शहरं
Join us  
Trending Stories
1
मुंबईत मोदींच्या सभेसाठी वाहतूक मार्गात बदल; निवडणुकीसाठी काही रस्त्यांवर सहा दिवस नो पार्किंग!
2
"सरकार पाडण्यासाठी आमदारांना ५० कोटींची ऑफर...", मुख्यमंत्र्यांचा भाजपवर आरोप
3
आजचे राशीभविष्य - १४ नोव्हेंबर २०२४, सगळ्या कामात यश मिळाल्याने खूप आनंदी आणि प्रसन्न व्हाल
4
आजचा अग्रलेख: 'बुलडोझर'ला ब्रेक...
5
धक्कादायक! जळगावात गरोदर महिलेला घेऊन जाणाऱ्या ॲम्बुलन्समध्ये ऑक्सिजन सिलिंडरचा स्फोट; १५० फूट उंच उडाल्या चिंधड्या
6
शिवाजी पार्कवर आवाज कुणाचा?; १७ नोव्हेंबरला सभेसाठी मनसेला मंजुरी मिळण्याची शक्यता
7
मुंबईत प्लास्टिकच्या डब्यात तुकडे करून टाकलेल्या मृतदेहाचे गूढ उकलले; प्रेमसंबंधाच्या विरोधातून हत्या!
8
नागपुरात कार्यकर्तेच बनले फडणवीसांच्या प्रचार मोहिमेचे सारथी
9
मार्कोची फास्टर फिफ्टी; पण शेवटी सूर्याची सेना जिंकली! आता फक्त टीम इंडियालाच मालिका विजयाची संधी
10
"आत टाका म्हणजे पक्षात टाका हे लोकांना कळलंच नाही"; ईडी कारवायांवरुन राज ठाकरेंची मिश्किल टिप्पणी
11
IND vs SA : विक्रमी धावसंख्येसह टीम इंडियाच्या नावे झाला सर्वाधिक शतकांचा खास रेकॉर्ड
12
"रोज उठतात अन्..."; ओ मोठ्या ताई, महासंसद रत्न, कुठलं बी टाकलं होतं? म्हणत चित्रा वाघ यांचा सुप्रिया सुळेंवर हल्लाबोल
13
केंद्र सरकारनं मणिपूरमध्ये रातोरात पाठले 2000 CAPF जवान, आता कशी आहे जिरीबाम मधील स्थिती?
14
शेतकऱ्यांना मोठा दिलासा! हंगामाच्या सुरुवातीलाच धानाला विक्रमी दर, केंद्र सरकारने 'ड्युटी' रद्द केल्याचा परिणाम
15
गौतम अदानी यांची मोठी घोषणा; अमेरिकेत करणार तब्बल ₹ 84 हजार कोटींची गुंतवणूक...
16
अन्... योगी आदित्यनाथांची सभाच रद्द झाली; भाईंदरचे भाषण ऐकविण्याचा प्रयत्न, नागरिक ३ तास ताटकळले
17
"पहिलं बटण दाबा, बाकीची खराब आहेत"; शिंदे गटाच्या कार्यकर्त्याकडून EVM बाबत चुकीचा प्रचार
18
सलग २ सेंच्युरीनंतर भोपळ्यावर भोपळा! Sanju Samson च्या नावे झाला लाजिरवाणा रेकॉर्ड
19
साहेब रिटायर झाल्यानंतर तुमच्याकडे कोण बघणार? अजित पवार म्हणाले,"मलाच आता..."
20
बाप डोक्यावर आणि मुले खांद्यावर घेऊन जगायची वेळ येईल...; उद्धव ठाकरेंची राणे पिता-पुत्रांवर टीका 

पाय आणि छातीत दुखतंय? असू शकतो जीवघेणा आजार, जाणून घ्या लक्षणं आणि उपाय

By ऑनलाइन लोकमत | Published: January 20, 2020 9:59 AM

दिवसेंदिवस वातावरणात होणारा बदल आणि वाढत जाणारे वेगवेगळ्या स्वरूपाचे प्रदूषण,खाण्यापिण्याच्या  चुकिच्या सवयींमुळे जीवघेण्या आजारांचा धोका वाढत आहे.

 दिवसेंदिवस वातावरणात होणारा बदल आणि वाढत जाणारे वेगवेगळ्या स्वरूपाचे प्रदूषण,खाण्यापिण्याच्या  चुकिच्या सवयींमुळे जीवघेण्या आजारांचा धोका वाढत आहे. त्यामुळे स्वतःची काळजी घ्यायची असेल आणि शरीराला आजारांपासून  लांब ठेवायचं असेल तर काही गोष्टी माहीत असणं गरचेचं असतं. म्हणूनच आज  आम्ही तुम्हाला  पायांच्या आणि छातीच्या दुखण्यामुळे वाढत असलेल्या कॅन्सरबद्दल सांगणार आहोत.

(image credit- express.co.uk)

पाय आणि छातीत एकाच वेळी दुखणे ही  स्थिती सहसा उद्भवत नाही. पण तुम्हाला माहीत आहे का पायांच दुखणं आणि हृदयाचे आरोग्य यांचात घनिष्ट संबंध आहे.  जर एखाद्या व्यक्तीला पाय आणि छातीत दुखण्याचा त्रास होत असेल त्वकरित वैद्यकिय सल्ला घेणे गरजेचं आहे. ( हे पण वाचा-हिवाळ्यात गुळाचा चहा पिण्याचे फायदे वाचाल, तर साखरेचा चहा विसराल)

पायांच्या नसा जेव्हा दुखत असतात तेव्हा त्या स्थितीला पेरिफेरल आर्टरी डिजीज  असे म्हणतात.  हा आजार जेव्हा होतो तेव्हा त्या ठिकाणी अतिरीक्त चरबी जमा झालेली असते. २०१४ च्या एका अभ्यासानुसार पेरिफेरल आर्टरी डिजीज असलेल्या लोकांमध्ये हृदयविकाराच्या झटक्याने मृत्यू होत असलेल्या लोकांची संख्या जास्त  होती. जर तुम्हाला हा आजार झाला असेल किंवा पायांच्या नसा जास्त दुखत असतील तर  याचा परिणाम तुमच्या झोपेवर सुद्धा होऊ शकतो.  या आजाराचे मुळ लक्षणं मांड्या, मागचा भाग दुखणे, काखेत  दुखणे, मासपेशी दुखणे ही आहेत.

लक्षणं

नखं खराब होणे.

इरेक्टाइल डिसफंक्शन.

पायांच्या खालच्या भागाला तापमान वाढून दुखणे. 

पायांच्या बोटावर जखम होणे. ( हे पण वाचा-घरच्याघरी 'हे' योगासन कराल तर पोटाची चरबी होईल नक्की होईल कमी)

कोणत्या लोकांना होऊ शकतो  पेरिफेरल आर्टरी डिजीज

५० वर्षांपेक्षा कमी वय आणि डाटबिटीस असलेल्या व्यक्तींना सुद्धा हा आजार होऊ शकतो. एथोरोसलेरोसिस आणि लठ्ठपणाचे शिकार असलेल्या लोकांना  हा आजार होऊ शकतो.  तसंच धूम्रपान करत असलेल्या लोकांना हा आजार होण्याचा धोका असतो कार्डियाक सर्जरीनंतर हा आजार होण्याची शक्यता असते. 

एथेरोस्क्लेरोसिस 

पेरिफेरल धमनी रोग हा एथेरोस्क्लेरोसिस मुळे वाढत जातो.  एथेरोस्क्लेरोसिसमध्ये शरीराच्या नसांच्या भिंतीवर चरबी जमा झालेली असते.  त्यामुळे शरीरात होणारा रक्तप्रवाह  कमी होत असतो. याचा परिणाम पायांवर सगळ्यात आधी दिसून येतो. यांमध्ये रक्तवाहीन्यांना सुज येणे, शरीरावर जखमा होणे हा त्रास उद्भवतो. लिग्मेंट्स किंवा मांसपेशींची असामान्य रचना असल्यास हा त्रास जास्त होण्याचा धोका असतो. 

 या आजाराची सुरूवात जखमेपासून होत असते. जर तुमच्या पायांमध्ये झालेली जखम लवकर बरी होत नसेल तर  इस्किमिया होऊन ही जखम संपूर्ण शरीराला सुद्धा प्रभावित करत असते. यामुळे तुमच्या मेंदूवर परिणाम होऊ शकतो.  यामुळे रक्तवाहीन्यांमध्ये इन्फेक्शन होऊन शरीरातील रक्ताभिरण थांबू सुद्धा शकतं.  तुम्हाला या आजारापासून बचाव करायचा असल्यास काही गोष्टींची काळजी घेणं आवश्यक आहे.

जर तुम्ही  धूम्रपान करत असाल ती  सवय हळूहळू बंद करण्याचा प्रयत्न करा. 

डायबिटीज असेल तर साखरेचे प्रमाण नियंत्रणात ठेवा

दररोज  व्यायाम करा. 

३५- ४० मिनिट  चालण्याचा प्रयत्न करा. 

फॅट्सचं प्रमाण कमी असलेल्या पदार्थांचा आहारात समावेश करा. 

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य