शहरं
Join us  
Trending Stories
1
"तुम्ही मंगळावर जा, तेथे ना EC आहे ना EVM...!"; संबित पात्रा यांनी कुणाची खिल्ली उडवली?
2
"सच्चा शिवसैनिक..., आज मोठा गैरसमज त्यांनी दूर करून टाकला"; केसरकर यांच्याकडून CM शिंदेंचं मुक्त कंठानं कौतुक
3
एकनाथ शिंदेंची स्पष्ट भूमिका, भाजपाचा CM होण्याचा मार्ग मोकळा; फडणवीसांची पहिली प्रतिक्रिया
4
हिवाळी अधिवेशनात गदारोळ: अदानी समूहाच्या मुद्द्यावरुन सत्ताधारी आणि विरोधकांमध्ये खडाजंगी
5
ISRO ने हाती घेतली नवीन मोहिम; भारताचे यान थेट शुक्र ग्रहावर जाणार, सर्व गुपिते उघड होणार...
6
अजमेर दर्ग्यात शिव मंदिर? न्यायालयानं याचिका स्वीकारली, सर्व पक्षकारांना नोटीस पाठवली!
7
IND vs AUS : Rohit Sharma ला दुसऱ्या कसोटीत मोठी संधी, Virat Kohli शी साधणार बरोबरी? पाहा खास आकडेवारी
8
हिवाळी अधिवेशनात वक्फ दुरुस्ती विधेयक मांडले जाणार नाही; कारण काय? जाणून घ्या...
9
विजय शंकरचा जबरदस्त थ्रो! हार्दिक पांड्याच्या तुफानी खेळीला लागला ब्रेक, पण... (VIDEO)
10
IPL मध्ये लागली ३० लाखांची बोली अन् पुढच्याच सामन्यात Arjun Tendulkar ने केली खराब कामगिरी, संघाच्याही पराभवाची हॅटट्रिक
11
३० तारखेपर्यंत शपथविधी व्हायला हवा, अडीच वर्षांपूर्वीची परिस्थिती वेगळी, आताची वेगळी; अजित पवारांचे मुख्यमंत्रीपदावर वक्तव्य
12
काँग्रेसचे ठरले! ‘मतपत्रिकेवर निवडणुकी’साठी ‘भारत जोडो’सारखी राहुल गांधींची देशव्यापी यात्रा
13
नव्या सरकारमध्ये तुमचे स्थान काय असेल? उपमुख्यमंत्री की गृहमंत्री? एकनाथ शिंदेंचे सूचक विधान
14
बागेश्वर बाबासमोर 'द ग्रेट खली'नं साधूला केसाने पकडून एका हातात उचलले, व्हिडिओ व्हायरल...
15
'मिटकरींनी पक्षाचे आमदार असूनही पक्षविरोधी भूमिका घेतली...'; पार्थ पवारांचे धक्कादायक ट्विट
16
“मी मोदींना फोन केला, म्हटलं माझा कुठलाही अडसर नसेल!”; एकनाथ शिंदेंनी CM पदावरचा दावा सोडला
17
भरघोस पगार वाढ! IPL मध्ये या चौघांना मिळालं कोहलीपेक्षाही तगडं पॅकेज
18
शिंदेंनी बंडखोरी केली नसती तर भाजपा सत्तेत आली नसती; महायुतीच्या जुन्या सहकाऱ्याचे वक्तव्य
19
Eknath Shinde, Maharashtra CM Politics : “नापी है मुठ्ठी भर जमीन, अभी सारा आसमान बाकी है...”; एकनाथ शिंदेंनी शायरीतून सांगितला 'फ्युचर प्लॅन'
20
भयंकर! व्लॉगरची हत्या करून २ दिवस मृतदेहासोबत राहिला बॉयफ्रेंड; काय आहे हे संपूर्ण प्रकरण?

ब्रेस्ट कॅन्सरचा धोका टाळण्यासाठी करा 'हे' उपाय

By ऑनलाइन लोकमत | Published: December 04, 2019 4:14 PM

Breast Care Tips : जगभरातील महिलांना होणाऱ्या ब्रेस्ट कॅन्सरचे प्रमाण वाढत आहे. तसेच भारतातही ब्रेस्ट कॅन्सरचे प्रमाण वाढत आहे.

(image credit- Medscap)जगभरातील महिलांना होणाऱ्या ब्रेस्ट कॅन्सरचे प्रमाण वाढत आहे. तसेच भारतातही ब्रेस्ट कॅन्सरचे प्रमाण वाढत आहे. ग्रामीण भागातील स्त्रीया या संबंधी आजारांची तपासणी करण्यासाठी पुढाकार  घेत  नाही. त्यामुळे योग्य निदान न झाल्याने कॅन्सर सारख्या जीवघेण्या आजारांचा धोका वाढत आहे. बदलत्या जीवनशैलीत आहार घेण्याच्या पध्दतीत फार बदल झाला आहे. चला तर मग जाणून घेऊया ब्रेस्ट कॅन्सरपासून बचाव करायचा असेल. तर कोणत्या गोष्टींची काळजी घेणं आवश्यक आहे.

ब्रेस्ट कॅन्सरची लक्षणं

जर  स्त्रीयांना स्तनात वेदना होत असतील.  तसेच अचानक मुलायम होत असतील. तर दुर्लक्ष करू नका. 

खाज येणे, वेदना  जळजळ होत असेल तर हेही एक कर्करोगाचे लक्षण  आहे. निप्पलमधून पांढरा द्रव निघणे : यामधून पांढरा द्रव किंवा इतर रंगाचा येणे किंवा रक्त येणे हे स्तनाच्या कर्करोगाची लक्षणे आहेत.

भूक न लागणे, स्नायूंमध्ये अशक्तपणा जाणवणे ही लक्षणं सुध्दा धोकादायक ठरतात.

ज्या महिलांचा मासिक पाळी बंद झाली असेल त्यांनी महिन्याच्या एका ठराविक तारखेला ब्रेस्ट एक्झॅमिनेशन करणे आवश्यक आहे. जर स्तनामध्ये कोणत्याही प्रकारची गाठ, किंवा सूज आढळल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.  

 ब्रेस्ट कॅन्सरपासून बचाव करण्यासाठी या  गोष्टीं करा 

आहारात मिठाचं प्रमाण कमी करा. रोज ताजं आणि सकस अन्न खा.  नियमित  व्यायाम करा. व्यायामामध्ये नियमित योगासनं करा. कडक उन्हापासून स्वतःचा बचाव स्वतःच करा. जास्त घाम येत असल्यास दिवसातून कमीतकमी दोन वेळा अंघोळ करा. घट्ट अंर्तवस्त्र घालू नका . जर  जास्त घट्ट कपडे घातल्यास  रक्त पुरवठा कमी होण्याची शक्यता असते.मद्यप्राशन करणे हे  स्तनांच्या कॅन्सरचे कारण ठरू शकतं. साखरेचं अतीसेवन  मधुमेह, लठ्ठपणा यांसारखे आजार उद्भवतात. त्यामुळे कॅन्सर होऊ शकतो.

टॅग्स :cancerकर्करोगHealth Tipsहेल्थ टिप्स