शहरं
Join us  
Trending Stories
1
'काँग्रेसचा खरा चेहरा समोर आला', मल्लिकार्जुन खर्गेंच्या 'त्या' वक्तव्यावर PM मोदींचा घणाघात
2
अंधेरी पूर्वेत पंधरा ते वीस दुकानांना भीषण आग;कामगार अडकल्याची भीती, अग्निशमनच्या गाड्या दाखल
3
जम्मू-काश्मीरमध्ये पुन्हा टार्गेट किलींग; 2 बिगर कश्मिरी मजुरांवर दहशतवाद्यांचा गोळीबार
4
पाकिस्तानचे अध्यक्ष आसिफ अली झरदारी यांच्या पायाला दुखापत, दुबईत विमानातून उतरताना अपघात झाला
5
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024: काटेवाडीत पाडवा का साजरा करणार? अजित पवारांनी कारणच सांगितलं, म्हणाले...
6
कॅनडामध्ये सुपरलॅबचा भंडाफोड, मोठ्या प्रमाणात ड्रग्ज आणि शस्त्रे जप्त, भारतीय वंशाच्या व्यक्तीला अटक
7
३०० कंटेनरचे सामूदायिक लक्ष्मीपूजन; सांगवीच्या तरुणांकडे ४५० कंटेनरची मालकी
8
"बाळासाहेब असते तर थोबाड फोडलं असतं"; अरविंद सावंतांच्या वक्तव्यावर CM शिंदेंची प्रतिक्रिया
9
ऐन दिवाळीत मतदारांपर्यंत पोहचण्यासाठी दोन्ही पवारांची धावाधाव
10
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : सांगली विधानसभेत महाविकास आघाडीला धक्का! जयश्री पाटील निवडणूक लढवण्यावर ठाम
11
Maharashtra Election 2024: नाशिक पूर्वमध्ये थेट सामना; अन्य तीन मतदारसंघात तिरंगी, चौरंगी लढत
12
Muhurat Trading : मुहूर्त ट्रेडिंगनंतर तेजीसह बाजार बंद, 'या' १० शेअर्समध्ये जोरदार खरेदी, गुंतवणूकदारांनी कमावले ४ लाख कोटी
13
Mumbai Crime: फटाके फोडण्याच्या वादातून तरुणाची हत्या, मुंबईतील धक्कादायक घटना
14
जरांगेंच्या यादीला ओबीसींची यादी तयार, जो तो उठतोय त्यांनाच भेटायला जातोय; लक्ष्मण हाकेंनी रणशिंग फुंकले
15
किंग कोहलीची 'विराट' चूक; मैदानात थांबण्यापेक्षा चोरटी धाव घेण्याच्या नादात फसला (VIDEO)
16
पोस्टर'वार'! योगी आदित्यनाथ यांच्या 'बटेंगे तो कटेंगे'ला अखिलेश यादवांकडून पलटवार
17
भीषण! पाकिस्तानमध्ये मोठा बॉम्बस्फोट; ५ शाळकरी मुलं आणि एका पोलिसासह ७ जणांचा मृत्यू
18
'लॉरेन्स बिश्नोईने मला लवकर मारावे...', खासदार पप्पू यादव असं का म्हणाले?
19
IND vs NZ, 3rd Test Day 1 Stumps : फलंदाजांमुळे टीम इंडिया अडचणीत; ८६ धावांत गमावल्या ४ विकेट्स
20
"चुकीची चिठ्ठी काढणारा पोपट, आजपर्यंत...!"; शंभूराज देसाई यांचा संजय राऊतांना टोला

पोटावरील चरबी कमी करण्यासाठी प्या 'हे' खास ज्युसेस, सडपातळ कंबरेसाठी रामबाण उपाय

By ऑनलाइन लोकमत | Published: April 26, 2022 1:07 PM

आज आम्ही तुम्हाला काही ड्रिंक्सबद्दल माहिती देणार आहोत जे तुमचं बेली फॅट कमी करण्यास मदत करू शकतात.

सध्याच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीमुळे आणि खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे अनेक आजार जडतात. यामध्ये लठ्ठपणा एक अशी समस्या आहे जी आजकाल तरूणांना देखील सतावतेय. अनेकवेळा व्यायाम करूनही पोटाची चरबी कमी होत नाही. अशा परिस्थितीत आज आम्ही तुम्हाला काही ड्रिंक्सबद्दल माहिती देणार आहोत जे तुमचं बेली फॅट कमी करण्यास मदत करू शकतात.

डाळिंबाचा ज्यूसडाळिंब हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानलं जातं. यामध्ये झिंक, पोटॅशियम, फायबर, आयर्न, ओमेगा-6 असे अनेक पोषक घटक असतात. हे घटक तुम्ही करत असलेल्या व्यायामाचा प्रभाव वाढवण्यात मदत करू शकतात, असं अनेक अभ्यासातून समोर आलं आहे.

हिरव्या भाज्यांचा ज्यूसहिरव्या भाज्या जसं की आवळा, पालक, ब्रोकोली, कारलं यांचा ज्यूस घरीच बनवून पिऊ शकता. हिरव्या भाज्यांमध्ये भरपूर जीवनसत्त्वं आणि खनिजं असततात, जे तुमचे शरीर निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. त्याच वेळी, त्यांच्यामध्ये असलेले फायबर तुमचं पोट दीर्घकाळ भरलेलं ठेवतं. जेणेकरून तुम्ही काही अनहेल्दी खात नाही.

आलं आणि लिंबाचा ज्यूसआलं आणि लिंबू दोन्ही रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्याचं काम करतात. यासोबतच ते शरीरातील मेटाबॉलिझ्म रेट देखील वाढवतं. त्यामुळे शरीरात अन्न चांगलं पचतं आणि चरबी तयार होत नाही. याच्या दररोज सेवनाने तुम्हाला फायदा होऊ शकतो.

टॅग्स :Healthआरोग्यHealth Tipsहेल्थ टिप्स