शहरं
Join us  
Trending Stories
1
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'कारखाने विकत घ्यायला मी काही महाराष्ट्रभर हिंडलो नाही'; जयंत पाटलांनी अजित पवारांना डिवचले
2
"जेव्हा पराभव समोर दिसतो, तेव्हा 'असे' नॅरेटिव्ह सेट करण्याचा प्रयत्न सुरू होतो"; प्रविण दरेकर यांचा सुप्रिया सुळेंना टोला
3
"बंद सम्राटांना कायमचं घरात बंद करायची वेळ आलीय"; CM शिंदेंचा उद्धव ठाकरेंवर अप्रत्यक्ष निशाणा
4
अचानक मोठा विकेंड जाहीर! १५ ते २० नोव्हेंबर 'या' शाळा बंद राहणार; शासनाचा मोठा निर्णय
5
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'काल माझं अन् शरद पवारांचं भांडण झालं, त्यांनी सात सभा..."; सुप्रिया सुळेंनी सगळंच सांगितलं
6
गुंतवणूकदार विचित्र परिस्थितीत अडकले! शेअर ६१ हजारांनी पडला पण विकताही येत नाहीय...
7
दिल्ली महापौरपदासाठी भाजपचा उमेदवार अवघ्या ३ मतांनी हरला; आपची महापालिकेवर सत्ता
8
“मोदींनी ११ वर्षात काय केले? महाराष्ट्राच्या निवडणुकीचा ३७० कलमाशी काय संबंध?”: खरगे
9
काव्या मारनने संघाबाहेर काढलं, त्यानेच टीम इंडियाला रडवलं! आता लागणार १० कोटींची बोली?
10
बाळासाहेबांची इच्छा आम्ही पूर्ण केली, छ. संभाजीनगरच्या नामकरणावरुन PM मोदींचा उद्धवसेनेवर 'बाण'
11
घुसखोरांनाही ४५० रुपयांत गॅस सिलेंडर देणार; काँग्रेस नेत्याच्या विधानानं नवा वाद
12
गाझामध्ये इस्रायलचं तांडव, संपूर्ण कुटुंब नष्ट; शेजारी म्हणाला, "केवळ एकच मुलगा वाचला, पण तोही...!"
13
"गद्दारी केली तर लाज वाटण्यासारखं काहीच नाही"; दिलीप वळसेंच्या लेकीचे शरद पवारांना प्रत्युत्तर
14
महाराष्ट्रात मविआ सरकार स्थापन करु, एकही प्रकल्प बाहेर जाऊ देणार नाही; राहुल गांधींचा शब्द
15
BSNL नं लॉन्च केली भारतातील पहिली Satellite-to-Device सर्व्हिस, आता नेटवर्कशिवायही करू शकाल कॉलिंग!
16
विरोधक सत्तेत आले तर पहिली लाडकी बहीण योजना बंद पाडतील; नरेंद्र मोदींची टीका
17
पंकजांनंतर अशोक चव्हाणांचा 'बटेंगे तो कटेंगे'ला विरोध; म्हणाले, "मी सेक्युलर हिंदू पण..."
18
"विद्यार्थ्यांची मागणी न्यायपूर्ण, सामान्यीकरण अस्वीकार्य ..."; राहुल गांधींनी प्रयागराजमधील आंदोलनावर दिली प्रतिक्रिया
19
"काही ईव्हीएम मशिनमध्ये गडबड! असं परदेशी माणूस म्हणतोय..."; सुप्रिया सुळे यांचा मोठा दावा
20
'या' देशातील ६ आंदोलनकर्त्यांना मृत्यूदंडांची शिक्षा; सरकारविरोधी निदर्शनांमध्ये होता सहभाग

सतत येणाऱ्या खोकल्यामुळे त्रासले आहात? जाणून घ्या कारणं आणि उपाय!

By ऑनलाइन लोकमत | Published: August 28, 2018 4:18 PM

सध्या पावसाळा असल्याने अनेक आजारांचा संसर्ग होण्याची शक्यता असते. सर्दी, ताप, खोकल्यामुळे त्रस्त नागरिक अनेक ठिकाणी दिसतात.

>> डॉक्टर राहुल ठाकूर, (कान, नाक, घसा तज्ज्ञ)

सध्या पावसाळा असल्याने अनेक आजारांचा संसर्ग होण्याची शक्यता असते. सर्दी, ताप, खोकल्यामुळे त्रस्त नागरिक अनेक ठिकाणी दिसतात. त्यावर काही उपायांवर चर्चा करू. भरपूर पाणी प्यायले पाहिजे. अति तेलकट, तिखट व आंबट पदार्थ खाऊ नये. अंथरुण पांघरून कपडे नियमित धुवावेत. त्यातील धुलीकणांमुळेही खोकल्याचा संसर्ग वाढू शकतो. 

खोकल्यावर घरगुती उपचार :

- दिवसातून चार वेळा कोमट पाण्याच्या गुळण्या दररोज कराव्यात. त्यामुळे घशाची सूज व कफ कमी होते. गरम दूधात एक चमचा हदळ घालून प्यावी. आल्याचा चहा. तुळशीची पानं आणि आल्याचा काढा करून प्या.

- खोकल्याचे प्रमाण कमी असेल तर घरगुती उपाय करणे उपयोगाचे ठरते. मात्र खोकल्याबरोबरच घसा दुखत असेल. ताप आल्यासारखे वाटत असेल तर वेळीच डॉक्टरांचा सल्ला घेणे. कोरड्या खोकल्यासोबत दम लागला किंवा श्वास घेताना छातीतून सूसू आवाज येऊ लागल्यास तसेच झोपल्यावर जास्त खोकला येणे, आवाज बदलणे, खोकला सात दिवसांपेक्षा जास्त व खोकल्यामध्ये रक्त असल्यास त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घेऊन उपचार करणे आवश्यक राहिल.

- दैनंदिन जीवनात धुळीचे वाढते प्रमाण, हवामानातील बदल, अ‍ॅलर्जी यासारख्या गोष्टींमुळे खोकला येतो. मात्र खोकला हा रोग नसून, घसा व फुफ्फुसाची बिघडलेली स्थिती सांगणारे लक्षण आहे. 

खोकल्याची कारणे :

दूषित हवेचे श्वसन, धूम्रपान, दमा, ब्रॉँकायटीस, टीबी, फुफ्फुसातील कर्करोग अशी कारणे खोकल्यास कारणीभूत ठरतात.

खोकल्याचे प्रकार :

कोरडा खोकला, खोकताना कफ बाहेर येईल, असे वाटते पण तसे होत नाही. बेडका नसतो. घशात खवखव राहते. कोरडे थंड वारे, धूम्रपान यातील लक्षण वाढतात. गार वाऱ्याने खोकला बळावतो. श्वासोच्छ्श्वास अडथळा आल्याने झोपेतून जाग येते.

ओला खोकला - 

यामध्ये छातीत कफ भरून खोकताना बेडका पडतो.

खोकला टाळण्यासाठी - 

धूम्रपान ताबडतोब बंद करणे. तसेच सिगारेट ओढणाºया व्यक्ती जवळही पेशंटने थांबू नये. प्रदूषणापासून जेवढे जमेल तेवढे लांब रहावे. दररोज प्राणायाम करावा.

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य