शहरं
Join us  
Trending Stories
1
"कुणाला काय विचारावं हे पण उद्धव ठाकरेंना माहिती नाही"; राज ठाकरेंची बोचरी टीका
2
काँग्रेसची पाकिस्तानची भाषा, पीएम मोदींचा पुण्यातून हल्लाबोल; शरद पवारांवर एक शब्दही नाही
3
"माझा मुलगा हॉस्पिटलमध्ये असताना हा माणूस विकला गेला"; राज ठाकरे दिलीप लांडेंवर भडकले
4
अमित शाहांचा मुंबईकरांना शब्द; म्हणाले, "बांगलादेशी, रोहिग्यांना वेचून वेचून बाहेर काढणार"
5
"फूट पडली तर काँग्रेस तुमचं आरक्षण हिरावून घेईल..."; मोदींनी विरोधकांवर त्यांचाच डाव उलटवला!
6
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 :'माझी बॅग तुझ्याकडेच देतो, घेऊन येत जा,मात्र त्यातील कपडे चोरू नको'; उद्धव ठाकरेंनी एकनाथ शिंदेंना डिवचले
7
"भाजपसाठी काश्मीर सत्तेपेक्षा प्रिय, उद्धव ठाकरेंनी सांगावं की..."; अमित शाहांचा मविआवर हल्लाबोल
8
महायुतीला किती जागा मिळतील? CM शिंदेंनी थेट आकडाच सांगितला; म्हणाले, “जनतेचा विश्वास...”
9
"जेव्हा-जेव्हा हिंदूंमध्ये फूट पडली, तेव्हा-तेव्हा देशाचा एक भाग वेगळा झाला"; 'बटेंगे तो कटेंगे'वर शेखावत थेटच बोलले
10
"मुख्यमंत्री केलं तर वरचढ होईल म्हणून अजित पवारांना पण...; भुजबळांचा शरद पवारांविषयी गौप्यस्फोट
11
भाजपच्या सभेत मिथुन चक्रवर्तींचे पाकिट चोरले; स्थानिक नेत्यांची चोराला अपील, व्हिडिओ व्हायरल
12
"५ वर्षापूर्वी अमित शाह, शरद पवार अन् गौतम अदानी..."; अजित पवारांचा गौप्यस्फोट
13
“उद्धव ठाकरेंच्या बॅगेत असे काय आहे? एवढी आगपाखड करायचे कारण काय?”; शिंदे गटाने डिवचले
14
"समजूत काढायला गेले अन् तिथेच बसले"; येवल्यात भुजबळांवर शरद पवारांचा हल्लाबोल
15
Shocking! एक कार शेकडोंच्या गर्दीत घुसली; 35 जणांचा मृत्यू, ४३ जखमी, ड्रायव्हर कोमात
16
डोनाल्ड ट्रम्प यांनी कुणाला बनवलं NSA? नाव जाणून पाकिस्तानलाही धढकी भरेल; भारतासाठी आहेत खास!
17
किरकोळ महागाई RBI च्या हाताबाहेर गेली; रेपो रेटमध्ये कपात होणे शक्य नाही?
18
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : मुख्यमंत्रिपदावरुन महाविकास आघाडीमध्ये वाद? उद्धव ठाकरेंनी एका शब्दात विषयच संपवला
19
महाराष्ट्रातील निवडणुकीसाठी काँग्रेसचा 'मेगा प्लॅन'! पुढच्या ६ दिवसांत काय करणार? २ गोष्टींवर असेल सर्वधिक फोकस
20
“मविआ सत्तेत आल्यास शेतकरी कर्जमाफी, महिलांना खटाखट ३ हजार देऊ”; राहुल गांधींची गॅरंटी

कफ आणि खोकल्याने असाल हैराण तर करा हा साधा-सोपा घरगुती उपाय

By ऑनलाइन लोकमत | Published: August 10, 2019 9:50 AM

पावसाळ्यात सर्दी-खोकला होणे सामान्य बाब आहे. पण कफ झाल्यावर फार जास्त त्रास होतो. या दिवसात वायरल आणि बॅक्टेरिअल इन्फेक्शनही वाढतं.

पावसाळ्यात सर्दी-खोकला होणे सामान्य बाब आहे. पण कफ झाल्यावर फार जास्त त्रास होतो. या दिवसात वायरल आणि बॅक्टेरिअल इन्फेक्शनही वाढतं. तसेच  आपली रोगप्रतिकारक शक्ती कमजोर झाल्याने वेगवेगळे आजारही आपल्याला होतात. त्यामुळे पावसाळ्यात आरोग्याची विशेष काळजी घ्यावी लागते. 

विशेष काळजी घेतल्यावरही तुम्हाला कफ असलेला खोकला झाला तर यावर एक चांगला घरगुती उपाय आहे. कांद्याचं पाणी वापरून तुम्ही कफ दूर करू शकता. कांद्याने पदार्थांना चव मिळण्यासोबतच याचे आरोग्यासाठीही अनेक फायदे होतात. कांद्याचं पाणी तुमच्या शरीराला एनर्जी देण्यासोबतच वायरल आजारांपासूनही तुमचा बचाव करतो. 

कसा कराल तयार?

एका कांद्याचे बारिक तुकडे करा. नंतर हे कांद्याचे तुकडे एका वाटीमध्ये टाका आणि त्यात पाणी टाकून ६ ते ८ तास तसंच राहू द्या. नंतर हे पाणी दिवसातून दोन किंवा तिनदा २-२ चमचे सेवन करा. हे पाणी लहान मुलांनाही दिलं जाऊ शकतं. पण त्यांना कमी प्रमाणात द्यावं. तसेच हे पाणी टेस्टी करण्यासाठी तुम्ही यात थोडं मधही मिश्रित करू शकता. 

जाणून घ्या फायदे

कांद्यामध्ये भरपूर प्रमाणात अ‍ॅंटी-ऑक्सिडेंट आणि अ‍ॅंटी-इफ्लेमेटरी गुण असतात. जे थंडीपासून बचाव करण्यात फायदेशीर ठरतात. त्यासोबतच कांद्यामध्ये आढळणाऱ्या थायोसल्फेट, सल्फाइड आणि सल्फोक्साइड तत्वांचाही आरोग्याला फायदा होतो. खासकरून कांद्यामध्ये असणारे अ‍ॅंटी-मायक्रोबिअल तत्व कफ शरीरातून बाहेर काढण्यास फायदेशीर ठरतात. याने फुप्फुसांमधून टॉक्सिन्स बाहेर निघतं. तसेच कांद्याने इम्यून सिस्टीमही मजबूत होते. 

(टिप : हे उपाय केवळ तुमच्या माहितीसाठी सांगण्यात आले आहेत. यांचा वापर करण्याआधी तज्ज्ञांचा सल्ला नक्की घ्यावा. कारण काही लोकांना याची अ‍ॅलर्जी सुद्धा असू शकते.)

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य