शहरं
Join us  
Trending Stories
1
Maharashtra Vidhan Sabha Election Result 2024 : भाजपातून शरद पवार गटात प्रवेश केलेल्या नेत्यांचं काय झालं? वाचा सविस्तर
2
'या' दोन नेत्यांनी भाजपच्या विजयात निभावली महत्त्वाची भूमिका, मध्य प्रदेशातही केली होती कमाल!
3
मविआचा सुपडा साफ, महायुतीनं सत्ता राखली; नवीन सरकारचा शपथविधी पुन्हा वानखेडेवर?
4
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results Highlights: बहिणींची मोठी साथ, जरांगे फॅक्टर निष्प्रभ; महाविकास आघाडीची पूर्णपणे धूळधाण
5
औक्षण करताना उडाला आगीचा भडका; नवनिर्वाचित आमदार थोडक्यात बचावले
6
कपूर कुटुंबात लग्नाची लगबग, पापाराझींसमोर पडता पडता वाचली करिष्मा; व्हिडिओ व्हायरल
7
आजचे राशीभविष्य - २४ नोव्हेंबर २०२४, मान व प्रतिष्ठा वाढेल, नोकरीत बढतीही होऊ शकते
8
यशस्वी भव:! सिक्सर मारत तोऱ्यात ठोकली सेंच्युरी; जैस्वालची खास क्लबमध्ये एन्ट्री
9
शरद पवारांचा पश्चिम महाराष्ट्र गड अखेर ढासळला; महायुतीने जिंकल्या ५८ पैकी ४६ जागा
10
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results Highlights: उत्तर महाराष्ट्रात ‘महायुती’ची मुसंडी, काँग्रेसचे पानिपत; उद्धवसेनेलाही साफ नाकारले
11
Maharashtra Assembly Election Result 2024: लोकमताचा ‘महा’कौल! कमळ फुलले, अन् धनुष्यबाण, घड्याळ खुलले; मुख्यमंत्री कोण?
12
सर्व पोल पंडितांचे अंदाज खोटे ठरले, महायुतीचा महाविजय; महाविकास आघाडी चारीमुंड्या चीत
13
कोमेजलेले कमळ फुलले! फडणवीसांचे मार्गदर्शन, बावनकुळेंची मेहनत, अन्‌ पक्षजनांनी केली कमाल
14
ठाणे एकनाथ शिंदेंचे, तर मुंबई भाजप आणि उद्धव ठाकरेंची; काँग्रेसची अवस्था बिकट
15
'माझे परममित्र देवेंद्रजी फडणवीस...', दणदणीत विजयानंतर PM मोदींनी केले अभिनंदन
16
मुस्लिमबहुल मतदारसंघात भाजपचा हिंदू शिलेदार विजयी; विरोधात 11 मुस्लिम उमेदवार...
17
Maharashtra Vidhan Sabha Election Result 2024 Live: आम्ही निर्णय घेण्याचे सर्वाधिकार शिंदेंना दिलेत: दीपक केसरकर यांची माहिती
18
काही लोकांनी दगाफटका करून अस्थिरता निर्माण केली, पण महाराष्ट्राने शिक्षा दिली; मोदींचा घणाघात
19
Maharashtra Assembly Vidhan Sabha Election 2024 Result Highlights: “जनतेचाही विश्वास बसलेला नाही, विधानसभा निकाल अविश्वसनीय, अनाकलनीय व अस्वीकार्ह”: काँग्रेस
20
ओवेसींच्या AIMIM ने महाराष्ट्रात खाते उघडले, 'हा' उमेदवार अवघ्या 75 मतांनी विजयी...

बसून की उभं राहून? पुरूषांची लघवी करण्याची कोणती पद्धत योग्य.....

By ऑनलाइन लोकमत | Published: February 24, 2020 11:19 AM

आरोग्यतज्ञांच्या म्हणण्यानुसार लघवी करण्यासाठी ज्या स्थितीत आपण उभं राहत असतो. त्यास्थितीवर मुत्र बाहेर पडण्याचे प्रमाण अवलंबून असते.  

अनेक देशांच्या संस्कृतीत असं शिकवलं जातं की मुलांनी बसून लघवी न करता उभं राहून लघवी करावी. वेगवेगळया देशांच्या आरोग्य विभागातून खरंच उभं राहून लघवी करणं पुरूषांसाठी चांगलं असतं का याबाबत सवाल उपस्थित करण्यात येत आहे.  आज आम्ही तुम्हाला या मागचं  शास्त्रिय कारण काय आहे याबाबत सांगणार आहोत. 

पुरूषांना असं वाटत असतं की उभं राहून मुत्र विसर्जन करणे  हे खूप सोपं आहे. पण असं अजिबात नाही.  पुरूषांच्या उभं  राहून लघवी करण्यामागे दोन कारणं आहेत. सगळ्यात पहिलं म्हणजे उभं राहून लघवी करत असाताना पुरूषांना संपूर्ण कपडे काढावे लागत नाहीत. तसंच पुरूषांचे यूरिनल्स क्यूबिकल्स कमी जागा व्यापातात. त्यामुळे कमी जागेत सुद्धा पुरूष  ही क्रिया करू शकतात.  आरोग्यतज्ञांच्या म्हणण्यानुसार लघवी करण्यासाठी ज्या स्थितीत आपण उभं राहत असतो. त्या स्थितीवर मुत्र बाहेर पडण्याचे प्रमाण अवलंबून असते.  

आरोग्य चांगलं असलेल्या व्यक्तीला लघवी करण्यासाठी जोर लावण्याची गरज पडायला नको. पण अनेक पुरूषांना मुत्र विसर्जन करण्यासाठी समस्या निर्माण  होते. प्लस वन नावाच्या सांईटिफीक  पब्लिकेशनच्या अभ्यासानुसार ज्या पुरूषांच्या प्रोटेस्ट या अवयवात सुज आलेली असते. त्यांना लघवी करण्यासाठी त्रास होतो. म्हणून त्यांनी बसून लघवी  करणं  गरजेचं आहे.

या अभ्यासात निरोगी पुरूष आणि लोअर यूरिनरी ट्रॅक्ट सिम्टम्स LUTS या  समस्येने ग्रस्त असलेल्या पुरूषांची तुलना करण्यात आली. LUTS ला प्रोटेस्ट सिंड्रोम असं सुद्धा म्हटलं जातं. यात असं दिसून आलं की LUTS चा सामना करणारे पुरूष जर बसून लघवी करत नव्हते. जर ते बसून लघवी करतील तर त्यांच्या यूरेथ्रल एरियाचा दबाव कमी होईल. त्यामुळे लघवी करण्यची क्रिया त्रासदायक न होता सरळ होईल. 

(image credit-verywell health)

उभं राहून मुत्र विसर्जन करण्याचे  दुष्परिणाम

पुरूष उभं राहून लघवी करत असतात तेव्हा बॅक्टेरिया इतर ठिकाणी पसरण्याचा धोका असतो. स्वच्छतेच्या अनुशंगाने उभं राहून लघवी करणं चागंल मानलं जात नाही. त्यामुळे पुरूषांनी बसून लघवी करणं त्याच्या आरोग्यासाठी उत्तम ठरेल. प्रोटेस्ट सिन्ड्रोम पासून सुद्धा लांब राहता येऊ शकतं. ( हे पण वाचा-झोपताना बेडजवळ ठेवा लिंबाचा कापलेला एक तुकडा, कल्पनाही केला नसेल असा होईल फायदा!)

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्स