शहरं
Join us  
Trending Stories
1
महाविकास आघाडीच्या या कृत्याला जनता माफ करणार नाही; PM नरेंद्र मोदींचा हल्लाबोल
2
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 :"देशाचे सहकार मंत्री कारखाने बुडवणाऱ्यांच्या प्रचाराला..."; जयंत पाटलांचा अमित शाहांना खोचक टोला
3
"पाकिस्तानचा अजेंडा देशात वाढवू नका"; पंतप्रधान मोदींचा महाविकास आघाडीला इशारा
4
"...तोपर्यंत राजकारण करत राहीन"; निवृत्तीच्या चर्चांवर शरद पवारांचं मोठं विधान
5
लेकीच्या जन्मानंतर पहिल्यांदाच रणवीर-दीपिका झाले स्पॉट, लेक दुआचीही दिसली झलक, पाहा व्हिडिओ
6
Chhagan Bhujbal मला आधीच क्लीनचीट मिळालेय, पुन्हा तुरुंगात जाण्याची भीती नाही; छगन भुजबळांकडून आरोपांचा इन्कार
7
Fact Check:डोनाल्ड ट्रम्प यांच्या भाषणात PM मोदींच्या नावाची घोषणाबाजी झाल्याचा दावा खोटा
8
आता याचं काय करायचं? KL राहुल विचित्र पद्धतीने झाला बोल्ड; चाहत्यांनी लावला डोक्यालाच हात
9
अजित पवारांचे सूर बदलले, बटेंगे तो कटेंगेला थेट उत्तर; बारामतीत मला कुणाची सभा नको
10
स्वामीभक्त शंकर महाराज यांचे मद्यपान, धूम्रपान हे फक्त बाह्यरूप; पहा त्यांचे अंतरंग!
11
उर्फी जावेदने उडवली तृप्ती डिमरीच्या डान्सची खिल्ली, म्हणाली, "इतकी छान अभिनेत्री पण..."
12
अनिल अंबानींना मोठा झटका, रिलायन्स पॉवरचे शेअर्स आपटले; ३ वर्षांच्या बॅननं वाढवलं टेन्शन
13
जम्मू-काश्मीर विधानसभेत पुन्हा गदारोळ, भाजप आणि एनसी आमदारांमध्ये खडाजंगी
14
जान्हवी कपूर पोहोचली हैदराबादच्या अंजनेय स्वामी मंदिरात, अर्धा तास केली विधीवत पूजा
15
विजय वडेट्टीवार यांच्या नामनिर्देशनपत्राला हायकोर्टात आव्हान, आज सुनावणी होणार
16
Ola ची शानदार ऑफर, Ather आणि TVS चं वाढलं टेन्शन; 15 हजार रुपये मिळतेय स्वस्त!
17
मावळमध्ये सुनील शेळकेंच्या अडचणींत भर; आचारसंहितेचा भंग केल्याप्रकरणी गुन्हा दाखल!
18
"आधी मोदी-शाह-अदाणी यांना साफ करा"; संजय राऊतांचे राज ठाकरेंना आव्हान
19
राहुल गांधीच्या संविधान सन्मान कार्यक्रमाकडे ओबीसी संघटनांनी फिरवली पाठ!
20
"ईडीपासून सुटकेसाठी भाजपसोबत आलो"; भुजबळांच्या नावाने पुस्तकात दावा, राजकीय वर्तुळात चर्चा

जिभेचे चोचले पुरवण्यासाठी 'हे' पदार्थ खाणं करा बंद, रिसर्चमधून दावा कमी वयात होईल कॅन्सर

By ऑनलाइन लोकमत | Published: June 05, 2024 2:31 PM

Cancer Risk : रिसर्चमधून समोर आलं की, देशात डोकं आणि मानेच्या कॅन्सरच्या केसेस आढळून येत आहेत. तर लिव्हर, पोट आणि कोलन कॅन्सरची संख्या १६ टक्के होती.

Cancer Risk : जर आरोग्याची व्यवस्थित काळजी घेतली नाही तर जसजसं वय वाढत जातं तसतशा आरोग्यासंबंधी समस्याही वाढू लागतात. एका वयानंतर लाइफस्टाईलस, खाण्या-पिण्याकडे खास लक्ष द्यावं लागतं. जर असं केलं नाही तर महागातही पडू शकतं. तुम्ही जर ४० वयाचे असाल तर तुम्हीही तुमच्या खाण्याच्या पिण्याच्या सवयींमध्ये बदल केला पाहिजे. नाही तर तुमहाला कॅन्सरचा धोका होऊ शकतो. असं आम्ही म्हणत नाही तर एका रिसर्चमधून दावा करण्यात आला आहे.

नुकत्याच करण्यात आलेल्या एका रिसर्चमधून समोर आलं आहे की, कॅन्सरच्या २० टक्के केसेस ४० वयाच्या पुरूष आणि महिलांमध्ये आढळतात. दिल्‍लीतील कॅन्सर मुक्‍त भारत फाउंडेशनमध्ये याचा खुलासा करण्यात आला आहे की, ४० पेक्षा कमी वयाच्या कॅन्सर रूग्णामध्ये ६० टक्के पुरूष तर ४० टक्के महिलांचा समावेश आहे. सीनिअर ऑन्कोलॉजिस्ट आशीष गुप्‍ता यांनी सांगितलं की, यामागे खराब लाइफस्टाईल आणि अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूडचं अधिक सेवन हे कारण आहे.

हा रिसर्च भारतातील १३६८ कॅन्सर रूग्णांवर करण्यात आला. रिसर्चमधून समोर आलं की, देशात डोकं आणि मानेच्या कॅन्सरच्या केसेस आढळून येत आहेत. तर लिव्हर, पोट आणि कोलन कॅन्सरची संख्या १६ टक्के होती. ब्रेस्‍ट कॅन्सरच्या केसेस १५ टक्के तर ब्लड कॅन्सरच्या केसेस ९ टक्के समोर आल्या आहेत.

काय खाल्ल्याने वाढतो कॅन्सरचा धोका

अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड म्हणजे ज्यात मीठ, साखर, आर्टिफिशियल कलर, फॅट आणि प्रिजर्वेटिव्स सारखे तत्व जास्त असतात. हे पदार्थ फॅट, स्‍टार्च आणि अतिरिक्‍त साखर टाकून बनवले जातात. फ्रोजन फूड, सॉफ्ट ड्रिंक, हॉट डॉग, पॅकेज्‍ड स्‍नॅक्‍स आणि फास्‍ट फूड अल्‍ट्राप्रोसेस्‍ड फूडमध्ये येतात. द लॅंसेटच्या रिपोर्टनुसार, अल्‍ट्राप्रोसेस्‍ड फूडचं जास्त सेवन कॅन्सरचं कारण बनत आहे.

कॅन्सर कसा टाळावा

तरूणांनी हेल्दी आणि फिट असल्यावरही नियमितपणे व्यायाम करावा. अल्ट्रा प्रोसेस्‍ड फूड खाणं बंद करावं आणि हिरव्या भाज्यांचा आहारात समावेश करावा. तसेच तंबाखू आणि मद्यसेवन शक्य तेवढं कमी करा. ३० वयाचे झाल्यावर कॅन्सरची टेस्ट करा.

वेगवेगळे एक्सपर्ट वेळोवेळी हेच सांगत असतात की, लहान मुलांनी, तरूणांनी किंवा मोठ्यांनी कुणीही फास्ट फूडसारख्या वेगवेगळ्या पदार्थांच सेवन करू नये. कारण याने वजन वाढतं आणि लठ्ठपणाही वाढतो. लठ्ठपणा वाढला की, शरीर आपोआप वेगवेगळ्या आजारांचं घर ठरतं. हे आता लोकांनी ऐकलं पाहिजे. कारण याने जीवाला धोकाही होऊ शकतो.

टॅग्स :cancerकर्करोगHealth Tipsहेल्थ टिप्स