शहरं
Join us  
Trending Stories
1
अबब... काय तो स्टॅमिना! धड झोप नाही, खाण्याची वेळ नाही, प्रचारादरम्यान, नेतेमंडळी कोणती काळजी घेतात?
2
थंडीविना केवळ १९ टक्के क्षेत्रावरच रब्बीच्या पेरण्या, ज्वारी ३४ टक्के, हरभरा १७, गव्हाचा केवळ ४ टक्के पेरा पूर्ण
3
संजूचं शतक; आफ्रिकेत फिरकीची 'करामत' अन् सूर्याच्या कॅप्टन्सीत टीम इंडियाचा विजयी धडाका कायम!
4
ठाण्यात बिल न देता हॉटेलात जायची सवय तेच दावोसमध्ये केले; जयंत पाटलांचा शिंदेंना जोरदार टोला 
5
कॅप्टन सूर्याकडून तो खास मेसेज मिळाला अन् संजू चमकला!
6
रावेरचे माजी आमदार आर. आर. पाटील यांचे निधन
7
IND vs SA : लांब सिक्सर मारणाऱ्यापेक्षा रस्त्यावर पडलेला मॅच बॉल लांबवणाऱ्याची चर्चा (VIDEO)
8
मी शिवसेना सोडली तेव्हा ३५ आमदार, १५ खासदार माझ्याकडे आलेले...; राज ठाकरेंचा एकाच वाक्यात उद्धव, शिंदेंवर नेम
9
मिस्ट्री स्पिनरची जादू; दक्षिण आफ्रिकेच्या ताफ्यातील स्फोटक फलंदाज ठरले फुसका बार!
10
फुटबॉल सामन्यावेळी इस्रायली नागरिकांवर हल्ला; १२ जखमी, नेतन्याहूंनी नेदरलँडला विमाने पाठविली
11
Aiden Markram नं रुबाब दाखवला; पण Arshdeep Singh समोर तो फिका ठरला (VIDEO)
12
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : 'समोरासमोर चर्चेला तयार', पृथ्वीराज चव्हाणांचं अमित शाहांना खुलं चॅलेंज
13
Sanju Samson ची सेंच्युरी! एका डावात ३ खास रेकॉर्ड्सला घातली गवसणी
14
फक्त एक षटकार मारला त्यातही सुर्या भाऊची हवा! IPL मधील २१ कोटींचा सिक्सर किंग पडला मागे
15
जानेवारीमध्ये भाजपला मिळणार नवीन राष्ट्रीय अध्यक्ष; 22 नोव्हेंबरला दिल्लीत महत्वाची बैठक
16
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024 : महिलांबाबत अपमानास्पद वक्तव्यावर निवडणूक आयोग ॲक्शमोडवर,अधिकाऱ्यांना दिल्या कारवाईच्या सूचना
17
निमलष्करी दलाच्या अधिकाऱ्यांच्या रेशन मनी भत्त्याला कात्री; दर महिन्याला ४००० रुपयांचे नुकसान
18
कोणाचा फोटो लावायचा, हा आमचा निर्णय; मोदींचा फोटो न लावण्यावरुन नवाब मलिक स्पष्ट बोलले
19
"...तोपर्यंत त्यांचा निर्णय बदलणार नाही"; अजित पवारांना परत घेण्याबद्दल शरद पवारांचं विधान
20
जम्मू-काश्मीरच्या सोपोरमध्ये सैन्याची मोठी कारवाई; दोन दहशतवाद्यांचा खात्मा

७० टक्के महिला या आजाराकडे करतात दुर्लक्ष, जाणून घ्या ७ संकेत!

By ऑनलाइन लोकमत | Published: August 29, 2018 2:12 PM

अलिकडे महिलांमध्ये ही समस्या अधिक प्रमाणात बघायला मिळत आहे. यांच सर्वात महत्त्वाचं कारण म्हणजे लाइफस्टाइलमध्ये बदल आणि चुकीचं खाणं-पिणं.

शरीरातील हार्मोन्स जास्त किंवा कमी प्रमाणात डिसचार्ज होण्याला हार्मोनल असंतुलन म्हणतात. शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी आपल्या शरीरात हार्मोन्सचं बॅलन्स असणं गरजेचं आहे. अलिकडे महिलांमध्ये ही समस्या अधिक प्रमाणात बघायला मिळत आहे. याचं सर्वात महत्त्वाचं कारण म्हणजे लाइफस्टाइलमध्ये बदल आणि चुकीचं खाणं-पिणं. ४० ते ४० वयाच्या महिलांमध्ये ही समस्या अधिक बघायला मिळते. अनेक महिला या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करतात. पण वेळीच ही लक्षणे ओळखून त्यावर उपचार घेणे गरजेचे आहे. चला जाणून घेऊ महिलांच्या हार्मोन्स असंतुलनाचे संकेत....

राग येणे किंवा चिडचिडपणा करणे

(Image Credit : www.dirtyandthirty.com)

हार्मोन्स असंतुलित झाल्याने सर्वात पहिला बदल तुमच्या मूडवर दिसेल.याचा थेट प्रभाव तुमच्या मानसिक आरोग्यावर पडतो. तुमचा स्वभवा चिडखोर होतो. तुम्ही छोट्या छोट्या गोष्टींवर संतापता. 

झोप कमी आणि थकवा

(Image Credit : www.diabetesselfmanagement.com)

जर तुम्हाला सतत झोप येते. काहीही काम न करता तुम्हाला थकवा जाणवत असेल तर याकडे अजिबात दुर्लक्ष करु नका. याचं कारण हार्मोन्समध्ये झालेले बदल आहेत. जेव्हा हार्मोन्स असंतुलित होतात तेव्हा आपल्या शरीरात प्रोजेस्टेरॉनचं प्रमाण वाढतं, ज्याने आपल्याला सतत थकवा जाणवत राहतो. 

खूप जास्त घाम येणे

(Image Credit : www.mnn.com)

जर तुम्हाला नेहमीपेक्षा जास्त घाम येत असेल तर यामागचं कारण हार्मोन्समधील बदल असू शकतो. कारण हार्मोन्समध्ये बदल झाल्यावर शरीराच्या तापमानातही बदल होतो. अशावेळी लगेच डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. 

जास्त भूक लागणे

(Image Credit : slism.com)

जर तुम्हाला अचानक जास्त भूक लागत असेल हाही हार्मोन्स असंतुलित होण्याचा इशारा आहे. जेव्हा आपल्या शरीरात एस्ट्रोजेन हार्मोन्सचं प्रमाण कमी होतं तेव्हा आपल्याला प्रमाणापेक्षा जास्त भूक लागते. इतकेच नाही तर तुम्ही जास्त खाऊ लागता ज्यामुळे तुमचं वजन वाढतं. 

डिप्रेशन

हार्मोन्सच्या असंतुलनामुळे अनेक महिलांना तणावाचा सामना करावा लागतो. जर वेळेवर यावर उपाय केले नाही तर हा तणाव डिप्रेशनचं रुप घेऊ शकतं. अशात वेळेवर यावर उपचार करणे गरजेचे आहे.

शारीरिक संबंधात कंटाळा

हार्मोन्समध्ये असंतुलन आल्यानंतर याचा प्रभाव वैवाहीक जीवनावरही पडू शकतो. हार्मोन्समध्ये बदल झाल्याने आपल्या शरीरातील एस्ट्रोजन हार्मोनचं प्रमाण कमी होतं. ज्यामुळे शारीरिक संबंध ठेवण्यास रस राहत नाही. 

स्मरणशक्ती कमी होणे

(Image Credit : www.huoyu360.com)

हार्मोन्सच्या बदलामुळे अनेक महिलांची स्मरणशक्ती कमी होण्याची समस्या होऊ शकते. त्या छोट्या छोट्या गोष्टी विसरु लागतात. जर तुमच्यासोबतही असं होत असेल तर हा हार्मोन्समधील बदलाचा इशारा आहे. 

पिंपल्स

(Image Credit : www.calvarywomen.net)

जर तुमच्या चेहऱ्यावर पुन्हा पुन्हा पिंपल्स येत असतील आणि ठिक होण्याचं नावही घेत नसतील तर हार्मोन्समध्ये बदल झालाय असेल समजा. 

टॅग्स :Healthआरोग्यHealth Tipsहेल्थ टिप्सWomenमहिला