शहरं
Join us  
Trending Stories
1
भाजपची मोठी घोषणा! मुंबईत मनसेच्या या उमेदवाराला पाठिंबा; पूर्ण ताकदीने प्रचार करणार
2
लाडक्या बहि‍णींना महिन्याला ₹2100, शेतकऱ्यांना कर्जमाफी अन्..CM शिंदेंच्या 10 मोठ्या घोषणा
3
मुंब्र्यात छत्रपती शिवाजी महाराजांचे मंदिर उभारा; फडणवीसांचं उद्धव ठाकरेंना आव्हान
4
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024: कोल्हापूर उत्तरमधील काँग्रेसचा उमेदवार ठरला; सतेज पाटलांसमोर शाहू महाराजांची घोषणा
5
IPL २०२५ च्या मेगा लिलावाचे शहर ठरले; या तारखांना सौदीत २०४ खेळाडू निवडले जाणार
6
Uddhav Thackeray: शिंदेंना वाटले तर चिन्ह द्या, पण शिवसेना माझीच राहणार; उद्धव ठाकरेंचे मोठे वक्तव्य
7
मावळात राज ठाकरेंनी मोठा निर्णय घेतला; अजित पवार गटाच्या बंडखोर उमेदवाराला पाठिंबा जाहीर
8
गुजरातच्या आणंदमध्ये बुलेट ट्रेनचा पूल कोसळला; दोन मजुरांचा मृत्यू, एक जखमी
9
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : "महायुतीची लाडकी बहीण योजना तात्पुरती, आम्ही योजना कायम ठेवणार"; विश्वजीत कदमांचा विरोधकांवर हल्लाबोल
10
महाराष्ट्रापूर्वी झारखंडमध्ये इंडिया आघाडीचा जाहीरनामा; ७ गॅरंटी, महिलांना पैसे देणार
11
पॅरिस ऑलिम्पिकमध्ये महिला बॉक्सरकडून फसवणूक; गोल्ड जिंकलं पण पुरुष असल्याचे उघड झालं
12
कोल्हापूर उत्तरमधून अपक्ष उमेदवार राजेश लाटकर अर्ज मागे घेणार होते, तितक्यात...
13
महाराष्ट्रात कुठे कोणाची ताकद? मुंबई, विदर्भ, मराठवाड्याचे राजकीय समीकरण काय? पाहा...
14
शाहू महाराज खासदारकीचा राजीनामा देणार? सतेज पाटलांनी अपमान केल्याच्या अफवांवर छत्रपतींचे निवेदन...
15
उत्तर महाराष्ट्रातील ११ मतदारसंघात काट्याची लढत; कुठे कुठे बंडखोरांचं आव्हान?
16
ओडिशात धावत्या ट्रेनवर गोळीबार; प्रवाशांमध्ये प्रचंड घबराट, पाहा व्हिडिओ
17
"...तर हार्ट द्या!"; राष्ट्राध्यक्षपदाच्या निवडणुकीला सुरुवात होताच चर्चेत आली इवांका; काय घडलं?
18
Maharashtra Election: राजघराण्यातील तीन व्यक्ती पहिल्यांदाच निवडणुकीच्या रिंगणात आमने-सामने
19
देशातील अशी 'ही' १४ गावं; जिथले ५००० मतदार महाराष्ट्र अन् तेलंगणातही करतात मतदान
20
धक्कादायक! तांत्रिकाच्या सांगण्यावरून संपूर्ण कुटुंब उद्ध्वस्त; वाराणसीत चार जणांच्या हत्येनंतर आत्महत्या

थोडंस टेन्शन असूच द्या तुमच्याजवळ, तुमचं म्हातारपण त्यामुळे लांब पळेल!

By लोकमत न्यूज नेटवर्क | Published: November 09, 2017 3:54 PM

तुमचं हृदयही त्यामुळे होईल बळकट..

ठळक मुद्देतुम्हाला थोडं तरी टेन्शन हवं. हे टेन्शन तुमच्यासाठी प्राणवायूसारखं काम करील.ते तुम्हाला कायक कार्यरत तर ठेवीलच, पण तुमची स्वप्नं पूर्ण करण्यासाठी, त्या दिशेनं एक पाऊल पुढे जाण्यासाठी कायम प्रेरणा देत राहील.मर्यादित टेन्शनमुळे आपल्या पेशीही कार्यरत होतात आणि त्या अधिक जोमानं काम करायला लागतात.

- मयूर पठाडेटेन्शन घेऊ नका आणि अर्थातच त्यामुळे दुसºयाला देऊ नका, स्वत:साठी किमान थोडा तरी वेळ मोकळा ठेवा, एकाच वेळी अनेक गोष्टींच्या मागे धाऊ नका, आपल्या क्षमतेपेक्षा जास्त अपेक्षा ठेऊ नका आणि त्यासाठी वारेमाप धाऊ नका.. त्यामुळे तुम्हाला टेन्शन येईल, हेच टेन्शन तुम्हाला तुमच्या ध्येयापासून दूर ठेवील.. असं आपण कायम ऐकत आलोय..ते खरंही आहे, पण अर्धसत्य. तुम्हाला टेन्शन नको, अति टेन्शन नको, हे बरोबरच आहे, पण जर तुम्हाला काहीच टेन्शन नाही, कुठलीच चिंता नाही, असं जर असलं तर तुमच्याकडून काहीच भरीव होणार नाही, तुम्ही एका टप्प्याच्या फारसं पुढेही जाणार नाही, हेदेखील खरं आहे.त्यासाठी तुम्हाला थोडं तरी टेन्शन हवं. हे टेन्शन तुमच्यासाठी प्राणवायूसारखं काम करील. ते तुम्हाला कायम कार्यरत तर ठेवीलच, पण तुमची स्वप्नं पूर्ण करण्यासाठी, त्या दिशेनं एक पाऊल पुढे जाण्यासाठी कायम प्रेरणा देत राहील. एवढंच नाही, हेच टेन्शन तुमच्या आरोग्यासाठीदेखील चांगलं आहे. अर्थातच हे टेन्शन मात्र मर्यादित स्वरुपात हवं. तसं असलं तरच ते तुमच्यासाठी प्रेरणा म्हणून काम करील. नुकत्याच झालेल्या एका संशोधनात टेन्शनच्या पॉझिटिव्ह मुद्यांवर भर देण्यात आला आहे. त्यात वरील सर्व मुद्यांचा अतंर्भाव करण्यात आला आहे. टेन्शनमुळे आपल्या पेशीही कार्यरत होतात आणि त्या अधिक जोमानं काम करायला लागतात. याशिवाय थोडं टेन्शन असलं तर ते तुम्हाला म्हातारपणापासूनही दूर ठेवतं. हृदयासाठी टेन्शन ही अतिशय धोकादायक बाब मानली जाते, पण मर्यादित टेन्शन तुम्हाला हृदयविकारापासूनही लांब ठेवतं, तुमच्या हृदयाची क्षमता वाढवतं, असं हे संशोधन सांगतं. नॉर्थ वेस्टर्न युनिव्हर्सिटीच्या शास्त्रज्ञांनी हे संशोधन केलं असून प्रसिद्ध जर्नल सेल रिपोर्ट्समध्ये या संशोेधनाचा अहवाल प्रसिद्ध झाला आहे.