शहरं
Join us  
Trending Stories
1
शरद पवार, उद्धव ठाकरेंचे राजकारण संपले? दोघांनाही आहे अजून एकेक संधी...
2
IPL Auction 2025: कृणाल पांड्या, नितीश राणासाठी RR vs RCB मध्ये रंगला 'रॉयल' सामना! कुणाचा झाला फायदा?
3
आदित्य ठाकरेंच्या नावाचा आग्रह केला पण...; विरोधी पक्षनेते पदावर भास्कर जाधव काय म्हणाले?
4
IPL Auction 2025 : मुंबईकर अजिंक्य, पृथ्वी अन् शार्दुलसह या स्टार खेळाडूंना अनसोल्डचा टॅग
5
म्युच्युअल फंडात गुंतवणूक करता का? काय आहेत समज, गैरसमज; जाणून घेऊ सर्व प्रश्नांची उत्तरं
6
राष्ट्रवादीचे नेते दिलीप वळसे पाटील शरद पवारांच्या भेटीला; कारणही आलं समोर
7
प्रदेशाध्यक्ष पदाचा राजीनामा दिल्याच्या चर्चांवर नाना पटोलेंनी सोडलं मौन; म्हणाले...
8
देवेंद्र फडणवीस पुन्हा मुख्यमंत्री होणार? मनोज जरांगे पाटील स्पष्टच बोलले; म्हणाले...
9
उद्धव ठाकरे यांनी आदित्य ठाकरे आणि सुनील प्रभूंवर सोपवली मोठी जबाबदारी, या पदांवर केली नियुक्ती 
10
पुन्हा पक्षफुटीची भीती? उद्धव ठाकरेंची खास रणनीती, नव्या २० आमदारांना शपथबद्ध करणार!
11
जिओची धमाकेदार ऑफर, 50 दिवसांपर्यंत मिळेल सुपरफास्ट इंटरनेट!
12
Animal चा समाजावर वाईट परिणाम; रणबीर कपूर म्हणाला, "मलाही तुमचं मान्य आहे..."
13
"अजित पवार यांना मुख्यमंत्री, तर मला मंत्री करा’’, राष्ट्रवादीच्या आमदाराने व्यक्त केली इच्छा
14
थोरातांच्या पराभवानंतर सत्यजित तांबे अजित पवारांच्या भेटीला; म्हणाले, "त्यांच्यासारखा माणूस..."
15
"बिहार खड्ड्यात गेलाय’’, पोटनिवडणुकीतील पराभवानंतर प्रशांत किशोर यांची प्रतिक्रिया 
16
पेन्शनधारकांनो, नो टेन्शन; हयातीचा दाखला मिळणार घरपोच!
17
IND vs AUS :आम्ही दबावात होतो; पण... बुमराहनं शेअर कमबॅक मागची स्टोरी
18
IPL Auction 2025: "थोडे जास्तच पैसे गेले, आम्ही रिषभ पंतसाठी..."; LSGच्या मालकांनी सांगितला 'फसलेला' प्लॅन
19
Gold Silver Price Today : सोन्या-चांदीच्या दरात मोठी घसरण; पटापट चेक करा दिल्ली ते कोलकात्यापर्यंतचे दर
20
"कुटुंबात 4 जण, मतं मिळाली फक्त 2", 'तो' व्हिडीओ शेअर करत अभिनेत्यानं EVM वर घेतला संशय

Health tips: शरीरातील या भागांवर गंभीर परिणाम करते वाढलेले कोलेस्ट्रॉल, वेळीच घ्या दक्षता

By ऑनलाइन लोकमत | Published: June 06, 2022 9:12 AM

शारिरीक हालचाली कमी झाल्या आहेत. परिणामी शरीरातील कोलेस्ट्रॉल वाढीस लागले आहे. याला आपण खात असलेले ऑईली जेवणही कारणीभूत आहे. यामुळे जमा झालेले फॅट पुढे ब्लड प्रेशर, डायबिटीस आणि हार्ट अटॅकला आमंत्रण देते. 

आपण तंत्रज्ञान युगात इतके पुढे गेलो आहोत की आपले जवळ जवळ सर्व काम मशिन्सवरच होते. त्यामुळे शारिरीक हालचाली कमी झाल्या आहेत. परिणामी शरीरातील कोलेस्ट्रॉल वाढीस लागले आहे. याला आपण खात असलेले ऑईली जेवणही कारणीभूत आहे. यामुळे जमा झालेले फॅट पुढे ब्लड प्रेशर, डायबिटीस आणि हार्ट अटॅकला आमंत्रण देते. 

कोलेस्ट्रॉल म्हणजे काय?कोलेस्ट्रॉल म्हणजे गुळासारखा चिकट द्रव्य. याचे दोन प्रकार आहेत. गुड व बॅड कोलेस्ट्रॉल. यातील गुड कोलेस्ट्रॉल शरिरात उत्तम पेशी निर्माण करतं. तेच बॅड कोलेस्ट्रॉलमुळे आजारांचा धोका वाढतो.

रक्तात किती कोलेस्ट्रॉलची आवश्यकता?एका प्रौढ व्यक्तिच्या शरीरात २०० मिलिग्रॅम/डिएल इतके कोलेस्ट्रॉल असणे योग्य आहे. त्याची पातळी २४० मिलिग्रॅम/डिएलवर गेली तर हा धोका वेळीच ओळखा. तुमच्या जीवनशैलीत आणि खाण्यापिण्याच्या सवयी बदलण्याचा हा इशारा आहे.

पेरिफल आर्टरी जर तुमच्या शरीरात कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण जास्त झाले तर तुम्हाला पेरिफल आर्टरीचा धोका आहे. यामध्ये कोलेस्ट्रॉलमुळे धमन्या आकुंचन पावतात. यामुळे रक्ताभिसरणावर अत्यंत वाईट परिणाम होतो.

जेव्हा तुम्हाला हा आजार होतो आणि तुम्ही जास्त व्यायाम करता तेव्हा तुमच्या पार्श्वभागात तसेच जांघेमध्ये प्रचंड वेदना होतात. असे झाल्यास वेळीच कोलेस्ट्रॉलची तपासणी करुन घ्या.

टॅग्स :Healthआरोग्यHealth Tipsहेल्थ टिप्स