शहरं
Join us  
Trending Stories
1
IPL Auction 2025: Shocking! 'या' १० बड्या खेळाडूंना कुणीच घेतलं नाही संघात, अखेर राहिले UNSOLD !!
2
IPL Auction 2025: जोस बटलर, मिचेल स्टार्क ते ट्रेंट बोल्ट... हे ठरले TOP 10 महागडे परदेशी खेळाडू
3
IPL Auction 2025: दोन दिवसांत १८२ खेळाडूंवर लागली बोली, 'हे' ठरले TOP 10 महागडे क्रिकेटपटू
4
IPL Auction 2025: 'नाही नाही' म्हणत शेवटी Mumbai Indians ने Arjun Tendulkar ला संघात घेतलंच, किती लावली बोली?
5
IPL Auction 2025: IPL मेगालिलाव 'सुफळ संपूर्ण'! १८२ खेळाडूंना मिळाले ६३९ कोटी, दोन दिवसांत काय घडलं?
6
महायुतीत नाराजीनाट्य? एकनाथ शिंदेंच्या भूमिकेकडे लक्ष; अजित दादा भाजपच्या बाजूने...
7
गुंतवणूकदारांवर आली डोकं झोडून घ्यायची वेळ, ₹792 वरून थेट ₹1 वर आला शेअर; ₹1 लाखाचे झाले 227 रुपये
8
IPL Auction 2025 : KKR सह RCB अन् GT ची मेहरबानी! अनसोल्ड अजिंक्य रहाणेसह या तिघांवर लागली बोली
9
'वर पाहिजे...'; एकुलता एक, 20 एकरचे फॉर्महाऊस, न पादणारा अन्...; लग्नासाठीची जाहिरात जबरदस्त चर्चेत!
10
सत्ता स्थापनेच्या हालचालींना वेग; एकनाथ शिंदे उद्या महाराष्ट्राच्या मुख्यमंत्रिपदाचा राजीनामा देणार
11
IPL Auction 2025: काव्या मारनची 'स्मार्ट' खेळी! जयदेव उनाडकटने रचला मोठा इतिहास; केला अनोखा विक्रम
12
विराट म्हणाला, मी माझ्या गर्लफ्रेंडला आणू शकतो? रवि शास्त्रींनी BCCI चा नियमच बदलला होता!
13
विरोधी पक्षनेतेपदासाठी ठाकरे गट आग्रही, पण मविआ एकत्रित दावा करू शकते का? कायदा काय सांगतो?
14
IPL Auction 2025: अर्जुन तेंडुलकर UNSOLD! Mumbai Indiansसह साऱ्यांनीच फिरवली सचिनच्या मुलाकडे पाठ
15
IPL Auction 2025: १३ वर्षांचा वैभव सूर्यवंशी झाला 'करोडपती'! राजस्थानने केलं 'रॉयल' स्वागत; किती लागली बोली?
16
भाजपचे नियोजन 'King', मायक्रो प्लानिंगच्या जोरावर पक्षाला मिळवून दिला सर्वात मोठा विजय
17
IPL Auction 2025: Rohit Sharma ला 'ओपनिंग पार्टनर' मिळाला! Mumbai Indians ने ५.२५ कोटींना 'याला' संघात घेतला!
18
अमेरिकेतील 'या' शहरातून सूर्य गायब; आता थेट दोन महिन्यांनी होणार दर्शन, कारण...
19
अविमुक्‍तेश्‍वरानंद यांनी उद्धव ठाकरेंना दिला होता CM होण्याचा आशीर्वाद, आता सांगितलं माहायुतीच्या महाविजयाचं कारण 
20
कोण आहे Priyansh Arya? ज्याच्यासाठी प्रिती झिंटानं ३० लाख ऐवजी पर्समधून काढले ३.८० कोटी

तुमच्या पाय हलवण्याच्या सवयीमुळे तुम्हाला येऊ शकतो हृदयविकाराचा झटका

By ऑनलाइन लोकमत | Published: November 04, 2021 3:38 PM

अभ्यासानुसार, पाय हलवणे अशा समस्या असलेल्या लोकांमध्ये हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका दुप्पट असतो कारण रेस्टलेस लेग्ज सिंड्रोमचा थेट संबंध झोपेच्या कमतरतेशी असतो.

बर्‍याच वेळा जेव्हा तुम्ही खूप तणावात किंवा चिंतेमध्ये असता तेव्हा तुम्ही बसून पाय हलवत राहतात. विनाकारण पाय हलवण्याच्या सवयीला रेस्टलेस लेग्ज सिंड्रोम म्हणतात. एका अभ्यासानुसार, पाय हलवणे अशा समस्या असलेल्या लोकांमध्ये हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका दुप्पट असतो कारण रेस्टलेस लेग्ज सिंड्रोमचा थेट संबंध झोपेच्या कमतरतेशी असतो.

हृदयविकाराचा धोका वाढणारपाय हलवण्याची थोडीशी सवय देखील हृदयविकाराचा धोका दुप्पट करते. तज्ज्ञांच्या मते, रेस्टलेस लेग्ज सिंड्रोमने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीने झोपण्यापूर्वी २०० ते ३०० वेळा पाय हलवले आहेत. त्यामुळे रक्तदाब आणि हृदय गती वाढते. यामुळे नंतर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होऊ शकतात.

पाय हलवण्याची सवय लावू नकापाय हलवल्याने हृदयविकाराचा धोका वाढतो. पाय हलवल्याने रक्तदाब वाढतो हे अनेक अभ्यासातून समोर आले आहे. त्यामुळे झोप येत नाही आणि हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका असतो. तुम्हालाही पाय हलवण्याची सवय असेल तर हलक्यात घेऊ नका.

मनात नकारात्मक विचार येतातबहुतेक लोक तणावाखाली असताना पाय हलवतात. काही लोक धुम्रपान आणि मद्यपान करतानाही पाय हलवतात. पाय हलवण्याची सवय देखील नकारात्मक विचारांशी जोडलेली दिसते, जेव्हा लोक पाय हलवतात तेव्हा बहुतेक लोकांच्या मनात नकारात्मक गोष्टी असतात.

टॅग्स :Healthआरोग्यHealth Tipsहेल्थ टिप्स