शहरं
Join us  
Trending Stories
1
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results Highlights: एकनाथ शिंदे ठरले वरचढ, उद्धव ठाकरेंना मोठा फटका; ५१ पैकी केवळ १४ जागाच जिंकल्या
2
कोण १६२ मतांनी तर कोण २०८ मतांनी विजयी; 'या' जागांवर पाहायला मिळाली चुरशीची लढत!
3
एकनाथ शिंदेंना साथ देणारे हे आमदार झाले पराभूत, शहाजीबापूंसह या नेत्यांना बसला धक्का
4
महाराष्ट्रातील निकालांचा देशाच्या राजकारणावर किती परिणाम होईल? ६ मुद्द्यांमध्ये समजून घ्या
5
टी-२० मध्ये अशी कामगिरी करणारा पहिला भारतीय ठरला हार्दिक पांड्या
6
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results Highlights: महायुतीच्या बंपर विजयाचा संघाने रचला पाया; भाजपाने प्रचाराचा ट्रेंडच बदलला
7
"मी १० वी नापास झालो तेव्हा वडिलांनी केलेलं सेलिब्रेशन", अनुपम खेर यांनी सांगितला किस्सा
8
Maharashtra Assembly Election 2024 Results Highlights : "सर्व दिग्गज नेते एकाच वेळी पराभूत होतील असं होऊ शकत नाही, आम्हाला संशय..."
9
Maharashtra Vidhan Sabha Election Result 2024 : भाजपातून शरद पवार गटात प्रवेश केलेल्या नेत्यांचं काय झालं? वाचा सविस्तर
10
'या' दोन नेत्यांनी भाजपच्या विजयात निभावली महत्त्वाची भूमिका, मध्य प्रदेशातही केली होती कमाल!
11
कश्मिरा शाहच्या नाकावरची पट्टी काढली, पोस्ट करत म्हणाली, "जखमेच्या खुणा..."
12
मविआचा सुपडा साफ, महायुतीनं सत्ता राखली; नवीन सरकारचा शपथविधी पुन्हा वानखेडेवर?
13
विधानसभा निवडणूक निकालानंतर तेजस्विनी पंडितच्या पोस्टने वेधलं लक्ष; म्हणाली, "आमचा राजा..."
14
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results Highlights: बहिणींची मोठी साथ, जरांगे फॅक्टर निष्प्रभ; महाविकास आघाडीची पूर्णपणे धूळधाण
15
औक्षण करताना उडाला आगीचा भडका; नवनिर्वाचित आमदार थोडक्यात बचावले
16
कपूर कुटुंबात लग्नाची लगबग, पापाराझींसमोर पडता पडता वाचली करिष्मा; व्हिडिओ व्हायरल
17
आजचे राशीभविष्य - २४ नोव्हेंबर २०२४, मान व प्रतिष्ठा वाढेल, नोकरीत बढतीही होऊ शकते
18
यशस्वी भव:! सिक्सर मारत तोऱ्यात ठोकली सेंच्युरी; जैस्वालची खास क्लबमध्ये एन्ट्री
19
शरद पवारांचा पश्चिम महाराष्ट्र गड अखेर ढासळला; महायुतीने जिंकल्या ५८ पैकी ४६ जागा
20
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 Results Highlights: उत्तर महाराष्ट्रात ‘महायुती’ची मुसंडी, काँग्रेसचे पानिपत; उद्धवसेनेलाही साफ नाकारले

दात घासताना जीभही करा स्वच्छ; अन्यथा शरीराचं होईल मोठं नुकसान

By ऑनलाइन लोकमत | Published: April 29, 2020 10:03 AM

जर तुम्ही जीभ स्वच्छ करत नसाल तर हेच बॅक्टेरिया पुढे दात किडन्याचं कारण ठरू शकतात.

आरोग्याच्या वेगवेगळ्या समस्यांपासून स्वतःला लांब ठेवायचं असेल बारिकसारिक गोष्टींकडे लक्ष देणं सुद्धा महत्वाचे आहे. जेव्हा तुम्ही आपले दात स्वच्छ करता तेव्हा जीभेची स्वच्छता करणं सुद्धा करायला हवी. ओरल हेल्थचा विचार करत असताना तुम्ही दररोज दातांसोबतच आपली जीभसुद्धा चांगली ठेवायला हवी. त्यासाठी तुम्हाला जास्त काही करायची गरज नाही फक्त ब्रशच्या मागच्या बाजूच्या स्क्रॅपरचा वापर करून तुम्ही आपली जीभ चांगली ठेवू शकता. 

आज आम्ही तुम्हाला जीभ स्वच्छ ठेवणं का गरजेंच आहे. याबाबत सांगणार आहोत. ब्रश केल्यानंतर दातांमध्ये अडकलेले अन्नकण निघून जातात आणि दात साफ होतात. पण तरीही तोंडात काही बॅक्टेरिया असतात. जे जीभेवर तसेच राहतात. जर तुम्ही जीभ स्वच्छ करत नसाल तर हेच बॅक्टेरिया पुढे दात किडन्याचं कारण ठरू शकतात.

श्वासांची दुर्गंधी

अस्वच्छ जीभेवर अनेक बॅक्टेरीया असतात. त्यामुळे जीभ पांढरी किंवा पिवळी झाल्याप्रमाणे दिसते. जीभेवरचे हे बॅक्टेरिया संपूर्ण दिवसभर दुर्गंधी आणि खराब श्वासांचे कारण ठरू शकतात. त्यामुळे जेव्हाही तुम्ही जीभेची घासून स्वच्छ करता तेव्हा डेड स्किन आणि बॅक्टेरिया निघून जाण्यास मदत होते.

चव समजणं

साधारणपणे सतत जीभ स्वच्छ न करता खाल्यामुळे सतत जीभेवर थर तयार होतो.  त्यामुळे तुम्हाला पदार्थांची चव व्यवस्थित कळत नाही. टेस्ट सेंस कमी होण्याची शक्यता असते.  जर तुम्ही जीभेची चांगली स्वच्छता केली तर तुम्हाला  गोड, तिखट, आंबट या चवींमधला फरक चांगला जाणवेल. तसंच एखादा पदार्थ तुम्ही चवीचा आनंद घेऊन खाऊ शकता. ( हे पण वाचा-तुम्ही इंजेक्शन देऊन पिकवलेलं कलिंगड खाताय का?; असा ओळखा फरक)

पचनक्रियेत सुधारणा

जीभ पचनक्रियेशी सुद्धा जोडलेली असते. त्यामुळे जर तुम्ही नियमीत जीभ साफ कराल तर बॅक्टेरियांचा प्रवेश शरीरात होणार नाही. अन्यथा पचनक्रियेत अडथळा निर्माण होऊन पोटाचे विकार उद्भवण्याची शक्यता असते. म्हणून आजारांपासून लांब राहण्यासाठी दातांप्रमाणेच जीभेची स्वच्छ करणं तितकंच महत्वाचं आहे. ( हे पण वाचा-'या' औषधाने फक्त २ दिवसात मरेल कोरोनाचा विषाणू; तज्ज्ञांचा दावा)

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य