शहरं
Join us  
Trending Stories
1
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024: काटेवाडीत पाडवा का साजरा करणार? अजित पवारांनी कारणच सांगितलं, म्हणाले...
2
जरांगेंच्या यादीला ओबीसींची यादी तयार, जो तो उठतोय त्यांनाच भेटायला जातोय; लक्ष्मण हाकेंनी रणशिंग फुंकले
3
Share Market Muhurat Trading : मुहूर्त ट्रेडिंगला शेअर बाजारात जोरदार खरेदी; Sensex-Nifty मध्ये तुफान तेजी
4
पोस्टर'वार'! योगी आदित्यनाथ यांच्या 'बटेंगे तो कटेंगे'ला अखिलेश यादवांकडून पलटवार
5
भीषण! पाकिस्तानमध्ये मोठा बॉम्बस्फोट; ५ शाळकरी मुलं आणि एका पोलिसासह ७ जणांचा मृत्यू
6
'लॉरेन्स बिश्नोईने मला लवकर मारावे...', खासदार पप्पू यादव असं का म्हणाले?
7
IND vs NZ, 3rd Test Day 1 Stumps : फलंदाजांमुळे टीम इंडिया अडचणीत; ८६ धावांत गमावल्या ४ विकेट्स
8
"चुकीची चिठ्ठी काढणारा पोपट, आजपर्यंत...!"; शंभूराज देसाई यांचा संजय राऊतांना टोला
9
AUS vs PAK : "ऑस्ट्रेलियात पाकिस्तानने एक सामना जिंकला तर...", अक्रमने आपल्याच संघाची लाज काढली
10
मल्लिकार्जुन खरगेंनी कर्नाटक सरकारवर ताशेरे ओढले,मुख्यमंत्र्यांनी दिले स्पष्टीकरण; नेमकं प्रकरण काय?
11
ऐन सणासुदीच्या-निवडणुकीच्या काळात मावळ हादरले! पवन मावळातील ३० वर्षीय तरुणाची दगडाने ठेचून हत्या
12
Maharashtra Election 2024: दादा भुसे विरुद्ध अद्वय हिरे; दुभंगलेल्या शिवसेनेचे अस्तित्व पणाला
13
Washington Sundar वर का आली सहकाऱ्यांची जर्सी घालून खेळण्याची वेळ? जाणून घ्या त्यामागचं कारण
14
"माहिमची जागा भाजपाकडे असती तर एका मिनिटात निर्णय घेतला असता, आता..." बावनकुळेंचं मोठं विधान
15
ऐकावं ते नवलंच! हेमंत सोरेन यांचे वय 5 वर्षात 7 वर्षांनी वाढले, भाजपने साधला निशणा...
16
भाजपची 'चाणक्य नीती'? १७ इच्छुकांचे तिकीट पक्के; शिंदे गट-अजित पवार गटातून संधी!
17
ज्येष्ठ शिवसैनिक प्रकाश म्हात्रे यांची शिंदे सेनेतून हकालपट्टी! पक्ष संघटनेच्या विरोधात काम करीत असल्याने कारवाई
18
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'आमदार निवडून आणणार,सन्मानाने पक्षात प्रवेश करणार'; उमेश पाटलांनी अजित पवारांविरोधात दंड थोपटले
19
IPL Retention 2025 : KL राहुलने स्वत:च्याच पायावर मारली कुऱ्हाड? धोनी ठरला 'व्हॅल्यू फॉर मनी'!
20
डबल मर्डर केसमध्ये एकाला पकडलं; ७० हजारांसाठी अल्पवयीन मुलाने रचला भयंकर कट

Health Tips: फळांवर मीठ टाकणं पडू शकतं महागात, होऊ शकतात या गंभीर समस्या

By ऑनलाइन लोकमत | Published: December 07, 2022 1:50 PM

Salted Fruits Side Effects : फळांचे छोटे तुकडे करून त्यावर मीठ टाकलं जातं. पण असं करणं आरोग्यासाठी फार नुकसानकारक ठरू शकतं. यामुळे अनेक गंभीर समस्यांचा सामना करावा लागू शकतो.

Salted Fruits Side Effects : फळं आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. आंबट-गोड फळं टेस्टलाही फार चांगले असतात. लोकांना वेगवेगळी फळं खाण्याची आवड असते. कुणी मीठ टाकून तर कुणी ज्यूस तयार करून फळांचा आपल्या डाएटमध्ये समावेश करतात. फळांचे छोटे तुकडे करून त्यावर मीठ टाकलं जातं. पण असं करणं आरोग्यासाठी फार नुकसानकारक ठरू शकतं. यामुळे अनेक गंभीर समस्यांचा सामना करावा लागू शकतो.

हाय सोडिअम

फळांवर मीठ टाकून खाल्ल्याने शरीरात सोडिअमचं प्रमाण वाढू शकतं. अशाप्रकारे मीठ टाकून खाल्ल्याने शरीरात मिठाचं प्रमाण वाढतं. आणि जास्त सोडिअम झालं की, ब्लड प्रेशर आणि हार्टसंबंधी समस्यांचा सामना करावा लागू शकतो.

किडनीमध्ये समस्या

मीठ जास्त खाणं किडनीसाठी अजिबात चांगलं नाहीये. जास्त मीठ खाल्ल्याने किडनीमध्ये समस्या होऊ लागते. बरेच लोक किडनीमध्ये समस्या झाल्यावर काही फळांचं सेवन करतात. जर यावर मीठ टाकून खाल्लं तर स्थिती आणखी गंभीर होऊ शकते. किडनी डिजीज झाल्यावर मीठ खाण्याचं प्रमाण कमी केलं पाहिजे.

ब्लोटिंगची समस्या

सोडिअम शरीरात जास्त झालं तर शरीरात वॉटर रिटेंशन होण्याचा धोका राहतो. यामुळे पोटात ब्लोटिंगची समस्या होऊ लागते. जास्त सोडिअम झाल्याने बॉडी डिटॉक्स होऊ शकत नाही. त्यामुळे अनेक समस्या होऊ शकतात.

न्यूट्रिएंट्सची कमतरता

फळांवर मीठ टाकून खाल्ल्याने फळांमधील पोषक तत्व पूर्णपणे शरीराला मिळू शकत नाहीत. मीठ टाकल्यावर फळांमधील पाणी बाहेर येतं आणि काही पोषणही कमी होतात. मीठ जास्त खाल्ल्याने शरीरात पोषक तत्वांचं शोषणही योग्यपणे होत नाही.

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य