शहरं
Join us  
Trending Stories
1
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results Highlights: महायुतीची जोरदार मुसंडी, द्विशतक ठोकत 212 जागांवर घेतली आघाडी; मविआची मोठी पिछेहाट, असं आहे आतापर्यंतचं चित्र
2
Maharashtra Assembly Election Results : सुरुवातीच्या कलात काँग्रेसला धक्का; बाळासाहेब थोरात, विजय वडेट्टीवार, विश्वजित कदम पिछाडीवर!
3
Maharashtra Assembly Election Result 2024: भाजपाची शतकी खेळी, शिंदेसेनेची हाफ सेंच्युरी; मविआची पिछेहाट, महायुतीची मुसंडी
4
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results : कराड उत्तर विधानसभा मतदारसंघात मोठी घडामोड; शरद पवारांचा शिलेदार ७३४४ मतांनी पिछाडीवर
5
Maharashtra Vidhan Sabha Election Result 2024 Live: अनेक मतदारसंघांमध्ये उलथापालथ; या क्षणाला कोणी घेतली आघाडी? सर्व अपडेट्स
6
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results: हाय व्होल्टेज लढतीत शरद पवारांचे पाच शिलेदार पिछाडीवर
7
दोघांच्या भांडणात तिसऱ्याचा लाभ! अमित ठाकरे तिसऱ्या क्रमांकावर गेले, सरवणकर दुसऱ्या, पहिला कोण?
8
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: महायुती-महाविकास आघाडीत ‘काँटे की टक्कर’; भाजपाला सर्वाधिक आघाडी, मनसेची स्थिती काय?
9
Jogeshwari Vidhan Sabha Election Results 2024 : जोगेश्वरीत रवींद्र वायकर यांच्या पत्नी मनीषा वायकर आघाडीवर, सुरुवातीच्या कलात महायुतीची जोरदार मुसंडी
10
Kopri-Pachpakhadi Vidhan Sabha Election Result 2024 Live : ठाण्यातील कोपरी-पाचपाखडीमधून मुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे आघाडीवर, केदार दिघे पिछाडीवर…
11
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results Highlights: अजित पवारांची घरवापसी? उद्धव ठाकरे भाजपासोबत? महाराष्ट्रात सरकार स्थापनेची ५ समीकरणे
12
कोकणात राणे बंधुंपैकी एक आघाडीवर, एक पिछाडीवर; सिंधुदूर्गचा कल कोणाकडे....
13
IND vs AUS : ऑस्ट्रेलियाचा पहिला डाव १०४ धावांत खल्लास! टीम इंडियाला मिळाली अल्प आघाडी
14
Maharashtra Assembly Election 2024 Results Highlights :भाजपाकडून मुख्यमंत्रिपदाचा चेहरा कोण असेल?, राहुल नार्वेकरांनी स्पष्टचं सांगितलं
15
शेअर बाजारात ५ महिन्यांचा उच्चांक; गुंतवणूकदारांनी ७.१५ लाख कोटी कमावले
16
अजित पवार गट टेन्शनमध्ये! येवल्यातून भुजबळ, अणुशक्ति नगरमधून नवाब मलिक पिछाडीवर
17
झारखंडमध्ये एनडीए आणि ‘इंडिया’त टफफाईट, सुरुवातीच्या कलांमध्ये दिसतंय असं चित्र
18
बीडमधून मोठी अपडेट; परळी विधानसभेत धनंजय मुंडे पहिल्या फेरीत आघाडीवर!
19
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results : कोल्हापूर दक्षिणमध्ये मोठी घडामोड, अमल महाडिक २०१२ मतांनी आघाडीवर; कोण मारणार बाजी ?
20
Maharashtra Vidhan Sabha Election Result 2024 बविआला राडा भोवणार! नालासोपाऱ्यात भाजपाचा उमेदवार आघाडीवर, क्षितिज ठाकूरांचा गेम होणार? 

जिभेचे चोचले पुरवण्यासाठी 'हे' पदार्थ खाणं करा बंद, रिसर्चमधून दावा कमी वयात होईल कॅन्सर

By ऑनलाइन लोकमत | Published: June 05, 2024 2:31 PM

Cancer Risk : रिसर्चमधून समोर आलं की, देशात डोकं आणि मानेच्या कॅन्सरच्या केसेस आढळून येत आहेत. तर लिव्हर, पोट आणि कोलन कॅन्सरची संख्या १६ टक्के होती.

Cancer Risk : जर आरोग्याची व्यवस्थित काळजी घेतली नाही तर जसजसं वय वाढत जातं तसतशा आरोग्यासंबंधी समस्याही वाढू लागतात. एका वयानंतर लाइफस्टाईलस, खाण्या-पिण्याकडे खास लक्ष द्यावं लागतं. जर असं केलं नाही तर महागातही पडू शकतं. तुम्ही जर ४० वयाचे असाल तर तुम्हीही तुमच्या खाण्याच्या पिण्याच्या सवयींमध्ये बदल केला पाहिजे. नाही तर तुमहाला कॅन्सरचा धोका होऊ शकतो. असं आम्ही म्हणत नाही तर एका रिसर्चमधून दावा करण्यात आला आहे.

नुकत्याच करण्यात आलेल्या एका रिसर्चमधून समोर आलं आहे की, कॅन्सरच्या २० टक्के केसेस ४० वयाच्या पुरूष आणि महिलांमध्ये आढळतात. दिल्‍लीतील कॅन्सर मुक्‍त भारत फाउंडेशनमध्ये याचा खुलासा करण्यात आला आहे की, ४० पेक्षा कमी वयाच्या कॅन्सर रूग्णामध्ये ६० टक्के पुरूष तर ४० टक्के महिलांचा समावेश आहे. सीनिअर ऑन्कोलॉजिस्ट आशीष गुप्‍ता यांनी सांगितलं की, यामागे खराब लाइफस्टाईल आणि अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूडचं अधिक सेवन हे कारण आहे.

हा रिसर्च भारतातील १३६८ कॅन्सर रूग्णांवर करण्यात आला. रिसर्चमधून समोर आलं की, देशात डोकं आणि मानेच्या कॅन्सरच्या केसेस आढळून येत आहेत. तर लिव्हर, पोट आणि कोलन कॅन्सरची संख्या १६ टक्के होती. ब्रेस्‍ट कॅन्सरच्या केसेस १५ टक्के तर ब्लड कॅन्सरच्या केसेस ९ टक्के समोर आल्या आहेत.

काय खाल्ल्याने वाढतो कॅन्सरचा धोका

अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड म्हणजे ज्यात मीठ, साखर, आर्टिफिशियल कलर, फॅट आणि प्रिजर्वेटिव्स सारखे तत्व जास्त असतात. हे पदार्थ फॅट, स्‍टार्च आणि अतिरिक्‍त साखर टाकून बनवले जातात. फ्रोजन फूड, सॉफ्ट ड्रिंक, हॉट डॉग, पॅकेज्‍ड स्‍नॅक्‍स आणि फास्‍ट फूड अल्‍ट्राप्रोसेस्‍ड फूडमध्ये येतात. द लॅंसेटच्या रिपोर्टनुसार, अल्‍ट्राप्रोसेस्‍ड फूडचं जास्त सेवन कॅन्सरचं कारण बनत आहे.

कॅन्सर कसा टाळावा

तरूणांनी हेल्दी आणि फिट असल्यावरही नियमितपणे व्यायाम करावा. अल्ट्रा प्रोसेस्‍ड फूड खाणं बंद करावं आणि हिरव्या भाज्यांचा आहारात समावेश करावा. तसेच तंबाखू आणि मद्यसेवन शक्य तेवढं कमी करा. ३० वयाचे झाल्यावर कॅन्सरची टेस्ट करा.

वेगवेगळे एक्सपर्ट वेळोवेळी हेच सांगत असतात की, लहान मुलांनी, तरूणांनी किंवा मोठ्यांनी कुणीही फास्ट फूडसारख्या वेगवेगळ्या पदार्थांच सेवन करू नये. कारण याने वजन वाढतं आणि लठ्ठपणाही वाढतो. लठ्ठपणा वाढला की, शरीर आपोआप वेगवेगळ्या आजारांचं घर ठरतं. हे आता लोकांनी ऐकलं पाहिजे. कारण याने जीवाला धोकाही होऊ शकतो.

टॅग्स :cancerकर्करोगHealth Tipsहेल्थ टिप्स