शहरं
Join us  
Trending Stories
1
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results Highlights : शरद पवारांच्या राष्ट्रवादीला केवळ 10 जागांवरच मानावं लागलं समाधान; कुठे कोण जिंकलं? बघा संपूर्ण लिस्ट
2
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: PM नरेंद्र मोदींच्या महाराष्ट्रात १० प्रचारसभा; भाजपासह महायुतीचे किती उमेदवार विजयी झाले?
3
नांदेड लोकसभा पोटनिवडणुकीत मोठी उलथापालथ; शेवटच्या फेरीत काँग्रेसने मारली बाजी
4
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: लाडक्या बहिणींची नारीशक्ती, भीमशक्तीमुळे महायुतीचा ऐतिहासिक महाविजय: रामदास आठवले
5
महाराष्ट्रात भाजपने 148 पैकी 132 जागा जिंकल्याच कशा? काँग्रेसने उपस्थित केला प्रश्न...
6
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: “विधानसभा पराभवावर चिंतन करु, जनतेच्या प्रश्नासाठी काँग्रेस काम करत राहील”: नाना पटोले
7
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results Highlights : महाराष्ट्रात ओवेसींचं '15 मिनिट'चं राजकारण 'फुस्स'; AIMIM चे 16 पैकी 15 उमेदवार पराभूत
8
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results Highlights : बाळासाहेब थोरात, पृथ्वीराज चव्हाण ते नवाब मलिक...; या 17 मोठ्या नेत्यांना चाखावी लागली पराभवाची धूळ...!
9
'माझे परममित्र देवेंद्रजी फडणवीस...', दणदणीत विजयानंतर PM मोदींनी केले अभिनंदन
10
मुस्लिमबहुल मतदारसंघात भाजपचा हिंदू शिलेदार विजयी; विरोधात 11 मुस्लिम उमेदवार...
11
Maharashtra Vidhan Sabha Election Result 2024 Live: आम्ही निर्णय घेण्याचे सर्वाधिकार शिंदेंना दिलेत: दीपक केसरकर यांची माहिती
12
काही लोकांनी दगाफटका करून अस्थिरता निर्माण केली, पण महाराष्ट्राने शिक्षा दिली; मोदींचा घणाघात
13
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: “जनतेचाही विश्वास बसलेला नाही, विधानसभा निकाल अविश्वसनीय, अनाकलनीय व अस्वीकार्ह”: काँग्रेस
14
ओवेसींच्या AIMIM ने महाराष्ट्रात खाते उघडले, 'हा' उमेदवार अवघ्या 75 मतांनी विजयी...
15
महायुतीच्या विजयाने बिहारच्या आगामी निवडणुकीची पायाभरणी केली- चिराग पासवान
16
साकोलीत काँग्रेस प्रदेशाध्यक्ष नाना पटोले यांचा २०८ मतांनी निसटता विजय
17
Sharad Pawar: शरद पवारांच्या बालेकिल्ल्याला सुरुंग; पुणे जिल्ह्यात अवघ्या एका जागेवर तुतारी वाजली, दिग्गज पराभूत!
18
डमी उमेदवारामुळे रोहित पवारांची सीट आलेली धोक्यात; अखेर कर्जत-जामखेडचा निकाल जाहीर...
19
राज ठाकरेंमुळे आदित्य ठाकरेंची आमदारकी वाचली; गेल्यावेळी थेट पाठिंबा, यावेळी...
20
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: महायुतीची त्सुनामी, मविआसह मनसेलाही तडाखा; राज ठाकरेंचे एकाच वाक्यात भाष्य, म्हणाले...

डोळ्यांचा थकवा आणि दुखणं या 5 घरगुती उपायांनी करा दूर, मग बघा कमाल....

By ऑनलाइन लोकमत | Published: October 10, 2022 2:52 PM

डोळे लाल होणे, जळजळ होणे, निट न दिसणे, डोळे कोरडे पडणे, धुसर दिसणे अशाही समस्या होतात. काही घरगुती उपायांच्या माध्यमातून ही समस्या दूर केली जोऊ शकते.  

अनेकदा उशिरापर्यंत काम केल्या कारणाने किंवा लागोपाठ अनेक तास वाचन केल्याने किंवा सतत कम्प्युटरवर काम करत राहिल्याने डोळ्यांना थकवा जाणवतो. मोबाईल आणि कमी झोप यामुळेही समस्या होऊ शकते. या कारणांमुळे डोळे दुखणे, सूज येणे अशा समस्या होतात. हा त्रास जास्त वाढला तर अनेक गंभीर समस्यांनाही सामोरे जावे लागते. डोळे लाल होणे, जळजळ होणे, निट न दिसणे, डोळे कोरडे पडणे, धुसर दिसणे अशाही समस्या होतात. काही घरगुती उपायांच्या माध्यमातून ही समस्या दूर केली जोऊ शकते.  

थंड पाणी

जर तुमच्या डोळ्यांना तणावासोबतट सूजही दिसत असेल डोळ्यांना थंड पाण्याने धुवून ध्या किंवा तुम्ही बर्फानेही डोळे शेकू शकता. यासाठी एका स्वच्छ सूती कापडात बर्फ ठेवा आणि डोळ्यांना लावा. असे केल्याने ५ ते १० मिनिटात डोळ्यांची सूज कमी होईल. त्यासोबतच डोळ्यांना आरामही मिळेल. 

गुलाबजल 

गुलाबजल हे डोळ्यांसाठी नैसर्गिक रिलॅक्सर म्हणून काम करतं. सोबतच याने डोळ्यांखाली झालेले डार्क सर्कलही दूर होतात. त्वचा मुलायम आणि आकर्षक दिसते. तसेच गुलाबजलच्या दररोजच्या वापराने डोळे चांगले राहतात. 

काकडी

काकडीचे स्लाइस डोळ्यांवर ठेवल्यास डोळ्यांचा थकवा दूर होतो. याने तुमच्या डोळ्यांना थंड वाटेल आणि तुमचा थकवा दूर होईल. 

डोळ्यांचा व्यायाम

वरील उपायांसोबतच डोळ्यांचे काही व्यायाम केल्यास डोळ्यांचा थकवाही दूर होतो. डोळ्यांचा व्यायाम केल्याने डोळ्यातील रक्तसंचारही निट होतो. याने डोळ्यांच्या मासंपेशीही लवचिक होतात. यासाठी तज्ज्ञांची मदत घेणे गरजेचे आहे. 

दूध

डोळ्यांचं दुखणं आणि थकवा दूर करण्यासाठी दूधाचाही फायदा होतो. कापसाच्या मदतीने डोळ्यांची दुधाने मसाज करा. मसाज करताना डोळे काही बंद करा.  

टॅग्स :eye care tipsडोळ्यांची निगाHealth Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य