शहरं
Join us  
Trending Stories
1
Maharashtra Election 2024: निकालानंतर अजित पवारांना सोबत घेण्याची वेळ आली, तर काय? जयंत पाटील म्हणाले... 
2
बाबा सिद्दिकी हत्येप्रकरणी मोठी अपडेट; मुंबई पोलिसांनी दिली महत्त्वाची माहिती, म्हणाले...
3
टाटाच्या ब्रँडने मोठा निर्णय घेतला; जग्वारने ब्रिटनमध्ये कारची विक्री थांबविली, कारण काय?
4
केंद्रीय मंत्रिमंडळ बैठकीत सरकारचा मोठा निर्णय; लाखो विद्यार्थ्यांचा होणार फायदा
5
Maharashtra Vidhan Sabha 2024: नवी मुंबईत अपक्ष कोणाच्या व्होट बँकेला पाडणार भगदाड?
6
“काँग्रेसने आत्मविश्वास गमावला आहे, जाहिरातीत पराभूत मानसिकतेचे लक्षण दिसते”: अशोक चव्हाण
7
IPL मेगा लिलावाआधी Shreyas Iyer पेटला! ज्या संघाला चॅम्पियन केलं त्यांनी दिला 'नारळ'; आता...
8
ट्रम्प यांचं अभिनंदन करण्यास पुतिन यांचा नकार; अमेरिका-रशिया संबंधांवर मोठं विधान
9
डोनाल्ड ट्रम्प यांच्या विजयाने नोकऱ्यांवर गदा? भारतीय सॉफ्टवेअर इंजिनीअर्सचे भविष्य अंधारात
10
ना ऑस्ट्रेलिया, ना इंग्लंड! भारतानंतर IPL लिलावात कोणत्या देशाच्या खेळाडूंची सर्वाधिक नावे?
11
कडक सॅल्यूट! जन्मापासूनच दिसत नव्हतं; नेत्रदिपक कामगिरी करत झाल्या IFS अधिकारी
12
David Warner चं कॅप्टन्सीचं ग्रहण सुटलं! RTM एन्ट्रीसह DC त्याला Rishabh Pant च्या जागी आजमावणार?
13
डोनाल्ड ट्रम्पना आणखी एक मुलगी? पाकिस्तानातल्या तरुणीचा खळबळजनक दावा, Video व्हायरल
14
शाहरुख-अमिताभ यांचे फॅन आहेत डोनाल्ड ट्रम्प! हे दोन बॉलिवूड सिनेमे आवडीने पाहतात
15
"अजित दादांच्या जाहीरनाम्यात 'प्रिंटिंग मिस्टेक', एक ओळ छापायची राहून गेली!"; काय म्हणाले अमोल कोल्हे?
16
डोनाल्ड ट्रम्प यांच्या लाल टोपीवर '45-47' हे काय लिहिलेलं होतं, जे खरं ठरलं? असं आहे कनेक्शन
17
IPL Auction 2025 : पाकिस्तानची वाट लावणारा IPL च्या लिलावात; अमेरिकेच्या दहा खेळाडूंनी केली नोंदणी
18
'ज्यांच्या घरावर बुलडोझर चालवला, त्यांना २५ लाख रुपये द्या'; सुप्रीम कोर्टाचे योगी सरकारला आदेश
19
"कुणी कुणाचं काहीही चोरलेलं नाही"; राज ठाकरेंच्या टीकेवर अजितदादा म्हणाले, "कधी काय बोलतील..."
20
Priyanka Gandhi : "मी मागे हटणार नाही, तुमच्यासाठी लढेन"; प्रियंका गांधींनी स्वतःला म्हटलं 'योद्धा', भाजपावर टीकास्त्र

एकट्यानंच जेवत असाल, तर वाढेल स्थूलपणा आणि पोटही बिघडेल!

By लोकमत न्यूज नेटवर्क | Published: November 02, 2017 5:43 PM

घुम्यासारखं एकट्यानंच जेवण्यापेक्षा कुटुंबासोबत किंवा मित्रमंडळींसोबत करा जेवण.

ठळक मुद्देएकट्यानंच जेवण करणाºयांत आरोग्याच्या समस्या तर वाढतातच, पण त्यांच्यात जंक फूड खाण्याचं प्रमाणही खूप मोठ्या प्रमाणावर वाढतं.मानसिक समस्येचाही त्यांना सामना करावा लागतो.जे लोक एकट्यानंच जेवण करतात अशा जवळपास ४५ टक्के लोकांमध्ये स्थूलपणाची तर ६४ टक्के लोकांमध्ये पचनाच्या तक्रारी आढळून येतात.

- मयूर पठाडेतुमच्या घरी किती जण आहेत? म्हणजे तुम्ही कुटुंबवत्सल असालच, पण रोज जेवण करताना तुम्ही एकटेच जेवण करता कि कुटुंबासमवेत जेवण करता? उगीच नाही विचारत हा प्रश्न. तुमच्या आयुष्यचा हा प्रश्न आहे आणि त्यात विज्ञानही दडलेलं आहे.अनेक जण कुटुंबवत्सल असले, त्यांचं आपल्या कुटुंबावर प्रेम असलं, तरी बºयाचदा परिस्थितीच अशी असते किंवा नोकरी, कामाच्या व्यापामुळे त्यांना एकट्यानंच जेवावं लागतं. जोडीला कोणीच नसतं. काही वेळेस एकटेपणाच्या समस्येमुळेही अनेक जण एकट्यानंच जेवण करतात, पण असं असेल तर तुमच्यासाठी ते घातक आहे.यासंदर्भात नुकताच एक व्यापक अभ्यास प्रसिद्ध झाला आहे. दक्षिण कोरियातील डॉन्गक यनिव्हर्सिटितील शास्त्रज्ञांनी जवळपास आठ हजार व्यक्तींचा दीर्घ अभ्यास करून हा निष्कर्ष काढला आहे.एकट्यानं जेवण करणाºयांत आरोग्याच्या समस्या तर वाढतातच, पण त्यांच्यात जंक फूड खाण्याचं प्रमाणही खूप मोठ्या प्रमाणावर वाढतं. मानसिक समस्येचाही त्यांना सामना करावा लागतो.जे लोक एकट्यानंच जेवण करतात अशा जवळपास ४५ टक्के लोकांना स्थूलपणाची समस्या जाणवते, तर ६४ टक्के लोकांमध्ये पचनाच्या तक्रारी आढळून येतात. अर्थातच यात महिला आणि पुरुष दोघंही आले. महिलांमध्ये हे प्रमाण तुलनेनं कमी असलं तरी त्यांच्यातही जवळपास २९ टक्के स्त्रियांत पचनाचे विकार आढळून आले.त्यामुळे तुम्ही कुणीही असा, विवाहित असा, कुटुंबवत्सल असा किंवा एकटेच राहाणारे, पण निदान जेवताना तरी आपल्या सोबत कोणीतरी जोडीदार घेऊन त्यांच्या सोबतीनं जेवण घेत चला. त्यामुळे तुमच्या आरोग्याच्या समस्या नक्कीच होतील दूर.