शहरं
Join us  
Trending Stories
1
महाविकास आघाडीच्या या कृत्याला जनता माफ करणार नाही; PM नरेंद्र मोदींचा हल्लाबोल
2
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 :"देशाचे सहकार मंत्री कारखाने बुडवणाऱ्यांच्या प्रचाराला..."; जयंत पाटलांचा अमित शाहांना खोचक टोला
3
"पाकिस्तानचा अजेंडा देशात वाढवू नका"; पंतप्रधान मोदींचा महाविकास आघाडीला इशारा
4
"...तोपर्यंत राजकारण करत राहीन"; निवृत्तीच्या चर्चांवर शरद पवारांचं मोठं विधान
5
लेकीच्या जन्मानंतर पहिल्यांदाच रणवीर-दीपिका झाले स्पॉट, लेक दुआचीही दिसली झलक, पाहा व्हिडिओ
6
Chhagan Bhujbal मला आधीच क्लीनचीट मिळालेय, पुन्हा तुरुंगात जाण्याची भीती नाही; छगन भुजबळांकडून आरोपांचा इन्कार
7
Fact Check:डोनाल्ड ट्रम्प यांच्या भाषणात PM मोदींच्या नावाची घोषणाबाजी झाल्याचा दावा खोटा
8
आता याचं काय करायचं? KL राहुल विचित्र पद्धतीने झाला बोल्ड; चाहत्यांनी लावला डोक्यालाच हात
9
अजित पवारांचे सूर बदलले, बटेंगे तो कटेंगेला थेट उत्तर; बारामतीत मला कुणाची सभा नको
10
स्वामीभक्त शंकर महाराज यांचे मद्यपान, धूम्रपान हे फक्त बाह्यरूप; पहा त्यांचे अंतरंग!
11
उर्फी जावेदने उडवली तृप्ती डिमरीच्या डान्सची खिल्ली, म्हणाली, "इतकी छान अभिनेत्री पण..."
12
अनिल अंबानींना मोठा झटका, रिलायन्स पॉवरचे शेअर्स आपटले; ३ वर्षांच्या बॅननं वाढवलं टेन्शन
13
जम्मू-काश्मीर विधानसभेत पुन्हा गदारोळ, भाजप आणि एनसी आमदारांमध्ये खडाजंगी
14
जान्हवी कपूर पोहोचली हैदराबादच्या अंजनेय स्वामी मंदिरात, अर्धा तास केली विधीवत पूजा
15
विजय वडेट्टीवार यांच्या नामनिर्देशनपत्राला हायकोर्टात आव्हान, आज सुनावणी होणार
16
Ola ची शानदार ऑफर, Ather आणि TVS चं वाढलं टेन्शन; 15 हजार रुपये मिळतेय स्वस्त!
17
मावळमध्ये सुनील शेळकेंच्या अडचणींत भर; आचारसंहितेचा भंग केल्याप्रकरणी गुन्हा दाखल!
18
"आधी मोदी-शाह-अदाणी यांना साफ करा"; संजय राऊतांचे राज ठाकरेंना आव्हान
19
राहुल गांधीच्या संविधान सन्मान कार्यक्रमाकडे ओबीसी संघटनांनी फिरवली पाठ!
20
"ईडीपासून सुटकेसाठी भाजपसोबत आलो"; भुजबळांच्या नावाने पुस्तकात दावा, राजकीय वर्तुळात चर्चा

आजार किंवा इन्फेक्शन कोणतंही असो, ४ हात लांब राहायचयं तर 'असं' करा पालकाचं सेवन

By ऑनलाइन लोकमत | Published: March 26, 2020 12:10 PM

या युध्दात कोरोनाला हरवायचं असेल तर रोगप्रतिकारकशक्ती चांगली असणं गरजेचं आहे. 

कोणत्याही फिट आणि निरोगी व्यक्तीमागे त्याच्या रोगप्रतिकारकशक्तीचा मोठा हात असतो. रोगप्रतिकारकशक्ती चांगली असलेली व्यक्ती अनेक आजारांपासून स्वतःचं संरक्षण करू शकते. सध्या भारतात सुद्धा कोरोनाचं इन्फेक्शन वेगाने पसरताना दिसून येत आहे. अशा परिस्थितीत आजारांपासून वाचण्यासाठी  तुम्ही सुद्धा तयार असणं गरजेचं आहे. म्हणजेच या युध्दात कोरोनाला हरवायचं असेल तर रोगप्रतिकारकशक्ती चांगली असणं गरजेचं आहे. 

आज आम्ही तुम्हाला एका ज्यूसबद्दल सांगणार आहोत. त्या ज्यूसचा आहारात समावेश करून तुम्ही  स्वतःचं आरोग्य चांगलं ठेवू शकता. हा ज्यूस तयार करण्यासाठी तुम्हाला जास्त सामग्रीची आवश्यकता नाही. कमीतकमी वेळात तुम्ही हा ज्यूस तयार करून पिऊ शकता. या ज्यूसचा आहारात समावेश करून तुम्ही  रोगप्रतिकारकशक्ती वाढवू शकता. 

या ज्यूस पालकापासून तयार केला जातो. पालकात अनेक पोषक घटक असतात. त्यामुळे शरीराला पोषण मिळत असतं.  रोज सकाळी संध्याकाळी पालकाच्या ज्यूसचं सेवन करून तुम्ही स्वतःला  कोरोना व्हायरस नाही तर अनेक आजाराांपासून  लांब ठेवू शकता. ( हे पण वाचा- 'कोविड 19' च्या अर्थापासून ते कोरोना विषाणू दूर ठेवण्याच्या उपायांपर्यंत... सांगताहेत तज्ज्ञ डॉक्टर)

असं तयार करा

एक कप कापलेली पालक आणि अर्धा कप पाणी घ्या. सगळ्यात आधी कापलेला पालक पाण्याने स्वच्छ धुवा नंतर साफ करून घ्या, नंतर  ज्यूसरमध्ये बारिक करून घ्या. नंतर पाणी घालून ज्यूस करून  घ्या.  मग हा ज्यूस काढून घ्या. तुम्हाला  हा ज्यूस ज्यूसरमधून काढल्यानंतर डायरेक्ट प्यायचा नसेल तर जरा जाडसर पालकाची पेस्ट ठेवून जिरं आणि मीठ घालून फोडणी घालून सुपप्रमाणे पिऊ शकता. ( हे पण वाचा-Coronavirus : आता 'या' पद्धतीने कोरोनाला हरवा, तिसरा उपाय सगळयात इफेक्टीव्ह)

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्स