शहरं
Join us  
Trending Stories
1
मुंबईत मोदींच्या सभेसाठी वाहतूक मार्गात बदल; निवडणुकीसाठी काही रस्त्यांवर सहा दिवस नो पार्किंग!
2
"सरकार पाडण्यासाठी आमदारांना ५० कोटींची ऑफर...", मुख्यमंत्र्यांचा भाजपवर आरोप
3
आजचे राशीभविष्य - १४ नोव्हेंबर २०२४, सगळ्या कामात यश मिळाल्याने खूप आनंदी आणि प्रसन्न व्हाल
4
आजचा अग्रलेख: 'बुलडोझर'ला ब्रेक...
5
धक्कादायक! जळगावात गरोदर महिलेला घेऊन जाणाऱ्या ॲम्बुलन्समध्ये ऑक्सिजन सिलिंडरचा स्फोट; १५० फूट उंच उडाल्या चिंधड्या
6
शिवाजी पार्कवर आवाज कुणाचा?; १७ नोव्हेंबरला सभेसाठी मनसेला मंजुरी मिळण्याची शक्यता
7
मुंबईत प्लास्टिकच्या डब्यात तुकडे करून टाकलेल्या मृतदेहाचे गूढ उकलले; प्रेमसंबंधाच्या विरोधातून हत्या!
8
नागपुरात कार्यकर्तेच बनले फडणवीसांच्या प्रचार मोहिमेचे सारथी
9
मार्कोची फास्टर फिफ्टी; पण शेवटी सूर्याची सेना जिंकली! आता फक्त टीम इंडियालाच मालिका विजयाची संधी
10
"आत टाका म्हणजे पक्षात टाका हे लोकांना कळलंच नाही"; ईडी कारवायांवरुन राज ठाकरेंची मिश्किल टिप्पणी
11
IND vs SA : विक्रमी धावसंख्येसह टीम इंडियाच्या नावे झाला सर्वाधिक शतकांचा खास रेकॉर्ड
12
"रोज उठतात अन्..."; ओ मोठ्या ताई, महासंसद रत्न, कुठलं बी टाकलं होतं? म्हणत चित्रा वाघ यांचा सुप्रिया सुळेंवर हल्लाबोल
13
केंद्र सरकारनं मणिपूरमध्ये रातोरात पाठले 2000 CAPF जवान, आता कशी आहे जिरीबाम मधील स्थिती?
14
शेतकऱ्यांना मोठा दिलासा! हंगामाच्या सुरुवातीलाच धानाला विक्रमी दर, केंद्र सरकारने 'ड्युटी' रद्द केल्याचा परिणाम
15
गौतम अदानी यांची मोठी घोषणा; अमेरिकेत करणार तब्बल ₹ 84 हजार कोटींची गुंतवणूक...
16
अन्... योगी आदित्यनाथांची सभाच रद्द झाली; भाईंदरचे भाषण ऐकविण्याचा प्रयत्न, नागरिक ३ तास ताटकळले
17
"पहिलं बटण दाबा, बाकीची खराब आहेत"; शिंदे गटाच्या कार्यकर्त्याकडून EVM बाबत चुकीचा प्रचार
18
सलग २ सेंच्युरीनंतर भोपळ्यावर भोपळा! Sanju Samson च्या नावे झाला लाजिरवाणा रेकॉर्ड
19
साहेब रिटायर झाल्यानंतर तुमच्याकडे कोण बघणार? अजित पवार म्हणाले,"मलाच आता..."
20
बाप डोक्यावर आणि मुले खांद्यावर घेऊन जगायची वेळ येईल...; उद्धव ठाकरेंची राणे पिता-पुत्रांवर टीका 

..तर मग तुमचं स्वत:चं नावही तुम्हाला आठवणार नाही..

By लोकमत न्यूज नेटवर्क | Published: August 09, 2017 5:50 PM

मध्यम वयातले आजार उत्तरायुष्यात करतील आयुष्याचा खेळ!

ठळक मुद्देतरुण वयातलं दुर्लक्ष मध्यमवयात आणि मध्यमवयातील दुर्लक्ष म्हातारपणात त्रास देईल.डायबेटिस, ब्लड प्रेशर यासारखे विकार स्मृतिभंशाकडे घेऊन जातील.डिमेन्शिया, हायपर टेन्शन, ब्लड प्रेशर या साºयाच गोष्टींचा एकमेकांशी संबंध.

- मयूर पठाडेआपल्या तब्येतीकडी आपण किती लक्ष देतो? खरं तर कधीच नाही. अगदी रोज नियमित व्यायाम करणारे, जास्त कॅलरीज आपल्या शरीरात जाऊ नयेत म्हणून कायम दक्ष असणारेही आपल्या प्रकृतीकडे लक्ष देत नाहीत...पण हे खरं आहे..उदाहरणाथ.. गरम पाणी पिणं शरीराला चांगलं आहे, म्हणून दिवसभर, येताजाता पाणीच पित राहतील. खाणार काहीच नाहीत. तेल आरोग्याला घातक आहे, मग पोटात थेंबभर तेल गेलं तरी लगेच यांना अस्वस्थ व्हायला लागणार आणि वजनकाट्यावर जाऊन उभं राहाणार.. माझं वजन वाढलं की काय?महिलांच्या बाबतीत तर हे प्रकारच जास्तच होतात. पुरुषही ‘काय होतं? जो होगा वो देखा जाएगा..’ असं म्हणून आपल्या तब्येतीकडे दुर्लक्षच करतात. पुन्हा सांगणाºयालाच ते उदाहरणं देतात.. तो बघा, अमूक ढमूक.. किती वर्षं झाली तो रोज दारु पितोय.. आणि हा बघा, सिगारेटची दोन पाकिटं रोज संपवतो.. कसला कॅन्सर आणि कसलं काय.. कसला टणटणीत आहे की नाही? आणि परवा तो डॉक्टर वारला.. ते तर रोज व्यायाम करीत होते, चांगले स्पोर्टसमन होते, सुपारीच्या खांडाचंही व्यसन त्यांना नव्हतं, तरीही पस्तिशीतही त्यांची भूलोकीवरची यात्रा आवरली की नाही?..पण या कारणांमध्ये काही तथ्य नसतो.शास्त्रज्ञांनी नुकताच एक अभ्यास केला आहे, त्यात त्यांना आढळून आलं आहे, तरुण वयात जर तुम्ही स्वत:च्या शरीराकडे लक्ष दिलं नाही, तर त्याचा त्रास तुम्हाला मध्यमवयात होतील. आणि अर्थातच त्याचे दुष्परिणाम तुम्हाला म्हातारपणात भोगावे लागतील.शास्त्रज्ञांचं म्हणणं आहे, मध्यमवयात जर तुम्हाला डायबेटिस, ब्लड प्रेशर यासारखे विकार असतील आणि पुन्हा तुम्ही धुम्रपानही करीत असाल, तर आयुष्याच्या उत्तरार्धात तुम्हाला डिमेन्शियाचा आणि स्मृतिभंशाचा त्रास मोठ्या प्रमाणावर होऊ शकतो.डिमेन्शिया, हायपर टेन्शन, ब्लड प्रेशर या साºयाच गोष्टींचा एकमेकांशी संबंध आहे आणि त्यात काही गडबड झाली तर स्मृतिभं्रशाकडे तुमची वाटचाल होऊ शकते.त्यामुळे तुम्ही जर आपल्या तब्येतीकडे लक्ष देत नसाल, तर तातडीनं आपली लाइफस्टाइल बदला, संभाव्य विकारांपासून स्वत:ला वाचवा आणि मस्त, मजेत आयुष्य जगा..