शहरं
Join us  
Trending Stories
1
मी शिवसेना सोडली तेव्हा ३५ आमदार, १५ खासदार माझ्याकडे आलेले...; राज ठाकरेंचा एकाच वाक्यात उद्धव, शिंदेंवर नेम
2
Sanju Samson ची सेंच्युरी! एका डावात ३ खास रेकॉर्ड्सला घातली गवसणी
3
फुटबॉल सामन्यावेळी इस्रायली नागरिकांवर हल्ला; १२ जखमी, नेतन्याहूंनी नेदरलँडला विमाने पाठविली
4
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'समोरासमोर चर्चेला तयार', पृथ्वीराज चव्हाणांचं अमित शाहांना खुलं चॅलेंज
5
फक्त एक षटकार मारला त्यातही सुर्या भाऊची हवा! IPL मधील २१ कोटींचा सिक्सर किंग पडला मागे
6
जानेवारीमध्ये भाजपला मिळणार नवीन राष्ट्रीय अध्यक्ष; 22 नोव्हेंबरला दिल्लीत महत्वाची बैठक
7
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : महिलांबाबत अपमानास्पद वक्तव्यावर निवडणूक आयोग ॲक्शमोडवर,अधिकाऱ्यांना दिल्या कारवाईच्या सूचना
8
निमलष्करी दलाच्या अधिकाऱ्यांच्या रेशन मनी भत्त्याला कात्री; दर महिन्याला ४००० रुपयांचे नुकसान
9
कोणाचा फोटो लावायचा, हा आमचा निर्णय; मोदींचा फोटो न लावण्यावरुन नवाब मलिक स्पष्ट बोलले
10
"...तोपर्यंत त्यांचा निर्णय बदलणार नाही"; अजित पवारांना परत घेण्याबद्दल शरद पवारांचं विधान
11
जम्मू-काश्मीरच्या सोपोरमध्ये सैन्याची मोठी कारवाई; दोन दहशतवाद्यांचा खात्मा
12
"...तर बाळासाहेबांनी उद्धव ठाकरेंना गोळ्या घातल्या असत्या"; नारायण राणेंचं विधान
13
ऐकावं ते नवलच! १२ वर्षे जुन्या कारचे अंत्यसंस्कार, चार लाख खर्च करुन बांधली समाधी
14
सध्यातरी इतकेच महायुतीत ठरले...; अमित शाह यांच्या मुख्यमंत्री नावाच्या दाव्यावर प्रफुल्ल पटेलांची प्रतिक्रिया
15
"अरे देवा...", राहुल-अथियाने दिली गुडन्यूज; सूर्यकुमारची पत्नी देविशाच्या कमेंटनं मात्र वेधलं लक्ष
16
Maharashtra Election 2024: गडचिरोलीत किती ही बंडखोरी; कोणाच्या हाती आमदारकीची दोरी?
17
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : अमित शाहांच्या विधानावरुन नवा वाद,संभाजीराजे छत्रपतींनी घेतला आक्षेप; नेमकं प्रकरण काय?
18
RSA vs IND : दक्षिण आफ्रिकेनं टॉस जिंकला, टीम इंडिया सेट करणार टार्गेट!
19
Maharashtra Election 2024: लोकसभेला 62 पैकी 43 मतदारसंघात काँग्रेसला मताधिक्य; विदर्भातील लढतीचं गणित कसं?
20
AUS A vs IND A : ऑस्ट्रेलियात टीम इंडियाविरुद्ध चिटिंग? व्हिडिओ होतोय व्हायरल

ब्रेस्ट कॅन्सरचा धोका टाळण्यासाठी करा 'हे' उपाय

By ऑनलाइन लोकमत | Published: December 04, 2019 4:14 PM

Breast Care Tips : जगभरातील महिलांना होणाऱ्या ब्रेस्ट कॅन्सरचे प्रमाण वाढत आहे. तसेच भारतातही ब्रेस्ट कॅन्सरचे प्रमाण वाढत आहे.

(image credit- Medscap)जगभरातील महिलांना होणाऱ्या ब्रेस्ट कॅन्सरचे प्रमाण वाढत आहे. तसेच भारतातही ब्रेस्ट कॅन्सरचे प्रमाण वाढत आहे. ग्रामीण भागातील स्त्रीया या संबंधी आजारांची तपासणी करण्यासाठी पुढाकार  घेत  नाही. त्यामुळे योग्य निदान न झाल्याने कॅन्सर सारख्या जीवघेण्या आजारांचा धोका वाढत आहे. बदलत्या जीवनशैलीत आहार घेण्याच्या पध्दतीत फार बदल झाला आहे. चला तर मग जाणून घेऊया ब्रेस्ट कॅन्सरपासून बचाव करायचा असेल. तर कोणत्या गोष्टींची काळजी घेणं आवश्यक आहे.

ब्रेस्ट कॅन्सरची लक्षणं

जर  स्त्रीयांना स्तनात वेदना होत असतील.  तसेच अचानक मुलायम होत असतील. तर दुर्लक्ष करू नका. 

खाज येणे, वेदना  जळजळ होत असेल तर हेही एक कर्करोगाचे लक्षण  आहे. निप्पलमधून पांढरा द्रव निघणे : यामधून पांढरा द्रव किंवा इतर रंगाचा येणे किंवा रक्त येणे हे स्तनाच्या कर्करोगाची लक्षणे आहेत.

भूक न लागणे, स्नायूंमध्ये अशक्तपणा जाणवणे ही लक्षणं सुध्दा धोकादायक ठरतात.

ज्या महिलांचा मासिक पाळी बंद झाली असेल त्यांनी महिन्याच्या एका ठराविक तारखेला ब्रेस्ट एक्झॅमिनेशन करणे आवश्यक आहे. जर स्तनामध्ये कोणत्याही प्रकारची गाठ, किंवा सूज आढळल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.  

 ब्रेस्ट कॅन्सरपासून बचाव करण्यासाठी या  गोष्टीं करा 

आहारात मिठाचं प्रमाण कमी करा. रोज ताजं आणि सकस अन्न खा.  नियमित  व्यायाम करा. व्यायामामध्ये नियमित योगासनं करा. कडक उन्हापासून स्वतःचा बचाव स्वतःच करा. जास्त घाम येत असल्यास दिवसातून कमीतकमी दोन वेळा अंघोळ करा. घट्ट अंर्तवस्त्र घालू नका . जर  जास्त घट्ट कपडे घातल्यास  रक्त पुरवठा कमी होण्याची शक्यता असते.मद्यप्राशन करणे हे  स्तनांच्या कॅन्सरचे कारण ठरू शकतं. साखरेचं अतीसेवन  मधुमेह, लठ्ठपणा यांसारखे आजार उद्भवतात. त्यामुळे कॅन्सर होऊ शकतो.

टॅग्स :cancerकर्करोगHealth Tipsहेल्थ टिप्स