शहरं
Join us  
Trending Stories
1
राजू शेट्टींचा आश्चर्यकारक निर्णय! कोल्हापूर पट्ट्यात ठाकरे गटाच्या उमेदवाराला जाहीर पाठिंबा
2
Maharashtra Election 2024: निकालानंतर अजित पवारांना सोबत घेण्याची वेळ आली, तर काय? जयंत पाटील म्हणाले... 
3
बारामतीमध्ये कुणाचा विजय होणार? जयंत पाटील म्हणाले, "निर्णय कसा लागेल सांगणे अवघड"
4
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : "चेहऱ्यावरून त्यांना बोलणं यावरून तुमची..."; सदाभाऊ खोतांच्या टीकेला जितेंद्र आव्हाडांचं प्रत्युत्तर
5
दमदार! आता WhatsApp युजर्स शोधणार फोटो खरा आहे की खोटा, काय आहे नवीन फीचर?
6
Baba Siddique : बाबा सिद्दिकी हत्येप्रकरणी मोठी अपडेट; मुंबई पोलिसांनी दिली महत्त्वाची माहिती, म्हणाले...
7
'फाईट-फाईट-फाईट...'! एका फोटोनं ट्रम्प यांचं नशीब बदललं, आता बनले अमेरिकेचे 47वे राष्ट्राध्यक्ष
8
टाटाच्या ब्रँडने मोठा निर्णय घेतला; जग्वारने ब्रिटनमध्ये कारची विक्री थांबविली, कारण काय?
9
केंद्रीय मंत्रिमंडळ बैठकीत सरकारचा मोठा निर्णय; लाखो विद्यार्थ्यांचा होणार फायदा
10
Maharashtra Vidhan Sabha 2024: नवी मुंबईत अपक्ष कोणाच्या व्होट बँकेला पाडणार भगदाड?
11
“काँग्रेसने आत्मविश्वास गमावला आहे, जाहिरातीत पराभूत मानसिकतेचे लक्षण दिसते”: अशोक चव्हाण
12
IPL मेगा लिलावाआधी Shreyas Iyer पेटला! ज्या संघाला चॅम्पियन केलं त्यांनी दिला 'नारळ'; आता...
13
ट्रम्प यांचं अभिनंदन करण्यास पुतिन यांचा नकार; अमेरिका-रशिया संबंधांवर मोठं विधान
14
डोनाल्ड ट्रम्प यांच्या विजयाने नोकऱ्यांवर गदा? भारतीय सॉफ्टवेअर इंजिनीअर्सचे भविष्य अंधारात
15
ना ऑस्ट्रेलिया, ना इंग्लंड! भारतानंतर IPL लिलावात कोणत्या देशाच्या खेळाडूंची सर्वाधिक नावे?
16
कडक सॅल्यूट! जन्मापासूनच दिसत नव्हतं; नेत्रदिपक कामगिरी करत झाल्या IFS अधिकारी
17
David Warner चं कॅप्टन्सीचं ग्रहण सुटलं! RTM एन्ट्रीसह DC त्याला Rishabh Pant च्या जागी आजमावणार?
18
शाहरुख-अमिताभ यांचे फॅन आहेत डोनाल्ड ट्रम्प! हे दोन बॉलिवूड सिनेमे आवडीने पाहतात
19
"अजित दादांच्या जाहीरनाम्यात 'प्रिंटिंग मिस्टेक', एक ओळ छापायची राहून गेली!"; काय म्हणाले अमोल कोल्हे?
20
डोनाल्ड ट्रम्प यांच्या लाल टोपीवर '45-47' हे काय लिहिलेलं होतं, जे खरं ठरलं? असं आहे कनेक्शन

डोळ्यांचा थकवा आणि दुखणं या 5 घरगुती उपायांनी करा दूर, मग बघा कमाल....

By ऑनलाइन लोकमत | Published: October 10, 2022 2:52 PM

डोळे लाल होणे, जळजळ होणे, निट न दिसणे, डोळे कोरडे पडणे, धुसर दिसणे अशाही समस्या होतात. काही घरगुती उपायांच्या माध्यमातून ही समस्या दूर केली जोऊ शकते.  

अनेकदा उशिरापर्यंत काम केल्या कारणाने किंवा लागोपाठ अनेक तास वाचन केल्याने किंवा सतत कम्प्युटरवर काम करत राहिल्याने डोळ्यांना थकवा जाणवतो. मोबाईल आणि कमी झोप यामुळेही समस्या होऊ शकते. या कारणांमुळे डोळे दुखणे, सूज येणे अशा समस्या होतात. हा त्रास जास्त वाढला तर अनेक गंभीर समस्यांनाही सामोरे जावे लागते. डोळे लाल होणे, जळजळ होणे, निट न दिसणे, डोळे कोरडे पडणे, धुसर दिसणे अशाही समस्या होतात. काही घरगुती उपायांच्या माध्यमातून ही समस्या दूर केली जोऊ शकते.  

थंड पाणी

जर तुमच्या डोळ्यांना तणावासोबतट सूजही दिसत असेल डोळ्यांना थंड पाण्याने धुवून ध्या किंवा तुम्ही बर्फानेही डोळे शेकू शकता. यासाठी एका स्वच्छ सूती कापडात बर्फ ठेवा आणि डोळ्यांना लावा. असे केल्याने ५ ते १० मिनिटात डोळ्यांची सूज कमी होईल. त्यासोबतच डोळ्यांना आरामही मिळेल. 

गुलाबजल 

गुलाबजल हे डोळ्यांसाठी नैसर्गिक रिलॅक्सर म्हणून काम करतं. सोबतच याने डोळ्यांखाली झालेले डार्क सर्कलही दूर होतात. त्वचा मुलायम आणि आकर्षक दिसते. तसेच गुलाबजलच्या दररोजच्या वापराने डोळे चांगले राहतात. 

काकडी

काकडीचे स्लाइस डोळ्यांवर ठेवल्यास डोळ्यांचा थकवा दूर होतो. याने तुमच्या डोळ्यांना थंड वाटेल आणि तुमचा थकवा दूर होईल. 

डोळ्यांचा व्यायाम

वरील उपायांसोबतच डोळ्यांचे काही व्यायाम केल्यास डोळ्यांचा थकवाही दूर होतो. डोळ्यांचा व्यायाम केल्याने डोळ्यातील रक्तसंचारही निट होतो. याने डोळ्यांच्या मासंपेशीही लवचिक होतात. यासाठी तज्ज्ञांची मदत घेणे गरजेचे आहे. 

दूध

डोळ्यांचं दुखणं आणि थकवा दूर करण्यासाठी दूधाचाही फायदा होतो. कापसाच्या मदतीने डोळ्यांची दुधाने मसाज करा. मसाज करताना डोळे काही बंद करा.  

टॅग्स :eye care tipsडोळ्यांची निगाHealth Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य