शहरं
Join us  
Trending Stories
1
‘धर्मयुद्ध’, ‘व्होट जिहाद’वर स्वामी गोविंददेव गिरी स्पष्टच बोलले; म्हणाले, “हिंदू समाजाने...”
2
राज ठाकरेंशी चांगले संबंध होते, अचानक मिठाचा खडा पडून काय बिनसले? CM शिंदेंनी सगळेच सांगितले
3
“महाराष्ट्रद्रोही जिंकणार की महाराष्ट्रप्रेमी जनता हे ठरवणारी निवडणूक आहे”: उद्धव ठाकरे
4
मणिपूरमध्ये सत्ताधारी भाजपला धक्का; NPP ने पाठिंबा काढून घेतला, सरकार कोसळणार?
5
प्रियंका गांधींचे पंतप्रधान मोदींना खुले आव्हान; म्हणाल्या, “एकदा जाहीर करून दाखवा की...”
6
रेवंथ रेड्डींचे अजब आवाहन; म्हणाले, “त्यांच्याकडून भरपूर पैसे घ्या, पण मत काँग्रेसला द्या”
7
माझ्या वडिलांचा फोटो लावणं सोडा, हिंमत असेल तर...; उद्धव ठाकरेंचा पुन्हा घणाघात
8
ठाकरे सेनेच्या मुस्लिम उमेदवाराची मंदिरात पूजा, शिवलिंगाचा अभिषेक अन् आरती केली...
9
नागपूरमध्ये प्रियंका गांधींचा रोड शो; भाजप कार्यकर्त्यांनी दाखवले कमळ, परिसरात प्रचंड तणाव
10
विदर्भात ५४ टक्के जागांवर कुणबी, मराठा उमेदवार; भाजपानं काँग्रेसची केली कोंडी
11
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : उद्धव ठाकरे यांच्यासोबत पुन्हा जाणार का?; एकनाथ शिंदेंनी एका वाक्यात सांगितलं
12
सुपर-डुबर HOT!! भारतीय क्रिकेटपटूच्या बहिणीचा बोल्डनेस, घायाळ करणारा लूक Viral (Photos)
13
माहिमच्या सर्व समाजासह मला मुस्लिमांचाही पाठिंबा; महेश सावंतांना विजयाचा विश्वास 
14
दुगलाईच्या जंगलात पोलिस आणि नक्षलवाद्यांमध्ये चकमक, एक जवान जखमी
15
'मी मुख्यमंत्रीपदाच्या शर्यतीत नाही, पण...', सीएम एकनाथ शिंदेंचं मोठं वक्तव्य
16
पाकिस्तानी लष्कराच्या चेक पोस्टवर दहशतवादी हल्ला, सात सुरक्षा जवान शहीद; १८ जखमी
17
“माझा नाद करायचा नाही, जोरात पाडायचे, संपूर्ण महाराष्ट्रात संदेश गेला पाहिजे”: शरद पवार
18
सतत निष्ठा बदलणारा हा व्यक्ती...; अजित पवारांनी अमोल कोल्हेंचा इतिहासच काढला
19
PM मोदींचे आव्हान राहुल गांधींनी स्वीकारले; बाळासाहेब ठाकरेंबाबत बोलले, पोस्ट करत म्हणाले...
20
हृदयद्रावक! साता जन्माची साथ अवघ्या ७ महिन्यांत सुटली; आक्रित घडलं अन् सारचं संपलं

झोपण्याच्या सवयीवरून जाणून घ्या; तुम्ही किती हुशार आहात!

By ऑनलाइन लोकमत | Published: July 14, 2018 10:30 AM

व्यक्ती तितक्या प्रवृत्ती असे आपण नेहमीच ऐकतो. प्रत्येक व्यक्ती ही वेगळी असते. मग ते तिच्या स्वभावाबाबत असो किंवा तिच्या सवयींबाबत. प्रत्येकाचे वेगळे अस्तित्व असते.

व्यक्ती तितक्या प्रवृत्ती असे आपण नेहमीच ऐकतो. प्रत्येक व्यक्ती ही वेगळी असते. मग ते तिच्या स्वभावाबाबत असो किंवा तिच्या सवयींबाबत. प्रत्येकाचे वेगळे अस्तित्व असते. हे जरी खरे असले तरी प्रत्येकाच्या या वेगळ्या सवयी त्यांच्याबाबत अनेक रहस्य उलगडण्यासाठी कामी येतात. एका संशोधनातून असे समोर आले आहे की, व्यक्तिच्या झोपण्याच्या सवयीवरून समजते की, ती व्यक्ति किती हुशार आहे. 

जर तुम्हाला रात्री जास्त झोप येत नसेल. तर तुमच्यासाठी आनंदाची बातमी आहे. कारण 2009मध्ये झालेल्या संशोधनातून असे समोर आले आहे की, ज्या व्यक्ति आपल्या सर्केडियन रिदमला नियंत्रणात ठेवतात. त्या अत्यंत हुशार असतात. सर्केडियन रिदम एक सायकल असते, ज्यामुळे आपल्या शरिराला आज्ञा मिळतात की, कधी जेवायचे आहे किंवा कधी उठायचे आहे.

ज्या लोकांना रात्री उशिरापर्यंत झोप येत नाही. त्यांना अलार्म वाजल्यानंतर सारखा-सारखा बंद करण्याची सवय असते. जर तुम्ही देखील या लोकांपैकी एक असाल तर तुम्हाला तुमच्या या सवयीचा अभिमान वाटला पाहिजे. कारण तुमची ही सवय तुम्ही हुशार असल्याचे संकेत आहेत. 

युनिवर्सिटी ऑफ साउथ मटोनने एक संशोधन केले आहे. ज्यामध्ये त्यांनी जवळपास 1229 लोकांना सहभागी केले होते. संशोधनादरम्यान संशोधकांनी लोकांच्या इकॉनॉमिक्स स्टेटससोबत त्यांच्या झोपण्याची तुलना केली. त्यातून असे सिद्ध झाले की, जे लोक रात्री 11 वाजल्यानंतर झोपतात आणि सकाळी 8 वाजता उठतात. त्यांच्यात जास्त पैसे कमावण्याची क्षमता असते.

यातून असे सिद्ध होते की, अनेक लोकं वेळेवर उठण्याचा प्रयत्न करतात. परंतु, जास्त लोकांचा हा प्रयत्न असफल ठरतो. तसे पाहता हा चांगला संकेत आहे. यामुळे कळते की, तुमच्या शरिराचा आवश्यक गरजांशी ताळमेळ आहे.

वैज्ञानिकांचे असे मत आहे की, जे लोकं आपल्या सर्केडियन रिदमला कंट्रोल करू शकतात. ते लोकं जास्त क्रिएटिव्ह आणि महत्त्वकांक्षी असतात. त्याचबरोबर त्यांच्यामध्ये अनेक कठिम प्रसंगांशी दोन हात करण्याची क्षमता असते.

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य