शहरं
Join us  
Trending Stories
1
विधानसभेला बारामतीतून कोणी तिकीटच मागितले नाही; युगेंद्र पवारांना उमेदवारी का दिली, सुप्रिया सुळेंनी सांगितले
2
सुनिल केदारांनी महाविकास आघाडीचा विश्वासघात केला; ठाकरेंच्या भास्कर जाधवांची टीका
3
मला तो पक्ष नको, चिन्ह नको अजित पवारांना लखलाभो; सुप्रिया सुळेंनी बंडापूर्वी काय घडले ते सांगितले...
4
ओबीसी नेते लक्ष्मण हाके यांच्या कारवर हल्ला; नांदेडच्या कंधार तालुक्यातील घटना
5
जम्मू काश्मीर: दहशतवाद्यांचा गावातील रक्षण समितीच्या सदस्यांवर हल्ला; दोघांची हत्या
6
नादाला लागू नका, यापुढे मराठा आरक्षणावर बोलू नका; मनोज जरांगे यांचा राज ठाकरेंना इशारा
7
"एकदा संधी द्या, नालायक ठरलो तर पुन्हा तोंड दाखवणार नाही", राज ठाकरेंचे भावनिक आवाहन...
8
काँग्रेस पक्ष संकटात असताना अशोक चव्हाण अटकेच्या भीतीने भाजपात गेले; नाना पटोलेंचा निशाणा
9
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : मविआच्या जाहिरातीमधून अजित पवारांची बदनामी; राष्ट्रवादीने दिली पोलीस आयुक्तांकडे तक्रार
10
पाकिस्तानी सैन्य प्रमुखांचा पाकिस्तानातच अपमान; इराणी गार्डनी रोखले, बैठकीलाच जाऊ देईनात
11
IPL 2025: KKRने केली मोठी चूक? रिलीज केलेल्या 'या' २ खेळाडूंनी केला 'सुपरहिट धमाका'
12
"भाजपने डॉग स्क्वाड पाळलेत"; जयंत पाटलांचा सदाभाऊ खोतांवर पलटवार; फडणवीस यांचं नाव घेत म्हणाले...
13
WPL 2025 Retention: स्मृती ते हरनमप्रीत! इथं पाहा ५ संघातील रिटेन-रिलीज खेळाडूंची संपूर्ण यादी
14
"राजसाहेब तुम्हाला खरंच बडव्यांनी घेरलंय, सावध रहा"; ठाकरे गटात गेलेल्या अखिल चित्रेंचा इशारा
15
मुंबईत एकनाथ शिंदे - उद्धव ठाकरेंमध्ये कोण वरचढ?; 'या' ११ जागा ठरणार निर्णायक
16
AUS vs IND : 'ते' विसरा त्यांनी १५ वर्षांत स्वत:ला सिद्ध केलंय; कपिल देव यांची विराट-रोहितसाठी बॅटिंग
17
"धारावीची पुनर्निविदा काढून भूखंड गिळण्याचा ठाकरेंचा प्रयत्न"; आशिष शेलारांचा गंभीर आरोप
18
Maharashtra Election 2024: कोणत्या मतदारसंघात काँग्रेसच्या नेत्यांनी केलीये बंडखोरी?
19
रिटायर्ड जजच्या घरात चोरी; ग्रामस्थांना पाहताच चोरांनी काढला पळ, तलावात पडून एकाचा मृत्यू
20
CSK ची टीम इंडियाशी गद्दारी? Rachin Ravindra च्या मुद्यावरुन उथप्पाची 'सटकली'

Health tips: शरीरातील या भागांवर गंभीर परिणाम करते वाढलेले कोलेस्ट्रॉल, वेळीच घ्या दक्षता

By ऑनलाइन लोकमत | Published: June 06, 2022 9:12 AM

शारिरीक हालचाली कमी झाल्या आहेत. परिणामी शरीरातील कोलेस्ट्रॉल वाढीस लागले आहे. याला आपण खात असलेले ऑईली जेवणही कारणीभूत आहे. यामुळे जमा झालेले फॅट पुढे ब्लड प्रेशर, डायबिटीस आणि हार्ट अटॅकला आमंत्रण देते. 

आपण तंत्रज्ञान युगात इतके पुढे गेलो आहोत की आपले जवळ जवळ सर्व काम मशिन्सवरच होते. त्यामुळे शारिरीक हालचाली कमी झाल्या आहेत. परिणामी शरीरातील कोलेस्ट्रॉल वाढीस लागले आहे. याला आपण खात असलेले ऑईली जेवणही कारणीभूत आहे. यामुळे जमा झालेले फॅट पुढे ब्लड प्रेशर, डायबिटीस आणि हार्ट अटॅकला आमंत्रण देते. 

कोलेस्ट्रॉल म्हणजे काय?कोलेस्ट्रॉल म्हणजे गुळासारखा चिकट द्रव्य. याचे दोन प्रकार आहेत. गुड व बॅड कोलेस्ट्रॉल. यातील गुड कोलेस्ट्रॉल शरिरात उत्तम पेशी निर्माण करतं. तेच बॅड कोलेस्ट्रॉलमुळे आजारांचा धोका वाढतो.

रक्तात किती कोलेस्ट्रॉलची आवश्यकता?एका प्रौढ व्यक्तिच्या शरीरात २०० मिलिग्रॅम/डिएल इतके कोलेस्ट्रॉल असणे योग्य आहे. त्याची पातळी २४० मिलिग्रॅम/डिएलवर गेली तर हा धोका वेळीच ओळखा. तुमच्या जीवनशैलीत आणि खाण्यापिण्याच्या सवयी बदलण्याचा हा इशारा आहे.

पेरिफल आर्टरी जर तुमच्या शरीरात कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण जास्त झाले तर तुम्हाला पेरिफल आर्टरीचा धोका आहे. यामध्ये कोलेस्ट्रॉलमुळे धमन्या आकुंचन पावतात. यामुळे रक्ताभिसरणावर अत्यंत वाईट परिणाम होतो.

जेव्हा तुम्हाला हा आजार होतो आणि तुम्ही जास्त व्यायाम करता तेव्हा तुमच्या पार्श्वभागात तसेच जांघेमध्ये प्रचंड वेदना होतात. असे झाल्यास वेळीच कोलेस्ट्रॉलची तपासणी करुन घ्या.

टॅग्स :Healthआरोग्यHealth Tipsहेल्थ टिप्स