शहरं
Join us  
Trending Stories
1
भाजपची मोठी घोषणा! मुंबईत मनसेच्या या उमेदवाराला पाठिंबा; पूर्ण ताकदीने प्रचार करणार
2
लाडक्या बहि‍णींना महिन्याला ₹2100, शेतकऱ्यांना कर्जमाफी अन्..CM शिंदेंच्या 10 मोठ्या घोषणा
3
मुंब्र्यात छत्रपती शिवाजी महाराजांचे मंदिर उभारा; फडणवीसांचं उद्धव ठाकरेंना आव्हान
4
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024: कोल्हापूर उत्तरमधील काँग्रेसचा उमेदवार ठरला; सतेज पाटलांसमोर शाहू महाराजांची घोषणा
5
IPL २०२५ च्या मेगा लिलावाचे शहर ठरले; या तारखांना सौदीत २०४ खेळाडू निवडले जाणार
6
Uddhav Thackeray: शिंदेंना वाटले तर चिन्ह द्या, पण शिवसेना माझीच राहणार; उद्धव ठाकरेंचे मोठे वक्तव्य
7
मावळात राज ठाकरेंनी मोठा निर्णय घेतला; अजित पवार गटाच्या बंडखोर उमेदवाराला पाठिंबा जाहीर
8
गुजरातच्या आणंदमध्ये बुलेट ट्रेनचा पूल कोसळला; दोन मजुरांचा मृत्यू, एक जखमी
9
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : "महायुतीची लाडकी बहीण योजना तात्पुरती, आम्ही योजना कायम ठेवणार"; विश्वजीत कदमांचा विरोधकांवर हल्लाबोल
10
महाराष्ट्रापूर्वी झारखंडमध्ये इंडिया आघाडीचा जाहीरनामा; ७ गॅरंटी, महिलांना पैसे देणार
11
पॅरिस ऑलिम्पिकमध्ये महिला बॉक्सरकडून फसवणूक; गोल्ड जिंकलं पण पुरुष असल्याचे उघड झालं
12
कोल्हापूर उत्तरमधून अपक्ष उमेदवार राजेश लाटकर अर्ज मागे घेणार होते, तितक्यात...
13
महाराष्ट्रात कुठे कोणाची ताकद? मुंबई, विदर्भ, मराठवाड्याचे राजकीय समीकरण काय? पाहा...
14
शाहू महाराज खासदारकीचा राजीनामा देणार? सतेज पाटलांनी अपमान केल्याच्या अफवांवर छत्रपतींचे निवेदन...
15
उत्तर महाराष्ट्रातील ११ मतदारसंघात काट्याची लढत; कुठे कुठे बंडखोरांचं आव्हान?
16
ओडिशात धावत्या ट्रेनवर गोळीबार; प्रवाशांमध्ये प्रचंड घबराट, पाहा व्हिडिओ
17
"...तर हार्ट द्या!"; राष्ट्राध्यक्षपदाच्या निवडणुकीला सुरुवात होताच चर्चेत आली इवांका; काय घडलं?
18
Maharashtra Election: राजघराण्यातील तीन व्यक्ती पहिल्यांदाच निवडणुकीच्या रिंगणात आमने-सामने
19
देशातील अशी 'ही' १४ गावं; जिथले ५००० मतदार महाराष्ट्र अन् तेलंगणातही करतात मतदान
20
धक्कादायक! तांत्रिकाच्या सांगण्यावरून संपूर्ण कुटुंब उद्ध्वस्त; वाराणसीत चार जणांच्या हत्येनंतर आत्महत्या

अनियमित झोप देईल मेंदूच्या विकारांना निमंत्रण!

By लोकमत न्यूज नेटवर्क | Published: January 19, 2018 7:41 PM

पेशंट आणि डॉक्टरांनाही संशोधकांचा सावधानतेचा इशारा

ठळक मुद्देअनियमीत झोप अनेक विकारांना आमंत्रण देऊ शकते.दीर्घ काळापर्यंत जर झोपेच्या तक्रारींनी तुम्ही त्रस्त असाल, तर मेंदूवर होऊ शकतो विपरित परिणाम.एक प्रकारच्या दुष्टचक्रात तुम्ही त्यामुळे अडकता.

- मयूर पठाडेरात्री झोप न लागणं, मध्यरात्री अधून मधून उठावं लागणं.. झोपेच्या या सर्वसाधारण तक्रारी वाटल्या आणि त्याकडे आपण कायम दुर्लक्षच करीत असलो, तरी त्यामुळे आपण आपलं सुखाचं आयुष्य स्वत:हून दु:खात लोटत असतो असं संशोधकांचं म्हणणं आहे.आपल्या शारीरिक आणि मानसिक त्रासाचं रुपांतर झोप न लागणे, झोपेच्या तक्रारींत होतं, हे सगळ्यांनाच माहीत असलं तरी या दोन्ही तक्रारी एकत्र आल्यावर त्याचा परिणाम फार मोठा असतो. हळूहळू तो वाढत जातो, ही गोष्ट मात्र अनेकांना माहीत नसते किंवां त्याकडे दुर्लक्ष केलं जातं.आॅस्ट्रेलियातील काही संशोधकांनी नुकत्याच केलेल्या संशोधनात त्यांना लक्षात आलं, नुसती अनियमीत झोपदेखील तुमच्या अनेक विकारांना आमंत्रण देऊ शकते. संशोधकांचा सर्वात मोठा निष्कर्ष म्हणजे दीर्घ काळापर्यंत जर झोपेच्या तक्रारींनी तुम्ही त्रस्त असाल, तर तुमच्या मेंदूवर त्याचा विपरित परिणाम होतो आणि एक प्रकारच्या दुष्टचक्रात तुम्ही अडकता. मेंदूवर परिणाम म्हणून शरीरावर परिणाम होतो, तब्येतीच्या तक्रारींमुळे आजारपणांत वाढ होते. आजारपणांमुळे निद्रानाशाचा विकार जडतो आणि त्यामुळे पुन्हा तुमच्या आरोग्यावर विपरित परिणाम होतो, असं हे दुष्टचक्र आहे.या संशोधनातील प्रमुख संशोधक डॉ. कॅरोल लॅँग यांनी त्यामुळे डॉक्टरांनाही सल्ला दिला आहे, की जेव्हा झोपेच्या तक्रारीची समस्या घेऊन तुमच्याकडे पेशंट येतो, येईल त्यावेळी निद्रानाश आणि ‘आॅबस्ट्रक्टिव्ह स्लीप अ‍ॅपेना’ (झोपेत काही क्षणांसाठी अचानक श्वास चालू-बंद होणे) हे दोन्ही विकार पेशंटला झालेले आहेत का ते आधी तपासा. या दोन्ही तक्रारी जर रुग्णांत आढळल्या तर अशा रुग्णांची गांभिर्यानं तपासणी करा आणि त्याप्रमाणे त्यावर उपचार करा.पण झोपेच्या समस्या असतील, तर आपणही त्याकडे दुर्लक्ष करून उपयोग नाही.