Assembly Election 2024 Result Live Updates: "आमच्या रामाचं बाण मतदारांनी चालवून दाखवलं, देवेंद्र फडणवीस मुख्यमंत्री होणार"
19
Kopri Pachpakhadi Vidhan Sabha Election Result 2024 Live: एकनाथ शिंदेच आनंद दिघेंचे खरे वारसदार! पुतण्या केदार दिघेंना किती मतं पडली, पाहा आकडे
20
हाय व्होल्टेज ड्रामा, ते अपक्ष उमेदवारी; शेट्टीचं तिकीट कापलेल्या मतदारसंघात संजय उपाध्यायांची सरशी

पावसाळ्यात विषाणूंच्या संक्रमणापासून बचावासाठी आयुष मंत्रालयाने सांगितले 'हे' सोपे उपाय

By ऑनलाइन लोकमत | Published: July 01, 2020 11:08 AM

खाण्यापिण्याच्या सवयी बदलल्यास रोगप्रतिकारकशक्ती मजबूत होऊ शकते. त्यामुळे आजारांपासून बचाव करता येऊ शकतो. 

पावसाळ्यात वातावरणातील बदलांमुळे अनेक आजारांचा सामना करावा लागतो. त्यात डासांमुळे पसरणारे आजार, ताप, डेंग्यू, मलेरिया यांसारख्या आजारांचा समावेश आहे. भारत सरकारच्या आयुष मंत्रालयाने विषाणूंपासून बचावासाठी काही उपाय सांगितले आहेत. आयुष मंत्रालयाने दिलेल्या माहितीनुसार पावसाळ्यात सर्दी, खोकला, घश्यात खवखवणं,  शिंका येणं यांसारख्या समस्या उद्भवतात. खाण्यापिण्याच्या सवयी बदलल्यास रोगप्रतिकारकशक्ती मजबूत होऊ शकते. त्यामुळे आजारांपासून बचाव करता येऊ शकतो. 

साधारणपणे पावसाळ्यात आजारांपासून बचाव करण्यासाठी हळद घातलेले दूध प्यायल्यास संसर्गाचा धोका कमी होतो. खोकला, सर्दी, घश्यात खवखवणं, या साध्या समस्यापासून बचाव करायचा असल्यास रोज हळद घातलेलं दूध प्यायला हवं. बंद झालेलं नाक मोकळं होण्यासाठी तसंच डोकेदुखीपासून आराम मिळवण्यासाठी गरम पाण्यात पुदिना किंवा विक्स घालून तुम्ही वाफ  घेऊ शकता. हवंतर तुम्ही गरम पाण्यात लेमन ग्रास ऑईल, ट्री-ट्री ऑईल सुद्धा घालू शकता. 

सामान्य फ्लूची लक्षणं

श्वास घ्यायला त्रास होणे

नाक चोंदणे

खोकला

अंगदुखी

डोकेदुखी

मासपेशींमध्ये वेदना होणं.

उपाय

घरात राहूनही तुम्ही फ्लूपासून बचाव करू शकता. जसजसा पावसाळा सुरू होतो. तसंतसं आजारांपासून बचाव करण्यासाठी रोगप्रतिकारकशक्ती चांगली असणं गरजेचं आहे. शरीर चांगले राहण्यासाठी नैसर्गीक आणि घरगुती उपाय नेहमी फायदेशीर ठरतात.

जेव्हा सर्दी किंवा खोकल्यामुळे आरोग्याच्या समस्यांचा सामना करावा लागतो. तेव्हा सगळ्यात प्रभावी उपाय म्हणजे गरम पाण्याची वाफ घेणं हा आहे. गरम पाण्याची वाफ घेतल्याने किंवा गरम पाणी प्यायल्याने आजारांपासून लांब राहता येऊ शकतं.

पुदीना, ओवा, कापूर, निलगीरी एकत्र करून आयुर्वेदिक लेप तयार करून घश्याला लावल्यास, जळजळीची समस्या दूर करता येऊ शकते. हा लेप सर्दी आणि फ्लूची समस्या कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरू शकतो. हा लेप तुम्हाला जवळच्या मेडिकलमध्येही उपलब्ध होऊ शकतो. जर घशात वेदना होत असतील तर तुम्ही या प्रकारचा लेप लावून आराम मिळवू शकता. घरगुती उपाय करूनही आराम न मिळाल्यास त्वरित डॉक्टरांशी संपर्क करा. 

'या' देशात कोरोनाची पहिलीच लाट; कोरोना दीर्घकाळ माणसांची पाठ सोडणार नाही, तज्ज्ञांचा दावा

CoronaVirus : पतंजलीच्या कोरोनिलला अखेर आयुष मंत्रालयाची मान्यता; पण घातली महत्त्वाची अट…

टॅग्स :Healthआरोग्यRainपाऊसHealth Tipsहेल्थ टिप्स