शहरं
Join us  
Trending Stories
1
काश्मीरमधील चिनाब ब्रिजवर दहशतवाद्यांची वक्रदृष्टी, पाकिस्तानबरोबर चीनही रचतोय कट
2
हीच ती वेळ? शिंदे गटातील नेते ठाकरे गटाच्या मिलिंद नार्वेकरांची भेटीला; अचूक टायमिंगची चर्चा
3
IND vs NZ, 3rd Test : जड्डूचा 'पंजा' अन् वॉशिंग्टनचा 'चौका'; न्यूझीलंडचा पहिला डाव २३५ धावांत आटोपला
4
Maharashtra Election 2024: गुलाबराव विरुद्ध गुलाबराव; मंत्री बनवणाऱ्या 'या' मतदारसंघात चुरशीची लढत
5
"त्या पुढाऱ्यांचा राग माझ्यावर काढू नका"; अजित पवार ग्रामस्थांशी काय बोलले?
6
“बंडखोरी केलेले लोक आमचेच, समजूत काढण्यात यश येईल”; देवेंद्र फडणवीसांना विश्वास
7
Singham Again Movie Review : रामायणाच्या पटलावरील अ‍ॅक्शन-कॉमेडीचा फसलेला डाव, जाणून घ्या कसा आहे सिनेमा?
8
WhatsApp ने आणलं कस्टम चॅट लिस्ट फीचर; युजर्सचा होणार मोठा फायदा, कसा करायचा वापर?
9
Gold Silver Price Review: सोन्यापेक्षा चांदीत अधिक तेजी; ऑक्टोबरमध्ये ₹४३६० महागलं गोल्ड, तर चांदी...
10
मराठा आंदोलकांच्या घोषणाबाजीने भाजपा उमेदवार मेघना बोर्डीकरांचा गावातून काढता पाय
11
"...तोवर कायदा लागू केला जाऊ शकत नाही", UCC संदर्भात प्रशांत किशोर यांचा मोदी सरकारला सल्ला
12
आज मुहूर्त ट्रेडिंगवर खरेदी करा 'हे' 10 शेअर्स...तज्ज्ञांना दमदार परताव्याची आशा
13
चेन्नईनं १८ कोटी का मोजले? Ravindra Jadeja नं मुंबईच्या मैदानात दिलं उत्तर
14
शौर्य, धैर्य अन् प्रेमाचा संगीतमय नजराणा! दिवाळीच्या मुहुर्तावर 'संगीत मानापमान'चा टीझर, 'या' दिवशी प्रदर्शित होणार चित्रपट
15
Diwali Padwa 2024: दिवाळी पाडव्याला बायकोने नवर्‍याचे औक्षण करण्यामागे आहे एक लोभस कथा!
16
अबू आझमींच्या अडचणी वाढणार?; सोमय्यांची निवडणूक आयोगाकडे तक्रार; प्रकरण काय?
17
"इंपोर्टेड माल", अरविंद सावंत यांनी आक्षेपार्ह शब्द वापल्याचा शायना एनसींचा आरोप, सावंत म्हणाले...
18
अग्निकल्लोळ! देवघरातील दिव्यामुळे लागली भीषण आग; दिवाळीच्या दिवशी ३ जणांचा मृत्यू
19
५०० रुपयांपेक्षाही कमी किंमतीत BSNL चा प्लॅन; दीर्घ वैधतेसह मिळणार एक्स्ट्रा डेटा
20
शरद पवार गटाचे उमेदवार समरजित घाटगे अंतरवालीत; मनोज जरांगेंची घेतली भेट, २ तास चर्चा

Health tips: व्हाईट ब्रेड खाणं तुमच्या आरोग्यासाठी ठरु शकतं धोकादायक, द्याल 'या' गंभीर आजाराला आमंत्रण

By ऑनलाइन लोकमत | Published: March 09, 2022 1:50 PM

व्हाईट ब्रेड तुमच्यासाठी धोक्याचं आहे. आता यामुळे तुमच्या आरोग्यावरती काय परिणाम होतो हे आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत.

वेस्टन्स कल्चर नुसार आपण देखील आपल्या ब्रेकफस्टमध्ये ब्रेडचा समावेश करुन घेतला आहे. ज्यामुळे आपण सकाळचा नाष्टा म्हणून ब्रेड बटर, ब्रेड जाम, ब्रेड ऑम्लेट सारखे पदार्थ आवडीने खातो. तुम्ही देखील त्यांपैकी एक असाल तर तुम्हाला ब्रेडला तुमच्या नाष्ट्यामधून काढून टाकावा लागेल. कारण हे तुमच्या शरीराला हानी पोहोचवतात.

खास करुन व्हाईट ब्रेड हे तुमच्या आरोग्यासाठी फारच नुकसान कारक आहे. त्यामुळे तुमची इच्छा नसली तरी, तुम्हाला आता त्याला खाणं टाळायचं आहे. कारण व्हाईट ब्रेड तुमच्यासाठी धोक्याचं आहे. आता यामुळे तुमच्या आरोग्यावरती काय परिणाम होतो हे आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत. मीडिया रिपोर्ट्सनुसार, आरोग्य तज्ज्ञ व्हाईट ब्रेडला आरोग्यासाठी हानिकारक मानतात. असे मानले जाते की सतत व्हाईट ब्रेड खाण्याची तुमची सवय अनेक समस्या वाढवू शकते.

व्हाईट ब्रेडमध्ये कार्बोहायड्रेटचे प्रमाण जास्त असतेअसे मानले जाते की हे ब्रेड बनवण्यासाठी मैदा वापरला जातो, त्यामुळे त्याचे जास्त सेवन केल्याने अनेक प्रकारच्या पोटाच्या समस्या उद्भवू शकतात, त्यामुळे व्हाईट ब्रेड पौष्टिकतेच्या दृष्टीने उत्तम नाही. त्यात कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाणही जास्त असते, जे जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास शरीरावर अनेक हानिकारक परिणाम होऊ शकतात.

व्हाईट ब्रेड खाण्याचे तोटे- व्हाईट ब्रेड खाल्ल्याने वजनही वाढते. म्हणजेच लठ्ठपणाचा त्रास असलेल्यांनी याचे सेवन कधीही करू नये.- याशिवाय ते खाल्ल्याने साखरेची पातळीही वाढू शकते. साखरेच्या रुग्णांनी ते कधीही खाऊ नये.- असे मानले जाते की व्हाईट ब्रेड खाल्ल्याने मानसिक स्थितीवर देखील परिणाम होतो.

टॅग्स :Healthआरोग्यHealth Tipsहेल्थ टिप्स