शहरं
Join us  
Trending Stories
1
जरांगेंच्या यादीला ओबीसींची यादी तयार, जो तो उठतोय त्यांनाच भेटायला जातोय; लक्ष्मण हाकेंनी रणशिंग फुंकले
2
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'आमदार निवडून आणणार,सन्मानाने पक्षात प्रवेश करणार'; उमेश पाटलांनी अजित पवारांविरोधात दंड थोपटले
3
IPL Retention 2025 : KL राहुलने स्वत:च्याच पायावर मारली कुऱ्हाड? धोनी ठरला 'व्हॅल्यू फॉर मनी'!
4
डबल मर्डर केसमध्ये एकाला पकडलं; ७० हजारांसाठी अल्पवयीन मुलाने रचला भयंकर कट
5
Rashmi Shukla IPS: 22 व्या वर्षी बनल्या IPS, रश्मी शुक्लांचं किती झालंय शिक्षण?
6
IND vs NZ : वानखेडेवर मुंबईकरांची दिवाळी! चाहत्यांसाठी विराट कोहली थिरकला, VIDEO
7
फटाके फोडण्याच्या स्पर्धेतून लागली भीषण आग, ४ दुकानं खाक, कोट्यवधींचं नुकसान
8
काश्मीरमधील चिनाब ब्रिजवर दहशतवाद्यांची वक्रदृष्टी, पाकिस्तानबरोबर चीनही रचतोय कट
9
हीच ती वेळ? शिंदे गटातील नेते ठाकरे गटाच्या मिलिंद नार्वेकरांची भेटीला; अचूक टायमिंगची चर्चा
10
IND vs NZ, 3rd Test : जड्डूचा 'पंजा' अन् वॉशिंग्टनचा 'चौका'; न्यूझीलंडचा पहिला डाव २३५ धावांत आटोपला
11
शिवाजी महाराजांची मूर्ती पाहताच चिमुकली नतमस्तक, मराठी अभिनेत्रीच्या लेकीचं होतंय कौतुक; पाहा व्हिडिओ
12
Maharashtra Election 2024: गुलाबराव विरुद्ध गुलाबराव; मंत्री बनवणाऱ्या 'या' मतदारसंघात चुरशीची लढत
13
"त्या पुढाऱ्यांचा राग माझ्यावर काढू नका"; अजित पवार ग्रामस्थांशी काय बोलले?
14
एकावर ३ फ्री शेअर देणार 'ही' कंपनी, खरेदीसाठी गुंतवणूकदारांच्या उड्या; २७००% वाढलाय भाव
15
“बंडखोरी केलेले लोक आमचेच, समजूत काढण्यात यश येईल”; देवेंद्र फडणवीसांना विश्वास
16
Singham Again Movie Review : रामायणाच्या पटलावरील अ‍ॅक्शन-कॉमेडीचा फसलेला डाव, जाणून घ्या कसा आहे सिनेमा?
17
WhatsApp ने आणलं कस्टम चॅट लिस्ट फीचर; युजर्सचा होणार मोठा फायदा, कसा करायचा वापर?
18
Gold Silver Price Review: सोन्यापेक्षा चांदीत अधिक तेजी; ऑक्टोबरमध्ये ₹४३६० महागलं गोल्ड, तर चांदी...
19
"...तोवर कायदा लागू केला जाऊ शकत नाही", UCC संदर्भात प्रशांत किशोर यांचा मोदी सरकारला सल्ला
20
आज मुहूर्त ट्रेडिंगवर खरेदी करा 'हे' 10 शेअर्स...तज्ज्ञांना दमदार परताव्याची आशा

Relationship : कामाच्या तणावातही असे जपा नातेसंबंध !

By ऑनलाइन लोकमत | Published: June 29, 2017 7:35 AM

बऱ्याच सेलिब्रिटींनी एवढा ताण-तणाव असूनही आपले रिलेशन अगदी व्यवस्थित ठेवले आहे. मात्र ज्यांनी ताण-तणावाचे नियोजन केले नाही अशांच्या नातेसंबंधात दुरावा निर्माण झाल्याच्या अनेक घटना सिनेसृष्टीत घडल्या आहेत.

नाते कोणतेही असो, ते खूप नाजुक असते. आपली वागणुक आणि विश्वासानेच ते मजबूत होत असते. मात्र बऱ्याचदा आपण आॅफिस किंवा इतर कामाच्या व्यापाने तणावात येतो. ज्याकारणाने घरात वाद सुरु होतात आणि नात्यातील प्रेम कमी होऊन दुरावा निर्माण होतो. बऱ्याच सेलिब्रिटींनी एवढा ताण-तणाव असूनही आपले रिलेशन अगदी व्यवस्थित ठेवले आहे. मात्र ज्यांनी ताण-तणावाचे नियोजन केले नाही अशांच्या नातेसंबंधात दुरावा निर्माण झाल्याच्या अनेक घटना सिनेसृष्टीत घडल्या आहेत. आपल्याही आयुष्यात असे काही घडू नये म्हणून या आहेत खास टिप्स.* एक दिनचर्या ठरवून घ्या आपणास तणाव जेव्हा असतो तेव्हा आपले सर्व काम अव्यवस्थित असतात. सर्वप्रथम आपण लहान-लहान वस्तूंना रूटीनमध्ये आणा. मोबाईल, चावी आदी वस्तू ठेवण्यासाठी एकच ठिकाण निश्चित करावे. असे न झाल्याने अनावश्यक तणाव वाढतो आणि आॅफिसमध्ये पोहचल्यानंतर कामावर लक्ष केंद्रित करायला त्रास होतो. * सर्व कामांची यादी बनवाआॅफिसात दिवसभर आपणास काय काम करायचे आहे याची एक यादी बनवून घ्या किंवा डायरीमध्ये लिहून ठेवा. यात सर्वप्रथम आपण महत्त्वाच्या कामांना प्राधान्य द्या आणि क मी महत्त्वाच्या कामांना शेवटी समावेश करा. यामुळे जरी वेळ शिल्लक नाही राहिला तरी फारसे नुकसान होत नाही. * कामादरम्यान ब्रेक हवाच सतत काम केल्याने थकवा जाणवतो. कामाच्या व्यापामुळे जर मन भटकत असेल तर अशावेळी आपल्या जागेवरच बसून लांब श्वास घ्यावा आणि दोन मिनिटासाठी डोळे बंद करावे. यामुळे शरीरात आॅक्सिजनचे प्रमाण वाढून काम करण्यासाठी रिचार्ज व्हाल. *काम करताना वातावरण पोषक हवेकाम करतेवेळी जर जवळपास गोंधळ असेल तर आपण तणावात येऊ शकता. कामादरम्यान वातावरण शांत असणे गरजेचे आहे. यामुळे आपले कामात मन तर लागेलच शिवाय कामदेखील लवकर होईल. Also Read : ​तणावाने घालवाल नोकरी..!                    : असे रहा तणावमुक्त !!!