शहरं
Join us  
Trending Stories
1
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : शिराळा विधानसभेत भाजपाला मोठा धक्का! सम्राट महाडिक बंडखोरी करणार, उद्या उमेदवारी अर्ज दाखल करणार
2
'26/11 मुंबई हल्ल्यानंतर भारताने प्रत्युत्तर दिले नव्हते, पण आता...', एस जयशंकर स्पष्ट बोलले
3
"लाडकी बहिण म्हणायचं अन्..."; मुलीवर गुन्हा दाखल होताच बाळासाहेब थोरात यांची संतप्त प्रतिक्रिया, स्पष्टच बोलले
4
'महाराष्ट्र आणि झारखंडमध्ये भाजपचे सरकार येणार', गृहमंत्री अमित शाहांचा दावा
5
अजित पवार विरुद्ध युगेंद्र पवार: बारामती विधानसभा कोणासाठी सोप्पी, आकडे काय सांगतात?
6
स्वरा भास्करच्या पतीला शरद पवारांच्या राष्ट्रवादीकडून विधानसभेचं तिकीट, अभिनेत्री ट्वीट करत म्हणाली...
7
इराण इस्रायलवर हल्ला करणार? सर्वोच्च नेते अली खामेनेई यांचं मोठं वक्तव्य, म्हणाले,...
8
शरद पवारांकडून मोहोळमध्ये अनपेक्षित धक्का; अनेकांना बाजूला सारत रमेश कदमांच्या मुलीला उमेदवारी!
9
Bandra Stampede: महाराष्ट्रातील ७ स्थानकातील गर्दी टाळण्यासाठी रेल्वे प्रशासनाने उचलले मोठे पाऊल
10
"ठाकरे गटाच्या पहिल्या यादीतील १७ उमेदवार आमचे नेते", देवेंद्र फडणवीस यांचा सूचक दावा
11
राष्ट्रवादी शरद पवार गटाची तिसरी यादी जाहीर; धनंजय मुंडेंविरोधात 'या' नेत्याला संधी...
12
नवाब मलिकांच्या मुलीविरोधात शरद पवारांची मोठी खेळी; अभिनेत्रीच्या पतीला दिली उमेदवारी
13
प्रियकरासोबत मिळून केली पतीची हत्या, मग पोलिसांत दिली बेपत्ता असल्याची तक्रार, पण असं फुटलं बिंग
14
निकालानंतर गरज पडली, तर पवारांची मदत घेणार की उद्धव ठाकरेंची?; फडणवीसांनी काय दिले उत्तर?
15
जिम ट्रेनरने केली महिलेची हत्या, 'दृष्यम' स्टाईलने थेट डीएमच्या निवास्थानाजवळ लपवला मृतदेह, असं फुटलं बिंग 
16
विधानसभा निवडणुकीत भाजपा किती जागा जिंकेल? आकड्याबाबत देवेंद्र फडणवीसांचं सूचक विधान
17
Vidhan Sabha Election : विधानसभा उमेदवारीचा अर्ज किती पानांचा असतो? खर्च किती येतो?; जाणून घ्या सर्व माहिती
18
BMW कारमधून आली अन् फ्लॉवर पॉट चोरून घेऊन गेली; महिलेचा कारनामा कॅमेऱ्यात कैद
19
बांगलादेशी हिंदूंचा जीव धोक्यात! "नोकरी सोडा अन्यथा...", कट्टरतावाद्यांकडून दिल्या जातायत धमक्या 
20
भाजप कोणत्या विद्यमान आमदारांची तिकिटं कापणार? देवेंद्र फडणवीसांचं पहिल्यांदाच भाष्य

मिलो-जुलो! त्यानं तुमचा मेंदू तल्लख होईल!

By ऑनलाइन लोकमत | Published: October 19, 2023 8:18 AM

मूळ आपल्या मेंदूत आहे. आपले वंशज जसे कळपात राहणारे होते, तसेच आपणही आहोत.

- डॉ. श्रुती पानसे, मेंदू आणि शिक्षण अभ्यासक shruti.akrodcourses@gmail.com

माणूस हा खरोखर कळपात राहणारा प्राणी आहे. माणूस अनेकदा एकांतात काम करतो; पण जेव्हा त्या कामातून बाहेर येतो तेव्हा त्याला इतरांशी आसुसून गप्पा मारायच्या असतात. आपण काय केलं ते सांगायचं असतं. दुसऱ्यांनी काय केलं, तिसऱ्याचं काय चालू आहे हे ऐकायचं असतं, याचा अर्थ काम करताना एकांत हवा असतो आणि या एकांतात काय काय हुकलं, काय करता आलं नाही, ते सर्व भरूनही काढायचं असतं.

याचं मूळ आपल्या मेंदूत आहे. आपले वंशज जसे कळपात राहणारे होते, तसेच आपणही आहोत. इतरांशी गप्पा मारून, वेगवेगळ्या विषयांवर बोलून, सैरसपाटा करून आल्यावर, इतर कोणाकोणाचा विचार केल्यावर, इतर कोणाकोणाला आठवल्यावर, गाणी गुणगुणल्यावर, नवा-जुना सिनेमा, नाटक पाहिल्यावर, पुस्तकं वाचल्यावर, आवडलेल्या पुस्तकावर इतरांशी चर्चा केल्यावर, अशा अनेकानेक गोष्टी केल्यावर मेंदूत आनंदी रसायनं निर्माण होतात. ही रसायनं मेंदूत हालचाल निर्माण करतात. न्यूरॉन्सच्या नव्या जुळण्या तयार होतात. पूर्वी तयार झालेल्या जुळण्या अधिक ताकदवान होतात.

आता असंही होईल की कोणाला चांगले मित्र, चांगल्या मैत्रिणी, समविचारी गट नसतील आणि त्यांना भेटून त्रासच जास्त होत असेल, तर काय करायचं, असा प्रश्नही निर्माण होत असेल. एकंदरीत अनेक वेळच्या अनुभवांनंतर कोणाला भेटून त्रास होत असेल तर कशाला, कोणाला भेटायला जायचं? त्यापेक्षा आपलं आपण बरं... कोणाला भेटायची गरज नाही, असं वाटू शकतं.

एकांत हाही खूप छान गोष्टी शिकवणारा असतो. स्वत:शी संवाद साधण्यासाठी या वेळेचा नक्कीच उपयोग होतो. मात्र, इतरांना भेटून, अनेकांच्यात मिसळून न्यूरॉन्समध्ये जे बदल होतात, ते सर्वांसाठीच लाभदायक असतात. अशात जर काही मतभेद झाले, वाद झाले तर त्यातूनही शिकण्यासारखं असतंच. अगदी टोकाला गेलं तरी या माणसाशी पुन: वाद घालायचे नाहीत, ही महत्त्वपूर्ण शिकवण तरी मिळतेच.

एकमेकांशी भेटलं की त्या प्रसंगाच्या आठवणी तयार होतात. त्या चांगल्या असोत किंवा वाईट, न्यूरॉन्सला काम मिळणं हे मेंदूतल्या आठवणींच्या भल्याचं असतं!

टॅग्स :Mental Health Tipsमानसिक आरोग्य