शहरं
Join us  
Trending Stories
1
काश्मीरमधील चिनाब ब्रिजवर दहशतवाद्यांची वक्रदृष्टी, पाकिस्तानबरोबर चीनही रचतोय कट
2
हीच ती वेळ? शिंदे गटातील नेते ठाकरे गटाच्या मिलिंद नार्वेकरांची भेटीला; अचूक टायमिंगची चर्चा
3
IND vs NZ, 3rd Test : जड्डूचा 'पंजा' अन् वॉशिंग्टनचा 'चौका'; न्यूझीलंडचा पहिला डाव २३५ धावांत आटोपला
4
Maharashtra Election 2024: गुलाबराव विरुद्ध गुलाबराव; मंत्री बनवणाऱ्या 'या' मतदारसंघात चुरशीची लढत
5
"त्या पुढाऱ्यांचा राग माझ्यावर काढू नका"; अजित पवार ग्रामस्थांशी काय बोलले?
6
“बंडखोरी केलेले लोक आमचेच, समजूत काढण्यात यश येईल”; देवेंद्र फडणवीसांना विश्वास
7
Singham Again Movie Review : रामायणाच्या पटलावरील अ‍ॅक्शन-कॉमेडीचा फसलेला डाव, जाणून घ्या कसा आहे सिनेमा?
8
WhatsApp ने आणलं कस्टम चॅट लिस्ट फीचर; युजर्सचा होणार मोठा फायदा, कसा करायचा वापर?
9
Gold Silver Price Review: सोन्यापेक्षा चांदीत अधिक तेजी; ऑक्टोबरमध्ये ₹४३६० महागलं गोल्ड, तर चांदी...
10
मराठा आंदोलकांच्या घोषणाबाजीने भाजपा उमेदवार मेघना बोर्डीकरांचा गावातून काढता पाय
11
"...तोवर कायदा लागू केला जाऊ शकत नाही", UCC संदर्भात प्रशांत किशोर यांचा मोदी सरकारला सल्ला
12
आज मुहूर्त ट्रेडिंगवर खरेदी करा 'हे' 10 शेअर्स...तज्ज्ञांना दमदार परताव्याची आशा
13
चेन्नईनं १८ कोटी का मोजले? Ravindra Jadeja नं मुंबईच्या मैदानात दिलं उत्तर
14
शौर्य, धैर्य अन् प्रेमाचा संगीतमय नजराणा! दिवाळीच्या मुहुर्तावर 'संगीत मानापमान'चा टीझर, 'या' दिवशी प्रदर्शित होणार चित्रपट
15
Diwali Padwa 2024: दिवाळी पाडव्याला बायकोने नवर्‍याचे औक्षण करण्यामागे आहे एक लोभस कथा!
16
अबू आझमींच्या अडचणी वाढणार?; सोमय्यांची निवडणूक आयोगाकडे तक्रार; प्रकरण काय?
17
"इंपोर्टेड माल", अरविंद सावंत यांनी आक्षेपार्ह शब्द वापल्याचा शायना एनसींचा आरोप, सावंत म्हणाले...
18
अग्निकल्लोळ! देवघरातील दिव्यामुळे लागली भीषण आग; दिवाळीच्या दिवशी ३ जणांचा मृत्यू
19
५०० रुपयांपेक्षाही कमी किंमतीत BSNL चा प्लॅन; दीर्घ वैधतेसह मिळणार एक्स्ट्रा डेटा
20
शरद पवार गटाचे उमेदवार समरजित घाटगे अंतरवालीत; मनोज जरांगेंची घेतली भेट, २ तास चर्चा

तुमच्या पाय हलवण्याच्या सवयीमुळे तुम्हाला येऊ शकतो हृदयविकाराचा झटका

By ऑनलाइन लोकमत | Published: November 04, 2021 3:38 PM

अभ्यासानुसार, पाय हलवणे अशा समस्या असलेल्या लोकांमध्ये हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका दुप्पट असतो कारण रेस्टलेस लेग्ज सिंड्रोमचा थेट संबंध झोपेच्या कमतरतेशी असतो.

बर्‍याच वेळा जेव्हा तुम्ही खूप तणावात किंवा चिंतेमध्ये असता तेव्हा तुम्ही बसून पाय हलवत राहतात. विनाकारण पाय हलवण्याच्या सवयीला रेस्टलेस लेग्ज सिंड्रोम म्हणतात. एका अभ्यासानुसार, पाय हलवणे अशा समस्या असलेल्या लोकांमध्ये हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका दुप्पट असतो कारण रेस्टलेस लेग्ज सिंड्रोमचा थेट संबंध झोपेच्या कमतरतेशी असतो.

हृदयविकाराचा धोका वाढणारपाय हलवण्याची थोडीशी सवय देखील हृदयविकाराचा धोका दुप्पट करते. तज्ज्ञांच्या मते, रेस्टलेस लेग्ज सिंड्रोमने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीने झोपण्यापूर्वी २०० ते ३०० वेळा पाय हलवले आहेत. त्यामुळे रक्तदाब आणि हृदय गती वाढते. यामुळे नंतर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होऊ शकतात.

पाय हलवण्याची सवय लावू नकापाय हलवल्याने हृदयविकाराचा धोका वाढतो. पाय हलवल्याने रक्तदाब वाढतो हे अनेक अभ्यासातून समोर आले आहे. त्यामुळे झोप येत नाही आणि हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका असतो. तुम्हालाही पाय हलवण्याची सवय असेल तर हलक्यात घेऊ नका.

मनात नकारात्मक विचार येतातबहुतेक लोक तणावाखाली असताना पाय हलवतात. काही लोक धुम्रपान आणि मद्यपान करतानाही पाय हलवतात. पाय हलवण्याची सवय देखील नकारात्मक विचारांशी जोडलेली दिसते, जेव्हा लोक पाय हलवतात तेव्हा बहुतेक लोकांच्या मनात नकारात्मक गोष्टी असतात.

टॅग्स :Healthआरोग्यHealth Tipsहेल्थ टिप्स