शहरं
Join us  
Trending Stories
1
अबब... काय तो स्टॅमिना! धड झोप नाही, खाण्याची वेळ नाही, प्रचारादरम्यान, नेतेमंडळी कोणती काळजी घेतात?
2
थंडीविना केवळ १९ टक्के क्षेत्रावरच रब्बीच्या पेरण्या, ज्वारी ३४ टक्के, हरभरा १७, गव्हाचा केवळ ४ टक्के पेरा पूर्ण
3
संजूचं शतक; आफ्रिकेत फिरकीची 'करामत' अन् सूर्याच्या कॅप्टन्सीत टीम इंडियाचा विजयी धडाका कायम!
4
ठाण्यात बिल न देता हॉटेलात जायची सवय तेच दावोसमध्ये केले; जयंत पाटलांचा शिंदेंना जोरदार टोला 
5
कॅप्टन सूर्याकडून तो खास मेसेज मिळाला अन् संजू चमकला!
6
रावेरचे माजी आमदार आर. आर. पाटील यांचे निधन
7
IND vs SA : लांब सिक्सर मारणाऱ्यापेक्षा रस्त्यावर पडलेला मॅच बॉल लांबवणाऱ्याची चर्चा (VIDEO)
8
मी शिवसेना सोडली तेव्हा ३५ आमदार, १५ खासदार माझ्याकडे आलेले...; राज ठाकरेंचा एकाच वाक्यात उद्धव, शिंदेंवर नेम
9
मिस्ट्री स्पिनरची जादू; दक्षिण आफ्रिकेच्या ताफ्यातील स्फोटक फलंदाज ठरले फुसका बार!
10
फुटबॉल सामन्यावेळी इस्रायली नागरिकांवर हल्ला; १२ जखमी, नेतन्याहूंनी नेदरलँडला विमाने पाठविली
11
Aiden Markram नं रुबाब दाखवला; पण Arshdeep Singh समोर तो फिका ठरला (VIDEO)
12
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'समोरासमोर चर्चेला तयार', पृथ्वीराज चव्हाणांचं अमित शाहांना खुलं चॅलेंज
13
Sanju Samson ची सेंच्युरी! एका डावात ३ खास रेकॉर्ड्सला घातली गवसणी
14
फक्त एक षटकार मारला त्यातही सुर्या भाऊची हवा! IPL मधील २१ कोटींचा सिक्सर किंग पडला मागे
15
जानेवारीमध्ये भाजपला मिळणार नवीन राष्ट्रीय अध्यक्ष; 22 नोव्हेंबरला दिल्लीत महत्वाची बैठक
16
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : महिलांबाबत अपमानास्पद वक्तव्यावर निवडणूक आयोग ॲक्शमोडवर,अधिकाऱ्यांना दिल्या कारवाईच्या सूचना
17
निमलष्करी दलाच्या अधिकाऱ्यांच्या रेशन मनी भत्त्याला कात्री; दर महिन्याला ४००० रुपयांचे नुकसान
18
कोणाचा फोटो लावायचा, हा आमचा निर्णय; मोदींचा फोटो न लावण्यावरुन नवाब मलिक स्पष्ट बोलले
19
"...तोपर्यंत त्यांचा निर्णय बदलणार नाही"; अजित पवारांना परत घेण्याबद्दल शरद पवारांचं विधान
20
जम्मू-काश्मीरच्या सोपोरमध्ये सैन्याची मोठी कारवाई; दोन दहशतवाद्यांचा खात्मा

बसून की उभं राहून? पुरूषांची लघवी करण्याची कोणती पद्धत योग्य.....

By ऑनलाइन लोकमत | Published: February 24, 2020 11:19 AM

आरोग्यतज्ञांच्या म्हणण्यानुसार लघवी करण्यासाठी ज्या स्थितीत आपण उभं राहत असतो. त्यास्थितीवर मुत्र बाहेर पडण्याचे प्रमाण अवलंबून असते.  

अनेक देशांच्या संस्कृतीत असं शिकवलं जातं की मुलांनी बसून लघवी न करता उभं राहून लघवी करावी. वेगवेगळया देशांच्या आरोग्य विभागातून खरंच उभं राहून लघवी करणं पुरूषांसाठी चांगलं असतं का याबाबत सवाल उपस्थित करण्यात येत आहे.  आज आम्ही तुम्हाला या मागचं  शास्त्रिय कारण काय आहे याबाबत सांगणार आहोत. 

पुरूषांना असं वाटत असतं की उभं राहून मुत्र विसर्जन करणे  हे खूप सोपं आहे. पण असं अजिबात नाही.  पुरूषांच्या उभं  राहून लघवी करण्यामागे दोन कारणं आहेत. सगळ्यात पहिलं म्हणजे उभं राहून लघवी करत असाताना पुरूषांना संपूर्ण कपडे काढावे लागत नाहीत. तसंच पुरूषांचे यूरिनल्स क्यूबिकल्स कमी जागा व्यापातात. त्यामुळे कमी जागेत सुद्धा पुरूष  ही क्रिया करू शकतात.  आरोग्यतज्ञांच्या म्हणण्यानुसार लघवी करण्यासाठी ज्या स्थितीत आपण उभं राहत असतो. त्या स्थितीवर मुत्र बाहेर पडण्याचे प्रमाण अवलंबून असते.  

आरोग्य चांगलं असलेल्या व्यक्तीला लघवी करण्यासाठी जोर लावण्याची गरज पडायला नको. पण अनेक पुरूषांना मुत्र विसर्जन करण्यासाठी समस्या निर्माण  होते. प्लस वन नावाच्या सांईटिफीक  पब्लिकेशनच्या अभ्यासानुसार ज्या पुरूषांच्या प्रोटेस्ट या अवयवात सुज आलेली असते. त्यांना लघवी करण्यासाठी त्रास होतो. म्हणून त्यांनी बसून लघवी  करणं  गरजेचं आहे.

या अभ्यासात निरोगी पुरूष आणि लोअर यूरिनरी ट्रॅक्ट सिम्टम्स LUTS या  समस्येने ग्रस्त असलेल्या पुरूषांची तुलना करण्यात आली. LUTS ला प्रोटेस्ट सिंड्रोम असं सुद्धा म्हटलं जातं. यात असं दिसून आलं की LUTS चा सामना करणारे पुरूष जर बसून लघवी करत नव्हते. जर ते बसून लघवी करतील तर त्यांच्या यूरेथ्रल एरियाचा दबाव कमी होईल. त्यामुळे लघवी करण्यची क्रिया त्रासदायक न होता सरळ होईल. 

(image credit-verywell health)

उभं राहून मुत्र विसर्जन करण्याचे  दुष्परिणाम

पुरूष उभं राहून लघवी करत असतात तेव्हा बॅक्टेरिया इतर ठिकाणी पसरण्याचा धोका असतो. स्वच्छतेच्या अनुशंगाने उभं राहून लघवी करणं चागंल मानलं जात नाही. त्यामुळे पुरूषांनी बसून लघवी करणं त्याच्या आरोग्यासाठी उत्तम ठरेल. प्रोटेस्ट सिन्ड्रोम पासून सुद्धा लांब राहता येऊ शकतं. ( हे पण वाचा-झोपताना बेडजवळ ठेवा लिंबाचा कापलेला एक तुकडा, कल्पनाही केला नसेल असा होईल फायदा!)

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्स