शहरं
Join us  
Trending Stories
1
भाजपची मोठी घोषणा! मुंबईत मनसेच्या या उमेदवाराला पाठिंबा; पूर्ण ताकदीने प्रचार करणार
2
लाडक्या बहि‍णींना महिन्याला ₹2100, शेतकऱ्यांना कर्जमाफी अन्..CM शिंदेंच्या 10 मोठ्या घोषणा
3
मुंब्र्यात छत्रपती शिवाजी महाराजांचे मंदिर उभारा; फडणवीसांचं उद्धव ठाकरेंना आव्हान
4
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024: कोल्हापूर उत्तरमधील काँग्रेसचा उमेदवार ठरला; सतेज पाटलांसमोर शाहू महाराजांची घोषणा
5
IPL २०२५ च्या मेगा लिलावाचे शहर ठरले; या तारखांना सौदीत २०४ खेळाडू निवडले जाणार
6
Uddhav Thackeray: शिंदेंना वाटले तर चिन्ह द्या, पण शिवसेना माझीच राहणार; उद्धव ठाकरेंचे मोठे वक्तव्य
7
मावळात राज ठाकरेंनी मोठा निर्णय घेतला; अजित पवार गटाच्या बंडखोर उमेदवाराला पाठिंबा जाहीर
8
गुजरातच्या आणंदमध्ये बुलेट ट्रेनचा पूल कोसळला; दोन मजुरांचा मृत्यू, एक जखमी
9
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : "महायुतीची लाडकी बहीण योजना तात्पुरती, आम्ही योजना कायम ठेवणार"; विश्वजीत कदमांचा विरोधकांवर हल्लाबोल
10
महाराष्ट्रापूर्वी झारखंडमध्ये इंडिया आघाडीचा जाहीरनामा; ७ गॅरंटी, महिलांना पैसे देणार
11
पॅरिस ऑलिम्पिकमध्ये महिला बॉक्सरकडून फसवणूक; गोल्ड जिंकलं पण पुरुष असल्याचे उघड झालं
12
कोल्हापूर उत्तरमधून अपक्ष उमेदवार राजेश लाटकर अर्ज मागे घेणार होते, तितक्यात...
13
महाराष्ट्रात कुठे कोणाची ताकद? मुंबई, विदर्भ, मराठवाड्याचे राजकीय समीकरण काय? पाहा...
14
शाहू महाराज खासदारकीचा राजीनामा देणार? सतेज पाटलांनी अपमान केल्याच्या अफवांवर छत्रपतींचे निवेदन...
15
उत्तर महाराष्ट्रातील ११ मतदारसंघात काट्याची लढत; कुठे कुठे बंडखोरांचं आव्हान?
16
ओडिशात धावत्या ट्रेनवर गोळीबार; प्रवाशांमध्ये प्रचंड घबराट, पाहा व्हिडिओ
17
"...तर हार्ट द्या!"; राष्ट्राध्यक्षपदाच्या निवडणुकीला सुरुवात होताच चर्चेत आली इवांका; काय घडलं?
18
Maharashtra Election: राजघराण्यातील तीन व्यक्ती पहिल्यांदाच निवडणुकीच्या रिंगणात आमने-सामने
19
देशातील अशी 'ही' १४ गावं; जिथले ५००० मतदार महाराष्ट्र अन् तेलंगणातही करतात मतदान
20
धक्कादायक! तांत्रिकाच्या सांगण्यावरून संपूर्ण कुटुंब उद्ध्वस्त; वाराणसीत चार जणांच्या हत्येनंतर आत्महत्या

Heart Attack symptom : जास्त घाम येणं ठरू शकतं हार्ट अटॅकचं कारण; जाणून घ्या लक्षणं अन् वेळीच व्हा सावध! 

By ऑनलाइन लोकमत | Published: April 11, 2021 5:51 PM

Heart Attack symptom : व्यायाम केल्यानंतर किंवा धावून आल्यानंतर घाम येणं स्वाभाविक आहे. पण कोणतंही कारण नसताना जर तुम्हाला घाम येत असेल तर हृदयाच्या आजाराचे संकेत असू शकतात.

आजकालची लाईफस्टाईल, खाण्यापिण्याच्या सवयी यांमुळे हृदयाशी संबंधित आजारांमध्ये वाढ होत आहे. रक्ताच्या गुठळ्या तयार झाल्यामुळे हृदयापर्यंत रक्तपुरवठा व्यवस्थित होऊ शकत नाही. परिणामी छातीत वेदना होतात. वारंवार हीच स्थिती उद्भवल्यास हार्ट अटॅकचा धोाका वाढतो.

व्यायाम केल्यानंतर किंवा धावून आल्यानंतर घाम येणं स्वाभाविक आहे. पण कोणतंही कारण नसताना जर तुम्हाला घाम येत असेल तर हृदयाच्या आजाराचे संकेत असू शकतात. अशावेळी मासपेशींना नुकसान पोहोचतं. अनेकदा हृदयापर्यंत रक्त पोहोचवत असलेल्या कोरोनरी वेन्समध्ये कोलेस्ट्रॉल जमा होतं.  त्यामुळे रक्तप्रवाह कमी प्रमाणात होतो.

समोर आला कोरोनाचा 'भारतीय स्ट्रेन'; महाराष्ट्रासाठी ठरतोय घातक; धोक्याचा इशारा देत तज्ज्ञ म्हणाले....

हृदयावर पडणारा दबाव आणि शरीरातील तापमान नियंत्रित ठेवण्याच्या प्रयत्नात जास्त घाम येतो. हात, खांदे, दात, डोकं किंवा जबड्याची समस्या उद्भवल्यास हार्ट अटॅकचं लक्षण असू शकतं.  अशा समस्या उद्भवल्यास निष्काळजीपणा महागात पडू शकतो. म्हणून वेळीच तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.  ड्रग्स किंवा कोणत्याही गोष्टींची व्यसन केल्यास त्याचा थेट परिणाम व्यक्तीच्या मेंदूवर होतो.  एक्सपर्ट्सच्या मते कोकिन जास्त प्रमाणात घेणं  हार्ट अटॅकचं कारण ठरत आहे. 

प्रदूषणामुळेही  हृदयाच्या समस्यांमध्ये वाढ होत आहे. वायू प्रदूषणात विषारी हवा आणि असे अनेक कण असतात. ज्यामुळे व्यक्तीच्या फुफ्फुसांवर त्याचा परिणाम होतो. त्यामुळे हार्ट अटॅकचा धोका वाढतो. एक्सपर्ट्सच्यामते खाण्यापिण्यात बदल करून हा धोका टाळता येऊ शकतो. मसालेदार, तिखट अन्नपदार्थाचे जास्त प्रमाणात सेवन करू नये. ताज्या भाज्या, फळं, दूग्धजन्य पदार्थ, ऑलिव्ह ऑईलचा आहारात समावेश करावा. 

नवीन टुथब्रश घेताना लक्षात ठेवा या गोष्टी, तरच पांढरेशुभ्र राहतील दात, वाचा तज्ज्ञांचा सल्ला

याशिवाय हृदयाच्या आजारांपासून लांब राहण्यासाठी रोज नियमित हलका, फुलका व्यायाम करायला हवा. वेळोवेळी रक्तदाब  तपासून घ्यायला हवं. फळं आणि हिरव्या भाज्या आपल्या आहाराचा भाग असावा.  हवा प्रदूषणापासून वाचण्याचा प्रयत्न करावा. मास्कचा वापर करायला विसरू नका. जर तुम्हालाही अशी लक्षणं दिसत असतील तर त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्यHeart Attackहृदयविकाराचा झटकाHeart Diseaseहृदयरोग